Wie oft kann eine Dosenmassage durchgeführt werden - die empfohlene Häufigkeit der Eingriffe

Würmer

Wie oft können Sie eine Dosenmassage durchführen, um ein positives Ergebnis zu erzielen und die Wirkung der Sucht zu vermeiden - Frauen, die nur eine wunderbare Technik ausprobieren möchten, sind daran interessiert. Die Vakuummassage wird durch Dosen - gewöhnliches Glas oder Silikon - durchgeführt. Die letzteren sind viel bequemer zu handeln, es wird empfohlen, sie für eine Anti-Cellulite-Massage zu verwenden.

Was ist eine sinnvolle Dosenmassage?

Wenn Sie wissen, wie oft Sie Cellulite-Massagedosen verwenden können, erzielen Sie die maximale Wirkung:
• die Durchblutung ist normalisiert;
• interstitielle Flüssigkeit wird entnommen;
• die Haut wird elastischer;
• normaler Stoffwechsel;
• erhöht den Muskeltonus;
• Toxine werden eliminiert.

Die ersten Sitzungen dauern 5 Minuten. Erhöhen Sie dann die Dauer schrittweise auf 15 Minuten. Eine Vakuummassage (Dosenmassage) ist für alle Frauen hilfreich, die sich an die Figur halten - es sind keine Indikationen für ihre Umsetzung erforderlich. Eine Massage durch Banken ist für solche Probleme einfach notwendig:
• Cellulite;
• Übergewicht;
• Muskelatrophie;
• lose Haut;
• Stoffwechselstörungen;
• Narben auf der Haut.

Die Häufigkeit von Sitzungen und Kursen

Wie oft Frauen Dosenmassagen durchführen können - hängt von Cellulite, Zielen und Empfehlungen von Spezialisten ab. Massagen werden für jeden Problembereich separat durchgeführt. Die Häufigkeit von Anti-Cellulite-Behandlungen kann variieren. Meistens werden sie dreimal in der Woche durchgeführt, aber viele Frauen ziehen es vor, sie täglich oder streng jeden zweiten Tag zu machen. Der Anti-Cellulite-Kurs besteht aus 15-20 Behandlungen - die Menge wird durch den Zustand der Haut bestimmt. Die Häufigkeit der Kurse - 2-3 Mal pro Jahr. Wiederholte Kurse helfen, das Ergebnis zu korrigieren und die weitere Entwicklung von Cellulite zu verhindern.

Wenn Sie wissen, wie oft Sie eine Dosenmassage durchführen können, erzielen Sie auf zweierlei Weise die maximale Wirkung:
• Therapie. Durch die Vakuumwirkung entspannen sich die Muskeln, und da sich die Wirkung auf die aktiven Punkte auswirkt, verbessert sich die allgemeine Gesundheit.
• Kosmetologie. Die mit Nährstoffen und Sauerstoff gesättigte Haut wird elastisch.

Vakuum-Cellulitis-Massage so oft wie möglich

Laut Statistik sind 95% der Frauen unabhängig von Alter und Körpergewicht mit Cellulite konfrontiert. Praktisch jede Frau hat diesen kosmetischen Defekt auf die eine oder andere Weise. Es gibt viele Möglichkeiten, mit hässlichen Beulen umzugehen. Vakuummassage von Cellulite zu Hause - eines der effektivsten und kostengünstigsten Mittel. In dem Artikel erfahren Sie, wie sich die Vakuummassage von Cellulite auf Problembereiche auswirkt, wie das Verfahren richtig durchgeführt wird und wie viel Zeit dafür benötigt wird.

Cellulite - eine Veränderung der Fettstruktur unter der Haut durch Verstöße gegen den Abfluss von Blut und Lymphe. In Problemzonen ist der Stoffwechsel gestört, Giftstoffe sammeln sich an, Gruben und Tuberkel ähneln einer Orangenschale.

Die Vakuummassage fördert die Durchblutung, was zur Spaltung der Fettzellen und zur Entfernung von Fett aus dem Körper beiträgt. Nach dem Eingriff wird die Haut stärker und elastischer, was sich auch auf die Verbesserung des Aussehens auswirkt. Ein weiteres Plus ist, dass Sie mit Hilfe des Verfahrens die Figur korrigieren und modellieren können.

Um eine Vakuummassage zu Hause durchzuführen, benötigen Sie:

  • Massagebank: Silikon (am bequemsten) mit Gummispitze oder Glas;
  • Öl oder Massagecreme.

Natürliche Öle - das beste Werkzeug für den Eingriff bei Banken, da sie besser rutschen und Substanzen enthalten, die den Hautton verbessern und die Tuberkel beeinflussen. Für diese Zwecke gut geeignet:

  • Olivenöl
  • Pflanzenfett.

Wenn Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl auf eine solche Basis geben, wird der Effekt noch besser. Geeignet für Massageester:

Es wird empfohlen, die Zusammensetzung des Öls regelmäßig zu ändern, damit die Haut nicht verwendet wird.

Massagecreme absorbiert und rutscht schlimmer als Butter. Zur Verbesserung der Gleitfähigkeit können Sie es mit Pflanzenöl verdünnen.

Bevor sich die Massagebanken vorbereiten müssen:

  1. Nimm eine Dusche
  2. Behandeln Sie Problemzonen mit einem Peeling oder einem harten Waschlappen. Dieser Schritt ist nicht notwendig, hilft jedoch dabei, die Haut härter und weniger anfällig für hässliche Beulen zu machen.
  3. Schmieren Sie die Haut mit Öl oder Creme und massieren Sie die Problemzonen von Hand.

Nachdem die Haut vorbereitet wurde, können Sie eine Vakuummassage mit Cellulite beginnen.

Zu Hause sollten die Banken den Leistenbereich, die Innenfläche der Oberschenkel und den Bereich unter den Knien nicht beeinträchtigen. Diese Stellen müssen sanft von Hand massiert werden, um die Lymphknoten nicht zu beschädigen.

Methode der Vakuummassage aus Cellulite:

  1. Nun, wir fetten die Haut an den Stellen mit Öl ein, an denen die Vakuummassage bei einer Cellulitis durchgeführt wird. Dies sind normalerweise die Hüften, das Gesäß, die Seiten und der Bauch.

Es ist wichtig! Schlechte Hautschmierung kann zu Blutergüssen führen.

  1. Wir nehmen ein Silikonglas, pressen es auf die Haut am Behandlungsort. Es sollte sich herausstellen, dass es sich um ein kleines, durch Vakuum angesaugtes Hautstück handelt. Gleichzeitig können Sie die Presskraft einstellen: Der Eingriff sollte keine Schmerzen verursachen.

Beachten Sie! Die Haut unter dem Glas sollte nicht mehr als 1 cm hoch sein.

  1. Wir machen ordentliche Bewegungen in Richtung der Massagelinien. Nach jeder Linie reißen wir das Glas von der Haut ab, und wieder fixieren wir eine neue Bewegung. Bei der nächsten Passage an derselben Stelle muss die Absorption des Gefäßes verstärkt werden. Das Schema und die Referenztechnologie können auf dem Bild dargestellt werden:

4. Die Bewegung sollte von unten beginnen und in Richtung der Lymphbewegung nach oben gehen. So gehen wir in der folgenden Reihenfolge durch alle Zonen, die von der "Orangenhaut" betroffen sind:

  • Beine - wir tragen die Dose von unten nach oben, ausgenommen den Bereich des inneren Oberschenkels;
  • Das Gesäß wird im Uhrzeigersinn gedreht, dann in entgegengesetzter Richtung, dann vom Steißbein bis zu den Hüften mit geraden Linien;
  • Bauch: Drehen Sie das Gefäß im Uhrzeigersinn um den Nabel und richten Sie es anschließend zur Seite.
  • Die Rückbewegung erfolgt von unten nach oben ohne die Wirbelsäule.
  1. Nach Abschluss des Verfahrens müssen Sie den Körper erneut leicht mit den Händen massieren, das restliche Öl entfernen und 10-15 Minuten hinlegen.

Das folgende Video zeigt die Technik der Vakuummassage zu Hause:

Damit das Verfahren von Nutzen ist, müssen Sie alles in Maßen durchführen. Daher empfehlen die Ärzte die erste Massage nicht länger als 5-10 Minuten, wobei jeder Zone nicht mehr als 1-1,5 Minuten zugewiesen werden. Mit jeder nachfolgenden Sitzung können Sie die Untersuchung von Problembereichen um eine halbe Minute verlängern. Wenn Rötungen auftreten, müssen Sie zum nächsten Bereich wechseln, damit keine Quetschungen auftreten. Das Verfahren selbst kann bis zu 40 Minuten dauern, es hängt alles von der Cellulite ab.

Um eine bemerkenswerte Vakuummassage von Cellulite zu bewirken, sollte sie jeden zweiten Tag oder dreimal pro Woche durchgeführt werden. Es wird empfohlen, einen Kurs von 15 bis 20 Verfahren durchzuführen. Wiederholen Sie es gegebenenfalls 2-3 Mal pro Jahr.

Vakuummassage hat Kontraindikationen:

  • eine große Anzahl von Molen an Orten mit Cellulite;
  • Krampfadern und Thrombophlebitis. Das Verfahren kann die Manifestation dieser Erkrankungen verstärken und das Gefäßmuster an den Beinen deutlicher machen;
  • Schwangerschaft
  • entzündliche Prozesse in der Haut;
  • Menstruation;
  • Infektionskrankheiten, Fieber;
  • hoher Blutdruck;
  • Tumoren.

Bei Kontraindikationen können Sie alternative Methoden zur Bekämpfung von Cellulite einsetzen.

Wenn Sie eine Vakuummassage von Cellulite zu Hause richtig durchführen, wird das Ergebnis sicherlich in 2-3 Wochen spürbar sein. Zusätzlich sollten Sie Übungen zur Steigerung des Muskeltonus durchführen, die richtige Ernährung überwachen und mehr Wasser trinken.

Um die "Orangenhaut" zu bekämpfen, das Aussehen des weiblichen Körpers zu verderben und das Auftreten einer Reihe von Komplexen zu bewirken, gibt es derzeit viele Methoden. In den letzten Jahren hat sich die Vakuummassage besonders beliebt gemacht, die sowohl zu Hause als auch in Salons durchgeführt werden kann. In seiner einfachsten Form erfordert es herkömmliche medizinische Banken, die von Menschen mit Erkrankungen der Brustorgane weit verbreitet sind. Bei moderneren Techniken werden spezielle Geräte und Ausrüstungen verwendet.

Inhalt:

  • Die Wirksamkeit des Verfahrens
  • Arten der Vakuummassage
  • Die Grundregeln der Massage
  • Vakuummassage zu Hause
  • Gegenanzeigen

Bei der Vakuummassage auf der behandelten Hautpartie entsteht durch Saug- und Lufteinspritzung ein Druckgefälle. Wenn dies geschieht, erhöht der Blutrausch die Geschwindigkeit des Zellstoffwechsels, verbessert die Prozesse der Mikrozirkulation und der Ernährung, was zur Fettverbrennung und zur Ausscheidung seiner Abbauprodukte beiträgt. Diese Methode hat eine ziemlich tiefgreifende Wirkung, die nicht nur die Haut und das Unterhautfettgewebe, sondern auch das darunter liegende Muskelgewebe betrifft.

Die Massage mit Vakuum bei Cellulite hat folgende Wirkung:

  • beseitigt Stagnation;
  • verbessert die Durchblutung und die Lymphdrainage;
  • erhöht die Sauerstoffzufuhr zu den Geweben;
  • entspannt die Muskeln und trägt nach intensiver Bewegung zu einer schnellen Erholung bei;
  • stärkt das Bindegewebe;
  • trägt zur Entfernung von Toxinen, Toxinen und überschüssiger Flüssigkeit aus dem Unterhautfett bei.

Nach Ablauf der Prozeduren wird eine Glättung der Hautoberfläche beobachtet, ihr Tonwert nimmt zu, das Schwindelgefühl verschwindet, sie wird straffer, elastischer und elastischer. Der Vorteil der Methode ist die Möglichkeit, nur bestimmte Problembereiche zu beeinflussen, sodass Sie die Konturen der Figur entsprechend Ihren Wünschen anpassen und simulieren können.

Eine besonders effektive Vakuummassage zur Vorbeugung und Behandlung von Cellulite im Frühstadium, aber auch in vernachlässigten Situationen trägt sie dazu bei, das Hautbild deutlich zu verbessern. Es wird zusammen mit anderen Methoden in komplexen Programmen zur Gewichtsabnahme verwendet, wenn Sie eine große Menge an Unterhautfett loswerden müssen.

Empfehlung: Für einen schnelleren Gewichtsverlust sollte die Vakuummassage mit Diät, Bewegung und anderen kosmetischen Verfahren kombiniert werden.

Am häufigsten ist Cellulite bei Frauen in den Oberschenkeln und am Gesäß lokalisiert, seltener im Unterleib. Die in diesen Zonen durchgeführte Vakuummassage kann statisch oder dynamisch sein. Im ersten Fall werden Bänke oder eine spezielle Vorrichtung mit einer Düse für einige Zeit auf Problemzonen platziert, dann vorsichtig entfernt und im zweiten werden sie in bestimmten Richtungen durch den Körper bewegt.

Es gibt folgende Arten von Massagen:

Bei einer Vakuummassage, besonders unabhängig von zu Hause, ist es sehr wichtig, ein bestimmtes Verfahren zu befolgen und die Regeln zu befolgen. Dies hilft, unangenehme Folgen für die Haut zu vermeiden, wie Blutergüsse, Hämatome, Blutgefäße und andere Verletzungen.

Prinzipien der Massage:

  • die massage von cellulite mit vakuumdüsen sollte auf die gereinigte haut erfolgen, dazu sollte man sich zuerst warm duschen und die haut mit einem peeling behandeln;
  • Vor Beginn des Verfahrens ist es wichtig, die Hautbereiche, die dem Vakuum ausgesetzt sind, durch Massagebewegungen der Hände (Streicheln, Reiben, Wringen) zu erwärmen, bis sie ein wenig rot werden.
  • Nach dem Auftragen von Öl auf die Haut sollte eine Massage durchgeführt werden, um das Gleiten zu erleichtern.
  • Die Bearbeitungszeit einer Zone sollte nicht mehr als 10 Minuten betragen.
  • Massagebewegungen müssen strikt in Richtung des Lymphflusses ausgeführt werden (von unten nach oben entlang der Beine, rund und gerade im Gesäß, im Uhrzeigersinn am Bauch);
  • Um die Wirkung nach Abschluss der Massage zu verstärken, werden die behandelten Hautpartien mit einer Schlankheitscreme, Ganzkörperwickel oder einer Anti-Cellulite-Maske versehen.

Warnung: Bei einer Vakuummassage ist es absolut inakzeptabel, die Kniekehle, die Leistengegend und die Innenseiten der Oberschenkel zu beeinflussen.

Normalerweise wird zur Behandlung von Cellulite ein Verlauf von 10–15 Massagen mit einem Abstand von 1–2 Tagen empfohlen. Die ersten Ergebnisse werden im Durchschnitt nach 5 Verfahren sichtbar. Bei einer Neigung zur Bildung von Cellulite kann eine solche Behandlung vorbeugend höchstens alle sechs Monate wiederholt werden.

Zu Hause wird die Vakuummassage in der Regel mit Dosen durchgeführt. Sie werden in einer Apotheke gekauft, wo sie separat oder als Massagekits für Cellulite, einschließlich Banken mit unterschiedlichem Durchmesser, verkauft werden. Silikondosen sind bevorzugt. Sie sind bequemer, da Sie den Grad der Verdünnung der Luft im Inneren einstellen können. Einige Glas- und Plastikgefäße sind mit einem Gummiball oder einer Pumpe ausgestattet, wodurch auch das Vakuum eingestellt werden kann.

Neben Dosen können Sie ein spezielles Massagegerät für die Selbstmassage zu Hause kaufen. Das Funktionsprinzip ähnelt den Bänken, aber Sie können die Stärke des Vakuums genau einstellen und mit Hilfe verschiedener Düsen und Modi verschiedene Massagearten durchführen.

Bevor Sie eine Dosenmassage beginnen, erwärmen Sie die Haut und schmieren Sie sie reichlich mit Öl ein. Es sollte beachtet werden, dass das aufgetragene Öl oder die Ölmischung während des Verfahrens effektiv absorbiert wird und tief in die Haut eindringt. Daher ist es besser, die nützlichsten Öle zu wählen. Dazu gehören Oliven-, Kokos-, Mandel-, Leinöl-, Avocadoöl-, Jojoba-, Trauben-, Pfirsich- und Aprikosenkerne. Für diese Massage sollten Sie keine ätherischen Öle, Pfeffer, Ingwer, Senf und andere Komponenten hinzufügen, die die Haut des Basisöls erwärmen und reizen. Dies erhöht das Risiko von Komplikationen.

Massieren Sie die Massage direkt wie folgt. Wählen Sie einen geeigneten Durchmesserbehälter entsprechend dem Bereich aus, in dem der Vorgang ausgeführt wird. Das Silikonglas wird in die Hände gepresst, die Luft herausgedrückt und auf die Haut aufgetragen. Bei der Massage von gewöhnlichen Gläsern mit einer Pinzette wird ein mit Alkohol befeuchtetes Baumwollstück eingeklemmt, in Brand gesetzt und dann für ein paar Sekunden in ein Glas gestellt und auf das Glas des Körpers aufgebracht. Wenn eine Dose verwendet wird, die mit einer Pumpe ausgestattet ist, um ein Vakuum zu erzeugen, wird sie zuerst an den Körper angelegt und dann die Luft abgepumpt.

Die Massage muss mit langsamen Bewegungen entlang der Massagelinien durchgeführt werden. Am Ende jeder dieser Leitungen sollte die Bank vorsichtig getrennt werden, und eine neue Leitung sollte „gezogen“ werden. Die ersten Massagebewegungen werden ausgeführt, wenn das Vakuum nicht zu stark ist, so dass die Haut nicht mehr als 1 cm in das Gefäß gezogen wird. Bei Wiederholung derselben Stellen wird die Saugkraft allmählich erhöht. Sie können das Gefäß nicht zu lange an derselben Stelle halten, da dies mit Blutergüssen behaftet ist.

In der ersten Zeit sollte die Dauer der Massage 5 Minuten nicht überschreiten. Je nach Hautempfindlichkeit und Empfindungen können Sie dann das Intervall schrittweise erhöhen. Zunächst werden während der Massage schmerzhafte Empfindungen festgestellt, und mehrere Tage danach sind greifbare Schmerzen vorhanden. Wenn sich der Körper daran gewöhnt, werden die unangenehmen Empfindungen mit jedem Mal weniger wahrnehmbar.

Tipp: Vor und nach der Massage wird empfohlen, mehr Flüssigkeiten zu trinken. Dies erleichtert die Beseitigung von Toxinen und anderen im Fettgewebe angesammelten Schadstoffen.

Die Vakuummassage von Cellulite hat trotz ihrer hohen Wirksamkeit bei der integrierten Bekämpfung überschüssiger Fettablagerungen eine beeindruckende Liste von Kontraindikationen. In diesem Zusammenhang ist es besser, vor Beginn eines Verfahrens einen Arzt zu konsultieren, um schwerwiegende gesundheitliche Folgen zu vermeiden.

Verfahren können nicht während der Menstruation, während der Schwangerschaft und Stillzeit sowie für Frauen mit folgenden Gesundheitsproblemen durchgeführt werden:

  • Dysfunktion des kardiovaskulären Systems (Hypertonie, Hypotonie, ischämische Erkrankung);
  • akute infektiöse und chronische Erkrankungen im akuten Stadium;
  • Thrombophlebitis, Tendenz zur Bildung von Blutgerinnseln;
  • Blutungsstörungen und Blutungsneigung;
  • Krampfadern;
  • onkologische Erkrankungen;
  • das Vorhandensein von Muttermalen und großen Pigmentflecken, entzündlichen Prozessen auf der Haut und Verletzungen der Integrität am vorgesehenen Massageort.

Funktionsstörungen des Bewegungsapparates, Erkrankungen des Blut- und Lymphsystems werden ebenfalls Kontraindikationen für ein solches Verfahren.

  • Was ist die Anti-Cellulite-Massage?
  • Wie man Cellulitemassageglas macht: Anweisungen
  • Wie oft kann man Dosen massieren?
  • Wie kann man ein Anti-Cellulite-Glas massieren und nicht schaden? Kontraindikationen für die Vakuummassage

Die Schröpfvakuummassage ist eine relativ neue Art, mit der "Orangenhaut" umzugehen, die es geschafft hat, sich selbst gut zu beschreiben. Sie bewältigt die Erscheinungsformen von Cellulite besonders in den frühen Stadien. Und Anti-Cellulite-Massagedosen sowohl im Salon als auch zu Hause.

Die Behandlung mit Banken wird seit langem in der traditionellen Medizin eingesetzt - zum Beispiel behandelten sie in der Sowjetzeit häufig Erkrankungen der Atemwege. Medizinische Glasgläser wurden von innen mit Hilfe eines improvisierten "Fackel-Dochts" erhitzt, die Luft in ihrem Inneren wurde dünnflüssiger - und so "saugten" sie nach hinten, verstärkten die Durchblutung und wärmten den Körper des Patienten auf.

Anti-Cellulite-Massagedosen zu Hause ähneln diesem Verfahren in vielerlei Hinsicht. Der Unterschied ist, dass die Wirkung der Dosen nicht statisch, sondern dynamisch ist (während der Anti-Cellulite-Massage werden die Banken entlang der Problemzonen verschoben). Darüber hinaus werden keine Gläser mehr verwendet - in der modernen Industrie werden spezielle Gläser für die Anti-Cellulite-Massage hergestellt - Gummi- oder Silikon-Massagegläser sowie spezielle Geräte für die Vakuum-Anti-Cellulite-Massage. Das Ausdünnen der Luft wird erreicht, indem man entweder ein weiches Glas zusammendrückt, bevor es auf den Körper aufgetragen wird, oder Gummibirnen und andere Saugvorrichtungen verwendet. Dies machte das Dosenmassageverfahren einfacher und sicherer, sodass sie nicht nur in Massagesalons, sondern auch unabhängig von zu Hause durchgeführt werden können.

Während des Vorgangs bewegte sich das "Festkleben" am Körper der Bank reibungslos um den Problembereich. Wenn sich das Gefäß bewegt, ändert sich der Druck in den massierten Bereichen schnell, was auf die Nervenenden in der Nähe der Haut, der Blutgefäße und der Lymphgefäße reizend und aktivierend wirkt. Darüber hinaus wirkt sich die Bank selbst mechanisch auf Haut, Muskeln und Unterhaut aus. Das Ergebnis ist:

  • Exfoliation abgestorbener Hautzellen
  • Zerstörung subkutaner Fettzellen,
  • Verbesserung der Mikrozirkulation
  • verstärkter Fluss des arteriellen Blutes, Sättigung des Gewebes mit Sauerstoff,
  • Aktivierung des Abflusses von venösem Blut und Lymphe, Entfernung giftiger Substanzen,
  • Normalisierung des Schweißes
  • Muskelentspannung
  • Beschleunigung des Stoffwechsels und des Zellregenerationsprozesses
  • Verbesserung des Hauttonus.

Wenn Sie sich an die Regelmäßigkeit der Prozedur halten und die Massagetechnik in Dosen nicht verletzen, werden Sie bald erhebliche äußere Verbesserungen feststellen. Äußere Anzeichen von „Orangenhaut“ werden weniger wahrnehmbar, Fettablagerungen werden dünner, Körpervolumen in Problemzonen beginnen sich zu verringern, die Haut wird geglättet und elastischer. Die Wirkung der Dosenmassage macht sich vor allem im Anfangsstadium der Cellulite auf Bauch, Gesäß und Außenseite der Oberschenkel bemerkbar.

In den von Cellulite betroffenen Bereichen wird die Massage von Banken vor Ort durchgeführt. Normalerweise ist dies:

  • Gesäß
  • Bauchbereich (ohne den unteren Bereich neben dem Schambereich),
  • Unterarm
  • reithose der zone
  • Beine (ohne den inneren Oberschenkel).

Auf der Innenseite der Oberschenkel und Arme, in der Leistengegend und in den Kniekehlen kann aufgrund der Nähe der Lymphknoten keine Vakuummassage durchgeführt werden. Die "verbotenen Zonen" für die Dosenmassage sind außerdem Brustkorb, unterer Rücken und Rücken entlang der Rückenlinie.

Bevor Sie mit der Massage beginnen, müssen Sie den Körper vorbereiten: Nehmen Sie ein warmes Bad mit Meersalz oder mindestens eine heiße Dusche, reiben Sie den Körper mit einem roten Waschlappen ein. Wenn Sie ein Bad nehmen, ist dies nicht möglich. Reiben Sie die Problemzonen gut mit einer Handfläche oder einem weichen Handtuch ab (bis Sie die Hitze fühlen).

Tragen Sie das Massageöl großzügig mit ätherischen Ölen oder einem kosmetischen Basisöl auf, um die Haut zu erwärmen. Sie können essbares Olivenöl ohne Aroma verwenden. Vakuumdosen sollten problemlos über die Haut gleiten, ohne sie zu beschädigen. Das Öl muss also nicht traurig sein.

Nehmen Sie ein sauberes und trockenes Vakuumgefäß, befestigen Sie es am Cellulite-Bereich, lassen Sie es "kleben" und bewegen Sie sich dann von Ort zu Ort - langsam, aber ohne anzuhalten. Versuchen Sie, das Glas nicht von der Haut abzureißen und die Dichtigkeit nicht zu verletzen. Die Haut sollte 2-3 cm in die Dose gezogen werden. Studieren Sie die Problembereiche wie folgt:

  • an den Beinen und Armen - vertikale Bewegung von oben nach unten und von unten nach oben
  • Gesäß wird zuerst in kreisenden Bewegungen massiert, dann hin und her,
  • Der Magen wird zuerst kreisförmig bearbeitet, dann mit radialen Bewegungen vom Nabel in verschiedene Richtungen.

Die Massage jeder Zone dauert 10-15 Minuten. Hüften, bei denen normalerweise Ablagerungen am deutlichsten sichtbar sind, können bis zu 25 Minuten bearbeitet werden.

Tragen Sie nach dem Eingriff eine Feuchtigkeitscreme auf den Körper auf.

Die Vakuummassage im Salon und zu Hause wird in der Regel dreimal pro Woche durchgeführt. Häufigere Eingriffe werden nicht empfohlen - dies ist ein zu starker Druck auf die Blutgefäße. Außerdem wird in diesem Fall schnell „süchtig“ und der Effekt der Massage wird nicht so wahrgenommen.

Wenn die Massage korrekt durchgeführt wird, werden Sie nach 3-5 Behandlungen eine Verbesserung des Zustands feststellen. Für eine gute und dauerhafte Wirkung müssen jedoch 10 bis 20 Sitzungen durchgeführt werden. Wenn das gewünschte Ergebnis in dieser Zeit nicht erreicht wird, müssen Sie eine zweiwöchige Pause machen und den Kurs dann wiederholen.

Die Massage mit Vakuumdosen ist ein ziemlich schmerzhafter Vorgang. Nach den ersten Sitzungen treten normalerweise Rötungen und Blutergüsse auf der Haut auf, die durch Unterdruck verursacht werden, und die Muskeln können sehr schmerzhaft sein. Das ist normal. Nach der vierten und fünften Sitzung lösen sich alte Quetschungen in der Regel auf, und es bilden sich keine neuen mehr. Dies deutet darauf hin, dass sich der Normalisierungsprozess des Blutkreislaufs verbessert und die Stagnation im Gewebe abnimmt.

Die Massage durch Banken ist ein Verfahren, das als „stark“ eingestuft werden kann. In einigen Fällen kann die Exposition gegenüber Vakuum mehr Schaden anrichten als nützen. Gegenanzeigen für eine Anti-Cellulite-Massage sind:

  • Infektionskrankheiten und andere akute Zustände,
  • Verschlimmerung chronischer Krankheiten
  • Hypertonie,
  • dermatologische Probleme (Psoriasis, Ekzem, Versicolor),
  • Krampfadern,
  • Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems
  • gynäkologische Erkrankungen
  • sehr dünne, empfindliche oder allergische Haut,
  • Schwangerschaft und 2-3 Monate nach Entbindung,
  • postoperative Periode.

In der Menstruationsperiode und 1-2 Tage vor ihr kann eine Anti-Cellulite-Massage mit Vakuumdosen durchgeführt werden, ohne den Bauchbereich zu beeinträchtigen. Darüber hinaus ist es besser, vorübergehend von der Dosenmassage abzusehen, wenn die Haut in Problemzonen beschädigt ist, wie Wunden und Kratzern, Insektenstichen, Hautausschlägen usw.

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Beseitigen Sie Cellulite ohne richtige Ernährung und körperliche Aktivität ist unmöglich. Zusätzlich zu diesen beiden Grundlagen der Behandlung werden jedoch andere Behandlungsmethoden hinzugefügt. Ein besonderer Platz unter ihnen wird den Massagetechniken eingeräumt. Damit sie ihre Wirkung entfalten können, müssen Sie verschiedene Feinheiten kennen, beispielsweise wie oft Sie eine Anti-Cellulite-Massage durchführen.

Nur der Fachmann kann diese Frage authentisch beantworten. Die Dauer und Regelmäßigkeit des Kurses wird in Abhängigkeit von den verschiedenen Merkmalen einer bestimmten Situation individuell gewählt. Es gibt jedoch einige allgemeine Regeln.

Wie oft eine Frau eine Anti-Cellulite-Massage durchführen muss, hängt hauptsächlich von drei Faktoren ab:

  • Der Zustand der Haut, der Grad ihrer Empfindlichkeit;
  • Entwicklungsstadien der Orangenschale;
  • Das Vorhandensein von Risikofaktoren.

Die Frequenz wird auch durch eine bestimmte Massagetechnik beeinflusst. Heimsitzungen beispielsweise erfordern viel mehr Zeit als die Arbeit eines Spezialisten. Das schnellste Ergebnis kann natürlich durch den Einsatz von Geräten in der Kabine erzielt werden. Allerdings ist es auch bei Selbstbehandlung besser, das erste Verfahren mit einem Fachmann durchzuführen. Es hilft dabei, die gewünschte Sitzungshäufigkeit zu bestimmen.

Die Dauer der Pause zwischen den einzelnen Prozeduren wird häufig von Kontraindikationen beeinflusst. Bei der Diagnose von Krampfadern sollte die Exposition beispielsweise so sanft wie möglich sein. Die Haut darf flach kneten, ohne den Bereich mit Krampfadern zu beeinflussen. Meist empfehlen Ärzte, die Massage mit dieser Pathologie vollständig aufzugeben.

Praktisch keine Massage wird jeden Tag durchgeführt. Die Ausnahme sind völlig harmlose Techniken, z. B. leichte Haushandschuhe. Manuelle Massage-Sitzungen mit einem Spezialisten finden dreimal in der Woche statt.

Pausen zwischen den Sitzungen sind nicht nur notwendig, um der Haut Zeit zu geben, sich zu erholen. Wenn die Massage zu oft angewendet wird, ist die Massage für sie kein stressiger Vorgang, die Haut gewöhnt sich an intensive Exposition. Fettablagerungen reagieren nicht mehr auf die Hände des Meisters.

Alle drei Tage wird eine unabhängige hausgemachte manuelle Massage durchgeführt. Das Verfahren sollte lang und von hoher Intensität sein. Dazu können Sie das Reiben mit einem Handtuch oder Handschuh hinzufügen. Einige empfehlen, die Haut einmal wöchentlich auf diese Weise zu bearbeiten. In dieser Zeit kann sich das Unterhautgewebe jedoch erholen.

Eine solche Regelmäßigkeit der Sitzungen ist jedoch weiterhin zulässig. Es wird angesprochen, wenn neben der manuellen Massage andere Methoden zur Bekämpfung von Cellulite eingesetzt werden. Zum Beispiel nehmen viele Frauen an Lymphdrainagen teil.

Die Vakuummassage wird sowohl in den Salons als auch zu Hause durchgeführt. Die erste Option ist sehr effizient. Nach den ersten Eingriffen werden Veränderungen der Haut beobachtet, die jedoch mit der Freisetzung von überschüssiger Flüssigkeit aus den Geweben zusammenhängen. Dies führt zu einer Glättung der Haut und einer Abnahme des Volumens, jedoch dauert die sofortige Entfernung von Cellulite mehr Zeit.

Die minimale Zeitspanne zwischen den einzelnen Sitzungen der Vakuummassage beträgt einen Tag, es ist jedoch besser, zwei oder drei Tage zu warten. Es ist wichtig, den Zustand der Haut zu überwachen. Manchmal, besonders bei Nichteinhaltung der Technologie, bleiben Blutergüsse und Hämatome erhalten. Wir müssen auf sie warten, bevor sie die Therapie fortsetzen.

Zu Hause bleiben die Prellungen der Dosen normalerweise erhalten, wenn sie zu lange an einem Punkt bleiben.

Die Gesamtdauer des Verlaufs wird abhängig vom Stadium der Erkrankung bestimmt. Wenn die Kruste dadurch vollständig bewältigt werden konnte, ist eine wiederholte Therapie in etwa einem Jahr erforderlich. Wenn die Cellulite nach dem Kurs nicht beseitigt wurde, kann die Behandlung nicht früher als in einem halben Jahr wiederholt werden.

Je mehr das Stadium der Cellulite bei einer Frau vernachlässigt wird, desto länger muss sie den Salon zur Behandlung aufsuchen. Wenn sich die Krankheit in der ersten oder zweiten Phase befindet, ist die Dauer des Kurses wie folgt:

  • Vibromassage: 10-15 Sitzungen;
  • Vakuumwalzenmaschine: 10-15 Sitzungen;
  • Vakuummassage-Dosen: 15-20 Sitzungen.

Wenn Frauen mit starkem Übergewicht oder Krampfadern zur Behandlung kommen, werden sie für gutartigere Behandlungen wie Charcot's Douche ausgewählt. Sie müssen auch mindestens fünfzehn Mal verwendet werden. Für ausgeprägte Hautveränderungen sind etwa zwanzig Sitzungen erforderlich, die mindestens zweimal pro Woche durchlaufen werden müssen. Im Allgemeinen können Frauen die Häufigkeit der Besuche selbst wählen.

Kann die Vorteile massieren und schaden

Viele haben bereits von der unglaublichen Wirkung der Dosenmassage gehört. Es ist sehr beliebt geworden und der große Vorteil ist, dass die Massage sowohl von einem Spezialisten als auch von Ihnen durchgeführt werden kann. Aber was genau ist der Nutzen und was kann eine Dosenmassage schaden?

Die Vorteile der Dosenmassage

Es ist perfekt für alle Frauen, die mit dem Problem der Cellulite vertraut sind. Eine regelmäßige Massage in 2-3 Monaten ist möglich, um das Ergebnis zu bewerten. Es ist auch nützlich für Menschen mit Erkrankungen wie Tracheitis, Lungenentzündung, Bronchitis, Neuralgie. Bei einem starken Muskelschmerzsyndrom und Osteochondrose der Wirbelsäule ist es einfach unverzichtbar.

Während dieser Massage wird die Durchblutung verbessert und das Fettgewebe beginnt unter dem Einfluss abzubauen. Nach der Sitzung wird die Haut fest, geschmeidig und elastisch. Es gibt auch eine natürliche Reinigung des Körpers, Salze, Schlacken, Giftstoffe, die sich im Schweiß angesammelt haben, und Talgdrüsen werden eliminiert.

Was ist die Essenz der Dosenmassage?

Vor der Sitzung muss der Hautbereich, in dem die Massage durchgeführt wird, aufgewärmt werden. Dies kann durch leichte Massagebewegungen einer Sauna, eines Bades oder einer warmen Dusche erreicht werden. Dann müssen Sie auf das Hautmassageöl auftragen. Wenn die Massage Cellulite bekämpfen soll, wird empfohlen, ein geeignetes Werkzeug zu verwenden. Nun wird die Bank in die Hand genommen, komprimiert, auf die Haut gebracht und entwickelt, wodurch ein Vakuum entsteht. Die Massage beginnt im Hautbereich mit verschiedenen Techniken, wie z. B. Zirkular-, Zickzack- und direkten Armbewegungen. Alle sollten ruhig, geschmeidig und weich sein, so dass keine starken Schmerzen auftreten. Sie können folgende Bereiche am Körper nicht massieren:

  • inguinal;
  • Herzbereich;
  • Brustdrüsen;
  • innere Oberschenkel;
  • Leberbereich;
  • popliteal fossa.

Die Sitzung sollte regelmäßig für 5 bis 20 Minuten gehalten werden. Nach zwei Monaten macht sich ein anhaltend positives Ergebnis bemerkbar.

Vakuumgläser für Hausmassage

In jeder Apotheke finden Sie eine große Auswahl an Dosen für die Vakuummassage. Aber wie wählt man die richtigen aus? Was ist besseres Gummi, Glas, Silikon oder mit einem Saugnapf? Ihre Wahl hängt nur von der Massagetechnik und den Hautbereichen ab, auf denen sie ausgeführt wird. Silikon und Kunststoff sind universell einsetzbar, sie können an jeder Körperstelle zur Massage verwendet werden. Gläser mit Saugnäpfen eignen sich jedoch für empfindliche Hautpartien, da sie den Druck einstellen können.

Für wen ist die Vakuummassage schädlich?

Was sind die Kontraindikationen dieser Massage:

  • Hypertonie;
  • akute Infektionskrankheiten;
  • verschiedene Hautläsionen (Schnittwunden, Geschwüre, Abschürfungen);
  • starke Pigmentierung der Haut;
  • akuter Rheuma;
  • Krampfadern;
  • zu Allergien neigende Haut;
  • Tumoren;
  • große Muttermale auf den massierten Bereichen;
  • Schwangerschaft und Stillzeit; schwere Blutkrankheiten;
  • Tuberkulose;
  • starke Hautempfindlichkeit.

Wenn Sie sich diese Liste von Krankheiten ansehen, verstehen Sie, dass viele von ihnen keine Massage sein können.

Die Schönheit der Gesichtsmassage ist die Verfügbarkeit. Für dieses Verfahren sind keine speziellen Geräte und Kosmetika erforderlich - zwei reine Hände und normales Pflanzenöl reichen aus, um ein bestimmtes Ergebnis zu erzielen. Trotzdem bevorzugen manche Frauen immer noch verschiedene Massagegeräte, die das Verfahren einfacher und effektiver machen. Darunter sind alle Arten von Walzen mit spezieller Entlastung, Massagebürsten unterschiedlicher Steifigkeit und natürlich Vakuumgläser. Eine Gesichtsmassage aus Dosen war vor kurzem in Mode, gewann jedoch schnell an Popularität.

Häufig wird dieses Verfahren im Rahmen der Körperpflege angewendet, nicht im Gesicht. In vielen Salons wird diese Technik zur Bekämpfung von Cellulite und übermäßigen Fettablagerungen sowie zur Straffung der Haut und zur Glättung von Dehnungsstreifen eingesetzt. Die Praxis zeigt, dass diese Technik wirklich funktioniert. Durch den Vakuumeffekt wird die Haut elastischer, die verhasste Orangenhaut verschwindet spurlos, die Dehnungsstreifen werden weniger wahrnehmbar - zahlreiche Bewertungen bestätigen dies.

Schaden und Nutzen der Dosenmassage

Es sollte sofort gesagt werden, dass die Dosenmassage ein ziemlich unsicheres Verfahren ist. Auch bei einem kompetenten Ansatz und hoher Professionalität eines Masseurs ist ein gewisses Risiko möglich. Eine solche Massage ist für manche Menschen kategorisch kontraindiziert - sie führt nicht nur nicht zum gewünschten Ergebnis, sondern kann auch die Gesundheit erheblich beeinträchtigen. In welchen Fällen sollte dieses Verfahren vermieden werden:

  1. Die Hauptkontraindikation ist die Couperose. Dies ist eine Krankheit, um die sich die Kapillaren in den oberen Hautschichten ausdehnen und sich aufgrund der Wandschwäche nicht mehr verengen können. Manifestation der Couperose in den sogenannten Gefäßnetzen, die auf der Hautoberfläche deutlich sichtbar sind. Eine zu intensive Gesichtsmassage kann den Ton der Gefäßwände weiter schwächen;
  2. Krampfadern. Diese Erkrankung ist eine Kontraindikation nur für die Körpermassage. Wenn Krampfadern gleichzeitig an verschiedenen Körperstellen auftreten, sollten Sie sich auch von einer Gesichtsmassage fernhalten.
    Verletzung der Gehirnzirkulation. Eine Gesichtsmassage aus Dosen stimuliert sehr stark die lokale Durchblutung, was bei Störungen des Blutflusses im Gehirn unsicher ist, da sich das Gesicht in unmittelbarer Nähe befindet.
  3. Infektionskrankheiten der Haut, einschließlich Pilzerkrankungen. Während der Massage besteht die Gefahr, dass sich die Infektion vom betroffenen Bereich auf die übrige Haut ausbreitet. Außerdem können Sie einen Massagetherapeuten infizieren (wenn der Eingriff nicht unabhängig durchgeführt wird).

Trotz fehlender Kontraindikationen und der richtigen Vorgehensweise ist eine solche Gesichtsmassage sehr nützlich. Tatsache ist, dass die Gläser in sich ein Vakuum erzeugen, das heißt Unterdruck. Ein solcher Effekt ist für die Haut völlig ungewöhnlich. Neben der Tatsache, dass die Wände der Dosen die Haut massieren (dh es erfolgt eine mechanische Stimulation), wird der Unterdruck, als würde sich die Haut in sich zusammenziehen, so dass ein aktiver Blutfluss in die oberen Schichten gewährleistet.

Somit sind die Zellen der Epidermis mit Sauerstoff und Nährstoffen gesättigt. Sie beschleunigen die Synthese von Kollagen - einer Substanz, die für Hautelastizität und -elastizität verantwortlich ist. Darüber hinaus wirkt sich dieser Effekt positiv auf das Narbengewebe aus, in dem Regenerationsprozesse eingeleitet werden. Bewertungen zeigen, dass die Massage mit Vakuumgläsern dazu beiträgt, kleine Narben (z. B. nach Akne) zu glätten, Schwellungen und Falten zu beseitigen und den Teint und die Form zu verbessern.

Technik der Dosenmassage

Wenn Sie zu Hause eine Vakuummassage der Gesichtshaut durchführen möchten, müssen Sie zunächst spezielle Massagegläser kaufen. Die beste Option wäre ein Satz mehrerer Dosen unterschiedlicher Größe, die je nach Hautbereich unterschiedliche Hautbereiche betreffen. Um die Druckkraft bequem einstellen zu können, sollte am Ende des Gefäßes ein spezieller Gummiball angebracht werden.

Sie benötigen auch ein Massageöl. Sie können ein Fertigprodukt erwerben oder es selbst vorbereiten, wobei alle individuellen Merkmale Ihrer Haut und Ihre Bedürfnisse berücksichtigt werden. Ohne Öl ist eine Dosenmassage nicht möglich, da nur ein komfortables Gleitwerkzeug über die Haut geht und Verletzungen ausgeschlossen werden. Keine Creme oder Lotion kann diesen Effekt erzielen.

Vor Beginn der Massage sollte das Gesicht gründlich von Schmutz, Kosmetika und überschüssigem Talg befreit werden. Sie können es sogar leicht dämpfen oder ein leichtes, sanftes Peeling durchführen, wenn sich im Gesicht Komedonen befinden (die sogenannten schwarzen Punkte). Haare müssen mit einem Stirnband oder Verband entfernt werden. Die Hände sollten sauber sein. Gläser sollten auch mit einem in Alkohol oder Chlorhexidin getauchten Wattestäbchen abgewischt werden. Auch wenn das Verfahren zu Hause durchgeführt wird, muss alles sauber und steril sein.

Die Startmassage sollte von der Unterseite des Gesichts aus erfolgen und sich schrittweise nach oben bewegen. Alle Bewegungen sollten langsam, sanft und vorsichtig sein. Sie sollten sich wohl fühlen. Wenn Sie Schmerzen haben, ist der gewählte Druckmodus zu hoch und Sie müssen "den Halt lockern". Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie den Vorgang korrekt durchführen können, können Sie ein spezielles Video mit den Grundlagen der Vakuummassage des Gesichts anschauen.

Dosen- oder Vakuummassage wird immer beliebter und erhöht das Interesse der Menschen. Es sollte nicht mit der Vakuumtherapie (in umgangssprachlicher Rede - um die Banken zu sagen) verwechselt werden.

Bei der Vakuummassage wird nur eine Dose verwendet, die sich strikt in Richtung der Muskelfasern entlang des Körpers bewegt. Nicht schlecht vor einer solchen Massage, um ein Bad oder eine Sauna zu besuchen - die Wirksamkeit des Verfahrens wird deutlich gesteigert.

Was ist die Verwendung der Dosenmassage und was hilft sie?

Dies ist vor allem ein hervorragendes und sehr wirksames Mittel gegen Cellulite, da das Fettgewebe während der Massage mechanisch zerstört und die Durchblutung verbessert wird.

Darüber hinaus wird die Dosenmassage bei der Behandlung von Bronchitis, Tracheitis, Muskelschmerzsyndromen, spinaler Osteochondrose, Neuralgie, Lungenentzündung und sogar zur Verbesserung der Immunität eingesetzt. Außerdem verbessert die Massage den Stoffwechsel, die Haut wird straffer und fester.

Während der Dosenmassage werden Salze und verschiedene Giftstoffe aus dem Körper entfernt, die sich in den Talg- und Schweißdrüsen sammeln.

Cellulite-Massage in Dosen wie folgt. Zunächst wird der Körperteil, in dem die Massage durchgeführt wird, mit warmem Öl (Tanne, Eukalyptus, Vaseline, sogar Sonnenblumenöl) bestrichen, dann wird eine Dose genommen und, nachdem sie ein Vakuum erzeugt hat, die Haut in verschiedene Richtungen massiert.

Grundtechniken - Gerade, Zickzack, Kreis. In keinem Fall sollte die quergestreifte Muskulatur massiert werden, es ist sehr wichtig.

Es muss auch sichergestellt werden, dass die in das Gefäß eingezogene Haut eine Höhe von anderthalb Zentimetern nicht überschreitet und dass das Gefäß in einer sanften, kontinuierlichen Bewegung geführt wird, um keine Schmerzen zu verursachen und die Haut des Patienten nicht zu verletzen.

Die Bewegungsrichtung ist in Richtung Lymphe und Blutfluss. Der Bauch sollte im Uhrzeigersinn massiert werden, die Hüften - zuerst im Kreis, dann im Zickzack.

Während der Massage sollte ein Gefühl von Wärme, schwachen Schmerzen, Entspannung auftreten. Im Allgemeinen sollte die Massage 5 bis 20 Minuten dauern, abhängig von den Indikationen und dem massierten Körperteil. Nach einer Massage empfiehlt es sich, den Bereich mit einer erweichenden Creme oder einem Öl zu schmieren, eine leichte Beschleunigungsmassage wird ebenfalls empfohlen. Die ersten Ergebnisse sind normalerweise nach der zweiten oder dritten Sitzung sichtbar.

Dosenmassage ist jedoch kein Allheilmittel und hat Kontraindikationen. Dazu gehören Bluthochdruck dritten Grades (sehr hoher Blutdruck), Tuberkulose, große Muttermale, Verletzungen und erhöhte Hautempfindlichkeit, Blutungen und verschiedene Blutkrankheiten, Krampfadern, Infektionskrankheiten.

Es wird auch nicht empfohlen, die Wirbelsäule, die Region des Herzens und der Leber, die Kniekehle, die Brustdrüsen zu massieren. Bevor Sie eine Dosenmassage anwenden, wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren. Stellen Sie außerdem sicher, dass die Person kompetent ist und die Autorität der Institution, bei der Sie sich bewerben, - dies wird Sie von vielen möglichen Problemen befreien.

Während der therapeutischen Massage sollte der Patient auf keinen Fall Schmerzen oder Beschwerden verspüren. Nach dem Eingriff sollten keine Quetschungen oder andere Schäden auftreten.

Nach Abschluss des Verfahrens wird empfohlen, eine Decke einzuwickeln, ein Glas heißen Tee zu trinken, vorzugsweise mit Honig oder Himbeeren. Lassen Sie auf keinen Fall Zugluft zu - er kann einen erwärmten Organismus sofort ausblasen, und die Folgen sind sehr unangenehm - von einer banalen Rhinitis bis zu kalten und zusammengedrückten Muskeln.

Cellulite ist ein ernstes Problem, das Sie so schnell wie möglich beseitigen möchten. Eine der bewährten Methoden ist die Dosenmassage. Dieses Verfahren hat eine Reflexwirkung auf menschliches Gewebe. Durch den Unterdruck werden die Durchblutung, der Blutfluss und der venöse Abfluss erhöht. Kann die Dosenmassage beschädigt werden? Was sind die Kontraindikationen für das Verfahren?

Eigenschaften Dosenmassage für Cellulite

Diese Art der Massage verbessert die Lymphdrainage, anschließend werden alle Stoffwechselvorgänge angeregt. Die Dosenmassage beschleunigt die Regulierung des Gewebes: Nach der Verabreichung wird eine ausreichende Menge biologisch aktiver Substanzen freigesetzt.

Darüber hinaus verbessert sich während einer Dosenmassage die Arbeit aller inneren Organe - die Nieren, die Leber und die Bauchspeicheldrüse beginnen aktiv zu arbeiten. Sie fragen, wie wirkt sich dies auf den Zustand der Haut aus? Warum hat sich die Massage in Dosen als die beste Methode zur Bekämpfung von Cellulite etabliert? Durch die Aktivierung von Stoffwechselprozessen brennen zusätzliche Kalorien, die Haut und die Talgdrüsen werden gereinigt. Auf diese Weise wird Fettgewebe zerstört und die Haut geglättet.

Die wichtigsten Methoden für die Durchführung einer Dosenmassage bei Cellulite

  • Das Verfahren sollte nur auf sauberer Haut durchgeführt werden.
  • Die Haut sollte mit erhitzter Vaseline, Eukalyptus und Olivenöl bestrichen werden.
  • Um ein Vakuum im Glas zu erzeugen, nehmen Sie ein Wattepad, wickeln Sie es auf die Stange, tränken Sie es mit Alkohol und setzen Sie es in Brand. Legen Sie die Flamme vorsichtig in das Gefäß und drücken Sie sie dann gegen den Körper. Auch in der Apotheke werden derzeit Sondergeräte verkauft, die keine besondere Beheizung erfordern.

Es ist wichtig! Damit das Verfahren effektiv ist, muss es korrekt ausgeführt werden. Wenn Sie die Haut in das Gefäß saugen, sollte sie nicht mehr als 1,5 cm angehoben werden.

Übertreiben Sie es nicht, sonst schädigen Sie nicht nur die Haut, sondern auch das Unterhautfettgewebe. Anschließend haben Sie starke Blutergüsse am Körper.

Wenn sich Ihre Bank am Körper befindet, beginnen Sie mit der Massage. Halten Sie sich an eine bestimmte Technik:

  • Die Bewegung erfolgt entlang der Lymphgefäße.
  • Auf dem Bauch müssen Sie kreisförmige Bewegungen im Uhrzeigersinn ausführen, auf dem Rücken werden Bewegungen von unten nach oben ausgeführt.
  • Massieren Sie die Interkostalräume vorsichtig vom äußeren Abschnitt zum inneren Abschnitt.

Bitte beachten Sie, dass das Verfahren schmerzfrei ist, wenn alle Empfehlungen befolgt werden. Die Hauptsache ist, es nicht zu übertreiben, sonst kann die Haut ernsthaft beschädigt werden.

Diejenigen, die einen Dosenmassage-Kurs absolviert haben, sprechen das Verfahren positiv an. In der Tat ist die Massage zunächst sehr schmerzhaft, dann wird der Eingriff mit der Zeit erträglich.

Indikationen Dosenmassage

Das Verfahren kann bei schweren Erkrankungen des Bewegungsapparates, bei Erkrankungen der inneren Organe verschrieben werden. Auch eine Dosenmassage für Osteochondrose sowie die Verletzung der Wirbelsäule. Effektives Verfahren bei Lungenentzündung, akuter und chronischer Bronchitis. Besonders nützlich bei Neuralgien, Gelenkschmerzen, Muskeln.

Achtung! Dosenmassagen sollten nicht in der Brust, im Herzen, in der Niere und an den Innenseiten der Oberschenkel durchgeführt werden.

Kontraindikationen der Dosenmassage

  • Bösartiger Tumor Wenn Sie ein Neoplasma in Ihrem Körper haben, sind alle physiotherapeutischen Methoden strengstens verboten.
  • Hypertonie Stadium 2 und 3. Das Verfahren wird nicht bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzrhythmusstörungen durchgeführt.
  • Thrombophlebitis, Krampfadern ist eine Kontraindikation für das Abhalten einer Dosenmassage.
  • Gutartiger Tumor unterschiedlicher Lokalisation.
  • Erhöhte Hautempfindlichkeit, Diathese.
  • Tuberkulose

Die Vorteile von zu Hause können für Cellulite massieren

Leider erscheint die "Orangenschale" nicht nur in vollem Umfang, sondern auch bei dünnen Mädchen. Sie können natürlich Cellulite im Massageraum oder im Spa-Salon beseitigen, aber nicht jeder hat genug Geld für diese Prozeduren.

Wenn Sie diese Methode der Behandlung von Cellulite ständig anwenden, werden Sie nach 12 Behandlungen ein hervorragendes Ergebnis feststellen. "Orangenhaut" beginnt sich zu glätten und die Haut wird straffer.

Auswahl an Gläsern für Anti-Cellulite-Massage

Sie können Glas-, Silikon- oder Gummihalterungen verwenden. Die Gummidose ist sehr praktisch, ein Vakuum entsteht durch Zusammendrücken und Entspannen.

Die neueste moderne Entwicklung sind Silikondosen. Anpassungen sind bequem zu bedienen, während sie kostengünstig sind. Das wichtigste Plus von Silikondosen: Sie verlieren im Laufe der Zeit keine Form, sie werden nicht lackiert.

Achten Sie beim Kauf von Dosen für die Vakuummassage auf die technischen Merkmale der Anwendung. Gummi- und Silikondosen haften leicht, wenn sie darauf gedrückt werden. Bei Glaswaren sind jedoch zusätzliche Manipulationen erforderlich. Obwohl Gläser für empfindliche Haut besser geeignet sind.

Mischungen für Anti-Cellulite-Massagen in Dosen

Versuchen Sie es mit diesem Rezept: Nehmen Sie ein Basisöl (Pfirsich, Olive, Aprikose) - 100 ml, fügen Sie ein paar Tropfen ätherische Öle hinzu. Wie wählt man ein ätherisches Öl?

  • Orangenöl ist eines der besten zur Regeneration der Haut. Mit ihm können Sie Giftstoffe schnell entfernen und die Haut mit ausreichend Sauerstoff sättigen.
  • Geraniumöl aktiviert die Lymphdrainage und hilft bei der Stagnation von Flüssigkeit im Körper.
  • Wacholderöl stellt den Stoffwechsel wieder her, beseitigt Schwellungen und entfernt schnell Schlacken.
  • Zypresseöl verbessert den Hautzustand und verleiht ihm Elastizität.
  • Grapefruitöl verbessert die Lymphdrainage und wirkt harntreibend.

Cellulite ist also ein lösbares Problem, das aktiv bekämpft werden muss. Sie müssen verstehen, dass eine Dosenmassage nicht ausreicht. Es ist notwendig, auf Ihren Lebensstil, Ihre Ernährung und Ihre körperliche Aktivität zu achten. Erst dann wird der Effekt spürbar.

Massage von Banken gegen Cellulite: Erlösung oder Folter?

Für die Behandlung und Beseitigung von Cellulite gibt es viele Verfahren, Kosmetika, Arten und Massagetechniken. Eine der beliebtesten ist die Massage mit Dosen. Dies ist eine bekannte, bewährte und beliebte Methode zum Ausgleichen der "Orangenhaut" am Körper. Lassen Sie uns näher auf die Technologie der Dosenmassage zu Hause, die Wirksamkeit der Sitzungen und die allgemeine Sicherheit des Verfahrens eingehen.

Was ist eine Dosenmassage (Vakuum)?

Das Wirkprinzip der Anti-Cellulite-Massage basiert auf dem Vakuumraum, der mit Hilfe spezieller Dosen aus elastischem Material erzeugt wird, die beim Zusammendrücken Luft abgeben und beim Auftragen auf Problemzonen die Haut absorbieren und verformen. Aufgrund dieses äußeren Effekts treten im Körper folgende Prozesse auf:

  • Sofortiger Bruch von Unterhautfett.
  • Die Entfernung des zerfallenen Fettgewebes aus dem Körper auf natürliche Weise.
  • Normalisierung des Blutkreislaufs.
  • Befreiung von Entzündungen und Schwellungen des Gefäßsystems.
  • Muskelkontraktionen provozieren, wirken aktiv und erhöhen die Elastizität.
  • Stimulation biologisch aktiver Körperregionen.
  • Normalisierung des Nervensystems.
  • Reinigungsporen von Schmutz und fettigen Ablagerungen.
  • Kollagenproduktion.
  • Aktive Zellregeneration, Hauterneuerung.
  • Verminderte Körpertemperatur.
  • Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit und Toxinen aus den Geweben.
  • Die Höcker und Vertiefungen auf der Haut ausrichten - Cellulite beseitigen.

Die Dosenmassage wird an folgenden Körperbereichen durchgeführt:

  1. Gesäß
  2. Bauch (außer Nabel und Genitalbereich).
  3. Zurück
  4. Oberschenkel
  5. Hände

Im Bereich der Leistengegend, Nieren, Brust, insbesondere des Herzens, entlang der Wirbelsäule und unter den Knien sollten Bänke nicht angebracht werden, da dies zu Problemen des Lymphabflusses führen wird.

Indikationen für die Verwendung zu Hause

Die Verwendung einer Dosenmassage wird für die folgenden Symptome empfohlen:

  • Erkrankungen des Bewegungsapparates.
  • Nervenstörungen
  • Cellulite und Fettleibigkeit.
  • Erkrankungen der Atemwege, jedoch nicht in der Zeit der Verschlimmerung.
  • Das Bedürfnis nach Rehabilitation und Erholung des Körpers.

In Kosmetikkliniken gibt es ein Verfahren für die Hardware-Vakuummassage von Banken.

Vergleich mit der manuellen Anti-Cellulite-Massage: Tisch

Eine Dosenmassage zeichnet sich im Gegensatz zu einer manuellen durch erhebliche Kosten und die Möglichkeit aus, die Prozedur zu Hause durchzuführen, während für eine gewöhnliche Anti-Cellulite-Massage spezielle Kenntnisse und Fähigkeiten erforderlich sind. Die Dosenmassage ist schmerzhafter als die manuelle. Daher wird sie nicht für Personen mit Überempfindlichkeit empfohlen. Besser ist es, einen Spezialisten zu konsultieren, der eine geeignete Expositionsintensität im Körper festlegt. Im Allgemeinen zielen beide Arten der Anti-Cellulite-Massage auf die effektive Spaltung und Entfernung von Fett aus dem Körper.

Kontraindikationen zur Selbstmassage von Banken

Die Dosenmassage hat eine ziemlich starke Wirkung auf den Körper. Wenn die folgenden Anzeichen auftreten, muss das Verfahren abgelehnt oder zeitweilig verschoben werden:

  • Schwangerschaftszeit
  • Erhöhter Druck
  • Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems.
  • Krampfadern in den Beinen und anderen Körperteilen, die behandelt werden.
  • Krankheiten des Blutes.
  • Tuberkulose
  • Infektionskrankheiten.
  • Allergie in der Zeit der Verschlimmerung.
  • Erhöhte Hautempfindlichkeit.
  • Hautentzündungen und bösartige Tumore.
  • Hohe Temperatur aufgrund von Abnormalitäten im Körper.
  • Molenhaufen, Pigmentflecken.

Welche Banken kann ich für ein effektives Hausverfahren wählen?

Das Material, aus dem Dosen für eine Anti-Cellulite-Massage hergestellt werden, gibt es zwei Arten - Silikon und Gummi. Die Wirkung von ihnen ist absolut gleich, jedoch haben Silikondosen einen erheblichen Vorteil - sie verlieren bei wiederholter Anwendung nicht ihre Form und nehmen kein Öl oder Massagecreme auf, da sich Gummiprodukte nicht rühmen können.

Zuvor waren diese Banken aus Glas, und durch das Verbrennen von Luft wurde in ihnen ein Vakuum erzeugt

Es ist erwähnenswert, dass Hersteller Dosen mit unterschiedlichen Durchmessern und Größen für eine einfache Verwendung in verschiedenen Problembereichen herstellen. Sie können Massagegläser in jeder Apotheke kaufen.

Was ist richtiger zu verwenden: Öl oder Sahne

Als zusätzliches Hilfsmittel für die Massage müssen Sie eine Anti-Cellulite-Creme oder ein Öl kaufen. Die Vorteile der Verwendung von Öl sind:

  • Schlechte Absorption, so wirkt die Wirkung des Öls während der gesamten Sitzung.
  • Kompatibilität mit anderen Komponenten, damit Sie das Öl mit zusätzlichen Anti-Cellulite-Produkten mischen können.
  • Natürlichkeit
  • Niedrige Kosten
  • Längere Haltbarkeit.

Bei der Massage mit Dosen muss man sich für kaltgepresste Produkte entscheiden - Flachs oder Olivenöl. Es ist auch erlaubt, der Basis ätherische Öle zuzusetzen (Aprikose, Kokosnuss, Pfirsich, Avocado, Mandel, Traubenkern, Zitrusfrüchte, Wacholder, Zimt, Rosmarin). In diesem Fall müssen 5 Tropfen des ausgewählten ätherischen Öls zu 10 ml des Grundöls gegeben werden.

Sie müssen großzügig schmieren - damit die Bank leicht auf der Haut gleitet

Creme für Dosenmassage hat folgende Eigenschaften:

  • Schnelle Absorption, die Notwendigkeit seiner Verwendung in großen Mengen.
  • Die Fähigkeit, die Creme mit dem Gel zu verwechseln - das letztere ist nicht für die Massage mit Banken geeignet.
  • Der Inhalt in einigen Mitteln der aktiven Komponenten gegen Fett und Cellulite.
  • Der Besitz einiger Cremes mit wärmender Wirkung erhöht die Wirksamkeit des Verfahrens.

Bei der Auswahl einer Creme für die Dosenmassage sollte das fettigste Werkzeug gekauft werden, vorzugsweise mit dem Inhalt zusätzlicher Bestandteile (Salz, Kaffee usw.).

Massagetechnik: Regeln und Schemata

  1. Beratung In jedem Fall - bei der Durchführung des Verfahrens im Salon oder zu Hause - sollten Sie sich mit Ihrem Arzt über die Notwendigkeit einer Massage, Problemzonen und Kontraindikationen beraten.
  2. Definition von Plots. Nachdem Sie sich mit dem Schema der imposanten Dosen vertraut gemacht haben, ist es notwendig, sich die Orte vorzustellen, an die sich die Massage richtet.
    Stellen Sie sicher, dass die Haut um 1–3 cm eingedrungen ist. Wenn die Haut mehr als nötig eingezogen wird, lassen Sie etwas Luft in das Gefäß, indem Sie einen Finger auf die Haut drücken
  3. Vorbereitung Mit dem positiven Fazit des Arztes sollte es gut sein, die Haut zu dämpfen, ein heißes Bad zu nehmen, und mit einem Waschlappen die Haut an der Problemstelle zu reiben.
  4. Verarbeitung Entfernen Sie die überschüssige Feuchtigkeit mit einem Handtuch von der Haut und schmieren Sie den Körper mit Öl, einer Mischung aus Ölen oder einer Anti-Cellulite-Creme.
  5. Überlagerung Drücken Sie das Glas zusammen und tragen Sie es auf die Haut auf und saugen Sie es.
  6. Massieren Wir beginnen, in einer Bank in Problemzonen nach dem obigen Schema mit Hilfe von vier Hauptbewegungen zu fahren.
    Die Massage eines Bereichs sollte mit dem Auftreten einer ausgeprägten Rötung abgeschlossen werden.
  7. Nuancen Jede Zone 15 Minuten lang massieren. Wenn die Bank zu fallen beginnt, müssen Sie der Site Öl oder Sahne hinzufügen.
  8. Fertigstellung Entfernen Sie das Glas vorsichtig von der Körperoberfläche, indem Sie es zusammendrücken oder eine Kante mit dem Finger aufstacheln. Hände auf die behandelte Haut für fünf Minuten. Entfernen Sie das restliche Öl oder die Creme mit einer Serviette. Wir tragen eine pflegende Creme auf die Haut auf, wickeln sie mit Lebensmittelfolie ein, wickeln Sie sich in eine Decke und ruhen Sie sich 15 Minuten aus. Danach waschen wir die Creme ab und gehen zu unseren täglichen Aktivitäten über.

Video: Wie man Cellulite auf dem Bauch tut

Bewertungen der Wirksamkeit mit Fotos vor und nach

Von der unebenen Haut ist fast keine Spur mehr vorhanden. Ich habe ein bisschen Dehnung auf dem Papst, ich sehe, sie sind etwas weniger auffällig geworden. Ich werde weitermachen

Es wird nicht empfohlen, jeden Tag Massagen durchzuführen, es ist besser, es jeden zweiten Tag zu tun, damit sich die Haut erholen kann

El_Ester
http://irecommend.ru/content/shokvsego-za-tri-primeneniya-kozha-podtyanulasrastyazhki-vy-kudapodrobnyi-otchetnaglyadnye-f

Ich habe zwei Wochen lang alle 2-3 Tage eine Massage gemacht und meine Haut wurde jedoch merklich gestrafft. Aber was bekam ich glatt? Zyanotische Adern! Sie waren nicht so belastbar wie ein starkes Vakuum. Meine Erfahrung hat gezeigt, dass dieses Verfahren traumatisch, gefährlich und irreversibel ist.

Eine zu starke Straffung der Haut kann zu Verletzungen der Blutgefäße führen.

Tati @ na
http://irecommend.ru/content/lozhka-degtya-ili-posledstviya-kotorye-vy-tochno-sebe-ne-zakhotit

Die Bereiche Nabel, Eierstock und Lymphknoten sollten vermieden werden. Stellen Sie sicher, dass Sie die Presse zum Zeitpunkt der Massage überfordern, um sich selbst zu schützen. Wenn Sie sich im Unterleib operiert haben, vergewissern Sie sich, dass mindestens eineinhalb bis zwei Jahre vergangen sind und alle Ihre Nähte in Ordnung sind.

Bei der Dosenmassage werden die oberen Hautschichten und die angrenzenden Nervenenden, Lymph- und Blutgefäße gereizt.

_Nita Pepito_
http://irecommend.ru/content/massazhnye-banki-khorosho-ubirayut-tsellyulit-proverila-na-sebe-i-delyus-s-vami-fotografii-z

Die Cellulite-Massage in Dosen wirkt sehr effektiv bei der Bekämpfung der "Orangenhaut". Denken Sie jedoch daran, dass es nicht möglich ist, den gewünschten Effekt durch eine einzige Massage zu erzielen. Der gesamte Kurs sollte in Verbindung mit richtiger Ernährung und Sport durchgeführt werden - erst dann wird das Ergebnis spürbar.