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Entzündung

Behandlung von Verstauchungen und Sehnen


Stretching ist eine Schädigung des Bandes durch starke Spannung oder ein gerissenes Ligament.
Beim Strecken können ein oder mehrere Bänder beschädigt werden. Die Stärke der Dehnung hängt vom Grad der Schädigung des Bandes sowie von der Anzahl der beschädigten Bänder ab.
* Unmittelbar nach der Verletzung müssen Sie eine warme, keine wärmende Kompresse (oder Eis) anwenden.
* Wickeln Sie die Eisstücke in eine Serviette oder in ein dickes Tuch und befestigen Sie sie an der wunden Stelle, wobei sie sich ständig ändern, wenn sich die Kompresse erwärmt. Wenn kein Eis vorhanden ist, tragen Sie ein mit kaltem Wasser angefeuchtetes Tuch auf die betroffene Stelle auf.

* Sie sollten auch zweimal täglich Jodnetz an der betroffenen Stelle auftragen.
* Das beschädigte Gelenk sollte so ruhig wie möglich sein (straffer Verband). * Nach 3-4 Tagen nach der Verletzung können Sie mit dem Aufwärmen der wunden Stelle beginnen - dies wirkt sich auflösend auf die geschwollenen und entzündeten Weichteile aus und hilft bei der Schmerzlinderung.
* Sehr nützlich zum Strecken gesalzener Kiefernadeln. Verwenden Sie dieses Werkzeug in den ersten Tagen nach der Verletzung jedoch nicht. 3 Tage nach dem Dehnen sperren Sie 2 große Handvoll Zweige in einen Eimer und halten Sie Ihr Bein zweimal täglich für 20 Minuten in einem Eimer. * In der zweiten Phase der Behandlung können Sie mit regelmäßigem Wodka tun. Wodka-Kompressen verwenden, aber keinen reinen Alkohol verwenden, da dies zu Verbrennungen führen kann.
* Bei Verstauchungen reichlich Flecken mit natürlichem Honig. Danach ein Kohlblatt nehmen, mit kochendem Wasser übergießen, mit Salz bestreuen und auf Körpertemperatur abkühlen lassen. Kohl auf Honig geben.
* Um ein erneutes Dehnen zu verhindern, was leicht geschieht, wenn Sie die Behandlung nicht abschließen, sollten Sie mindestens eine weitere Woche mindestens 15 Minuten lang täglich eine Fußmassage von Ihrem Fußgelenk aus durchführen, danach das Bein verbinden und ein wenig gehen.

MUSKEL STRECKEN
Andernfalls wird eine solche Verletzung als Myositis bezeichnet. Dies ist möglicherweise die häufigste Sportverletzung nach Prellungen. Essenz - mehrere kleine Tränen der Muskelfasern. Erfahrene Sportler sind sich bewusst, dass vor einer Belastung ein Aufwärmen erforderlich ist, das heißt, die Muskeln müssen sich erst "aufwärmen". Ein unbeheizter Muskel hat eine schlechte Dehnbarkeit und Elastizität, und es ist lohnend, eine unerwartet höhere Belastung als üblich zu geben, da Myositis vorgesehen ist.
Vorbeugen ist genau das Aufwärmen und Aufwärmen. Bevor Sie mit der körperlichen Aktivität beginnen, sei es beim Volleyball oder beim Besteigen eines Hügels zum Aussichtsturm, verbringen Sie eine Selbstmassage der Muskeln, die die Hauptbelastung sein wird. Meistens sind es die Muskeln der Beine. Eine solche Massage kann mit einer indifferenten Creme oder einem speziellen Sport durchgeführt werden, der die Blutzirkulation erhöht. Die Last sollte schrittweise erhöht werden, dann wirken sie selbst als Aufwärmphase.

Behandlung von Sehnenverstauchungen mit Volksheilmitteln:

Nützliche Tipps zur Verstauchung

* Behandeln Sie das Dehnen der Sehnen mit heißen Milchkompressen, die sich beim Abkühlen ändern.
* Nehmen Sie ein Leinentuch oder einen Verband, der in vier Teile gefaltet ist, legen Sie ein dickes weißes Ei darauf und wickeln Sie sie mit einer wunden Stelle ein. Tragen Sie das Kompressionspapier und den Wollschal 5-6 Stunden oder über Nacht auf.
* Bei häufigen Verstauchungen (Sehnenschwäche) nehmen Sie eine Abkochung von 2 EL. Löffel Wegerichsamen 1 Tasse kochendes Wasser. Brühe sollte geschüttelt werden, abkühlen lassen, abseihen und 2 Esslöffel dreimal täglich trinken.

Salzteig unter Spannung

Salz und Mehl sollten im Verhältnis 1: 1 gerührt werden, etwas Wasser hinzugefügt und der Teig geknetet werden. Rollen Sie es zu einem Streifen zusammen und wickeln Sie einen wunden Punkt in mehreren Schichten ein. Von oben ein Kompressionspapier und einen warmen Verband anlegen. Am Morgen wird der Schmerz vorbei sein.

Stretch-Salbe

Seife reiben, mit Wasser und Eigelb im Verhältnis (1: 2: 1) mischen, bis eine homogene Masse entsteht. Die Gaze mit der Mischung einweichen und auf die schmerzende Stelle auftragen und mit einem Verband sichern. Der Schmerz vergeht schnell.

Beim Dehnen werden Tonkompressen geholfen

Verdünnen Sie den Ton mit Wasser, so dass die Masse Mastix ähnelt, fügen Sie Apfelessig hinzu - 500 g flüssigen Ton -4 EL. l Apfelessig. Tauchen Sie eine Serviette in die Lösung und legen Sie einen wunden Punkt auf, wickeln Sie einen warmen Schal ein. Halte den Verband anderthalb Stunden, entferne ihn. Ziehen Sie Ihr Bein fest an. Manchmal reichen 4-5 Verfahren, um alles wieder normal zu machen.

Bugzug

Zwiebel schälen, fein hacken, etwas Zucker hinzufügen und gut mischen. Lege diese Mischung auf ein sauberes Tuch mit einer dicken Schicht an einer wunden Stelle und binde sie zusammen. Verband einmal pro Tag wechseln

Effektives Komprimieren beim Strecken

Wenn Sie die Bänder der Gelenke strecken, falten Sie die Gaze zu 4 Schichten. Tränken Sie es in heißer Milch, befestigen Sie es an der wunden Stelle, bedecken Sie es mit Kompressionspapier (Cellophan, Polyethylen) und Watte darüber. Wechseln Sie die Kompresse mehrmals, wenn sie abkühlt.

Aloe unter Stretching

Wenn gedehnt, 5 Aloeblätter hacken. Greel an der Stelle der Dehnung befestigen. Wickeln Sie für 6 Stunden.

Teil 1 - Behandlung von Verstauchungen und Sehnen

Behandlung von gerissenen Ligament-Volksheilmitteln

Symptome von Schäden

Zum Zeitpunkt der Verletzung treten starke Schmerzen im Gelenkbereich auf. Die Bewegung im Gelenk ist aufgrund erhöhter Schmerzen stark eingeschränkt. Bei der Untersuchung werden Schwellungen und Glattheit der Konturen der Fuge beobachtet. Bewegung im Gelenk ist möglich, aber schmerzhaft.

Die Verletzung wird von starken Schmerzen im Bereich des Gelenks begleitet. Eine Bewegung im Gelenk ist durch starke und starke Schmerzen nicht möglich. Schwellungen und Schwellungen treten an der Verletzungsstelle auf. Eine häufig gestellte Frage ist die Behandlung von Erkrankungen der Bänder mit Folk-Methoden. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie dieses Problem zu Hause lösen können.

Wie werden Verstauchungen der Hand behandelt?

Zu Fuß mit blauem Ton und Essig komprimieren

Die Bänder des Fußes sind am stärksten anfällig für Verstauchungen und Tränen. Das wirksamste Volksheilmittel gegen das Brechen der Fasern des Bindegewebes des Fußes ist eine Kompresse mit blauem Ton und Apfelessig.

Nehmen Sie 1 Tasse Wasser, 100 g. blauer Ton und 5 Esslöffel Essig. Alle Zutaten mischen. Tauchen Sie den Verband in die Lösung ein und tragen Sie eine Kompresse auf das Bein auf, bedecken Sie es mit einer Plastiktüte. Befestigen Sie die Bandage mit einer elastischen Bandage. Die Behandlung dauert 6 Tage.

Mit Kohlblatt

Eine der einfachen, aber wirksamen Methoden zur Behandlung einer Verstauchung ist eine Kohlkompresse. Weißkohlblätter helfen gegen Schwellungen und Entzündungen.

Schneiden Sie mehrere Blätter frischen Kohls ab. Auf jedem Blatt Schnitte machen. Am verletzten Bereich befestigen, mit Polyethylen umwickeln und mindestens 30 Minuten halten. Die Behandlung dauert 12 Tage.

Home Remedies für Verstauchungen

Für Verstauchungen und Luxationen verwenden Sie rohe Kartoffeln. Es ist noch besser, rohe Kartoffeln mit frischem oder gesalzenem Kohl und geriebenen Zwiebeln mit Zucker zu mischen, Ton zu mischen und eine Anwendung für die Nacht zu machen. Ton verdünnt Joghurt oder Urin.

1 mittelgroße Zwiebel schälen und mit 2 Teelöffeln Kristallzucker mischen. Tragen Sie eine Kompresse mit dieser Mischung an der verletzten Stelle auf.

Bei niedriger Hitze in tierischem Fett Knoblauch kochen, in Brei mahlen, und frisch gehackte Eukalyptusblätter, diese Masse abseihen und in die Haut einreiben, um Entzündungen während der Verstauchungen zu beseitigen.

In mehreren Lagen gefaltete Gaze oder ein Frotteehandtuch mit einem kühlen Knoblauchaufstrich einweichen, den Saft einer Zitrone auf die Gaze drücken und auf das schmerzende Gelenk auftragen. Bewahren Sie die Kompresse auf, bis sie sich auf Körpertemperatur erwärmt. Wiederholen Sie dann den Vorgang mit frischer Infusion, bis eine Erleichterung eintritt.

Fruchtfleisch aus 7-10 Knoblauchzehen zubereiten, 0,5 Liter Apfel- oder Weinessig und 100 ml Wodka einfüllen, 2 Wochen lang an einem dunklen, kalten Ort beharren, den Inhalt regelmäßig schütteln, abtropfen lassen, 15-20 Tropfen Eukalyptusöl hinzugeben, gut mischen. Auf das wunde Gelenk mit Verstauchungen in Form einer Kompresse auftragen.

Im Sommer können Sie mit Verstauchungen Kompressen aus zerquetschtem Holunderbeerlaub herstellen. Verband dreimal täglich wechseln.

Lehmverstauchungsbehandlung

Nehmen Sie eine Leinen- oder Baumwollserviette, falten Sie sie in vier Teile und legen Sie sie auf eine ebene Fläche. Entfernen Sie mit einer Hand oder einem Holzspatel den Ton aus dem Gefäß und tragen Sie ihn gleichmäßig auf die Leinwand auf. Die Tonschicht sollte breiter als der wunde Punkt sein und die Dicke sollte etwa 2-3 cm betragen, die Konsistenz der Tonmasse sollte wie Milchgelee sein. Die Tonschicht muss dicht genug sein.

Nehmen Sie 0,5 Tassen gebrauchsfertigen Ton und verdünnen Sie ihn mit 1 Liter Wasser. Fügen Sie dann 5 Esslöffel Apfelessig mit dem bereits erhaltenen Tonwasser in das Gefäß (in extremen Fällen können Sie es mit Tafelessig ersetzen).

Wenn das Dehnen durch Kratzer und Abrieb kompliziert wird, können Sie 2 Knoblauchzehen hinzufügen, die auf einer feinen Reibe zerdrückt werden. Mischen, wie gerührt werden sollte.

Nehmen Sie dann eine Serviette und befeuchten Sie sie in einer Lösung.

Die Lotion sollte in der folgenden Reihenfolge aufgetragen werden: Wischen Sie die wund Stelle mit einem feuchten Tuch ab. Legen Sie die vorbereitete Lotion direkt auf die wunde Stelle und stellen Sie sicher, dass sie gut sitzt. Binden Sie die Lotion mit einer Bandage ein, so dass sie sich nicht bewegt und ständig mit der wunden Stelle in Kontakt ist. Mit Wollstoff abdecken.

Normalerweise sollte die Lotion für 2-3 Stunden stehen bleiben. Sobald der Patient das Gefühl hat, dass die Lotion trocken und heiß geworden ist, sollte sie durch eine neue ersetzt werden.

Nach dem Ende des Verfahrens muss die Bandage abgeschraubt werden. Entfernen Sie in einer Bewegung die Lotion und versuchen Sie, keine Tonstücke auf dem Körper zu hinterlassen. Spülen Sie den betroffenen Bereich mit warmem Wasser.

Benutzter Ton kann nicht mehr verwendet werden. Waschen Sie die Serviette, die vorübergehend in Wasser eingetaucht ist, sofort.

In der Regel beim Dehnen der Muskeln 2-3 Lotionen.

Rezepte für Vangi beim Dehnen

Kochen Sie grüne Holunder in einer kleinen Menge Wasser, fügen Sie einen Esslöffel Backpulver hinzu und machen Sie, wenn das Wasser abgekühlt ist, mehrmals ein Bad, tauchen Sie die Hand in die Brühe bis zur Schulter. Keine Notwendigkeit zu filtern.

Tragen Sie eine kalte Kompresse oder einen Eisbeutel mit dichtem Druckverband auf.

Beim Dehnen müssen Sie den wunden Punkt eng verbinden, eine kalte Kompresse auf den Gelenkbereich auftragen und dem Patienten Ruhe geben.

Drücken Sie die Handfläche auf die wunde Stelle, bis die Reizung aufhört. Knete dann die wunden Stellen und alle Muskeln in der Nähe der beschädigten Stelle mit den Fingern für 5 Minuten.

Volle Pause im Gelenk, fester Verband. Unmittelbar nach der Verletzung muss der beschädigte Bereich erkältet werden.

Bei einem geringfügigen Schaden führt eine gute Wirkung zu einer Kälte an der Schadensstelle (Eis, Chlorethyl) und dann zu einem Druckverband (anstelle von Verbänden können Sie spezielle Fixiermittel für das eine oder andere Gelenk verwenden, wodurch die Bewegung eingeschränkt wird).

Bei mittelschweren Verletzungen: Novocain wird injiziert und nach drei Tagen wird eine Druckbandage angelegt, und es werden Massagen und Physiotherapie verordnet. Bei schweren Verletzungen nach der Anästhesie wird eine bis eineinhalb Monate lang eine Gipsschiene aufgetragen, nach Entfernung des Gipses werden Massagen, Physiotherapie und Physiotherapie verordnet.

Neben der herkömmlichen Therapie für Gelenkschäden gibt es eine unkonventionelle Behandlung von Erkrankungen des Sprunggelenkapparates.

Heimtherapie für Verstauchungen von Gelenken Volksmedizin umfasst die folgenden Elemente:

  • Schäden und Luxation können mit Anwendungen aus Rohkartoffeln behandelt werden. Die Effizienz steigt, wenn Kartoffeln mit Kohl und Zwiebeln kombiniert werden. Zwiebeln müssen mit Zucker vorgemahlen werden. Die resultierende Mischung wird zu dem Ton gegeben und über Nacht auf die Verletzungsstelle aufgetragen. Lehm ließ Joghurt scheiden.
  • Eine zwiebelbasierte Kompresse wird auf den verletzten Bereich aufgebracht. Um es vorzubereiten, musst du eine kleine Zwiebel nehmen. Die gemahlenen Zwiebeln werden mit zwei Teelöffeln Kristallzucker versetzt.

Knoblauch-Therapie

Knoblauch ist eine gute Methode zum Dehnen von Gelenken und Muskeln. Es wird jedoch nicht in reiner Form verwendet, zu der Folgendes hinzugefügt wird: Eukalyptusblätter; Zitronensaft; Essig und Wodka.

  1. Um Knoblauch-Eukalyptus-Masse zuzubereiten, müssen Sie Knoblauch nehmen und bei niedriger Hitze kochen. Außerdem wird es in den Zustand des Brei versetzt. Danach werden zerstoßene Eukalyptusblätter hinzugefügt. Die resultierende Mischung wird empfohlen, in die Haut einzureiben, um entzündliche Prozesse zu lindern, die infolge einer Schädigung der Bänder entstanden sind.
  2. Bei der Verstauchungsbehandlung wird eine Kompresse aus Knoblauchaufguss und Zitronensaft hergestellt. Es wird empfohlen, zu komprimieren, bis die Körpertemperatur erreicht ist. Das Verfahren wird bis zur Erleichterung wiederholt.
  3. Um Brei herzustellen, benötigt man mindestens 7 Knoblauchzehen. Der resultierende Brei wird über einen halben Liter Essig (man kann Apfel oder Wein nehmen) und einhundert Gramm Wodka gegossen. Die Mischung sollte zwei Wochen ziehen lassen. Nach Ablauf der erforderlichen Zeit 20 Tropfen Eukalyptusöl zu der Mischung geben. Es wird empfohlen, das verletzte Gelenk in Form einer Kompresse aufzubringen.
  4. Bei der Behandlung von Volksheilmitteln im Sommer kann die Krone der rohen Holunder verwendet werden. Der Verband wird mehr als zweimal täglich gewechselt.

Lehmbehandlung

Als Lotion wird eine verstaubende Volksbehandlung mit Ton verwendet. Es gibt verschiedene Varianten von Tonrezepten.

Die erste Option Es ist notwendig, eine Serviette (es kann Leinen oder Baumwolle sein) zu nehmen. Es entwickelt sich viermal. Als nächstes wird eine Tonschicht darauf aufgetragen. Die Breite der Ebene selbst muss größer als der betroffene Bereich sein. Seine Dicke sollte mindestens zwei Zentimeter betragen. Die Dichte der Tonmasse sollte Milchgelee ähneln.

Das zweite unkonventionelle Rezept für die Behandlung von Bandschäden. Es dauert eine halbe Tasse Ton und wird mit einem Liter Wasser verdünnt.

Der Tonmischung werden fünf Esslöffel Apfelessig hinzugefügt. Für den Fall, dass Schäden mit Wunden und Schürfwunden einhergehen, muss gehackter Knoblauch hinzugefügt werden.

Rühren Sie die Mischung gründlich um. Danach wird eine mit einer Lösung angefeuchtete Serviette genommen und an einer wunden Stelle angebracht.

Mit Wodka infizierte Kräuterkompressen sind ideale Volksheilmittel, die zum Brechen der Bänder verwendet werden. Sie können mehrere Rezepte für die Zubereitung von Wodka-Tinkturen verwenden.

Für die Behandlung eines verletzten Gelenks wird eine Kompresse aus Ton verwendet, die mit etwas warmem Wasser verdünnt werden muss, um die Konsistenz einer dicken Creme zu erreichen. Vor dem Auftragen der Kompresse sollte die Haut an der betroffenen Stelle mit Alkohol behandelt werden. Die Tonmischung wird auf 45 ° C erhitzt. Kompresse wird durch Gaze auf die Haut aufgetragen und in mehreren Lagen gefaltet.

Die Behandlung verschiedener Verletzungen der Gelenke kann nicht nur mit Kompressen, sondern auch mit Tonbädern durchgeführt werden. In fünf Litern heißem Wasser werden 2 Esslöffel Ton verdünnt und gründlich gemischt.

Um die therapeutische Wirkung zu verstärken, können Sie der Tonmischung einige Tropfen Kampferöl oder ½ Tasse Olivenöl hinzufügen. Sie müssen 15 Minuten ein Tonbad nehmen.

Lassen Sie den Ton nach dem Baden direkt auf der Haut trocknen.

In der Volksmedizin werden häufig verschiedene Abkochungen und Infusionen von Heilkräutern und Pflanzen verwendet, die sowohl oral als auch in Form von Kompressen eingenommen werden.

  1. Das Berberbeer-Dekokt hilft, das beschädigte Bindegewebe des Gelenks wiederherzustellen. Für seine Herstellung werden 100 Gramm benötigt. zerdrückte Berberitze (Zweige, Rinde und Wurzeln), 200 gr. frische Kuhmilch. Alle Zutaten müssen eine halbe Stunde lang bei niedriger Hitze gründlich gemischt, gekocht und gekocht werden.

Auf diese Weise wird die zubereitete und gefilterte Berberitzenbrühe dreimal täglich aufgetragen. Einzeldosis - 1 Teelöffel Diese Abkochung lindert auch Entzündungen und Schmerzen, die mit dem Bänderriss einhergehen.

Bei der Behandlung einer erkrankten Gelenkstelle mit Produkten, die Zwiebeln oder Knoblauch enthalten, ist Vorsicht geboten. Mögliche Manifestation einer allergischen Reaktion in Wasser, Rötung und Entzündung der Haut.

Um dies zu vermeiden, sollten Sie einen kleinen Test der Anfälligkeit des Körpers für dieses Volksheilmittel durchführen. Tragen Sie eine kleine Menge des Produkts auf die Haut auf der Innenseite des Unterarms oder auf das Handgelenk auf. Wenn in diesem Bereich der Haut keine allergische Reaktion auftritt, können Sie das Volksheilmittel sicher zur Behandlung verwenden.

  1. Gießen Sie einige zerdrückte Knoblauchzehen mit etwas geschmolzenem Fett. Fügen Sie in die resultierende Mischung 3-4 sorgfältig geschlagene Eukalyptusblätter hinzu. Die resultierende Salbe schmiert das schmerzende Gelenk vor dem Anlegen einer engen Bandage.
  2. Eine fein gehackte mittlere Zwiebel, fügen Sie einen halben Teelöffel Zucker hinzu. Die resultierende Masse wird gemischt und in Form einer Kompresse auf den betroffenen Bereich aufgebracht.
  3. Die Behandlung des Bandrisses mit Volksheilmitteln kann unter Verwendung einer Lösung für Kompressen aus 200 ml durchgeführt werden. Wodka oder verdünnter Alkohol, 1 Liter Essig (9%) und 20 Knoblauchzehen, die fein gehackt werden müssen. Alle Zutaten werden gemischt und 14 Tage lang an einem dunklen Ort aufbewahrt. In regelmäßigen Abständen muss die Mischung geschüttelt werden. Nach zwei Wochen wird die Lösung gefiltert und es werden 40 Tropfen Eukalyptusöl hinzugefügt. Die resultierende Mischung wird als Kompresse verwendet.

Die Behandlung bei Bänderriss mit Volksheilmitteln ist eine wirksame Methode, die positive Ergebnisse liefert. Bevor Sie mit der Behandlung beginnen, sollten Sie von einem Arzt untersucht werden und sich über die Verwendung bestimmter Mittel der traditionellen Medizin beraten lassen.

Neulich bin ich schwer gefallen und habe meine Hand verdreht. Der Arzt sagte Verstauchungen und verordnete Medikamente und enge Bandagierung. Sag mir, was sind die Hausmittel für die Behandlung von Verstauchungen?

Kommentare des Arztes zu Volksheilmitteln bei Verstauchung

Durch die Therapie mit Kompressen können Sie die Funktionalität des beschädigten Bandapparates schnell wiederherstellen, Schmerzen beseitigen und die Regeneration der Muskelfasern beschleunigen. Die Wirksamkeit bei der Behandlung verletzter Bänder erwies sich als Kompressen basierend auf:

  1. Alkohol;
  2. Dimexid;
  3. blauer, weißer, grüner, roter Ton;
  4. Milch;
  5. Waschseife;
  6. Ingwer;
  7. Zwiebeln;
  8. Olivenöl;
  9. Knoblauch;
  10. Kohlblätter.

WICHTIG! Es wird empfohlen, Kompressen nur nach Rücksprache mit einem Arzt zu verwenden.

Alkoholkompresse

Alkoholkompresse beim Dehnen der Bänder - das beste Volksheilmittel, das in 90% der Fälle die Funktionalität des verletzten Bereichs wiederherstellt. Dies wird erreicht, indem die Blutgefäße erweitert werden und die Blutzirkulation im betroffenen Bereich erhöht wird, wodurch die Regeneration und Wiederherstellung des Bändergewebes normalisiert wird. Alkohol Lotion reduziert Schmerzen, reduziert Schwellungen und Entzündungen.

Zur Herstellung eines Alkoholverbands wird verdünnter 96% Alkohol oder 40% Wodka verwendet. Verwenden Sie zum Verdünnen des Alkohols Wasser im Verhältnis 1: 3 (ein Glas Alkohol wird mit drei Glas Wasser gemischt).

ACHTUNG! Die Anwendung von unverdünntem Alkohol führt zu Hautverbrennungen.

Befeuchten Sie in der vorbereiteten Lösung die vierfach gefaltete Binde und legen Sie sie auf den verletzten Bereich. Mit Cellophan abdecken und mit einem Wollschal umwickeln. Alkoholkompresse wird für die Nacht nicht empfohlen. Nach dem Eingriff spülen Sie die Haut gründlich mit warmem Wasser ab und tragen eine fettige Creme auf. Der Therapieverlauf beträgt nicht mehr als 5 Tage.

Denken Sie daran, dass Kindern das Einlegen von Alkoholkompressen strengstens untersagt ist, da die Gefahr toxischer Wirkungen besteht.

Mit Dimexide komprimieren

Gegenanzeigen

Trotz der Tatsache, dass Volksheilmittel in den meisten Fällen gut vertragen werden, gibt es Kontraindikationen für ihre Anwendung:

  • individuelle Unverträglichkeit der Komponenten;
  • Schwangerschaft und Stillen;
  • akute Verletzungszeit (1-2 Tage);
  • Alter der Kinder;
  • offene Wunden oder andere Hautschäden (entzündliche oder allergische Erkrankungen);
  • Durchblutungsstörungen der Extremitäten (Thrombophlebitis, tiefe Thrombose usw.).

Behandlung von Verstauchungen Volksmedizin

Die häufigste Art von Muskel-, Gelenk- oder Sehnenverletzungen ist das Dehnen.

Bei dieser Pathologie müssen traditionelle Behandlungen mit traditionellen Methoden kombiniert werden, um die Wiederherstellung von Geweben und Funktionen verletzter Extremitäten zu beschleunigen.

Arten und Symptome von Verstauchungen

Dehnen ist eine Schädigung des Gewebes des Bewegungsapparates aufgrund ihrer starken Anspannung, die durch Anheben, Stürzen, Versetzen, plötzliche, unbequeme Bewegung, übermäßige Belastung während des Sports oder aus ähnlichen Gründen verursacht wird.

Verstauchung zeichnet sich durch folgende Symptome aus:

  • Starke Schmerzen beim Bewegen;
  • Mäßige oder starke Schwellung des verletzten Bereichs;
  • Behinderung der Bewegung;
  • Erhöhte Empfindlichkeit bei Berührung;
  • Das Auftreten von Rötungen oder Hämatomen.

Klinisch ist diese Art von Schädigung in drei Arten unterteilt: Verstauchungen (Sehnen), Muskeln und Gelenke. Abhängig von den verletzten Stellen können jedoch Knöchel, Fuß, Beinbeuger, Rücken, Oberschenkelmuskeln, Hals, Handgelenke, Schulter oder Unterarm und andere Körperteile gedehnt werden.

Der Unterschied zwischen dem Dehnen der Muskeln und dem Dehnen der Bänder besteht darin, dass im ersten Fall das Gewebe, das die Muskeln mit den Sehnen und den Knochen verbindet, beschädigt wird, und im zweiten Fall die Fasern, die den Knochen mit dem Knochen verbinden, beschädigt werden.

Die Folgebehandlung von Verstauchungen besteht aus der Herstellung spezieller Salben und Kompressen, die Schmerzen lindern und Entzündungen reduzieren können:

  • Zu diesem Zweck schlägt die traditionelle Medizin die Verwendung von Volksheilmitteln zur Behandlung von Verstauchungen in Form von Heilpflanzen vor, wie Wermut, Rainfarn, Wurzeln von Elecampane, Kornblume, Pappelknospen, Arnika, Lavendel und anderen entzündungshemmenden Kräutern.
  • Neben Heilpflanzen bietet die Behandlung von Verstauchungen mit Hausmitteln wie Knoblauch, Schmalz, rohen Kartoffeln, Honig, Waschseife, Apfelessig, Eiern, Zwiebeln und Salz eine hervorragende Wirkung.

Behandlung für Verstauchungen zu Hause: Volksrezepte

Die Behandlung zu Hause in den ersten Tagen nach der Verletzung sollte von Kälte, vollständiger Ruhe und fester Fixierung der wunden Stelle begleitet werden. Diese Empfehlungen beschleunigen die Regeneration von geschädigtem Gewebe.

Bei einem leichten Trauma für den Patienten ist die häusliche Behandlung von Verstauchungen akzeptabel, bei der Medikamente, die von einem Arzt mit alten Volksrezepten verschrieben werden, erfolgreich kombiniert werden.

Muskelzerrung Behandlung

  • Wurzelelecampan (5 EL) Gießen Sie eine Stunde lang 250 ml kochendes Wasser, infundieren Sie das Gewebe mit Infusion und befestigen Sie es am schmerzenden Muskel.
  • Zusätzlich zum Elecampane wird für dieses Verfahren empfohlen, Rainfarn-Blüten zu verwenden.

Verstauchungsbehandlung

  • Pflücke 4-6 fleischige Aloeblätter, spüle und hacke.
  • Dann kombinieren Sie sie mit Honig, ziehen Sie ein Käsetuch an und binden Sie das Patientenbündel sechs Stunden lang.

Behandlung von Verstauchungen

  • Medium Zwiebel in einer Fleischmühle überspringen, mit Zucker mischen, auf Gaze verteilen und zwei Stunden auf die Fuge auftragen.

Behandlung der Sehnenverstauchung

  • Frische Blätter von bitterem Wermut hacken und 15 Minuten in kochendes Wasser gießen.
  • Legen Sie das Gras nach dem Dämpfen in ein Tuch, befestigen Sie es an der Sehne, fixieren Sie es und lassen Sie es über Nacht stehen.

Behandlung der Knöchelverstauchung

  • Mehlbrei aus rohen Kartoffeln mit Kohlbrei mischen, Honig dazugeben, auf Gaze legen, am Knöchel befestigen und Verband anlegen.
  • Gemüsekompresse sollte die ganze Nacht aufbewahrt werden.

Behandlung der Knieverstauchung

  • Seife reiben, einen Teil mit zwei Teilen Wasser und Eigelb mischen.
  • Die Gaze mit der Mischung einweichen, am Kniegelenk befestigen und anschließend fest verbinden.

Behandlung der Hüftmuskelverstauchung

  • St.l. Wurzeln, Rinde und Zweige Berberitze kochen 5 Minuten in einem Glas Wasser, befeuchten Sie es mit einem Tuch und befestigen Sie es am Oberschenkel.
  • Neben den Kompressen wird diese Brühe in verdünnter Form oral eingenommen - 2 EL. pro 100 ml warme Milch.

Wirbelsäulendehnung

  • Bereiten Sie die Zutaten vor - 2 Teile frisch gepresste Bananenblätter, 2 Teile geriebene rohe Kartoffeln und 1 Teil Schweinefett.
  • Mischen Sie alle Zutaten, legen Sie sie in eine dünne Schicht auf ein Tuch, befestigen Sie sie an der Rückseite und wickeln Sie sie mit einem warmen Handtuch ein.
  • Die Dauer des Eingriffs beträgt zwei Stunden.

Schulterverstauchungsbehandlung

  • Den blauen Ton mit einem starken Kochtopf auflösen und eine dünne Schicht auf Leinen auftragen.
  • Am Schultergelenk befestigen, mit einem Verband sichern und mit einem Wolltuch darüber wickeln.

Behandlung der Ellenbogenverstauchung

  • 3 EL. Tinktur aus Calendula (Alkohol), verdünnt in 300 ml Wasser und in den Kühlschrank gestellt.
  • Nachdem die Lösung gut abgekühlt ist, befeuchten Sie ein mehrlagiges Tuch darin und befestigen Sie es am Ellbogen.

Behandlung der Dehnung in der Leistengegend

  • Schachtelhalm in Pulver mischen, mit natürlicher frischer Butter mischen und 24 Stunden an einem kalten Ort aufbewahren.
  • Die erhaltene Salbe muss in kranken Leistengegenden gerieben werden.

Behandlung der Verstauchungen des Handgelenks und der Finger

  • Holunderbeeren kochen in einer kleinen Menge Wasser, fügen 1 EL hinzu. Soda
  • Lassen Sie die Brühe abkühlen und filtrieren Sie sie.
  • Gießen Sie die Brühe in einen tiefen Behälter, fügen Sie heißes Wasser hinzu, legen Sie eine Hand hinein und verbergen Sie das Handgelenk.
  • Nehmen Sie dieses Bad, um die Flüssigkeit abzukühlen.

Behandlung für Verstauchungen

  • Kohlblätter gut kneten und am Fuß befestigen, über Nacht lassen;
  • Erhitzen Sie die Milch gut, kombinieren Sie sie mit der Kamille und lassen Sie die Füße darin ruhen, bis sie abgekühlt ist.

Neck Stretch Behandlung

  • Eine halbe Tasse getrocknete Pappelknospen bestehen eine halbe Stunde lang in einem Glas kochendem Wasser. Die resultierende Mischung wird in ein Käsetuch gegeben und für einige Stunden am Hals befestigt;
  • Frische Frühlings-Birkenblätter liegen in mehreren Schichten auf Gaze und werden am Hals befestigt.

Nützliche Tipps zur ersten Hilfe beim Dehnen

Erste Hilfe bei Verstauchungen besteht aus drei Maßnahmen:

  • Die Einwirkung von Kälte in Form von schmerzenden Stellen mit einem Stück Eis oder das Auflegen von Eis oder sehr kalten Umschlägen;
  • Fixation - das Auflegen von festem Gewebe, orthopädischen Verbänden oder elastischen Binden;
  • Sicherstellung der kompletten Ruhe in den ersten Stunden.

Prävention

Um das Dehnungsrisiko zu reduzieren, müssen einige vorbeugende Maßnahmen beachtet werden:

  • Gewicht verfolgen;
  • Muskelgewebe regelmäßig stärken;
  • Fahren Sie vorsichtig auf glatten Oberflächen.
  • Regelmäßige Verwendung von Vitaminen, Nahrungsergänzungsmitteln und Mineralien zur Stärkung des Muskel- und Knochengewebes;
  • Folgen Sie der Technik, bestimmte körperliche Übungen durchzuführen.
  • Heben Sie nicht zu schwere Gegenstände an.
  • Gehen Sie kompetent die Schuhauswahl an.

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Als ich im Herbst eine Knöchelverstauchung bekam, erwärmte ich mich mit Leinsamen, schmierte Kalzium mit Xyxrem ein und zog den Verband erst an, wenn ich mich in der Wohnung bewegte.

Letztes Jahr, als ich Tennis spielte, dehnte ich mein Bein stark. Bei jedem Versuch, einen Schritt zu unternehmen, wand sie sich vor Schmerzen. Innerhalb weniger Stunden trat ein Ödem auf. Ich dachte sogar an einen Bruch. Aber die Röntgenaufnahme zeigte nichts. Daher wurde es mit Pastellmodus und Folk-Methoden behandelt.

Es war sehr wichtig, wenn Sie liegen und sich in sitzender Position ein Kissen unter den Fuß legen, um Ihren Fuß auf einen Stuhl zu stellen. Dies reduziert die Belastung der betroffenen Extremität. Ich habe Eis auf mein Bein aufgetragen, aber nur durch ein Handtuch (ohne das der Arzt es nicht empfohlen hat). Ich gebe zu, in den ersten Tagen nach der Verletzung sah ich Schmerzmittel und erst danach wechselte ich zu einer Folk-Behandlung: Ich trank das Kochgefäß-Sud und machte aus dem Teig Kompressen.

Meine Großmutter brachte mir bei, wie man ein gutes Volksheilmittel herstellt. Dieses Rezept war praktisch, als mein Mann seine Muskeln während der Arbeit an seinem Handgelenk streckte. Seine Arbeit ist körperlich, er hat immer versucht vorsichtig zu sein, aber hier ist es passiert.

Das Rezept ist einfach, die Kompresse wird 6 Stunden getragen, wir haben es für die Nacht gemacht. Eiprotein wird in mehreren Lagen des Verbandes auf die gefalteten aufgetragen, wir machen eine Überlagerung auf der wunden Stelle. Von oben legen wir eine Kompresse und ein warmes Tuch. Ist fertig

Stretching ist eine sehr unangenehme Sache. Stretching kann sich an die Zukunft erinnern. Dies geschieht besonders häufig beim Dehnen des Knöchels. Um solche Folgen zu vermeiden, müssen Sie einige Erholungsübungen durchführen, die der Arzt zeigen muss. Ich hatte Glück, erklärte mein Arzt und zeigte mir alles im Detail.

Sobald die Schwellung des Sprunggelenks eingeschlafen war, begann ich mit einfachen Übungen zur Stärkung der Bänder und Muskeln. Dies ist sehr wichtig, denn wenn sie nicht hergestellt werden, ist das nach der Verletzung gebildete neue Gewebe unelastisch. Und dies ist ein direkter Weg zur nächsten Etappe.

Elena, ich habe auch spezielle Übungen zur Erholung nach dem Dehnen gemacht. Es sind Übungen erforderlich, um sicherzustellen, dass sich das Gelenk wieder an dieselbe Amplitude bewegt und nicht wie während der Heilungsphase des Gewebes nach einer Verletzung. Außerdem machte sie aus zerquetschter Aloe Kompressen, fast bis sie sich erholt hatte. Jetzt erinnere ich mich nicht mehr an die Schmerzen in meinem Bein.

Viele verschiedene Folk-Methoden zum Komprimieren beim Dehnen. Früher wurden sie von unseren Großmüttern verwendet: Kompressen aus Kräutern, Kartoffeln, Teig usw. Leider nehmen sie alle nur etwas Schwellung ab.

Bei starken Verstauchungen helfen nur moderne Salben, die Schmerzmittel oder gewöhnliche wärmende Cremes enthalten, aber auf Schmerzmittel kann man nicht verzichten.

Vika, ein umstrittenes Thema, das besser hilft - moderne Medikamente oder bewährte Medikamente. Einige Lebensmittel enthalten eine Reihe von medizinischen Eigenschaften. Zum Beispiel verbessert Zitronensaft die Blutzirkulation - es hilft dem Gewebe, sich schneller zu regenerieren. Zu den Eigenschaften der Berberitze gehören entzündungshemmende und abschwellende Mittel.

Bei einem Kohlblatt war es auch nicht ohne Grund, dass das verletzte Glied immer umwickelt war - es lindert Schmerzen. Knoblauch und Eukalyptusöl haben die gleichen Eigenschaften. Knoblauch wird jedoch nicht empfohlen, wenn sich auf der Haut Mikrorisse und Schnittverletzungen befinden. Im Übrigen wird dies nur von einer Dehnung der Lokalisierung profitieren.

Ich trainiere im Fitnessstudio und erlebe regelmäßig Verletzungen und Verstauchungen. Das letzte Mal, als sie ihren Arm im Handgelenk und um die Schulter streckte, trainierte sie erfolglos mit Hanteln. Es stellt sich heraus, dass ich Fieber habe, wenn ich mich strecke.

Der Arzt dachte, ich hätte meine Bänder gerissen, aber das tat es - ich zog nur meinen Arm fest. Wegen der Temperatur wurde ich aus Nimesil entlassen, um kurze (1-2 Minuten) Kompressionen mit Eis und langen Tonkompressen zu machen. Dies half mir, mich schnell zu erholen und wieder in den Unterricht zurückzukehren.

Ödem entfernt sehr gut die üblichen Bodyaga. Sie können es in Apotheken in Pulverform kaufen und dann einfach in Wasser verdünnen. Sie zieht auch Hämatome. Viele effektive Fußbäder zum Dehnen des Sprunggelenks. Sie lindern auch Schwellungen und Entzündungen. Bäder können aus Aloe, Geranie, Ringelblume, Wegerich, Minze, Nachfolge, Birkenblättern hergestellt werden.

Ich glaube, dass die Behandlung von Verstauchungen zu Hause nur nach Auflösung des Traumatologen möglich ist. Die Dehnung kann unterschiedlich stark sein, wobei der dritte Grad zum Beispiel häufig im Krankenhaus liegt.

Ich selbst habe oft miterlebt, wie meine Freunde sich disloziert oder ein Glied zugezogen hatten, nicht einmal zum Arzt gingen und nicht röntgten und oft nicht einmal einen Verband anlegen, sie warten nur, bis alles passiert ist. Ich habe eine Freundin, so streckte sich mein Bein einmal aus, litt sechs Monate lang an periodischen Schmerzen, es stellte sich heraus - ein Riss im Knochen.

Schmerzen Sie beim Dehnen nicht. Holen Sie sich Salvisar in der Reiseapotheke, es wird Ihnen definitiv helfen. Ich weiß aus eigener Erfahrung, als ich meine Beinmuskeln streckte, haben keine Volksheilmittel geholfen.

Sie litt, bis der Nachbar diese Salbe mit dem Gift vergiftete. Wirklich echtes und wirksames Mittel.

Nach Muskelverletzungen und Verstauchungen ist auch wichtig, was wir essen. Die notwendige Nahrung wird kurzfristig helfen, das verletzte Gewebe wiederherzustellen und die Gelenke zu stärken. Das beste Mittel gegen Frakturen und Verstauchungen - Mumie. Es normalisiert Stoffwechselprozesse im Körper.

Essen Sie mehr Tomaten, roten Fisch, Kräuter und Kohl - das sind Kollagenquellen. Sie können eine Vitaminmischung zubereiten: Etwas getrocknete Aprikosen, Rosinen (1 Tasse) und Walnüsse (10 Stück) hacken, mit Zitronensaft 2 Zitronen abdecken und 3 EL hinzufügen. l Liebling Dreimal täglich nach den Mahlzeiten für 1 TL. nimm es.

Im Training werde ich oft gedehnt. Daher habe ich immer einen Frostspray-Frost in meiner Tasche, der nach 15 Sekunden funktioniert. Nun lindert Schmerzen.

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Behandlung von Muskelverspannungen

Behandlung von Muskelverspannungen mit Hilfe von Volksmitteln

Gesalzener Teig hilft beim Dehnen
Mehl und Salz im Verhältnis 1: 1 mischen, etwas Wasser hinzufügen und den Teig kneten. Rollen Sie es zu einem Streifen zusammen und wickeln Sie es an mehreren Stellen in eine wunde Stelle. Legen Sie Kompressionspapier darauf und wickeln Sie es in einen warmen Verband. Am Morgen werden die Schmerzen verschwinden.

Salbe beim Dehnen.
Waschseife reiben, mit Eigelb und Wasser im Verhältnis 1: 1: 2 mischen, bis eine homogene Masse entsteht. Die Gaze in die Mischung einweichen und auf die schmerzende Stelle auftragen und mit einem Verband fixieren. Der Schmerz wird bald vergehen.

Kompressen aus Ton beim Strecken.
Wir lösen den Ton und das Wasser auf, so dass es durch seine Konsistenz wie ein Mastix aussieht. Fügen Sie vier Esslöffel Apfelessig hinzu, 500 g flüssigen Ton. Wir tauchen eine Serviette in die Lösung und legen sie auf die wunde Stelle. Wickle einen warmen Schal ein. Wir halten den Verband anderthalb Stunden und ziehen ihn dann aus. Enges Perebintoem-Bein. Genug, um 5 Vorgänge durchzuführen, um die Dehnung zu überwinden.

Bogen mit Verstauchungen.
Zwiebel schälen, fein hacken, etwas Zucker hinzufügen und gut umrühren. Eine Mischung auf ein sauberes Tuch geben, an einer wunden Stelle auftragen und zusammenbinden. Der Verband wird einmal in 24 Stunden gewechselt.

Hervorragende Kompresse beim Dehnen.
Wenn Sie die Bänder gedehnt haben, falten Sie die Gaze, um 4 Schichten zu erhalten. Wir benetzen es in heißer Milch, tragen es auf die wunde Stelle auf und bedecken es mit Kompressionspapier, Zellophan und Watte. Beim Abkühlen mehrmals die Kompresse wechseln.

Aloe unter Stretching.
Hacken Sie fünf Blätter Aloe. Anstelle von Stretching Brei. Wickeln Sie für 6 Stunden.

Behandlung der Dehnungsmuskeln von Kornblume und Rainfarn.
Zur Dehnungsbehandlung mit normalem Rainfarn. Mahlen Sie die Blütenstände der Pflanze und fügen Sie 3 Esslöffel zu einem Glas kochendem Wasser hinzu. Eine Stunde später wird das Medikament gefiltert und für Kompressen und Lotionen verwendet.

Für den internen Gebrauch geeignete gedrehte Kornblume. Bereiten Sie eine Infusion von Kornblumenblüten vor. Dazu werden 3 Teelöffel Kornblumenblüten mit 500 ml Kornblume gefüllt. Wir ertragen eine Stunde lang, filtern und trinken dreimal täglich 100 ml Infusion.

Behandlung der Dehnung der Muskeln mit Milch und Berberitze.
Bei der Dehnung der Bänder und Muskeln, Prellungen und Luxationen verliert man die Wurzel und die Rinde der Berberitze. Brauen in Milch: einen halben Teelöffel Zweige, Wurzeln, Berberitzenrinden, 250 ml Milch in die Pfanne geben und 30 Minuten kochen lassen. Trinken Sie 1 TL. dreimal täglich einen Löffel.

Wir machen aus heißer Milch Kompressen, dazu falten wir Gaze in 4 Schichten, tränken sie in heißer Milch und tragen sie auf die wund Stelle auf, bedecken sie mit Kompressionspapier und Watte und wickeln sie mit einem Taschentuch ein. Wenn die Gaze kühl ist, wechseln wir die Kompresse.

Für Kompressen verwenden wir eine Infusion und eine Kompresse mit hohem Elecampan: Hacken Sie die Wurzel der Pflanze, nehmen Sie drei Esslöffel davon und gießen Sie 250 ml kochendes Wasser. Droge bestehen 20 Minuten.

Behandlung der Dehnung der Muskeln aus Ton.
Volksheilmittel zur Behandlung von Verstauchungen und Muskeln werden Lotionen sein. Für dieses Verfahren nehmen wir ein kleines Stück Leinenstoff, rollen es in vier Teile auf und tragen Ton in einer breiten gleichmäßigen Schicht von 3 cm auf.

Etwas anders bereiten wir eine Lotion vor, dazu nehmen wir 100 Gramm Ton, verdünnen ihn in einem Liter Wasser und mischen mit 5 Esslöffeln Apfelessig. Wir befeuchten eine Leinenserviette mit einer Lösung, wir drücken aus und werden an einem wunden Punkt befestigt.

Reiben Sie vor dem Auftragen der Lotion die beschädigte Stelle mit einem leicht angefeuchteten Tuch ab. Wir legen eine Kompresse auf und fixieren sie sicher. Binden Sie einen Verband mit einem Wollschal oder Schal. Die Prozedur dauert 3 Stunden. Wenn die Lotion trocknet und heiß wird, ändern Sie sie in eine neue Lotion. Jedes Mal waschen wir den wunden Fleck und geben Lotion auf. Täglich machen wir 3 Prozeduren.

Behandlung von Muskelverspannungen mit Wermut und Zwiebeln.
Wir verwenden Brei für Lotionen von gebackenen und frischen Zwiebeln, zerkleinern, mischen mit Zucker im Verhältnis 1:10 und machen Lotionen zu den wunden Stellen. Die Prozedur dauert 5 Stunden und wechselt dann zu einem frischen Verband.

Schmerzen bei Verstauchungen und Verstauchungen können mit geriebenen Blättern von Bitterwermut entfernt werden.

Bandagen werden auch aus schwarzen Pappelknospen hergestellt. Nehmen Sie 100 ml trockenes Rohmaterial, gießen Sie 200 ml kochendes Wasser ein und lassen Sie es 30 Minuten stehen. Leinengewebe befeuchten in der Infusion und setzen die Haut der schwarzen Pappelknospen auf. Wenn wir uns abkühlen, wechseln wir die Kompresse.

Wundfleckgeschmierte Infusion 1 Teil Lavendelblüten und 5 Teile Sonnenblumenöl. Infusionsinfusion 30 Tage lang wird es zur Behandlung von Verstauchungen, Verstauchungen und Prellungen verwendet.

Behandlung von Kartoffeln und Knoblauch.

1. Knoblauch reiben oder mit Knoblauchstreifen hacken. Smalcea Groll kochen, gehackte Blätter von frischem Eukalyptus hinzugeben, abseihen und mit dieser Masse die wunde Stelle einreiben.

2. Nimm 10 Knoblauchzehen, hacke mit Knoblauchstreifen. Mit 500 ml Apfelessig und 100 ml Wodka füllen und 2 Wochen an einem kalten, dunklen Ort aufbewahren. Jedes Mal, wenn wir die Medizin aufrütteln. Nachdem die Zeit abgelaufen ist, filtriere und füge 20 Tropfen Eukalyptus hinzu. Gut mischen und als Werkzeug für Kompressen verwenden.

3. Bereiten Sie die Infusion von Knoblauch vor, kühlen Sie diese ab und kühlen Sie sie ab. Drücken Sie 1 Zitrone dazu. Wir bringen Lotionen für Quetschungen und Verstauchungen an. Wir wechseln die Kompresse, wenn sie warm wird.

Zusammenfassend können wir sagen, dass es möglich ist, eine Behandlung zur Dehnung der Muskeln mit Hilfe von Volksmitteln durchzuführen. Vergessen Sie jedoch nicht, Ihren Arzt zu konsultieren.

Verstauchungen, Sehnen. Behandlung von Volksheilmitteln

Stretching ist eine Schädigung des Bandes durch starke Spannung oder ein gerissenes Ligament. Beim Strecken können ein oder mehrere Bänder beschädigt werden. Die Stärke der Dehnung hängt vom Grad der Schädigung des Bandes sowie von der Anzahl der beschädigten Bänder ab. Unmittelbar nach der Verletzung müssen Sie eine kalte Kompresse anwenden, keine wärmende (oder Eis). Wickeln Sie die Eisstücke in eine Serviette oder in ein dickes Tuch und befestigen Sie sie an der wunden Stelle, wobei sie sich ständig ändern, während sich die Kompresse erwärmt. Wenn kein Eis vorhanden ist, tragen Sie ein mit kaltem Wasser angefeuchtetes Tuch auf die betroffene Stelle auf. Jodnetz 2-mal täglich sollte auch auf den betroffenen Bereich aufgetragen werden. Das geschädigte Gelenk sollte möglichst unbeweglich sein (straffe Binde). 3-4 Tage nach der Verletzung können Sie beginnen, den wunden Punkt aufzuwärmen - dies hat eine auflösende Wirkung auf die geschwollenen und entzündeten Weichteile und hilft auch bei der Schmerzlinderung. Sehr nützlich zum Strecken gesalzener Kiefernadeln. Verwenden Sie dieses Werkzeug in den ersten Tagen nach der Verletzung jedoch nicht. 3 Tage nach dem Dehnen sperren Sie 2 große Handvoll Zweige in einen Eimer und halten Sie Ihr Bein zweimal täglich für 20 Minuten in einem Eimer. In der zweiten Phase der Behandlung können Sie mit regelmäßigem Wodka tun. Wodka-Kompressen verwenden, aber keinen reinen Alkohol verwenden, da dies zu Verbrennungen führen kann. Wenn Verstauchungen schmerzhaft sind, schmieren Sie reichlich mit natürlichem Bienenhonig. Danach ein Kohlblatt nehmen, mit kochendem Wasser übergießen, mit Salz bestreuen und auf Körpertemperatur abkühlen lassen. Kohl auf Honig geben. Um ein erneutes Dehnen zu verhindern, was leicht geschieht, wenn Sie die Behandlung nicht abschließen, sollten Sie mindestens eine weitere Woche mindestens 15 Minuten lang täglich eine Fußmassage am Fußgelenk durchführen, das Bein anschließend binden und ein wenig gehen.

Muskelzerrung
Andernfalls wird eine solche Verletzung als Myositis bezeichnet. Dies ist möglicherweise die häufigste Sportverletzung nach Prellungen. Essenz - mehrere kleine Tränen der Muskelfasern. Erfahrene Sportler sind sich bewusst, dass vor einer Belastung ein Aufwärmen erforderlich ist, das heißt, die Muskeln müssen sich erst "aufwärmen". Ein unbeheizter Muskel hat eine schlechte Dehnbarkeit und Elastizität, und es ist lohnend, eine unerwartet etwas höhere Belastung als üblich auszuüben, da Myositis vorgesehen ist. Vorbeugen ist genau das Aufwärmen und Aufwärmen. Bevor Sie mit der körperlichen Aktivität beginnen, sei es beim Volleyball oder beim Besteigen eines Hügels zum Aussichtsturm, verbringen Sie eine Selbstmassage der Muskeln, die die Hauptbelastung sein wird. Meistens sind es die Muskeln der Beine. Eine solche Massage kann mit einer indifferenten Creme oder einem speziellen Sport durchgeführt werden, der die Blutzirkulation erhöht. Die Last sollte schrittweise erhöht werden, dann wirken sie selbst als Aufwärmphase.

Behandlung von Sehnenverstauchungen mit Volksheilmitteln:

Hilfreiche Ratschläge

  • Behandeln Sie jede Sehnendehnung mit heißen Milchkompressen, die sich beim Abkühlen ändern.
  • Nehmen Sie ein Leinentuch oder einen Verband, falten Sie es in vier Falten zusammen, legen Sie ein dickes weißes Ei darauf und wickeln Sie sie wund ein. Tragen Sie das Kompressionspapier und den Wollschal 5-6 Stunden oder über Nacht auf.
  • Bei häufigen Verstauchungen (schwachen Sehnen) nehmen Sie eine Abkochung von 2 EL. Löffel Wegerichsamen 1 Tasse kochendes Wasser. Brühe sollte geschüttelt werden, abkühlen lassen, abseihen und 2 Esslöffel dreimal täglich trinken.

Salzteig unter Spannung

Salz und Mehl sollten im Verhältnis 1: 1 gerührt werden, etwas Wasser hinzugefügt und der Teig geknetet werden. Rollen Sie es zu einem Streifen zusammen und wickeln Sie einen wunden Punkt in mehreren Schichten ein. Von oben ein Kompressionspapier und einen warmen Verband anlegen. Am Morgen wird der Schmerz vorbei sein.

Stretch-Salbe

Seife reiben, mit Wasser und Eigelb im Verhältnis (1: 2: 1) mischen, bis eine homogene Masse entsteht. Die Gaze mit der Mischung einweichen und auf die schmerzende Stelle auftragen und mit einem Verband sichern. Der Schmerz vergeht schnell.

Beim Dehnen werden Tonkompressen geholfen:

Verdünnen Sie den Ton mit Wasser, so dass die Masse Mastix ähnelt, fügen Sie Apfelessig hinzu - 500 g flüssigen Ton -4 EL. l Apfelessig. Tauchen Sie eine Serviette in die Lösung und legen Sie einen wunden Punkt auf, wickeln Sie einen warmen Schal ein. Halte den Verband anderthalb Stunden, entferne ihn. Ziehen Sie Ihr Bein fest an. Manchmal reichen 4-5 Verfahren, um alles wieder normal zu machen.

Bugzug

Zwiebel schälen, fein hacken, etwas Zucker hinzufügen und gut mischen. Lege diese Mischung auf ein sauberes Tuch mit einer dicken Schicht an einer wunden Stelle und binde sie zusammen. Verband einmal pro Tag wechseln

Effektives Komprimieren beim Strecken

Wenn Sie die Bänder der Gelenke strecken, falten Sie die Gaze zu 4 Schichten. Tränken Sie es in heißer Milch, befestigen Sie es an der wunden Stelle, bedecken Sie es mit Kompressionspapier (Cellophan, Polyethylen) und Watte darüber. Wechseln Sie die Kompresse mehrmals, wenn sie abkühlt.

Aloe unter Stretching

Wenn gedehnt, 5 Aloeblätter hacken. Greel an der Stelle der Dehnung befestigen. Wickeln Sie für 6 Stunden.

Heilung Stretch Wraps

Erhitzen Sie eine Flasche Apfelessig in einem Emailtopf und fügen Sie dann 2 TL hinzu. Salz und 4 Tropfen Jod. Dann befeuchten Sie ein Baumwollhandtuch in dieser Lösung, drücken Sie leicht und legen Sie es auf die beschädigte Stelle. Sie können Eiswürfel darauf legen. Wickeln Sie den Verband auf Polyethylen und fixieren Sie ihn mit einem Handtuch. Halten Sie diese Umhüllung 15 Minuten lang und ziehen Sie einen engen Verband an.

Chili, um das Skelett und die Muskeln zu entlasten

Capsaicin in heißem Pfeffer beschleunigt die Durchblutung und wirkt als wirksames Schmerzmittel. Um die Schmerzen schnell zu reduzieren, gießen Sie 3 Esslöffel frisch gemahlene Chilischote in 250 ml Pflanzenöl und erhitzen Sie sie zehn Minuten lang. Gießen Sie das Öl in eine andere Schüssel, lassen Sie es abkühlen und massieren Sie es mit den Händen in Handschuhen in angespannte Körperbereiche.

Quark zur Behandlung von Verstauchungen

Hüttenkäse enthält viel Casein, das Phosphorsäure enthält und bei Kontakt mit der Haut die Schwellung verringert und als Anästhetikum und Entzündungshemmer wirkt. Legen Sie den Quark auf Gaze oder einen ähnlichen dünnen Stoff. Legen Sie den Quark ab und setzen Sie ihn für etwa 20 Minuten.