Wie finde ich den Puls?

Entzündung

Unser Körper arbeitet das ganze Leben hindurch kontinuierlich. Selbst wenn wir schlafen oder uns einfach ausruhen, kennen die internen Systeme den Rest nicht. Gleichzeitig ist es unmöglich, die Aktivitäten der meisten ohne spezielle Geräte zu verfolgen, aber das Herz sendet uns ständig direkte Signale. Wir hören sein Schlagen in der Brust, wir spüren eine Erhöhung des Rhythmus, aber der beste Weg, um die Herzaktivität alleine zu verfolgen, ist die Messung des Pulses. Es ist kein Zufall, dass Kindern auch in Schulen erklärt wird, wie sie den Puls richtig finden, und sie diese Fähigkeit im medizinischen Unterricht üben. Ohne regelmäßiges Üben wird die Fertigkeit vergessen, und viele denken nur daran, dass der Puls am Handgelenk spürbar ist. Lesen Sie unsere Tipps, um die Leerstellen wiederherzustellen und sich daran zu erinnern, wie Sie Aufzählungszeichen richtig finden und messen.

Was ist ein Puls? Wo finde ich einen Puls?
Der Puls oder die Herzfrequenz (HR) spiegelt den Herzschlag in der Zirkulation wider. Es ist ein völlig natürliches Phänomen, da das Herz das Blut rhythmisch durch das Kreislaufsystem zirkulieren lässt. Jedes Mal, wenn das Herz das Blut ausstößt, füllen sich die Blutgefäße stärker und dies kann durch Berühren der Wände spürbar werden. Dies ist nur möglich, wenn die Gefäße maximal zugänglich sind, das heißt, zwischen ihnen und dünner Haut befindet sich keine Fett- oder Muskelschicht. Deshalb müssen Sie vor der Messung des Pulses den richtigen Ort für die Messung finden.

Dies reicht jedoch nicht aus, um den Puls zu messen. Denn die Blutgefäße unterscheiden sich nicht nur in der Lage, sondern auch in Größe (Volumen) und Funktionen. Der Puls kann also anders sein:

  • Arterieller Puls - Schwingungen der Arterienwände, dh Gefäße, die Blut vom Herzen zu den inneren Organen transportieren.
  • Venöser Puls - die Reduktion von Venen, deren Aufgabe es ist, das Blut "von der Peripherie" zum Herzen zu drücken.
  • Kapillarpuls - selbst die kleinsten Gefäße unterliegen Schwankungen des Herzschlags. Es ist jedoch nicht wünschenswert, den Puls aufgrund vieler Interferenzen daraus zu bestimmen. Insbesondere bleibt der Blutdruck in den Kapillaren nahezu unverändert und es können nur starke Veränderungen festgestellt werden. Offensichtliche Veränderungen des Blutkreislaufs werden daher üblicherweise als Kapillarimpulse bezeichnet: blaue Lippen oder Nägel, Fingerspitzen usw.
Tatsächlich bedeutet es unter dem Begriff "einen Puls finden" in den meisten Fällen genau den arteriellen Puls, während andere Spezies in speziellen medizinischen Studien benötigt werden.

Wie finde ich den Puls?
Es gibt nicht viele Stellen am menschlichen Körper, an denen diese Bedingungen beobachtet werden. Und noch weniger Möglichkeiten, die Herzfrequenz zu messen, verfügbar unter (nicht klinischen) Bedingungen im Haushalt. Tatsächlich kann der Puls nur durch die Palpationsmethode unabhängig voneinander gemessen werden, d. H. Mit Hilfe von oberflächlichen Tastempfindungen. Finden und Palpieren und Pulsieren kann an solchen Stellen am Körper sein:

  • Am Handgelenk: der häufigste oder radiale Puls (Pulsation der Arteria radialis).
  • Auf der Ulnararterie: im anderen Teil des Handgelenks etwas höher.
  • An der Arteria brachialis: im Bereich des Ellenbogens, an der Innenseite des Arms, neben dem Bizeps.
  • Auf der A. axillaris: verläuft in der Achselhöhle, daher der Name "axillärer Puls".
  • An den Schläfen: über der Augenbraue, wo die Arteria temporalis sichtbar ist.
  • Am Hals: In der Halsschlagader können Sie den sogenannten "Halsschlag" spüren.
  • Am Unterkiefer: zwischen dem Mundrand und dem Mundwinkel (Gesichtspuls).
  • In der Leistengegend: auf der Innenseite des Oberschenkels "Femurpuls".
  • Unter dem Knie: im Loch in der Beinbeugung, entlang der Arteria poplitealis.
  • An den Füßen: über dem Bogen, in der Mitte der Steigung oder hinter, knapp unterhalb des Knöchels.
Unter verschiedenen Umständen gibt es solche oder andere Körperbereiche, die geeignet sind, den Puls manuell zu messen.

Wie finde ich den Puls an der Hand?
Messung des Fingers am Arm: Meistens wird der Puls an der Arteria radialis gemessen, im Bereich des Handgelenks, so nah an der Haut, dass er mit bloßem Auge gesehen werden kann. Finden und prüfen Sie den Puls an dieser Stelle, Sie können jederzeit auch für sich selbst:

  1. Drehen Sie Ihre linke Handfläche nach oben. Es ist die Linke - in den meisten Fällen der Puls, der versucht, darauf zu finden. Im Idealfall sollte der Puls an beiden Händen gleich sein, aber in der Praxis an der linken Hand, näher am Herzen, kann er besser verfolgt werden.
  2. Halten Sie Ihre linke Hand in dieser Position ungefähr auf Brusthöhe (Sie können auf einer horizontalen Fläche liegen, aber nicht darauf ruhen). Der Zeige- und Mittelfinger der rechten Hand, gerade und gefaltet, legen sich leicht am Handgelenk der linken Hand, knapp unter dem Daumenansatz.
  3. Fühlen Sie die Arterie unter den Pads der Finger der rechten Hand: Sie sollte sich wie ein dünner Schlauch unter der Haut anfühlen, weich, aber elastisch.
  4. Drücken Sie die Finger der rechten Hand sanft auf die Arterie des linken Handgelenks - so wird das Drücken von Blut in die Arterie deutlicher.
  5. Zählen Sie geistig die Anzahl der Blutstöße, die innerhalb einer Minute auftreten. Eine weitere Option: Zählen Sie nur 30 Sekunden und multiplizieren Sie die resultierende Menge mit der Hälfte.
In ähnlicher Weise können Sie in der Anzeige "Spiegel" den Impuls mit dem Sekundenzeiger finden. Unterschiedliche Impulse an der rechten und linken Hand weisen auf Fehlfunktionen bei der Entwicklung und / oder Funktion des Herz-Kreislaufsystems hin. Auf der rechten Seite ist der Puls möglicherweise schwächer als auf der linken Seite oder fühlt sich mit Verzögerung verzögert an.

Bitte beachten Sie, dass Sie den Puls mit zwei entspannten Fingern (Index und Mitte) finden müssen. Es ist falsch, den Puls an der Hand mit dem Daumen des Sekundenzeigers zu bestimmen, da die Pulsation im Daumen ebenfalls stark spürbar ist. Daher ist es einfach, einen Fehler zu machen und den Daumenimpuls durch den Puls an der Hand zu erfassen. Aber wenn Sie die Pulsation des Indexes und der Mitte fühlen, können Sie nichts falsch machen und den Puls von sich selbst oder einer anderen Person messen.

So finden Sie den Puls an der Halsschlagader
Die Radialarterie am Handgelenk ist eine sichtbare, aber nicht die dickste der Arterien des menschlichen Körpers. Daher ist es möglicherweise nicht greifbar, wenn eine Person das Bewusstsein verloren hat oder viel Blut verloren hat. In diesem Fall wird der Puls an der Halsschlagader gemessen und verhält sich wie folgt:
Puls an der Halsschlagader

  1. Der Patient sollte nicht aufrecht stehen, ihn nicht setzen oder auf den Rücken legen.
  2. Wenn Sie mit den Zeigefingern und den Mittelfingern der rechten Hand parallel gefaltet sind, schieben Sie den Patienten langsam den Hals hinunter. Bewegen Sie sich von der Basis des Unterkiefers zu der Stelle, an der der Hals durchgeht.
  3. Der Puls sollte in einer kleinen Fossa spürbar sein - hier ist die Pulsation am stärksten ausgeprägt.
  4. Üben Sie keinen zu starken Druck auf die Arterie aus, um den Blutkreislauf nicht zu stören und den Patienten nicht ohnmächtig zu machen.
  5. Aus dem gleichen Grund testen sie nicht beide Karotisarterien gleichzeitig und beschränken sich auf eine Seite, was ein ausreichendes Bild ergibt.
Zusätzlich zum Abtasten des Handgelenks, der Halsschlagader und anderer oben angeführter Bereiche des Körpers wird der Puls unter Verwendung eines Herzfrequenzmonitors oder einfacher eines Herzfrequenzmonitors bestimmt. Die Sensoren dieses Geräts sind an Brust, Daumen oder Ohrläppchen befestigt. Das Finden eines Pulses mit Hilfe eines Herzfrequenzmessers ist nicht schwierig, es reicht aus, ihn mit einem Gürtel besonderer Art zu befestigen, wonach der empfindliche Sensor die Körperpulsation "findet".

Warum den Puls messen? Pulsfrequenz
Den Puls zu finden und zu messen ist wichtig, aber in manchen Situationen ist es nur notwendig. Der Puls ist eines der Hauptanzeichen des Lebens und hilft unter weniger extremen Umständen, den Gesundheitszustand, die Effektivität des Sporttrainings usw. zu kontrollieren. Wie allgemein bekannt, entspricht die Pulsfrequenz normalerweise der Herzfrequenz (Kontraktion des Herzmuskels). Und für die Palpation des Pulses ist es wichtig zu wissen, wie der Puls richtig gezählt wird und welcher Puls als Norm betrachtet wird:

  • 60-90 Schläge pro Minute für einen gesunden Erwachsenen;
  • 40-60 Schläge pro Minute für körperlich trainierte Erwachsene und Sportler;
  • 75-110 Schläge pro Minute für Jugendliche, die älter als 7 Jahre sind;
  • 75-120 Schläge pro Minute für Kinder im Vorschulalter über 2 Jahre;
  • 80-140 Schläge pro Minute für Einjährige und jüngere;
  • 120-160 Schläge pro Minute - das Herz eines Neugeborenen schlägt mit dieser Frequenz.
Wie Sie sehen, nimmt mit dem Alter die Pulsfrequenz aufgrund des Wachstums des Herz-Kreislaufsystems ab. Je größer und stärker das Herz, desto weniger Schnitte benötigt es, um den Blutfluss sicherzustellen. Aus dem gleichen Grund ist der Puls von Athleten, das heißt Menschen, die an die Kardioregulation gewöhnt sind, weniger verbreitet.

Der Impuls ist jedoch ein instabiler Parameter. Es kann sich buchstäblich sofort unter dem Einfluss äußerer und / oder interner Faktoren ändern. Die häufigsten Ursachen für Veränderungen der Herzfrequenz sind:

  • Emotionen Je stärker sie sind, desto schneller ist der Puls.
  • Gesundheitszustand. Eine Erhöhung der Körpertemperatur von nur 1 ° C beschleunigt den Puls um 10-15 Schläge pro Minute.
  • Produkte und Getränke. Kaffee, Alkohol und andere ZNS-Stimulanzien beschleunigen den Puls sowie warme Speisen.
  • Körperposition Der Puls einer liegenden Person ist etwas langsamer als eine sitzende Person, und eine sitzende Person ist langsamer als eine stehende Person.
  • Tageszeit Die maximale Pulsfrequenz wird zwischen 8 und 12 Uhr morgens und zwischen 18 und 20 Uhr abends beobachtet. Der langsamste Puls ist in der Nacht.
Und natürlich beschleunigt der Puls, wenn der Körper körperlich belastet wird. In diesem Fall ist es wichtig, den maximal zulässigen Wert nicht zu überschreiten, um das Herz-Kreislauf-System nicht zu überfordern. Die maximal zulässige Pulsfrequenz ist ein rein individueller Parameter, abhängig von körperlicher Fitness, Gesundheitszustand, Körpergewicht und Alter. Für das Alter ist es jedoch üblich, zu navigieren, um den maximalen Puls für jede Person richtig zu bestimmen:

Ziehen Sie von 220 Ihr Alter ab, zum Beispiel 220-30 = 190 - dies ist die maximale Pulsfrequenz für eine 30-jährige Person. Dies ist jedoch der Grenzwert, und der optimale Wert wird 0,7 des Maximums sein, dh 190x0,7 = 133. Daher ist es ratsam, bei sportlichen Aktivitäten den Puls bei etwa 130-133 Schlägen pro Minute zu halten. Aber wenn Ihr Puls selbst im Alltag ohne große körperliche Anstrengung „Mittelwert“ verlässt oder nicht erreicht wird, dann wäre die richtige Entscheidung, nicht selbst nach einem Puls zu suchen, sondern einen Arzt aufzusuchen. Ein Fachmann wird Ihren Puls mit medizinischen Methoden messen, die Ursachen von Tachykardie oder Bradykardie ermitteln und eine angemessene Behandlung vorschreiben. Seien Sie gesund und lassen Sie Ihre Herzfrequenz immer normal sein!

Wie kann man die Herzfrequenz zu Hause messen?

Messen Sie den Puls zu Hause akzeptabel. Dies ist notwendig, um die Herzfrequenz zu bestimmen, die einer der Indikatoren für die menschliche Gesundheit ist. Die Pulsmessung erfolgt mit Palpation am Hals, Finger oder Handgelenk sowie mit einem elektronischen Messgerät und einem Pulsmesser. Ärzte empfehlen für genauere Ergebnisse, um den Wert von automatischen Zählern zu messen.

Kann man manuell zählen?

Die Schwingungsfrequenz wird in Bereichen des Körpers gemessen, in denen arterielle Gefäße sehr nahe an der Hautoberfläche erscheinen. Für jede Person gibt es eine individuelle Rate von Indikatoren pro Minute. Am häufigsten wird die Pulsfrequenz im Bereich direkt über dem Handgelenk gemessen. Um dieses einfache Verfahren auszuführen, benötigen Sie nur eine Stoppuhr. Die Dauer der Veranstaltung beträgt 60 Sekunden. Ärzte empfehlen, die Arterie nicht zu stark zu drücken, besonders in der Halsregion, da dies zu Schwindel und Ohnmacht führen kann. Die normale Pulsfrequenz eines gesunden Menschen variiert zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute. Es hängt von körperlicher, emotionaler Ermüdung und Medikamenteneinnahme ab.

Messregeln

Um die richtigen Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie Folgendes berücksichtigen:

  • Die Tageszeit des Vorgangs, die sich auf die Gesamtwerte auswirkt. Die Ärzte glauben, dass die Welligkeit nach dem Mittagessen höher ist als am Morgen.
  • Körperposition zum Zeitpunkt der Messung. Beim Stehen oder Sitzen des Verfahrens sind die Ergebnisse höher als im Liegen.

Um genauere Ergebnisse zu erhalten, ist es erforderlich, die Häufigkeit von Schocks gleichzeitig und in derselben Körperposition zu messen.

Es ist notwendig, am Hals oder am Handgelenk den Punkt zu finden, an dem die Frequenz des Herzschlags am besten spürbar ist.

Die Prozedur wird mit Palpation durchgeführt. Es ist notwendig, pulsierende Punkte am Körper zu erkennen und dort zu messen, beispielsweise am Arm oder am Hals, wo die Vibrationen leichter und besser zu fühlen sind. Wenn der Taktschlag gleich ist, ist es besser, links zu messen. Der Puls wird gemessen, wenn Sie vorsichtig 4 Finger auf die Arterie oberhalb des Handgelenks drücken. Berechnen Sie den Bedarf für 60 Sekunden. Ärzte messen die Anzahl der Schläge, die Höhe und den Rhythmus.

Wo zu messen

Eine beliebte Methode, um den Puls zu fixieren, ist die Messung am Arm einer Person. Aber nicht immer am Handgelenk lässt sich tastend festhalten. Am Körper können Impulse gemessen werden, beispielsweise in folgenden Bereichen:

  • Ellenbogenbogen;
  • Hals;
  • Finger;
  • Knie;
  • Oberschenkel;
  • Innenseite des Knöchels am Fuß;
  • Fuß (selten) zwischen dem Daumen.
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Wie messe ich ohne Hilfe?

Es ist erforderlich, den Puls nicht nur nach dem Training zu zählen und zu überwachen, sondern ihn mindestens 3-mal pro Woche in regelmäßigen Abständen zu überprüfen. Bei kleinen Abweichungen muss ein Kardiologe konsultiert werden. Unabhängig zu messen ist die Häufigkeit von Schocks zu Hause auf zwei Arten möglich:

  • Palpation Mit Hilfe des Antastens wird ein Punkt mit einem ausgeprägten Taktschlag für 15 oder 60 Sekunden benötigt, um den Puls zu berechnen. Wenn die manuelle Messung in 15 Sekunden erfolgte, wird das Ergebnis mit 4 multipliziert, und wenn es eine halbe Minute ist, dann mit 2. Außerdem misst diese Methode den Puls des Kindes, insbesondere in einem jüngeren Alter.
  • Elektronisches Tonometer. Die Messung wird 10 Sekunden lang durchgeführt, und auf der elektronischen Anzeigetafel können Sie das Ergebnis sehen.
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Handmessungen

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Puls im Handgelenksbereich zu messen. Eine Methode, die keine Zeit erfordert und bei Menschen mit Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems üblich ist, wobei diese Messung mit einer speziellen elektronischen Uhr erfolgt. Unabhängig von körperlichen Schwankungen zeigen sie schnell an, welcher Puls am Handgelenk ist. Die häufigste Art der Messung ist Palpation. Normalerweise werden Messungen direkt über dem Handgelenk durchgeführt. Die Hauptsache ist, den Punkt der Pulsation zu finden. Um den Gesundheitszustand des Patienten richtig einschätzen zu können, ist eine Kontrolle über mehrere Tage erforderlich. Dafür brauchen Sie:

Die andere Hand befindet sich unter der Haupthand und ihre Finger berühren die in der Abbildung angegebenen Punkte.

  1. Legen Sie Ihre Hand an einen geeigneten Ort. Messen Sie an den Gliedmaßen, wo die Schläge stärker sind. Mit den gleichen Indikatoren wird jedoch empfohlen, den Puls am Arm von der Herzseite aus zu messen.
  2. Mit Hilfe von 4 Fingern kann die Arterie leicht fixiert werden.
  3. Die Dauer des Vorgangs beträgt 15 bis 60 Sekunden.
  4. Zählen Sie den Impuls und zeichnen Sie das Ergebnis auf.
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Führen Sie den Vorgang am Hals durch

Wenn der Puls nicht im Handgelenkbereich gefühlt wird, ist es möglich, ihn an der Halsschlagader zu messen. Am Hals von der Seite fühlt es sich gut an. Das Verfahren ist wie folgt:

  1. Dem Patienten wird empfohlen, sich in einer horizontalen Position zu befinden, und wenn dies nicht möglich ist, dann sitzen und sich auf die Lehne stützen.
  2. Als nächstes müssen Sie den Puls an der Seite des Schildknorpels abtasten.
  3. Mittlere und Zeigefinger drücken leicht.
  4. Lesen Sie die Taktfrequenz für 1 Minute.

Messen Sie den Schilddrüsenknorpel des Kehlkopfes. Achten Sie darauf, dass Sie die benachbarten Rezeptoren nicht unter Druck setzen und sich daher nicht verändern und nicht zu einem starken Blutdruckabfall führen. Diese Fähigkeit ist nicht nur für den medizinischen Mitarbeiter, sondern auch für den Durchschnittsmenschen sehr wichtig, damit man bei Bedarf den Puls für sich selbst und für Fremde fühlen und messen kann.

Wie misst man den Puls?

Der Puls ist ein wichtiger Indikator für die menschliche Gesundheit. Jede Abweichung von der Norm kann auf verschiedene pathologische Prozesse im Körper hinweisen. Es ist wichtig zu wissen, wie der Puls gemessen wird. In diesem Artikel werden die Regeln für die Vorbereitung und Interpretation der Ergebnisse beschrieben.

Was zeigt der Puls?

Der Puls wird durch das Drücken des vom Herzmuskel während der Kontraktion abgegebenen Bluts eingestellt. Der Prozess äußert sich in der Schwingung der Gefäßwand. Bei der Überprüfung werden folgende Parameter berücksichtigt:

  • Rhythmus;
  • Herzfrequenz;
  • Füllung;
  • Spannung der Gefäßwände.

Die Frequenz ist die Anzahl der Stöße in 60 Sekunden.

Rhythmus sind die Intervalle zwischen den Kontraktionen des Herzens. Normalerweise ist die Zeit zwischen den Blutschocks gleich.

Das Füllen ist die Kraft der Kontraktionen des Herzens, abhängig von der Menge der Schläge.

Die Spannung wird anhand der Kraft beurteilt, die erforderlich ist, um das pulsierende Gefäß zu komprimieren.

Je nach Messort werden folgende Impulsarten unterschieden:

  • Arterial Besonders deutlich definiert an der A. radialis oder der Halsschlagader.
  • Kapillare Die Messungen werden im Krankenhaus mit einem speziellen Gerät durchgeführt. Dies geschieht am Finger.

Viele sind daran interessiert, was mit dem Wert des Impulses gemessen wird. Die Maßeinheit ist die Anzahl der Schläge pro Minute.

Ziele zur Bestimmung des Indikators

Dieser Indikator ist wichtig für die Bestimmung des Gesundheitszustands. Seine Werte prägen das Funktionieren des Herzens, bei Pathologien zeigen sie das Vorhandensein von Rhythmusstörungen beim Patienten an.

Eine Erhöhung oder Abnahme der Herzfrequenz tritt bei Verletzungen anderer Organe auf. Für die Diagnose vieler Erkrankungen wird dieser Parameter notwendigerweise bei einem Patienten überprüft.

Wenn eine Person nur einmal eine Herzinsuffizienz erlebt hat, ist dies kein Grund zur Beunruhigung. Das Vorhandensein von Krankheiten wird sieben Tage lang durch Verstöße gegen deren Häufigkeit, Rhythmus, Füllungen und Belastungen der Gefäßwände angezeigt.

Um einen pathologischen Zustand zu erkennen, werden während der ganzen Woche gleichzeitig Messungen durchgeführt.

Bei dauerhaften Abweichungen vom Normalwert eines der Parameter sollte die Person einen qualifizierten Arzt konsultieren. Wenn ein solches Phänomen auftritt, werden dem Patienten meistens weitere diagnostische Maßnahmen zugewiesen und nach Festlegen der Diagnose die geeignete Behandlung.

Der Indikator wird mit diesen Methoden überprüft:

  • spezielle Vorrichtung zur Bestimmung des Druckwertes;
  • Herzfrequenzmesser;
  • Palpationsmethode.

Es ist möglich, diesen Indikator im Krankenhaus oder zu Hause zu messen. Ein Krankenhausarbeiter überprüft den Puls in einem Krankenhaus. Zu Hause können Sie es selbst oder mit der Hilfe von Verwandten tun.

Vor der Diagnose ist es wichtig, Faktoren auszuschließen, die die Erhöhung der Herzfrequenz beeinflussen.

Die Technik und Technik zum Durchführen der Manipulation wird nachstehend beschrieben.

Grundregeln für die Vorbereitung der Messung

Um den Puls richtig zu messen, müssen Sie die folgenden Vorbereitungsregeln für dieses Verfahren beachten:

  1. Wenn es einen Belastungsstress gab, steigt der Puls, daher ist es wichtig, diesen vor der Messung auszuschließen.
  2. Vermeiden Sie nervöse Anspannung für einige Stunden vor der Manipulation.
  3. Rauchen Sie vor der Messung nicht weiter.
  4. Trinken Sie keinen Alkohol, Kaffee oder Tee (sie erhöhen den Indikator).
  5. Kann nach dem Schwimmen oder heißen Bad nicht gemessen werden.
  6. Übermäßiges Essen oder umgekehrt Hunger kann das Ergebnis verfälschen. Experten empfehlen, vor dem Eingriff nicht gut oder hungrig zu essen.
  7. Ermitteln Sie den Wert nicht unmittelbar nach dem Aufwachen. Es ist besser, einige Stunden nach dem Schlaf eine Messung durchzuführen.
  8. Vor der Messung sollte eine Person feste und quetschende Arterienkleidung entfernen.

Faktoren, die zu einer erhöhten Herzfrequenz führen, sollten vor den Messungen eliminiert werden. Andere Ursachen können die Kontraktionsrate des Herzmuskels beeinflussen:

  • körperliche Form;
  • Körpermasse;
  • die Verwendung bestimmter Drogen;
  • Stresssituationen und psycho-emotionaler Stress.

Die Person vor der Messung sollte sich in einem ruhigen Zustand befinden.

Es ist wünschenswert, die Messung in der Rückenlage durchzuführen, es ist besser, sie am Morgen auszugeben.

An welchen Orten messen sie

Am besten ist der Puls an der Radialarterie, die sich zwischen den Handgelenksehnen und dem Radius befindet. Wenn es nicht möglich ist, an dieser Stelle zu überprüfen, werden andere Arterien untersucht:

  • Ulnar (von der Rückseite des Gelenks);
  • Carotis (am Hals);
  • Femur (unter dem Knie oder auf der Oberseite des Fußes);
  • im Tempel

Bei einem Kind ist es besser, die Arteria temporalis zu messen.

Messung mit dem Gerät

Für Messungen mit einem Herzfrequenzmonitor müssen Sie sich zunächst mit der Verfahrensweise vertraut machen. Es besteht aus folgenden Aktionen:

  1. Legen Sie das Messgerät auf Ihren Finger, Ihre Brust oder Ihr Handgelenk. Sichern Sie es.
  2. Schalten Sie die Stromversorgung ein und starten Sie den Sensor. Vor den Messungen müssen Sie das Instrument zurücksetzen.
  3. Nach der Messung zeigt das Display automatisch die Ergebnisse an.

Es ist besser, den Puls mehrmals täglich während der Woche zu messen. Solche Maßnahmen helfen dabei, Ihre Herzfrequenz zu ermitteln und festzustellen, ob gesundheitliche Probleme vorliegen.

Messung zu Hause

Zu Hause kann der Puls mit dem Gerät überprüft werden. Zu Hause wird in Abwesenheit dieses Geräts die Pulsfrequenz mit der Palpationsmethode eingestellt. Dazu benötigen Sie eine Stoppuhr.

Geeignet für den Eingriff und die Uhr mit einem Sekundenzeiger. Unabhängig messen Sie den Puls an Arm, Hals oder Schläfe.

Der Aktionsalgorithmus sollte wie folgt aussehen:

  1. Überprüfen Sie die Symmetrie der Pulsationen an den Handgelenken beider Hände. Danach messen Sie, wo es deutlicher erscheint.
  2. Drücken Sie Ihre Finger auf die Arterie in der Nähe des Handgelenks an der Stelle, an der sich der Daumenansatz befindet. Versuchen Sie mit dieser Manipulation nicht zu stark zu drücken.
  3. Die Messung wird für eine Minute durchgeführt. Sie können dies 30 Sekunden lang tun, danach sollte das Ergebnis mit 2 multipliziert werden.

Der Puls ist am besten zu fühlen, wenn Sie den Zeige- und Mittelfinger der linken Hand auf Ihr rechtes Handgelenk legen.

Druck auf die Arterien wird dringend empfohlen, insbesondere auf die Halsschlagader. Dies kann zu Schwindel und Bewußtseinsbildung führen.

Wenn Sie sich selbst messen, wird empfohlen, dass Sie sich in einer sitzenden Position befinden.

Schneller Weg zum Messen

Eine schnelle Messung kann in nur 10 Sekunden durchgeführt werden. Messen Sie dazu mit der Palpationsmethode die Anzahl der Striche während dieser Zeit.

Danach muss die resultierende Zahl mit 6 multipliziert werden, da 10 Sekunden genau so oft in eine Minute passen. Das Ergebnis ist der Impulswert für 1 Minute.

Zum Beispiel wurden in 10 Sekunden 15 Treffer gezählt. Beim Multiplizieren von 15 mit 6 ist das Ergebnis 90. Das Ergebnis: Der Impulswert beträgt 90 Schläge / Minute.

Ratenanzeige

Berücksichtigen Sie die normalen Pulswerte bei gesunden Menschen. Diese Indikatoren werden vom Alter beeinflusst. Berücksichtigte und sexuelle Kriterien.

Normalerweise hat eine Person die folgenden Herzfrequenzindikatoren, die in Schlägen pro Minute gemessen werden:

  • Neugeborenes - 140;
  • bis zu einem Jahr - bis zu 130;
  • Kinder unter 6 Jahren - 100;
  • bis 18 Jahre - von 70 bis 90;
  • bei Erwachsenen über 18 - von 60 bis 70;
  • nach dem 30. Lebensjahr - von 60 bis 85.

Bei älteren Menschen liegt die Rate zwischen 60 und 95 Schlägen pro Minute. Bei Männern ist die Häufigkeit von Kontraktionen seltener als bei Frauen.

Berücksichtigen Sie bei der Messung und der beruflichen Tätigkeit. Bei Personen, die Sport treiben, liegt der Index beispielsweise zwischen 40 und 60 Schlägen.

Die Herzfrequenz ist normal, wenn sie korrekt, glatt und klar ist.

Abweichungen von normalen Werten

Mit einer Herzfrequenz von mehr als 90 Schlägen bei Erwachsenen und bei Kindern bestimmen über 140 Schläge in 60 Sekunden die Tachykardie.

Dieses Phänomen tritt auf, wenn folgende Pathologien auftreten:

  • Sauerstoffmangel in den Geweben des Körpers;
  • Druckerhöhung;
  • Anämie;
  • Erkrankungen der Atemwege.

Diese pathologischen Zustände bewirken, dass das Herz hart arbeitet, was zu schneller Pulsation führt.

Mit einem Puls von weniger als 60 Schlägen spricht man von Bradykardie. Pathologischer Zustand tritt bei Arteriosklerose auf.

Wenn der Rhythmus der Herzkontraktionen bei einer Person nicht derselbe ist, wird Arrhythmie diagnostiziert. Die Pathologie kann eine unabhängige Krankheit oder ein Zeichen für andere Beschwerden sein.

Interpretation der Ergebnisse

Bei normaler Herzfrequenz, Spannung der Gefäßwand, korrektem Herzrhythmus wird der Gesundheitszustand ohne Pathologien diagnostiziert.

Das Vorhandensein von Abweichungen weist auf die Notwendigkeit hin, einen Spezialisten zu konsultieren. Bradykardie, Tachykardie oder Arrhythmie tritt als Folge vieler schwerer Erkrankungen auf. Zum Zwecke ihrer Widerlegung oder Bestätigung werden zusätzliche Forschungsmethoden verwendet.

Der Arzt wird den Patienten untersuchen und geeignete Methoden zuweisen, um die genaue Ursache für die Verringerung oder Erhöhung der Häufigkeit von Kontraktionen zu bestimmen.

Mit einem speziellen Gerät ist es möglich, den Puls korrekt zu messen. Wenn kein Gerät vorhanden ist, wird empfohlen, die Palpationsmethode zu verwenden.

Es gibt viele Faktoren, die eine Beschleunigung oder Verzögerung der Herzkontraktionen verursachen. Vor der Messung müssen sie ausgeschlossen werden.

Bei Abweichungen von der Norm muss der Patient einen Spezialisten konsultieren. Der Arzt wird die entsprechende Behandlung diagnostizieren und vorschreiben.

Puls an der Halsschlagader: Anatomie, Erkennungstechnik, Abnormalitäten

Das Zählen des Pulses im Halsbereich im Bereich der Halsschlagader ist die schnellste und am leichtesten verfügbare Methode, um bei einer bewusstlosen Person den klinischen Tod zu vermuten und die Wiederbelebung des Opfers rechtzeitig zu beginnen. Mit anderen Worten, das Vorhandensein eines Pulses an der Halsschlagader zeigt an, dass die Person lebt. Aus diesem Grund sollte ein Arzt jeglicher Art und nur eine gewöhnliche Person wissen, wie er die Halsschlagader schnell finden kann.

Anatomie der Halsschlagader

Die Halsschlagader liegt an einigen Stellen ihrer Länge eher oberflächlich an der Haut, so dass sie leicht und schnell untersucht werden kann und somit das Vorhandensein oder Nichtvorhandensein von Herzaktivität beim Menschen beurteilt werden kann. Diese Technik ermöglicht es Ihnen, keine kostbare Zeit mit Wiederbelebungsvorteilen zu verbringen, um an die Brust zu gelangen und Herzschläge an der vorderen Brustwand zu hören.

Bei der Halsschlagader handelt es sich also um ein gepaartes Blutgefäß, das direkt von der linken Aorta (genauer gesagt von dessen Bogen) und vom rechten Truncus brachiocephalicus (brachiozephaler Stiel) ausgeht. Auf beiden Seiten der Karotisarterie, in dieser als Karotisarterie bezeichneten Länge, geht der Aufstieg nach rechts und links von der Speiseröhre und der Luftröhre sowie leicht vor den Halswirbeln vor.

Näher an der oberen Oberfläche des Schilddrüsenknorpels des Kehlkopfes (dem prominentesten Teil des Kehlkopfs, auch als "Adamsapfel" bezeichnet), ist die Arteria carotis communis in zwei Äste unterteilt - den äußeren und den inneren. Von dieser Ebene aus ist der äußere Ast für Palpation zugänglich, da er nur mit Haut, subkutanem Fettgewebe und Faszien bedeckt ist, im Gegensatz zu dem inneren Ast, der in die Muskeldicke geht. An der A. carotis externa spürt man die Pulsation und drückt sie leicht an die tief liegenden Halsmuskeln.

Anatomie der Halsschlagader und der Halsschlagadern

Wie bestimme ich den Puls der Halsschlagader?

Die Technik zum Bestimmen des Impulses sind die folgenden Manipulationen. Vor Beginn der Palpation ist es erforderlich, den Hals von der Kleidung zu befreien und den Bereich des Karotisdreiecks visuell zu bestimmen, dessen Gesichter der Unterkiefer, die Mittellinie des Halses und der M. sternocleidomastoideus sind. Es ist besser, den Kopf des Opfers in die entgegengesetzte Richtung zu drehen. Die Seite der Palpation hat keine Bedeutung, und das Prüfen kann sowohl rechts als auch links erfolgen. Um den Puls zu finden, müssen zwei oder drei Finger (II, III und IV) an einem Punkt zwischen dem Winkel des Unterkiefers und der Vorderfläche des M. sternocleidomastoideus befestigt werden. Wenn eine Pulsation erkannt wird, werden außerdem die Haupteigenschaften des Pulses - Rhythmus, Füllung, Spannung - ausgewertet und die Pulsrate pro Minute wird ebenfalls berechnet.

Die Beurteilung des Pulses in der gesamten Karotisarterie auf beiden Seiten wird bei Patienten mit Verdacht auf Thrombose, Atherosklerose, Karotisaneurysma sowie Verdacht auf Herzkrankheiten wie Aorteninsuffizienz verwendet. Im letzteren Fall ist die rhythmische Pulsation in der Halsschlagader visuell wahrnehmbar und wird als tanzende Halsschlagader bezeichnet.

Bei einer Person, die plötzlich das Bewusstsein verloren hat, ist eine Impulskontrolle in der Halsschlagader notwendig, um zu verstehen, ob ein Herzstillstand aufgetreten ist und ob er sofort wiederbelebt werden muss. In diesem Fall wird der Puls an der Halsschlagader nicht auf beiden Seiten erfasst.

Video: Bestimmung des Pulses der Halsschlagader

Kein Puls in der Halsschlagader

Eine Situation, in der eine Person kein Bewusstsein und keinen Puls in der Halsschlagader hat, zeigt an, dass eine Person aufgrund eines Herzstillstands einen Blutdruckabfall auf 0 mm Hg aufweist. Weitere Maßnahmen sind die sofortige Durchführung einer Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW) gemäß dem ABC-A-Protokoll (Airway), um sicherzustellen, dass die Atemwege begehbar sind. (Atmen) - Beginn der künstlichen Beatmung - C - (Zirkulation) - Beginn einer indirekten Herzmassage. Künstliche Beatmung und Herzmassage müssen im Rhythmus von 2:15 Uhr durchgeführt werden, um den Blutfluss und das Auftreten eines Pulses in der Halsschlagader oder vor dem Eintreffen von Rettungskräften (Ärzten) oder innerhalb von 30 Minuten nach dem Stoppen des Herzschlags wiederherzustellen.

Abbildung: Herz-Lungen-Wiederbelebung ohne Puls in der Halsschlagader

Die Ursachen für andere Abweichungen von der Norm

Das Fühlen des Pulses der Karotisarterie kann von vielen versteckten Krankheiten berichten, die bei einem Patienten noch nicht diagnostiziert wurden. Dafür ist es jedoch notwendig, die A. carotis externa entlang ihrer gesamten Länge und nicht nur am Unterkieferwinkel zu untersuchen. Diese Technik erfordert, dass sich alle vier Finger außer dem Daumen zwischen der Trachea und dem M. sternocleidomastoid aufreihen. Nach dem Abtasten eines Bereichs bewegen sich die Finger sanft nach oben, um den anderen Bereich zu erkunden.

Karotisstenose aufgrund von Arteriosklerose

Bei einer stenotischen Verengung des Lumens der Halsschlagader, die durch eine atherosklerotische Plaque verursacht wird, wird der Puls angespannt (das heißt, der Arzt hat Schwierigkeiten, die Arterie zu drücken, bis der Puls vollständig verschwindet), und die Arterie selbst kann als knollige dichte Formation empfunden werden.

Ein niedriger (nicht gefüllter) und weicher (nicht angespannter) Puls an der Halsschlagader auf beiden Seiten kann auf die Entwicklung eines Patienten mit akutem Myokardinfarkt oder Myokarditis hindeuten. Der filamentöse Puls wird bei schweren Herzmuskelläsionen bestimmt und ist ein Zeichen dafür, dass ein Herzstillstand jederzeit auftreten kann.

Beim Aneurysma der Halsschlagader können Sie die pulsierende runde Ausbildung spüren, die sich durch einen hohen Füllpuls auszeichnet, dh eine große "Höhe" der Pulsoszillationen.

Bei Hypertonie, bei vegetativ-vaskulärer Dystonie hypertensiver Art sowie bei Hyperthyreose wird der Puls an der Halsschlagader häufig, voll (hohe Füllung) und angespannt.

Abbildung: Arten der Halsschlagader

Aufgrund der Tatsache, dass das Abtasten des Pulses an der Halsschlagader eine einfache und gleichzeitig diagnostisch wertvolle Methode ist und in Notsituationen, in denen eine Person tatsächlich sterben kann, und wenn stabile Patienten untersucht werden, sollte dies nicht vernachlässigt werden, insbesondere bei älteren Herzpatienten.

Handlungsalgorithmus, wie man den Puls am Arm selbständig misst, und ist es möglich, das Ergebnis in 10 Sekunden zu erhalten?

Informationen zur Herzfrequenz sind für jede Person unabhängig von ihrem Gesundheitszustand oder Alter wichtig. Der Puls ist ein Indikator für die Arbeit des Herzmuskels und des gesamten Organismus, da daraus abgeleitet werden kann, dass die Organe vollständig mit Sauerstoff gesättigt sind.

Wenn Sie in einer Stresssituation Sport treiben, während Sie Medikamente einnehmen, können Daten zur Häufigkeit des Herzschlags helfen, die richtige Entscheidung zu treffen, wenn Sie Hilfe, Notwendigkeit oder Ablehnung der Einnahme von Medikamenten bereitstellen. Für diejenigen, die Übergewicht loswerden möchten, benötigen Sie auch die Möglichkeit, den Puls richtig zu messen, da die Stoffwechselvorgänge langsamer werden, wenn sie abgesenkt werden.

Daher ist es sehr wichtig zu wissen, wie man den Puls ohne spezielle Ausrüstung und Hilfe selbst misst.

Möglichkeiten, den Puls zu Hause zu messen

Der Herzmuskel arbeitet kontinuierlich, zieht sich zusammen und jede Sekunde drückt sauerstoffreiches Blut in das Blutversorgungssystem. Sie können den Herzrhythmus selbst ohne Hilfe von Geräten messen, indem Sie die Blutgefäße berühren, die während der Kontraktion des Herzens belastet werden. Um den Puls richtig zu messen, ist es nicht nur wichtig, den richtigen Ort zu finden, an dem sich die Gefäße am besten berühren lassen, und durch ihre Abmessungen können Sie die Wandschwingungen störungsfrei steuern, sondern auch wissen, wie der Puls ermittelt wird.

Die Pulsation ist auf den Arterien gut greifbar (tastbar):

Mit einem starken Herzschlag kann die Pulsation auch an einem Finger gemessen werden. Mit einer schwachen, nur auf der größten Arterie - Karotis.

Die Methoden zur Messung des Pulses können unterschiedlich eingesetzt werden. In der häuslichen Umgebung beruht das einzig verfügbare und Ziel - die Palpation - auf der Schwankung der Gefäßwände, die Blut vom Herzmuskel zu den inneren Organen transportieren. Gute Punkte am menschlichen Körper, um die Herzfrequenz auf diese Weise zu messen, sind die Arterien: Strahlung am Handgelenk und schläfrig am Hals.

Um die Arbeit des Herzens ständig überwachen zu können, muss man wissen, wie man den Puls zu Hause misst, ohne sich an Ärzte zu wenden und Angehörige nicht zu stören.

Wie messe ich an der Halsschlagader?

Die Halsschlagader ist eines der großen Gefäße, die das Gehirn mit Blut versorgen. Daher ist es auch bei unbedeutenden Herzfrequenzindikatoren an der Halsschlagader leicht, die Wandschwingungen zu erfassen und die Pulsation zu messen. In der Karotisarterie ist die Pulsmesstechnik wirksam aufgrund von:

  • Größe;
  • Paarungen;
  • Verfügbarkeit einer Website zur Prüfung.

Die Halsschlagadern zu finden, ist einfach wie folgt:

  1. Legen Sie zwei rechte Finger fest zusammen: Zeige und Mitte.
  2. Legen Sie Ihre Finger auf den Schildknorpel (Adams).
  3. Schieben Sie den Hals zur Seite, um ihn zu vertiefen.
  4. Spüren Sie das offensichtlichste Pulsieren des Gefäßes.

Um den Puls an dieser Stelle selbst zu messen, müssen Sie:

  1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und lehnen Sie sich zurück.
  2. Bereiten Sie eine Stoppuhr vor, eine Uhr mit einem Sekundenzeiger. Sie können auch die Funktionen eines mobilen Geräts verwenden.
  3. Die entspannten Fingerspitzen der rechten Hand (für Linkshänder - die Linke), zusammengeklappt, tasten nach dem Pulsieren der Halsschlagader.
  4. Notieren Sie sich die Zeit und zählen Sie lautes Blutzittern an den Arterienwänden mit.

Die Herzfrequenz kann an beiden gepaarten Arterien gemessen werden: rechts und links, dies sollte jedoch nicht gleichzeitig erfolgen. Sie können nicht zu fest auf das Gefäß drücken, um den Blutfluss nicht zu stoppen und Schwindel oder Bewusstlosigkeit auszulösen.

Impulsmessstellen

Wie zählt man in der linken Brusthälfte?

Die Herzfrequenz kann durch Berühren der linken Handhälfte mit der Handfläche gemessen werden:

  • für Männer unter der linken Brustwarze;
  • für Frauen unter der linken Brust.

Die Zählung auf der linken Brustseite mit erhöhtem Puls gilt als zuverlässig.

Um korrekte Daten zu messen und zu erhalten, müssen Sie wissen, wie der Puls berechnet wird. Dafür brauchen Sie:

  1. Bis zur Taille streifen.
  2. Liegeplatz einnehmen.
  3. Notieren Sie die Uhrzeit auf der Stoppuhr, dem Timer oder der Uhr.
  4. Befestigen Sie die Handfläche der rechten Hand an der linken Brustseite.
  5. Berechnen Sie die Anzahl der Herzschläge in 60 Sekunden.

Wie kann man die Arteria radialis unabhängig bestimmen?

Trotz der Verfügbarkeit der Methode kann nicht jeder den Puls am Arm richtig zählen. Wenn Sie wissen, wie Sie den Puls messen, indem Sie die Radialarterie am Handgelenk untersuchen, können Sie objektive Informationen über den Gesundheitszustand erhalten. Die Radialarterie wird durch die Haut ausgeschieden, so dass ihre Pulsation auch für Nichtfachleute sichtbar ist.

Um zu verstehen, wie Sie den Puls am Arm selbst messen, sollten Sie diesen Ort finden:

  1. Setz dich auf den Stuhl.
  2. Entspanne deine linke Hand.
  3. Legen Sie Ihre Handfläche nach oben.
  4. Legen Sie 2, 3, 4 Finger der rechten Hand auf die Innenseite des Handgelenks.
  5. Drücken Sie die Radialarterie und fühlen Sie das Pulsieren.
  6. Verwenden des Algorithmus zum Messen des Pulses in der Radialarterie, um die Anzahl der Pulsoszillationen zu zählen:
  • lege eine Stoppuhr vor dich;
  • lesen Sie die Pulsfrequenz für 1 Minute ab.

Die normale Herzfrequenz einer gesunden Person sollte zwischen 60 und 80 Schlägen pro Minute liegen.

Rechts oder links?

Nachdem Sie die manuelle Berechnung des Impulses verstanden haben, müssen Sie entscheiden, mit welcher Hand Sie ihn besser messen möchten.

Es kann an den Händen gemessen werden: Rechts und links sollte das Messergebnis normalerweise das gleiche sein. Die Praxis zeigt jedoch, dass mehr korrekte Ergebnisse auf der linken Hand liegen, die sich näher am Herzen befindet.

Aktionsalgorithmus

Der Algorithmus der Aktionen beim Messen des Impulses ist nicht kompliziert, aber für die Genauigkeit der Ergebnisse ist eine genaue Ausführung erforderlich. Durch die schrittweise Ausführung des Algorithmus können Sie verstehen, wie Sie den Puls an Ihrem Arm richtig messen:

  1. Bereiten Sie eine Stoppuhr vor und platzieren Sie sie in einer für die Kontrolle geeigneten Position.
  2. Entfernen Sie Kleidungsstücke, die den Zugang zu den Gefäßen, Armbanduhren und Ringen verhindern, sodass nichts die Durchblutung behindert.
  3. Sitzen Sie bequem, lehnen Sie sich in seinem Stuhl zurück oder nehmen Sie eine horizontale Position ein.
  4. Drehen Sie die linke Handfläche nach oben.
  5. Es ist zulässig, die Hand leicht gegen die Brust zu drücken.
  6. Mit drei Fingern der rechten Hand: Zeige-, Mittel- und Ringfinger, gleichzeitig auf die Arterie drücken.
  7. Spüren Sie einen klaren Blutstoß im Gefäß.
  8. Starten Sie die Stoppuhr und zählen Sie die Häufigkeit der Kontraktionen in 60 Sekunden.
  9. Messen Sie den Puls auf der rechten Hand auf dieselbe Weise.
  10. Das Ergebnis aufzeichnen.

10 Sekunden Zähltechnik

Um zu sagen, wie man den Puls in 10 Sekunden berechnet, muss ich sagen, dass diese Technik von Athleten während des aktiven Sports verwendet wird.

Durch das Zählen der Herzfrequenz in 10 Sekunden, multipliziert mit 6, können sie die Anzahl der Herzschläge pro Minute schnell messen und die körperliche Aktivität bestimmen.

Es wird nicht empfohlen, diese Technik in allen anderen Fällen zu verwenden, da bei einer solchen Berechnung ein sehr hoher Fehler auftritt - bis zu 18 Schläge pro Minute! Dies wird durch die Tatsache erklärt, dass eine Person den ersten und letzten Herzschlag in einem Zeitraum von genau 10 Sekunden nicht korrekt berücksichtigen kann.

Genauere Daten können durch Festlegen der Zeit für 10 Pulsationen erhalten werden. So berechnen Sie den Impuls pro Minute bei der Messung von 10 Schlägen:

  1. Spüren Sie eine klare Schwingung der Arterienwände an einem geeigneten Ort.
  2. Starten Sie die Stoppuhr.
  3. Zählen Sie die Arterienschwingungen ab dem zweiten Schlag.
  4. Hören Sie nach 10 Herzschnitten auf zu zählen.
  5. Stelle die Zeit ein.

Die Zählmethode lautet wie folgt: 10 Schläge x (60 Sekunden / feste Zeit). Wenn zum Beispiel in 10 Schlägen 4 Sekunden vergangen sind, ist der Impuls im Moment gleich 150 Schlägen pro Sekunde = 10 x (60/4).

Welche Messoption ist am genauesten?

Die genaueste und funktionellste Option besteht darin, den Puls durch Palpation für 1 Minute zu bestimmen. Plätze für die Selbstuntersuchung - Arterien: Strahlung und Halsschlagader.

Die Methode der Bestimmung am Handgelenk ist geeignet, wenn sich die Person in einem ruhigen Zustand befindet. Nach dem Training ist es bequem, den Puls zu messen, indem Sie die Finger an der Halsschlagader anlegen. Andere Verfahren sind hinsichtlich des Auffindens der Pulsation und der Zuverlässigkeit der empfangenen Informationen komplex.

Nützliches Video

Weitere Informationen zur Selbstmessung des Pulses finden Sie im folgenden Video:

Der richtige Weg, um die Herzfrequenz zu messen

Die Herzfrequenz des Herzmuskels ist einer der grundlegenden Indikatoren, die den Gesundheitszustand des Menschen widerspiegeln. Schließlich ist das Herz das wichtigste Organ unseres Körpers. Jeder Ausfall seiner Arbeit wirkt sich auf den gesamten Körper aus und lässt andere Organe und Systeme nicht normal funktionieren.


Bei Abweichungen von der Norm in Bezug auf die Herzfrequenz ist ein Arztbesuch in Betracht zu ziehen. In diesem Fall besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit von schweren Verletzungen und Fehlfunktionen im Körper. Deshalb ist es so wichtig, dass jeder weiß, wie er seinen Puls messen kann, und dass er es selbst tun kann, unter häuslichen Bedingungen und nicht nur. Solche Kenntnisse und Fähigkeiten helfen, gefährliche Situationen zu vermeiden.

Was ist die Notwendigkeit, den Puls zu messen?

Wenn es um den Puls geht, ist die Vibration der Blutgefäße impliziert. Es tritt auf, wenn Blut aus dem Herzen gedrückt wird. Am menschlichen Körper gibt es mehrere Punkte, an denen diese Schwingungen deutlich wahrgenommen werden. Der Impuls unterscheidet sich je nach dem Ort, an dem er lokalisiert ist.

  1. Für das Abtasten arterieller Pulse müssen Bereiche großer Arterien verwendet werden, die wichtige Gefäße sind. Beispielsweise ist am Hals ein solcher Puls sogar mit bloßem Auge sichtbar.
  2. Die Kapillarpulsmessung zu Hause ist problematisch, da hierfür spezielle medizinische Geräte erforderlich sind. Die Kapillaren sind sehr kleine Gefäße, daher sind die Vibrationen sehr schwach. Sie können nicht gesehen oder gar geprüft werden.
  3. Die venöse Herzfrequenz kann nur von den Arterien wahrgenommen werden, die die Vene während der Vibrationen berühren. Schwingungen vom Herzen erreichen die Venen nicht, da sie weit voneinander entfernt liegen.

Das Messen der Herzfrequenz im Alltag ist für viele eine unnötige Aufgabe und Zeitverschwendung. In der Tat ist es nicht. Diese Indikatoren spiegeln den Rhythmus des Herzens wider, geben Aufschluss über die Häufigkeit der Kontraktion des Herzmuskels und ermöglichen die frühzeitige Erkennung von Unregelmäßigkeiten und Ausfällen. Es ist besonders wichtig, die Frequenz des Herzschlags während des Sports zu messen, das ist jedem Sportler bekannt. Auch einfache Läufe sollten mit einer bestimmten Herzfrequenz durchgeführt werden.

Wann ist es besser, den Puls zu messen

Die Messung der Herzfrequenz muss ernst genommen werden. Es ist äußerst wichtig, eine Reihe von Feinheiten zu berücksichtigen, die ein zuverlässiges Ergebnis ermöglichen. Experten raten zu Messungen, wählen Sie eine Tageszeit und bleiben Sie dabei. Messungen sollten in Ruhe durchgeführt werden.

Die Herzfrequenz in sitzender Position unterscheidet sich von der an anderen Körperstellen erzielten. Ideal - um die Herzfrequenz nach dem Aufwachen zu messen, auch ohne das Bett zu verlassen. In diesem Fall sind die Daten so zuverlässig wie möglich. Die Körperposition ist ein wichtiger Parameter, der bei Messungen berücksichtigt werden sollte.

Wo kann ich den Puls messen?

Der menschliche Körper verfügt über mehrere Stellen, an denen die Herzfrequenz unter allen Bedingungen gemessen werden kann. In solchen Zonen gibt es kein Fettgewebe und keine Muskeln. Diese Orte umfassen Folgendes:

  • Handgelenkbereich;
  • Ellenbogenbogen;
  • Achselhöhle und unter dem Knie;
  • Tempelbereich;
  • Hals und Leiste;
  • Fuß (Rückseite).

Der am häufigsten verwendete Bereich des Halses und des Handgelenks. Wenn diese Bereiche nicht zugänglich sind, werden die anderen oben aufgelisteten Zonen verwendet.

Wie misst man den Puls?

Das Messen der Herzfrequenz ist keine leichte Aufgabe, muss aber nach einigen Regeln durchgeführt werden. Wenn die Impulsmeßtechnik nicht befolgt wird, weisen die Ergebnisse einen hohen Fehlergrad auf. Der Pulsmessalgorithmus unterscheidet sich je nach ausgewähltem Messbereich. Wir werden uns die häufigsten Bereiche ansehen und Ihnen zeigen, wie Sie richtig messen.

Korrekte Messung des Pulses an der Hand

Das Handgelenk ist der häufigste Bereich des Körpers, der zur Messung der Herzfrequenz ausgewählt wird. Wir werden nun überlegen, wie der Puls am Arm berechnet wird. Es ist notwendig, eine Reihe einfacher Aktionen auszuführen:

  1. Die Körperposition sollte bequem sein, wie oben erwähnt, es ist besser, sich hinzulegen. Essen und Trinken davor ist nicht zu empfehlen. Der Staat sollte ruhig und so entspannt wie möglich sein.
  2. Der Mittel- und Zeigefinger befindet sich am Handgelenk. Es ist notwendig, eine Arterie zu ergreifen.
  3. Die Arterie wird etwas gedrückt, wodurch die Vibrationen des Gefäßes klarer wahrgenommen werden können.
  4. Wenn Vibrationen deutlich hörbar sind, markieren sie 15 Sekunden und zählen die Schläge.
  5. Das erhaltene Ergebnis muss mit 4 multipliziert werden. Damit erhalten wir den notwendigen Indikator, der der Anzahl der Herzschläge pro Minute entspricht.

Ähnliche Aktionen werden mit der anderen Hand ausgeführt. Jetzt können Sie mit dem Üben fortfahren, denn jetzt weiß jeder, wie er den Puls an der Hand ohne Hilfe messen kann. Es sollten keine Schwierigkeiten auftreten, da dieser Prozess, wie Sie sehen, einfach ist.

Korrekte Messung des Pulses in der Halsschlagader

Am Hals, im Bereich der Halsschlagader, werden die Schwingungen gut wahrgenommen und sogar sichtbar. Dieser Bereich wird häufig auch für Messungen zu Hause und in medizinischen Einrichtungen genutzt. Um die Herzfrequenz selbst messen zu können, müssen Sie ein einfaches Handlungsschema studieren und in die Praxis umsetzen:

  1. Müssen Sie liegen oder sitzen.
  2. Wir haben mittlere und Zeigefinger am Adamsapfel. Wir bewegen uns zur Seite, bis es Zeit ist, bis die Hand eine weiche Nut erreicht. Es befindet sich auf der Seite des Schildknorpels. An dieser Stelle sollte die Vibration der Arterie gut palpiert werden.
  3. Wir bemerken 15 Sekunden und zählen die Anzahl der Schläge. Dann multiplizieren Sie das Ergebnis mit 4 und erhalten Sie die Herzfrequenz pro Minute.
  4. Die Arterie kann nicht stark gedrückt werden, da dies zu einer Abnahme des Blutdrucks und Schwindel führen kann.

Stimmen Sie zu, es gibt nichts Schwieriges in diesem Prozess und jeder wird damit umgehen können. Zumal Sie jetzt wissen, wie Sie den Puls zu Hause messen.

Verwenden von Herzfrequenzmonitoren

Jetzt können Sie den Puls mithilfe einer Reihe von Geräten messen, die als Herzfrequenzmonitore bezeichnet werden. Sie sind kostengünstig, kompakt und einfach zu bedienen. Am bequemsten sind Pulsmesser, die in Form von Uhren oder Armbändern hergestellt werden. Die beliebtesten sind optische Modelle.

Pulsometer werden für den Heimgebrauch und normale Personen sowie Sportler zum Training erworben. Schließlich ist es bei sportlichen Aktivitäten sehr wichtig, die Herzfrequenzindikatoren zu überwachen. Die Verwendung solcher Geräte richtet sich nach Art, Funktionsweise und Befestigungsart. Beispielsweise gibt es Modelle, die an Ohrläppchen, Finger oder Brust befestigt sind.

Anweisungen zur Verwendung, Befestigung und Wartung sind an jedem Gerät angebracht. Dort finden Sie alle notwendigen Informationen, wenn Sie Zeit für ein detailliertes Studium der praktischen Anleitung haben.

Die Gründe für die verschiedenen Indikatoren

Bei Messungen wird häufig an beiden Händen ein Unterschied in den Herzfrequenzindizes festgestellt. In der Tat sollte die Herzfrequenz gleich sein. Dies ist aus der Sicht der Physiologie des menschlichen Körpers richtig. Der Puls kann sich schnell ändern. Wenn Sie also abwechselnd statt gleichzeitig messen, können die Anzeigen abweichen. Die Pulsfrequenz hängt von der Arbeit des Herzens ab, nicht jedoch vom Zustand der Radialarterien. Es ist etwas ganz anderes - die Stärke der Vibrationen und die Schärfe der Schläge. Es kann Unterschiede geben, da diese Parameter vom Zustand der Blutgefäße bestimmt werden.

Was ist zu tun, wenn ein Puls beim Messen des Blutdrucks schlecht überwacht wird?

Oft gibt es eine Situation, in der eine Person während der Messung des Blutdrucks schlecht ist oder schlecht auf die Herzfrequenz hört. Wenn solche Veränderungen festgestellt werden, ist es notwendig, so bald wie möglich einen Arzt aufzusuchen, da ein Problem im Gefäßsystem besteht. Das Hören der Herzfrequenz am Handgelenk ist in solchen Situationen nahezu unmöglich, da die Vibrationen der Blutgefäße kaum hörbar sind. Diese Personen sollten zur Messung des Pulses in medizinische Einrichtungen gebracht werden, da die Daten nur mit Hilfe spezieller und empfindlicher Geräte erhalten werden können.

Das Messen und Überwachen der Herzfrequenz ist ein wichtiges und notwendiges Verfahren, mit dem Probleme des Herzens und des Gefäßsystems frühzeitig erkannt werden können. Die Beseitigung des Problems in einem frühen Stadium ist viel einfacher als in einem vernachlässigten Fall, wenn eine Reihe von Komplikationen vor dem Hintergrund der zugrunde liegenden Erkrankung aufgetreten ist. Dies gilt insbesondere für Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems. Niemand wird sich besser um Ihre Gesundheit kümmern als Sie. Sei verantwortlich und bewusst.

Wie berechnet man den Puls in verschiedenen Körperteilen?

Die Häufigkeit der Schwingungsbewegungen von Blutgefäßen (Puls) kann in verschiedenen Bereichen des menschlichen Körpers bestimmt werden. Die Pulsation über den Gefäßen von Arm und Hals ist am deutlichsten definiert. Normalerweise entspricht die Pulsfrequenz der Herzfrequenz und beträgt im Ruhezustand 60-80 Schwingungen pro Minute.

Die Bestimmung der Pulsfrequenz und die korrekte Interpretation der Ergebnisse sind wichtig für die Beurteilung der Korrektheit des Herz-Kreislaufsystems, auch während des Trainings.

Der am besten zugängliche Ort, um Pulsationen zu untersuchen, ist die Radialarterie der oberen Gliedmaßen. Am Arm gibt es mehrere Punkte, an denen die Arteria radialis palpiert werden kann, sie befindet sich jedoch am obersten Teil im distalen Unterarm.

Bei Neugeborenen ist der Puls an der Arteria brachiala besser definiert.

Zunächst erfolgt eine gleichzeitige Bestimmung des Impulses an beiden Händen, wobei die Symmetrie beurteilt wird. Dann bewerten Sie an einer der Radialarterien seine Eigenschaften:

Die wichtigsten Indikatoren für die Messung sind Rhythmus und Frequenz, die ziemlich genau und zu Hause bestimmt werden können. Legen Sie dazu mindestens drei Finger über die Arterie und drücken Sie sie leicht an.

Normalerweise muss der Puls rhythmisch sein. Arrhythmische Impulse treten auf, wenn die Intervalle zwischen den einzelnen arteriellen Schwingungen unterschiedlich sind. Bei einem rhythmischen Impuls reicht es zur Bestimmung der Frequenz aus, die Schwingungen in 10 Sekunden zu zählen und die mit 6 erhaltene Zahl zu multiplizieren. Bei Arrhythmie muss die Berechnung innerhalb einer Minute durchgeführt werden, andernfalls wird die Frequenz nicht genau bestimmt.

Die verfügbaren Arterien zum Pulsieren sind:

  • Oberschenkelarterie;
  • popliteal;
  • zurück Tibia;
  • Dorsalarterie des Fußes.

Das Verfahren zur Bestimmung der Pulsfrequenz ist ähnlich zu dem für die Radialarterie beschriebenen.

Der Puls an den Arterien der unteren Gliedmaßen wird normalerweise bestimmt, um den Zustand des Blutflusses zu bestimmen und nicht die Häufigkeit zu zählen.

Die Pulsfrequenz am Hals wird am häufigsten in Notfallsituationen bestimmt. Da es die größten Gefäße (Karotisarterien) gibt, die der Palpation zugänglich sind, wird beim Auftreten einer bewusstlosen Person das Vorhandensein von Herzaktivität indirekt durch das Pulsieren der Halsgefäße bewertet.

Die Pulsation der Halsgefäße wird am deutlichsten bestimmt, so dass es für eine Person ohne Erfahrung einfacher ist, die Häufigkeit an ihnen zu berechnen als an der A. radialis. Die Carotisarterien auf beiden Seiten befinden sich am obersten Rand im mittleren Teil des inneren Randes des M. sternocleidomastoideus. Es ist gut sichtbar, wenn der Kopf zur Seite gedreht wird. Diese Zone entspricht der Oberkante des Schildknorpels.

Der Puls sowie andere Gefäße werden mit 2-3 Fingern gemessen. Es ist unmöglich, die Pulsation von zwei Seiten gleichzeitig zu bewerten, indem die rechte und linke Halsschlagader gedrückt werden. Dies sind die einzigen Quellen der Blutversorgung des Gehirns. Daher kann man durch die Verletzung des Blutflusses durch das Gehirn das Bewusstsein verlieren.

Außerdem sind in diesem Bereich die Rezeptoren für die Regulierung des systemischen Drucks zuständig. Seien Sie aus diesem Grund nicht zu eifrig und klemmen Sie das Gefäß stark. Besonders empfindliche Menschen entwickeln nach solchen Manipulationen bis zum klinischen Tod Bradykardie und Hypotonie.

Übung trainiert das Herz, die Lunge, die Muskeln, ermöglicht es Ihnen, Gewicht zu verlieren und Ihren Körper in Form zu halten. Um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, muss das Training korrekt durchgeführt werden. Sie sollten ziemlich intensiv sein, aber nicht jenseits des Körpers.

Diese Kriterien sind für jede Person individuell. Um zu bestimmen, welche Übung nützlich ist und keinen Schaden anrichtet, müssen Sie den Puls zählen und die erhaltenen Werte mit dem Bereich akzeptabler Werte vergleichen.

Bestimmen Sie zuerst den maximalen Impuls. Seine Werte können während des Trainings nicht überschritten werden, da das Herz-Kreislauf-System mit höheren Belastungen nicht zurechtkommt. Die Berechnung erfolgt nach der Formel 220-Alter.

Der Pulsdruck kann als Differenz zwischen systolischem und diastolischem Blutdruck berechnet werden, er hängt nicht von der Pulsfrequenz ab.

Die Fettverbrennungszone liegt zwischen 60 und 70% der Maximalwerte. Ein einfaches Beispiel für das Zählen. Die maximale Anzahl von Herzschlägen einer Person 30 Jahre beträgt 190 Schwingungen. Um Fett während des Trainings zu verbrennen, muss der Wert auf 120-140 Schwingungen gehalten werden. Dies ist eine aerobe Übungszone. In diesem Bereich ist der Fettstoffwechsel am intensivsten. Bei Herzerkrankungen sollte die Häufigkeit der Herzkontraktionen etwas höher sein - zwischen 70 und 80%.