Panikattacken - was es ist, Symptome, Behandlung, Anzeichen und Ursachen

Würmer

Panikattacke (oder episodische paroxysmale Angst) ist eine Untergruppe der Angststörung, die sich auf stressbedingte neurotische Störungen bezieht. Eine Panikattacke wird durch eine gut definierte Episode von intensiver Angst oder Unwohlsein dargestellt, die plötzlich auftritt, innerhalb weniger Minuten ein Maximum erreicht und nicht länger als 10 bis 20 Minuten dauert.

Ein charakteristisches Merkmal ist die Unvorhersehbarkeit des Auftretens und der große Unterschied zwischen der Schwere der subjektiven Empfindungen und dem objektiven Status des Patienten. Wie moderne Psychologen bezeugen, werden Panikattacken bei etwa 5% der Menschen in Großstädten beobachtet.

Was ist Panikattacke?

Panikattacke ist ein unvorhersehbarer Angriff mit starker Angst oder Angst, kombiniert mit einer Vielzahl von autonomen Multiorgan-Symptomen. Während eines Angriffs kann eine Kombination mehrerer der folgenden Symptome auftreten:

  • Hyperhidrose
  • Herzschlag
  • Schwierigkeiten beim Atmen
  • Schüttelfrost
  • Gezeiten
  • Angst vor Wahnsinn oder Tod
  • Übelkeit
  • Schwindel usw.

Anzeichen von Panikattacken äußern sich in Anfällen von Angst, die völlig unvorhersehbar sind, die Person ist auch sehr besorgt, sie hat Angst zu sterben, und manchmal glaubt sie, dass sie verrückt wird. In diesem Fall erleidet die Person unangenehme Symptome von der körperlichen Seite des Körpers. Sie sind nicht in der Lage, die Gründe zu erklären, können nicht die Zeit oder Stärke des Angriffs kontrollieren.

Phasenweise Mechanismus der Panikattacke:

  • die Freisetzung von Adrenalin und anderen Katecholaminen nach Stress;
  • Verengung der Blutgefäße;
  • Steigerung von Kraft und Herzfrequenz;
  • erhöhte Atemfrequenz;
  • Verringerung der Konzentration von Kohlendioxid im Blut;
  • die Ansammlung von Milchsäure in den Geweben an der Peripherie.

Panikattacken sind eine häufige Erkrankung. Mindestens einmal in jedem Leben wurde sie von einem Fünftel toleriert, und nicht mehr als 1% der Menschen leiden an häufigen Erkrankungen, die länger als ein Jahr andauern. Frauen sind fünfmal häufiger krank und der Höhepunkt der Inzidenz liegt zwischen 25 und 35 Jahren. Ein Angriff kann jedoch bei einem Kind über 3 Jahre und bei einem Teenager sowie bei Menschen über 60 Jahren auftreten.

Ursachen

Heute gibt es viele Theorien über Panikattacken. Sie beeinflussen sowohl die physiologische als auch die soziale Verbindung. Als Hauptursache für einen Panikangriff gelten jedoch die physiologischen Vorgänge, die im menschlichen Körper unter dem Einfluss von Stressfaktoren ablaufen.

Der Zustand kann durch jede Krankheit, Angst oder Operation ausgelöst werden, aufgrund derer die Person erlebt hat. Meistens entwickelt sich der Angriff vor dem Hintergrund psychischer Pathologien, kann aber auch verursacht werden durch:

  • Herzinfarkt;
  • ischämische Herzkrankheit;
  • Mitralklappenprolaps;
  • Geburt;
  • Schwangerschaft
  • der Beginn der sexuellen Aktivität;
  • Wechseljahre;
  • Phäochromozytom (Tumor der Nebenniere, der zu viel Adrenalin produziert);
  • thyrotoxische Krise;
  • Einnahme von Medikamenten Cholecystokinin, Hormone, Glucocorticoide, anabole Steroide.

Bei gesunden Menschen ohne schlechte Gewohnheiten führt das Auftreten von Panikattacken normalerweise zu einem psychologischen Konflikt. Wenn eine Person ständig in einem Zustand von Stress, Unterdrückung des Verlangens, Angst vor der Zukunft (für Kinder), Gefühl der eigenen Insolvenz oder des Versagens lebt, kann dies zu einer Panikstörung führen.

Darüber hinaus hat die Anfälligkeit für Panikattacken eine genetische Basis, etwa 15-17% der Verwandten ersten Grades haben ähnliche Symptome.

Bei Männern ist Panikattacke gelegentlich seltener. Forschungsergebnissen zufolge ist dies auf eine komplexe hormonelle Verschiebung während des Menstruationszyklus zurückzuführen. Niemand wird von den starken emotionalen Sprüngen bei Frauen überrascht sein. Wahrscheinlich sind Männer aufgrund ihrer künstlichen Männlichkeit weniger bereit, um Hilfe zu bitten. Sie setzen sich lieber auf Drogen oder Getränke, um ihre obsessiven Symptome zu verlieren.

Risikofaktoren:

  • Psychologisches Trauma.
  • Chronischer Stress.
  • Schlafstörungen - Wachheit.
  • Mangel an körperlicher Aktivität.
  • Schlechte Gewohnheiten (Alkohol trinken, Rauchen).
  • Psychologische Konflikte (Unterdrückung von Wünschen, Komplexen usw.).

In der modernen Medizin können Sie PA in mehreren Gruppen kombinieren:

  • Spontane PA. Sie kommen ohne Grund vor.
  • Situativ Sie sind eine Reaktion auf eine bestimmte Situation, zum Beispiel hat eine Person Angst, in der Öffentlichkeit zu sprechen oder die Brücke zu überqueren.
  • Bedingt situativ. Sie manifestieren sich in den meisten Fällen nach Exposition gegenüber Stimulatoren biologischer oder chemischer Natur (Drogen, Alkohol, hormonelle Veränderungen).

Symptome von Panikattacken bei Erwachsenen

Wenn eine Panikattacke auftritt, entsteht eine ausgeprägte Angst (Phobie) - die Angst vor Bewusstseinsverlust, die Angst vor dem „Verrücktwerden“, die Angst vor dem Tod. Verlust der Kontrolle über die Situation, Verständnis von Ort und Zeit, manchmal - Selbstwahrnehmung (Dieealisierung und Entpersönlichung).

Panikattacken können gesunde und optimistische Menschen verfolgen. Gleichzeitig erleben sie gelegentlich Angst- und Angstangriffe, die enden, wenn sie die „Problemsituation“ verlassen. Es gibt aber auch Fälle, in denen die Angriffe selbst nicht so gefährlich sind wie die Krankheit, die sie verursacht hat. Zum Beispiel Panikattacken oder schwere Depressionen.

Symptome, die am häufigsten bei Panikattacken auftreten:

  • Das Hauptsymptom, das eine Alarmglocke an das Gehirn sendet, ist Schwindel. Panikattacken tragen zur Freisetzung von Adrenalin bei, die Person spürt die Gefahr der Situation und noch mehr pumpt sie.
  • Wird dieser Angriff nicht überwunden, tritt Atemnot auf, das Herz beginnt stark zu schlagen, der arterielle Druck steigt, es wird ein beschleunigtes Schwitzen beobachtet.
  • Pochender Schmerz in den Schläfen, Erstickungszustand, manchmal Herzschmerzen, Enge des Zwerchfells, Koordinationsstörungen, verschwommenes Gemüt, Übelkeit und emetischer Drang, Durst, Echtzeitverlust, starke Erregung und Angstgefühl.

Psychologische Symptome von PA:

  • Verwirrung oder Kontraktion des Bewusstseins.
  • Gefühl "klumpiger Hals".
  • Derealisierung: das Gefühl, dass alles in der Umgebung unwirklich erscheint oder sich irgendwo weit weg von einer Person abspielt.
  • Depersonalisierung: Die eigenen Handlungen des Patienten werden als „von der Seite“ wahrgenommen.
  • Angst vor dem Tod
  • Angst vor unbekannten Gefahren.
  • Angst, verrückt zu werden oder unangemessene Handlungen zu begehen (schreien, in Ohnmacht fallen, jemanden werfen, benetzen usw.).

Eine Panikattacke ist gekennzeichnet durch ein plötzliches, unvorhersehbares, Lawinen-artiges Wachstum und allmähliches Abklingen der Symptome sowie das Vorhandensein einer postoffensiven Phase, die nicht mit dem Vorhandensein einer realen Gefahr zusammenhängt.

Im Durchschnitt dauert ein Paroxysmus etwa 15 Minuten, aber seine Dauer kann zwischen 10 Minuten und 1 Stunde variieren.

Nach einer Panikattacke denkt eine Person ständig nach, was passiert ist, und richtet die Aufmerksamkeit auf die Gesundheit. Ein solches Verhalten kann in der Zukunft zu Panikattacken führen.

Die Häufigkeit von Panikattacken bei einer Panikstörung kann von mehreren pro Tag bis zu mehreren pro Jahr variieren. Es ist bemerkenswert, dass sich die Anfälle im Schlaf entwickeln können. Mitten in der Nacht wacht eine Person in Entsetzen und kaltem Schweiß auf, ohne zu verstehen, was mit ihm geschieht.

Was sollte eine Person während einer Panikattacke tun?

Wenn die Selbstkontrolle erhalten bleibt und die Selbstkontrolle nicht verloren geht, muss der Patient, wenn er den nahenden Angriff spürt, „ablenken“. Dafür gibt es viele Möglichkeiten:

  1. Rechnung - Sie können damit beginnen, die Anzahl der Stühle im Flur oder der Sitze im Bus, die Anzahl der Personen ohne Kopfschmuck im U-Bahn-Wagen usw. zu zählen.
  2. Singen oder rezitieren von Gedichten - versuchen Sie, sich an Ihr Lieblingslied zu erinnern und es „über sich selbst“ zu summen, tragen Sie einen auf ein Stück Papier geschriebenen Vers in der Tasche und beginnen Sie mit dem Lesen, wenn der Angriff beginnt;
  3. Atementspannungstechniken kennen und aktiv anwenden: tiefe Bauchatmung, so dass die Ausatmung langsamer ist als das Einatmen; verwenden Sie eine Papiertüte oder Ihre eigenen, in einem „Boot“ gefalteten Handflächen, um eine Hyperventilation zu verhindern.
  4. Selbsthypnosetechniken: Ermutigen Sie sich, entspannt, ruhig usw. zu sein.
  5. Körperliche Aktivität: hilft, Krämpfe und Krämpfe loszuwerden, Muskeln zu entspannen, Atemnot zu beseitigen, sich zu beruhigen und dem Angriff zu entkommen.
  6. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Handflächen zu massieren, wenn Sie von der Panik überrascht werden. Klicken Sie auf die Membran, die sich zwischen Zeigefinger und Daumen befindet. Nach unten drücken, bis 5 zählen, loslassen.
  7. Hilfe bei der Entspannung kann durch Massieren oder Reiben bestimmter Körperteile bereitgestellt werden: Ohrmuscheln, Nacken, Schulteroberfläche sowie kleine Finger und Daumenansätze an beiden Händen.
  8. Kontrastdusche. Alle 20 bis 30 Sekunden sollte die Dusche mit heißem und kaltem Wasser abgewechselt werden, um eine Reaktion des Hormonsystems auszulösen, die den Angstanfall auslöscht. Es ist notwendig, Wasser in alle Körper- und Kopfbereiche zu leiten.
  9. Entspannen Sie sich. Wenn die Angriffe vor dem Hintergrund chronischer Müdigkeit auftraten, ist es Zeit, sich auszuruhen. Geben Sie oft ein Bad mit duftenden Ölen ein, schlafen Sie mehr und machen Sie Urlaub. Psychologen sagen, dass auf diese Weise 80% der Menschen geheilt werden.

Im Laufe der Zeit entwickeln Patienten oft Angst vor einem neuen Angriff. Sie warten gespannt darauf und versuchen, provokante Situationen zu vermeiden. Natürlich führt eine solche konstante Spannung zu nichts Gutem und die Angriffe werden immer häufiger. Ohne angemessene Behandlung werden solche Patienten oft zu Eremiten und Hypochonder, die ständig nach neuen Symptomen in sich suchen und in einer solchen Situation nicht auftauchen.

Die Folgen von PA für den Menschen

Unter den Konsequenzen ist zu beachten:

  • Soziale Isolation;
  • Das Auftreten von Phobien (einschließlich Agoraphobie);
  • Hypochondrie;
  • Das Auftreten von Problemen im persönlichen und beruflichen Lebensbereich;
  • Verletzung von zwischenmenschlichen Beziehungen;
  • Die Entwicklung einer sekundären Depression;
  • Die Entstehung chemischer Abhängigkeiten.

Wie behandelt man Panikattacken?

Nach dem Auftreten der ersten Panikattacke geht der Patient in der Regel zu einem Therapeuten, einem Neurologen und einem Kardiologen. Jeder dieser Spezialisten definiert keine Störungen in seinem Profil. Zu dem Psychotherapeuten, der anfangs für den Patienten notwendig ist, kommt er hauptsächlich zu dem Zeitpunkt an, an dem er den Zustand der Depression oder einer erheblichen Verschlechterung der Lebensqualität erreicht.

Ein Psychotherapeut an der Rezeption erklärt dem Patienten, was genau mit ihm passiert, zeigt die Merkmale der Krankheit auf, dann wird die Auswahl der Taktiken für die nachfolgende Behandlung der Krankheit getroffen.

Das Hauptziel der Behandlung von Panikattacken ist es, die Anzahl der Anfälle zu reduzieren und die Schwere der Symptome zu lindern. Die Behandlung erfolgt immer in zwei Richtungen - medizinisch und psychologisch. Abhängig von den einzelnen Merkmalen kann eine der Richtungen oder beide gleichzeitig verwendet werden.

Psychotherapie

Die ideale Option, um mit der Behandlung von Panikattacken zu beginnen, gilt nach wie vor als Beratungstherapeut. In Anbetracht des Problems auf der psychiatrischen Ebene kann der Erfolg schneller erreicht werden, da der Arzt, der den psychogenen Ursprung der Störungen bezeichnet, die Therapie entsprechend dem Grad der emotionalen und vegetativen Störungen verschreiben wird.

  1. Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine der häufigsten Behandlungen bei Panikattacken. Die Therapie besteht aus mehreren Stufen, deren Zweck es ist, das Denken und die Einstellung des Patienten zu Angstzuständen zu verändern. Der Arzt erklärt das Muster der Panikattacken, wodurch der Patient den Mechanismus der bei ihm auftretenden Phänomene verstehen kann.
  2. Ein sehr beliebter, relativ neuer Typ ist die neurolinguistische Programmierung. Gleichzeitig verwenden sie eine spezielle Art von Gespräch, eine Person findet erschreckende Situationen und erlebt sie. Er scrollt sie so oft, dass die Angst einfach verschwindet.
  3. Die Gestalttherapie ist ein moderner Ansatz zur Behandlung von Panikattacken. Der Patient untersucht detailliert die Situationen und Ereignisse, die ihm Angst und Unbehagen bereiten. Während der Behandlung drängt der Therapeut ihn, nach Lösungen und Methoden zu suchen, um solche Situationen zu beseitigen.

Es wird auch eine zusätzliche Kräutertherapie praktiziert, bei der den Patienten empfohlen wird, einige Kräuter jeden Tag mit einer beruhigenden Wirkung abzusetzen. Sie können Abkochungen und Aufgüsse aus Baldrian, Veronica, Oregano, Brennnessel, Zitronenmelisse, Minze, Wermut, Mutterkraut, Kamille, Hopfen usw. zubereiten.

Vorbereitungen bei der Behandlung von Panikattacken

Die Dauer des Drogenkurses beträgt in der Regel nicht weniger als sechs Monate. Ein Absetzen des Medikaments ist vor dem Hintergrund der vollständigen Verringerung der Angstzustände möglich, wenn keine Panikattacke für 30-40 Tage beobachtet wurde.

Bei einer Panikattacke kann der Arzt folgende Medikamente verschreiben:

  • Sibazon (Diazepam, Relanium, Seduxen) lindert Angstzustände, allgemeine Spannungen und erhöhte emotionale Erregbarkeit.
  • Medazepam (Rudotel) ist ein tägliches Beruhigungsmittel, das Panikängste beseitigt, jedoch keine Schläfrigkeit verursacht.
  • Grandaxine (Antidepressivum) hat keine hypnotische und muskelentspannende Wirkung, es wird als tägliches Beruhigungsmittel verwendet.
  • Tazepam, Phenazepam - entspannen Sie die Muskeln, geben Sie eine moderate Sedierung.
  • Zopiclon (Sonnat, Sonex) ist ein ziemlich beliebtes leichtes Hypnotikum, das 7-8 Stunden lang einen vollständigen gesunden Schlaf bietet.
  • Antidepressiva (Lunge - Amitriptylin, Grandaxin, Azafen, Imizin).

Einige der aufgeführten Medikamente sollten nicht länger als 2-3 Wochen eingenommen werden, weil mögliche Nebenwirkungen.

Wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen, können Angstzustände und Panik stärker werden. In den meisten Fällen ist dies ein vorübergehendes Phänomen. Wenn Sie der Meinung sind, dass sich die Besserung nicht innerhalb weniger Tage nach dem Empfang einstellt, informieren Sie bitte Ihren Arzt darüber.

Es gibt auch solche Medikamente, die für die Art der Beruhigungsmittel nicht wirksam sind. Ihr Verkauf erfolgt ohne Rezept, während mit ihrer Hilfe es möglich wird, den Zustand des Patienten im Falle eines Angriffs zu lindern. Unter diesen können identifiziert werden:

  • Heilkräuter
  • Gänseblümchen
  • Birkenblätter,
  • Mutterkraut

Ein Patient, der anfällig für Panikattacken ist, erleichtert den Bewusstseinszustand erheblich: Je mehr er über die Krankheit Bescheid weiß, wie er sie überwinden und Symptome reduzieren kann, desto ruhiger wird er sich auf ihre Manifestationen beziehen und sich bei Angriffen angemessen verhalten.

Die Verwendung von Kräutern

  • Um eine therapeutische Kräutertinktur zu nehmen, können Sie die folgende Mischung zubereiten: Nehmen Sie 100 g Teerosenfrucht- und Kamillenblüten; dann jeweils 50 g Zitronenmelisseblätter, Schafgarbe, Angelikawurzel und Hypericum; 20 g Hopfenzapfen, Baldrianwurzel und Pfefferminzblätter hinzufügen. Mit kochendem Wasser aufbrühen, darauf bestehen und zweimal täglich etwas warm trinken
  • Pfefferminze sollte auf diese Weise gebraut werden: Zwei Esslöffel Minze (trocken oder frisch) gießen ein Glas kochendes Wasser ein. Danach müssen Sie zwei Stunden lang unter dem Deckel Minztee bestehen. Dann filtern Sie die Infusion und trinken Sie gleichzeitig ein Glas. Um das Nervensystem zu beruhigen und Panikattacken zu behandeln. Es wird empfohlen, drei Gläser Minztee pro Tag zu trinken.

Prävention

Methoden zur Prävention von PA umfassen:

  1. Körperliche Aktivität - die beste Prävention im Kampf gegen Panikattacken. Je intensiver der Lebensstil ist, desto unwahrscheinlicher manifestieren sich Panikattacken.
  2. Ein Spaziergang an der frischen Luft ist ein weiterer Weg, um Panikattacken zu verhindern. Solche Spaziergänge sind sehr effektiv und wirken sich lange positiv aus.
  3. Meditation Diese Methode eignet sich für diejenigen, die mit ihren Gewohnheiten umgehen können und täglich komplexe Übungen ausführen.
  4. Periphere Sicht wird dazu beitragen, sich zu entspannen und somit das Risiko von Panikattacken zu minimieren.

Was tun bei einer Panikattacke? Erste Hilfe bei Panik

Für Menschen, die noch nie eine irrationale Angst erlebt haben, ist es schwierig, das Verhalten einer Person zu verstehen, die unangemessen in Panik gerät. Dieser Zustand wird als Panikattacke bezeichnet. Was zum Zeitpunkt des Angriffs zu tun ist, sollte nicht nur derjenige wissen, der anfällig für Angriffe ist, sondern auch andere.

Ursachen von Panikattacken

Eine Panikattacke kann als Anfall von Unwohlsein beschrieben werden, begleitet von Panikangst und verschiedenen körperlichen Manifestationen.

WICHTIG! Von einer Panikattacke zu sprechen ist nur bei irrationaler Angst möglich, wenn keine Gefahr für Leben und Gesundheit besteht. Wenn die Panik durch das bevorstehende Interview mit dem Arbeitgeber, die Prüfung, die Leistung vor der Öffentlichkeit usw. verursacht wird, sprechen wir über die natürliche Reaktion des Nervensystems.

Wissenschaftler glauben, dass die Entstehung von Panikattacken zu zahlreichen Belastungen führt, die den modernen Bewohner der Metropole begleiten. Angriffe unterliegen Menschen, die interne Konflikte nicht gelöst haben. Angstzustände können eine Reaktion des Nervensystems auf eine aggressive Umgebung sein.

Panikattacken sind heutzutage ein verbreitetes Phänomen. Angriffe unterliegen mindestens 5% der Einwohner von Großstädten.

Die Gefahr dieser Erkrankung liegt in den Komplikationen in Form von Alkohol, Nikotin oder Drogensucht und Suizid.

Die ersten Vorboten eines Angriffs

Einer Panikattacke geht eine Reihe von Symptomen voraus, die auf das Vorhandensein einer Störung hinweisen.

Diese Anzeichen können kurz vor einer Panikattacke unbewusst auftreten und treten gelegentlich zwischen akuten Anfällen auf:

  1. Ängstliche Vorahnungen. Der Patient hat das Gefühl, sich dem Unglück zu nähern, obsessive Ideen könnten folgen.
  2. Unwilligkeit an einem Ort zu bleiben. Es kann sich in dem Wunsch manifestieren, zu gehen oder zu gehen. Diejenigen, die zu Panikattacken neigen, haben oft Angst vor dem Ort, an dem der Angriff stattgefunden hat. Die "gefährliche" Zone kann sich mit der Zeit ausdehnen.
  3. Soziale Desorientierung. Manifestiert als Angst, mit Menschen zu kommunizieren, die bei der nächsten Panikattacke anwesend waren. Wenn der Angriff im Transport aufgetreten ist, möchten Sie ihn möglicherweise nicht mehr verwenden.
  4. Das Auftreten von Phobien.
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Wie ist Panikattacke?

Eine Panikattacke kann auftreten, wenn sich eine Person in einer unbekannten Situation befindet oder starken Stress erlebt hat. Nach Alkoholkonsum wird Panik beobachtet. Wenn Sie eine erhöhte Herzfrequenz, Schmerzen im linken Hypochondrium, Schüttelfrost, Zittern in den Gliedmaßen, Atemnot, Ohnmachtsanfälle und vermehrtes Schwitzen verspüren, beginnen Sie mit Panikattacken.

Was zum Zeitpunkt des Angriffs zu tun ist und wie es abläuft, sollte jeder verärgert wissen.

Der Angriff beginnt nach einer unangenehmen oder unbekannten Situation vor dem Hintergrund des vollständigen Wohlbefindens. Zusätzlich zu diesen Anzeichen können Sie eine plötzliche Todesangst verspüren, eine starke Sorge für Ihre Gesundheit oder Ihre emotionale Depression. Es können Kopfschmerzen, Übelkeit, Bauchschmerzen, Durchfall oder Erbrechen auftreten. Ein bekannter Ort scheint ungewohnt, gefährlich zu sein. Amnesie wird nicht beobachtet. Der Patient versteht, wo er ist.

Das Syndrom kann sich parallel zu anderen psychischen Störungen entwickeln.

Kreative, aber auch Menschen, die zu Tragödien und Dramen neigen, sind häufiger von Panikattacken betroffen. Eine emotional ausgeglichene und disziplinierte Person leidet viel leichter unter Panikattacken.

Nacht- und Morgenangriffe

Das Auftreten von nächtlichen und morgendlichen Panikattacken kann mit erheblichen Veränderungen im Leben, einem Wechsel des Wohnsitzes oder der Arbeit, dem Verlust von Angehörigen einhergehen. Panikattacken treten häufiger bei Menschen mit einem hohen Maß an Selbstkontrolle auf. Solche Menschen wissen, wie man sich in der Gesellschaft richtig verhält, und lassen keine ungeeigneten Emotionen nach außen zu. Selbstkontrolle ist jedoch nur während der Tagesstunden möglich: Morgens oder nachts, wenn der Körper entspannt und weniger anfällig für Verhaltensstereotypen ist, geraten verdrängte Emotionen ins Bewusstsein.

Eine Person kann nachts mit einer Panikattacke aufwachen und ihren Zustand mit einem unangenehmen Traum verbinden. Dem Angriff geht jedoch nicht immer ein Albtraum voraus. Panikattacken am Morgen können durch die Notwendigkeit ausgelöst werden, zur Arbeit zu gehen. Unangenehme Empfindungen werden durch die Alarmglocke verstärkt, die schließlich zu einem unbewussten Signal für den Beginn eines Panikangriffs wird.

Nacht- oder Morgenangriff lässt Angst einschlafen. Es besteht die Gefahr, dass Sie den Alarm nicht hören und zu spät zur Arbeit kommen. Der Schlaf wird episodisch. Schlaflosigkeit kann auftreten. Durch ständigen Schlafmangel steigt die Belastung des Körpers und Panikattacken beim Menschen werden noch häufiger.

Panikattacke und Alkohol

Menschen versuchen oft, mit Alkohol Alkohol abzubauen und Depressionen zu bekämpfen. Wenn eine Panikattacke beginnt, was im Moment eines Angriffs zu tun ist, weiß der Trinker immer. Nach einer bestimmten Dosis Alkohol entspannt sich der Körper und die unangenehmen Symptome verschwinden.

Im Laufe der Zeit wird es schwierig, die gewünschte Wirkung mit Hilfe der üblichen Alkoholmenge zu erzielen. Der Mann erhöht die Dosis. Alkohol wirkt sich negativ auf das Nervensystem aus. Panikattacken nehmen zu.

ACHTUNG! Alkohol hilft nicht, mit einer Panikattacke fertig zu werden, sondern verschlimmert nur den Zustand des Patienten. Für die Dauer der Behandlung sollte die Störung von alkoholischen Getränken vollständig aufgegeben werden.

Wen bitten wir um Hilfe?

Selbstmedikation lohnt sich nicht. Sollte einen Psychologen konsultieren. Wenn die Panikattacken nach der Arbeit nicht aufhören, müssen Sie sich an einen Psychotherapeuten oder einen Psychiater wenden.

Hilf dir selbst

Jeder in Panik geratene Mensch sollte sich selbst helfen können. Hoffe nicht auf Hilfe von außen. Sie müssen auf die Tatsache vorbereitet sein, dass sich geliebte Personen zum Zeitpunkt eines Panikangriffs möglicherweise nicht in der Nähe befinden.

Handlungsfolge bei Panikangst:

  1. Wenn die Panikattacke an einem überfüllten Ort begann, müssen Sie versuchen, sich zurückzuziehen. Und umgekehrt, wenn der Angriff in völliger Einsamkeit gefangen wurde, sollten Sie sofort nach draußen gehen, in den Laden gehen, einen Freund anrufen.
  2. Wenn gut angreifen hilft Atemübungen. Atmen Sie tief ein und halten Sie den Atem an. Dann müssen Sie ausatmen und den Atemzug in wenigen Sekunden wiederholen. Es wird empfohlen, 2-3 Minuten in einer sauberen Papiertüte zu atmen.
  3. Hitze hilft, sich zu beruhigen. Bei einer starken Panikattacke müssen Sie ein heißes, vorzugsweise süßes Getränk trinken. Bei entsprechender Gelegenheit ist es notwendig, warm zu duschen oder zu baden. Manchmal reicht es aus, Ihre Hände zu wärmen.
  4. Versuchen Sie, die Panikattacke zu ignorieren, richten Sie die Aufmerksamkeit auf etwas, das für Sie persönlich angenehm ist. Es kann Erinnerungen an einen gut verbrachten Urlaub, Haustier, Lieblingsmusik sein. Tragen Sie ein angenehmes Emotionsobjekt bei sich - ein Kuscheltier, ein Geschenk von einer geliebten Person, ein Andenken aus einem anderen Land oder ein Ornament. Um dem Angriff zu entkommen, können Sie Passanten zählen, ein Gedicht laut wiederholen, usw.

ACHTUNG! Jede Person, die unter Frustration steht, sollte wissen, wie sie sich bei einer Panikattacke auf ihn persönlich beruhigt. Es gibt keine allgemeine Empfehlung. Sie können experimentell Ihre eigene Methode finden.

Um die Anzahl der Angriffe zu reduzieren, müssen Sie das Problem erkennen, nicht abstreiten, sondern versuchen, die Ursachen zu finden. Ich muss folgende Fragen beantworten: Warum habe ich diese Zustände, was habe ich Angst oder Angst, wie berechtigt sind meine Ängste. Einige unbewusste Phobien könnten in der fernen Vergangenheit auftreten. Es ist viel besser, die geistige Ursache des Angriffs zu beseitigen, als sich nur mit der Folge auseinanderzusetzen.

Hilfe für einen geliebten Menschen

Verwandte und Freunde des Patienten müssen verstehen, dass eine Panikattacke keine Laune und kein Versuch ist, Aufmerksamkeit zu erregen. Dies ist eine schwere psychische Störung, die ohne Hilfe nicht immer leicht zu bewältigen ist. Es ist inakzeptabel, die Angriffe ironisch zu behandeln oder zu versuchen, beim Patienten ein Schuldgefühl zu verursachen. Wenn die Hände eines geliebten Menschen kalt werden, Atemnot einsetzt, der Herzschlag häufiger wird, die Augen "laufen", kann er eine Panikattacke auslösen.

Was zum Zeitpunkt des Angriffs zu tun ist:

  • bieten emotionale Unterstützung. Der Mensch ist bei Bewusstsein, er hört und versteht alles. Erinnern Sie ihn daran, dass alles, was geschieht, für das Leben sicher ist und bald enden wird. Wenn Sie auch unter Panikattacken leiden, informieren Sie den Patienten darüber. Er sollte wissen, dass er nicht alleine ist. Zeigen Sie, wie Sie während eines Angriffs richtig atmen, um es leichter zu machen.
  • Aufmerksamkeit wechseln. Zeigen Sie auf das erste gelbe Blatt am Baum oder den Vogel außerhalb des Fensters. Stellen Sie einer Person eine Frage, die eine mentale Anstrengung von ihm erfordert. Bitten Sie ihn, sich an das Datum eines historischen Ereignisses zu erinnern. Die Flucht vor der Panikattacke wird die gemeinsame Routinearbeit erleichtern. Angriffe beruhigen sich, wenn er sich an etwas Angenehmes erinnert. Wenn Sie seinen Geschmack kennen, können Sie ihn einladen, über sein Lieblingsessen oder -buch nachzudenken. Wenn Sie schöne Erinnerungen gemeinsam haben, beschreiben Sie den glücklichen Tag, an dem Sie zusammengelebt haben.
  • mach eine massage Für einen geliebten Menschen können Sie Rücken, Ohrläppchen und Fingerspitzen massieren. Dies hilft, den Blutfluss zu verbessern und von der Panikattacke abzulenken.
  • Medizin geben. Erste Hilfe bei Panikattacken kann Beruhigungsmittel sein. Es ist wünschenswert, dass sie natürlichen Ursprungs waren: Tinktur aus Pfingstrose, Baldrian, Mutterkraut. Gute Hilfe Tees und Infusionen mit Melisse, Kamille, Linden und Hopfen.

ACHTUNG! Drogerien während eines Angriffs zu geben, ist unerwünscht. Medikamente werden schnell von Panikattacken los. Sie führen jedoch zu einer starken psychologischen und physiologischen Abhängigkeit. Potente Tranquilizer haben das Recht, nach eingehender Untersuchung des Patienten nur einen Psychiater zu verschreiben. Angriffe können auf ein schwerwiegenderes Problem hinweisen. Ein Patient kann ein Medikament erhalten, das er bereits einnimmt, wie es von einem Arzt verschrieben wurde.

Psychotherapie

Während einer Panikattacke müssen Sie den Patienten nicht daran erinnern, dass Sie medizinische Hilfe suchen. Eine Person, die anfällig für Angriffe ist, kann denken, dass sie für psychisch krank gehalten wird, was zu neuen Erfahrungen führen wird. Sprechen Sie über eine spezielle Behandlung nach einer Panikattacke. Dem Patienten muss erklärt werden, dass Panikattacken nicht unbedingt ein Hinweis auf eine psychische Erkrankung sind und dass Anfälle bei vielen Menschen auftreten.

Die wichtigsten Methoden der psychotherapeutischen Behandlung von Angriffen sind:

  • Psychoanalyse Diese Methode hilft, sich selbst besser zu verstehen und die wahren Ursachen Ihres Problems zu finden.
  • systemische Familienpsychotherapie. Einige Ängste treten im Familienkreis auf. Der heutige Erwachsene könnte von den Eltern als Kind abgelehnt werden, er litt an einem Missverständnis der nächsten. Das Ergebnis waren zahlreiche Komplexe und latente Aggressionen, die sich in Form von Panikattacken manifestierten. Es ist wünschenswert, dass nicht nur der Patient selbst, sondern auch seine Angehörigen am Behandlungsprozess teilgenommen haben.
  • Hypnose. Diese Methode wird als letzter Ausweg verwendet. Hypnose beinhaltet das Eingreifen in das Unterbewusstsein einer Person, was negative Folgen haben kann. Aber manchmal ist die Arbeit eines Hypnologen die einzige Möglichkeit, Angriffe loszuwerden.

Andere Methoden der psychotherapeutischen Arbeit umfassen neurolinguistische Programmierung, Gestalttherapie, kognitive Verhaltenstherapie und körperorientierte Therapie.

Jede Person, die mindestens 3-4 Mal einen Panikangriff hatte, sollte sich an einen Spezialisten wenden. Was zum Zeitpunkt des Angriffs zu tun ist, wird der Arzt mitteilen.

Panikattacke ist keine tödliche oder unheilbare Krankheit. Im Laufe des Lebens kann die Anzahl der Anfälle abhängig von den Umständen, der körperlichen Gesundheit des Patienten und bestimmten anderen Faktoren abnehmen oder zunehmen. Es besteht die Möglichkeit, das Problem vollständig zu lösen, indem man sich bewusst auf ihre Krankheit bezieht.

Starke Panikattacke

Panikattacken sind unbewusste Blitze intensiver Angst. Sie können von schnellem Herzschlag, Schwitzen, Zittern, Atemnot, Betäubung oder schlechten Vorhersagen begleitet sein [1]. Diese Symptome treten innerhalb weniger Minuten auf [2] und dauern normalerweise etwa 30 Minuten, obwohl ihre Dauer von wenigen Sekunden bis zu mehreren Stunden variieren kann. [3] Panikattacken werden in mentale (Angst vor dem Verlust der Kontrolle) und somatische (Brustschmerzen) unterteilt [2]. Beide sind an sich nicht gefährlich [4], aber bei Menschen, die an Panikattacken leiden, sind Suizidtendenzen häufiger [2].

Die Ursache einer Panikattacke kann eine Panikstörung, Angstzustände (soziale Angststörung), posttraumatische Belastungsstörung, Drogenkonsum, Depressionen sein, eine Nebenwirkung des Konsums bestimmter Medikamente [2] [5]. Risikofaktoren sind auch Rauchen und psychischer Stress.

Die Diagnose einer Panikattacke sollte Bedingungen ausschließen, die ähnliche Symptome verursachen: Hyperthyreose, Hyperparathyreose, Herzkrankheiten, Lungenerkrankungen, Drogensucht [2].

Die Behandlung von Panikattacken basiert auf der Definition der Ursache [4]. Häufige Anfälle werden durch Medikamente oder Sitzungen mit einem Psychologen beseitigt [6]. Atemübungen und Entspannungstechniken werden verwendet. [7]

Panikattacken sind charakteristisch für die Pubertät oder das frühe Erwachsenenalter. Sie werden von etwa 3% der europäischen Bevölkerung und etwa 11% von den Vereinigten Staaten getestet. Die meisten Panikattacken sind Frauen. Kinder und ältere Menschen [2].

● Symptome einer Panikattacke

Menschen mit Panikattacken beschreiben einen Zustand während eines Anfalls oft als Todesangst oder Herzinfarkt. Sie sprechen von hellen Augenblitzen, Übelkeit, Benommenheit, starkem Atmen, Verlust der Körperbeherrschung und sogar Ohnmacht. Einige leiden unter Tunnelblick.

Der Grund für diese Bedingungen ist in der Regel eine unerwartete Schutzreaktion des Körpers, die hauptsächlich in der Umverteilung des Blutflusses besteht: weniger Blut dringt in den Kopf, mehr in die motorischen Teile. Zusammen mit dem Blut verändert sich auch die Zuckermenge, die sich darin löst. Der Zufluss von Ressourcen in die Muskeln provoziert den Wunsch, zu laufen oder zumindest den Ort zu ändern, an dem der Angriff begann. Der Körper ist mit Hormonen gefüllt, insbesondere mit Epinephrin (Adrenalin), das vor allen Schäden schützen soll. [8]

Panikattacke ist eine Reaktion des sympathischen Nervensystems (SNS). Daher sind die häufigsten Symptome Schüttelfrost, Kurzatmigkeit (schneller Atem), schneller Herzschlag, Schmerzen oder Engegefühl in der Brust, Temperaturabfall (heiß oder kalt), Brennen (insbesondere im Gehirn) Gesichts- oder Halspartien), Schwitzen, Übelkeit, Schwindel (oder leichter Schwindel), Kribbeln und Gänsehaut (Parästhesien), Erstickungsgefühl, Bewegungsstörungen, Entealisierung (Wahrnehmungsstörung). Diese Symptome führen zu einer Zunahme der Angst [9].

Die Diagnose einer Panikattacke erfordert ein Elektrokardiogramm, um eine körperliche Erkrankung auszuschließen. Am häufigsten sind Dyspnoe und Brustschmerzen, die zunächst als Zeichen eines Herzinfarkts angesehen werden können. Auf der anderen Seite können Atemnot und Brustschmerzen auf eine Herz-Kreislauf-Erkrankung hindeuten, werden jedoch als Angstsymptome erkannt.

● Panikattacke und Panikstörung

Panikattacken müssen von der Panikstörung unterschieden werden - einer psychischen Krankheit, die durch anhaltende Panikattacken oder sich wiederholende Angstzustände gekennzeichnet ist.

Panikattacken allein weisen nicht auf eine Panikstörung hin, aber Menschen mit einer Panikstörung leiden oft unter Panikattacken. Panikattacken werden an mindestens 4 körperlichen Symptomen (Zittern, Atemnot, Fieber, Herzklopfen) erkannt [8]. Wenn es zum Beispiel nur hilflose Panik und einen sehr starken Herzschlag gibt, dann ist dies kein psychischer Angriff mehr, sondern eine psychische Störung.

Die Panikstörung unterscheidet sich stark von anderen Angststörungen, da ihre Anfälle plötzlich und nicht provoziert werden [12]. Panikattacken bei Menschen mit Panikstörung können jedoch auch durch Phobien assoziiert oder verschlimmert werden, d. H. Durch bestimmte Situationen oder Faktoren verursacht werden, die das Leben weiter komplizieren.

Panikstörung gehört zu den langfristigen Ursachen von Panikattacken. Sie tritt am häufigsten bei Frauen und bei Menschen mit überdurchschnittlicher Intelligenz auf, deren Ursprung meist im Jugendalter liegt. Studien mit Zwillingen zeigten, dass, wenn ein identischer Zwilling eine Angststörung hat, auch der andere von 31-88% diagnostiziert wird. Es ist auch bekannt, dass es einen Zusammenhang zwischen Panikattacken und einem übermäßig vorsichtigen Weltbild gibt, vererbt [8].

● Physiologie von Panikattacken

Die biologischen Ursachen von Panikattacken werden als obsessiv-zwanghafte Störung, postural-orthostatisches Tachykardie-Syndrom, posttraumatische Belastungsstörung, Hypoglykämie, Hyperthyreose, Morbus Wilson, Mitralklappenprolaps, Pheochromozytom und Innenohrstörungen (Labyrinthitis) formuliert. Panikattacken können auch mit einer Fehlregulierung des Noradrenalin-Systems in den Zellen des bläulichen Flecks im Gehirn (locus ceruleus) oder im Hirnstamm einhergehen [10].

● Ursachen für Panikattacken

An der Harvard University gehören Nebenwirkungen von Rauchen von Marihuana zu den Ursachen von Panikattacken: „Studien zeigen, dass nach dem Rauchen von Marihuana etwa 20-30% der Menschen solche Probleme haben“ [11].

Menschen, die eine Panikattacke mit einer bestimmten Situation haben, können irrationale Ängste entwickeln, die als Phobien bezeichnet werden. Phobien manifestieren sich darin, dass Menschen versuchen, Situationen zu vermeiden, die einen Angriff auslösen. Am Ende kann dieses Verhaltensmuster die Grenze erreichen, wenn der Patient aufhört, das Haus zu verlassen. Wenn dies geschieht, wird die Diagnose einer Panikstörung mit Agoraphobie gestellt. Dies ist eine der gefährlichsten Nebenwirkungen der Panikstörung, da sie den Patienten daran hindert, zum Arzt zu gehen oder sich stationär behandeln zu lassen.

Das Wort "Agoraphobie" ist ein englisches Wort aus den griechischen Wörtern Agora (αγορά) und Phobos (φόβος). Der Begriff "Agora" bezieht sich auf den Ort, an dem sich die alten Griechen versammelten und über die Probleme der Stadt sprachen. Sie bezieht sich also auf öffentliche Orte. Die Essenz von Agoraphobie ist jedoch die Angst vor Panikattacken, besonders an öffentlichen Orten. Andere Syndrome, wie Zwangsstörung, posttraumatische Belastungsstörung oder soziale Angststörung, können ebenfalls Agrophobie verursachen. Jede irrationale Furcht, die nicht herauskommt, kann Agrophobie auslösen, aber die Angst, sich bei Menschen besonders unwohl zu fühlen, bleibt ein zentraler Punkt [15].

Agoraphobie - Angststörung, das ist die Angst, eine schwierige oder peinliche Situation zu erleben, die unmöglich zu vermeiden ist. Panikattacken sind in der Regel mit Agoraphobie und der Angst verbunden, dass eine hoffnungslose Situation nicht vermieden werden kann. Infolgedessen schließen sich Menschen, die Agoraphobie ausgesetzt sind, in ihren Häusern ein. Es wird schwierig für sie, an einen sicheren Ort zu gelangen [14].

Auf der anderen Seite sind Panikattacken oft das Ergebnis von Phobieobjekten. Neben dem Vermeiden von Situationen und Faktoren, die Panik verursachen, unterstützt sie die Ursache von Panikattacken, so dass Änderungen, die mit der Verletzung des üblichen Ablaufs verbunden sind, auch Panikattacken auslösen können. Dazu gehören Situationen wie ängstliches Selbstgespräch („Was wäre wenn“), falsche Überzeugungen („diese Symptome sind gefährlich“), verborgene Gefühle. Eine Panikattacke kann auch eine Folge von persönlichen Verlusten sein, die mit der emotionalen Bindung an einen Partner, Änderungen im Lebensstil usw. zusammenhängen.

Das Atmen durch die Brust kann eine Panikattacke auslösen. Tatsache ist, dass das Atmen durch den Mund ein Hyperventilationssyndrom auslösen kann - das Ausatmen einer übermäßigen Menge an Kohlendioxid, abhängig von der Sauerstoffmenge im Blut. Das Hyperventilationssyndrom kann wiederum eine Reihe von bedrohlichen Symptomen hervorrufen, darunter einen schnellen Herzschlag und Schwindel sowie eine Panikattacke.

Zu den Ursachen von Panikattacken gehören solche, die mit bestimmten Situationen zusammenhängen. Nachdem eine Person eine Panikattacke überlebt hat, kann sie diese Tatsache mit äußeren Umständen verbinden, die fortan die Rolle eines auslösenden Faktors spielen. Ein typischer Fall ist das Absetzen eines Antidepressivums.

Symptome einer Panikattacke können durch eine Labormethode verursacht werden. Zum Beispiel die Verabreichung einer Bolusinjektion eines Neuropeptids Cholecystokinintetrapeptid (CCK-4) [16]. Künstliche Angriffe werden verwendet, um verschiedene Arten von Panikattacken bei Tieren zu untersuchen [17].

● Schutzmechanismus bei Panikattacken

Alle Symptome einer Panikattacke sollten als plötzliche Angstblitze verstanden werden, die den „Hit-and-Run“ -Mechanismus aufgrund der Freisetzung von Adrenalin (Eponephrin) auslösen, der den Körper auf extreme körperliche Aktivität vorbereitet. Die körperliche Mobilisierung geht einher mit einer Erhöhung der Herzfrequenz (Tachykardie), Schwitzen, schneller Atmung (Hyperventilation), die mit Kurzatmigkeit (Atemnot) verwechselt werden kann. Hyperventilation führt zu einer Abnahme des Kohlendioxidgehalts in der Lunge und dann im Blut. Bei Änderungen des pH-Werts im Blut handelt es sich um eine respiratorische Alkalose oder Hypokapnie mit Kribbeln oder Taubheitsgefühl, Schwindel und Brennen. Der Blutabfluss vom Kopf in die Gliedmaßen verursacht Schwindel.

Panikattacken

Panikattacke ist ein unerklärlicher plötzlicher Anfall von Unwohlsein, bei dem der Patient Angst vor Ängsten und verschiedenen autonomen Symptomen hat. Um diesen Begriff zu definieren, verwenden Ärzte häufig eine Reihe anderer Begriffe: vegetative Krise, IRR mit Krise, Kardioneurose usw. Bei Panikattacken treten deutliche Symptome auf. Dieser Zustand sollte von einem Spezialisten behandelt werden.

Wie manifestiert sich Panikattacke?

Ein scharfes, plötzlich überwältigendes Gefühl ungerechtfertigter Angst musste mindestens einmal erlebt werden, wahrscheinlich für alle. Solche Panikstörungen werden normalerweise begleitet von plötzlich starkem Herzklopfen, Übelkeit und Zittern in den Knien. Eine solche Reaktion ist die Norm, wenn eine Person wirklich auf eine Bedrohung oder Gefahr reagiert. Wenn dieser Zustand jedoch regelmäßig beobachtet wird, sprechen wir bereits von einer neuropsychiatrischen Störung, die als Panikattacke bezeichnet wird. Dieser pathologische Zustand manifestiert sich grundlos und erfasst eine Person in völlig anderen Lebenssituationen. Dies kann im Verkehr oder an anderen Orten mit einer großen Anzahl von Menschen sowie in engen Räumen geschehen. Zunächst scheint es keine Gründe für eine solche Reaktion zu geben. Wie moderne Psychologen bezeugen, werden Panikattacken bei etwa 5% der Menschen in Großstädten beobachtet.

Gründe

Experten behaupten, die Panikattacken manifestieren sich in einer Person als Angriffe als Reaktion auf Stresssituationen und spiegeln eine Art innerer Bewusstseinskampf mit der Aggression der Außenwelt wider. Ein anderer Grund, warum eine Person über die Symptome einer Panikattacke besorgt ist, ist das Vorhandensein bestimmter psychologischer Konflikte, die eine Person nicht erkennen und lösen kann. Natürlich sind die Menschen, die solchen Angriffen ausgesetzt sind, in erster Linie besorgt, ob diese Störungen gefährlich sind und wie sie mit den Erscheinungsformen des IRR umgehen können. Es gibt mehr als ein Forum im Netzwerk, in dem Menschen, die zu einem solchen Angriff neigen, nach einer Antwort suchen, wie diese Manifestationen beseitigt werden können.

Am häufigsten treten Panikattacken, die manchmal von Ärzten als vegetativ-vaskuläre Dystonie, Herzneurose usw. definiert werden, bei Menschen auf, die aufgrund eines Mangels an Serotonin und Norepinephrin im Körper wenig Schutz vor den Auswirkungen von Stress haben. Es sind diese Substanzen, die wirksam die Auswirkungen von emotionalen und körperlichen Beschwerden auf den Körper verhindern. Diese Menschen können sich für einige Zeit aus der Ruhe bringen, aber wenn sie zu stark und zu lange sind, werden sie von einer Panikattacke erfasst. Anfälliger für solche Manifestationen von Frauen. Panikattacken manifestieren sich häufig während der Schwangerschaft sowie bei Menschen, die häufig Alkohol konsumieren.

Alles kann als Ausgangspunkt für die Manifestation einer Panikattacke dienen: Stress, emotionale Fluktuationen, Schlafmangel. In diesem Fall überwindet eine Panikattacke den Patienten nicht in dem Moment, in dem eine objektive Gefahr besteht, sondern zum üblichen Zeitpunkt. Dementsprechend ist es für eine Person schwierig, sich selbst zu erklären, was der Grund für solche Nerven ist.

Symptome

Der am meisten Ausgesprochene durchläuft in der Regel den ersten Angriff der Panikattacke. Die Nervosität beim Menschen geht einher mit einem starken Anstieg des Blutdrucks, einem ausgeprägten Affekt. Das Herz des Patienten schlägt stark, manchmal verliert er sogar das Bewusstsein. Alle nachfolgenden Manifestationen von Panikattacken sind in den meisten Fällen weniger ausgeprägt.

Nach dem ersten ausgeprägten Angriff auf den Umgang mit solchen Manifestationen sollte eine Person einen Arzt konsultieren. Die Behandlung von Panikattacken ist wünschenswert, um unmittelbar nach den ersten Fällen von Neurose zu beginnen. Wie die Krankheit behandelt werden soll und welche Methoden im Einzelfall vorzuziehen sind, wird der Facharzt auch sagen.

Menschen, die Panikattacken ausgesetzt sind, haben in der Regel tagsüber mehr Druck ausgeübt, was zu einer Zeit der höchsten sozialen Aktivität führt.

Sowohl bei der ersten Panikattacke als auch bei den darauffolgenden Attacken hat eine Person vegetative Symptome ausgesprochen: Schwitzen, Herzklopfen, Hitzegefühl, Druck im Hals, Kopfschmerzen, Taubheitsgefühl an Armen und Beinen. Ein solcher Angriff dauert etwa zehn bis fünfzehn Minuten, manchmal dauert er jedoch etwa eine Stunde. Nachdem die Symptome abgeklungen sind, fühlt sich der Patient sehr schwach und deprimiert.

Panikattacke ist eine separate Krankheit, bei der eine Person möglicherweise keine anderen Phobien zeigt. Trotzdem erfahren Patienten, die häufig solchen Angriffen ausgesetzt sind, unterschiedliche emotionale und affektive Störungen. So können Panikattacken mit Agarophobie (Angst vor offenem Raum), Klaustrophobie (Angst vor geschlossenem Raum) und Angst vor der Menge kombiniert werden.

Manchmal kann eine Panikstörung mit anderen Krankheiten für einen Menschen gehalten werden. Solche Wahnvorstellungen sind am häufigsten bei denjenigen vorhanden, die erst kürzlich mit Panikattacken zu kämpfen haben. Solche Angriffe werden leicht mit Manifestationen von somatischen Erkrankungen, mit neurologischen Erkrankungen sowie mit einigen psychischen Störungen verwechselt.

Wie lässt sich der Panikangriff feststellen?

Es gibt objektive Kriterien, um festzustellen, dass eine Person wirklich Panikattacken ausgesetzt ist. Sie sollten Ihren Zustand genau einschätzen und feststellen, ob die oben beschriebenen Symptome sich manifestieren, und sicherstellen, dass die folgenden Punkte vorhanden sind.

Bei Menschen, die Panikattacken ausgesetzt sind, treten Angriffe plötzlich und unerwartet auf, es gibt etwa vier Angriffe pro Monat. Zumindest bei einem der Anfälle spürt die Person die Angst vor einer neuen Panikattacke. Während eines Angriffs gibt es ein Gefühl der Unwirklichkeit des Geschehens, eine Person spürt die Angst zu sterben oder krank zu werden. Es kann davon ausgegangen werden, dass eine Person eine Panikattacke entwickelt, wenn sie mindestens vier der folgenden Symptome aufweist: starker Puls und Herzschlag; Zittern und Schauergefühl; Schwitzen Atemnot, Erstickungsgefühl; schmerzhaftes oder schwieriges Atmen; Beschwerden in der linken Brust; Übelkeit; Schwindel und Ohnmachtsanfall; Angst haben, verrückt zu werden oder eine unzureichende Handlung zu begehen; Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Händen und Füßen, starke Kälte- oder Hitzewallungen.

Diagnose

Nachdem sich eine Person über die Manifestation der oben beschriebenen Symptome beschwert, führen die Ärzte zunächst alle erforderlichen Untersuchungen durch, um Pathologien der inneren Organe (Gefäße, Gehirn usw.) auszuschließen.

Die Diagnose basiert auf der Definition der klinischen Manifestationen der Erkrankung sowie auf dem Angstgrad einer Person. Hierzu wird eine spezielle Skala zur Beurteilung von Panikattacken und Angstattacken eingesetzt.

Behandlung

Der beste Weg, die Angriffe von Panikattacken heute zu überwinden, wird als kompetente Kombination aus medikamentöser und nichtmedikamentöser Therapie angesehen. Der Arzt beurteilt den Zustand des Patienten angemessen und wählt ein für ihn geeignetes Antidepressivum. Es sollte über einen langen Zeitraum genommen werden. Manchmal dauert diese Behandlung bis zu einem Jahr. Auf diese Weise können Sie den Inhalt im Körper des Patienten Serotonin und Noradrenalin anpassen. Moderne Antidepressiva können die Lebensqualität des Patienten positiv beeinflussen, ohne dabei unerwünschte Nebenwirkungen zu verursachen. Beim Menschen nimmt die Häufigkeit und Intensität der Anfälle ab, die Angst verschwindet und der allgemeine psychische Zustand und die Stimmung verbessern sich. Zusätzlich werden den Patienten Beruhigungsmittel und Antipsychotika bei Bedarf verordnet. Wenn bei dem Patienten die vestibuläre Form von Panikattacken diagnostiziert wird, wird auch gezeigt, dass er neurometabolische Stimulanzien mit sedativer Wirkung einnimmt.

Als nicht-pharmakologische Therapiemethoden praktizierten Psychotherapiesitzungen die Lebensweise. Es ist wichtig, dass im Leben eines Menschen so wenig Stresssituationen wie möglich auftreten und mehr positive Emotionen beobachtet werden.

Zusätzlich zu diesen Behandlungsmethoden für Panikattacken ist es manchmal ratsam, einige physiotherapeutische Verfahren durchzuführen. MDM-Therapie (meso-enzephale Modulation der Großhirnrinde), Elektroschlaf, Farbtherapie, Aromatherapie werden praktiziert. Manchmal wird auch eine Reflexzonenmassage verordnet, eine Entspannungsmassage, Physiotherapie, Entspannung und später - um den Tonus zu erhöhen. Die Übungen sollten jedoch mäßig intensiv und dosiert sein, da ernsthafte Belastungen den Zustand des Patienten verschlechtern können.

Es wird auch eine zusätzliche Kräutertherapie praktiziert, bei der den Patienten empfohlen wird, einige Kräuter jeden Tag mit einer beruhigenden Wirkung abzusetzen. Sie können Abkochungen und Aufgüsse aus Baldrian, Veronica, Oregano, Brennnessel, Zitronenmelisse, Minze, Wermut, Mutterkraut, Kamille, Hopfen usw. zubereiten.

Die Ernährungsmerkmale sollten beachtet werden. Es ist besser, würzige Gewürze und Produkte, starken Kaffee und Tee sowie alkoholische Getränke von der Ernährung auszuschließen, da sie das Nervensystem anregend wirken.

Wie kann die Intensität des Angriffs reduziert werden?

Ein Patient, der gelegentlich Panikattacken entwickelt, sollte lernen, mit der Situation selbst umzugehen und die Schwere der Symptome zu reduzieren. Manchmal können Sie durch die Implementierung einfacher Empfehlungen die Entwicklung eines Panikangriffs vollständig verhindern.

Daher sollte sich eine Person zunächst immer bewusst sein, dass eine Panikattacke ihre Gesundheit nicht gefährdet. Dieser einfache Gedanke ist jedoch im Verlauf eines Angriffs sehr schwer zu erkennen. Wenn Sie jedoch versuchen, diese Methode zu beherrschen, können Sie im Laufe der Zeit lernen, Ihren Geist während einer Panikattacke zu beherrschen.

Um die Panik zu beenden, müssen Sie versuchen, die Kontrolle über eine Situation zu übernehmen, die angeblich eine Person bedroht. Hierfür eignet sich eine einfache Papiertüte, die den Atem aufnimmt, um mit einem Blick die Arbeit der inneren Organe zu kontrollieren.

Die Anwesenheit einer Person neben dem Patienten, die sich seiner Probleme bewusst ist und jederzeit helfen kann, wird ebenfalls hilfreich sein. Selbst diejenigen, die es gewohnt sind, alle Probleme selbst zu lösen, sollten Hilfe suchen. Eine Person, die an Panikattacken leidet, sollte sich zumindest im Geiste die Erlaubnis geben, bei Bedarf Hilfe von anderen Personen zu suchen, und dies nicht als unwürdiges Verhalten betrachten. Sie müssen auch bedenken, dass es immer die Möglichkeit gibt, umgehend einen Arzt aufzurufen.

Ein Patient, der anfällig für Panikattacken ist, erleichtert den Bewusstseinszustand erheblich: Je mehr er über die Krankheit Bescheid weiß, wie er sie überwinden und Symptome reduzieren kann, desto ruhiger wird er sich auf ihre Manifestationen beziehen und sich bei Angriffen angemessen verhalten.

Ausbildung: Sie absolvierte ein Studium der Pharmazie an der staatlichen Grundschule in Rivne. Sie absolvierte die staatliche medizinische Universität in Vinnitsa. M.I. Pirogov und Praktikum an der Basis.

Berufserfahrung: Von 2003 bis 2013 arbeitete sie als Apothekerin und Leiterin eines Apothekenkiosks. Sie erhielt Diplome und Auszeichnungen für viele Jahre harter Arbeit. Artikel zu medizinischen Themen wurden in lokalen Publikationen (Zeitungen) und auf verschiedenen Internetportalen veröffentlicht.

Ja, ich habe alles im Vergleich zu anderen begonnen! Guten Tag an alle! Ich leide seit 16 Jahren unter PA. Es waren dann die ersten Anzeichen, als sie nach der Verordnung wieder eingesetzt wurde. Als Angriff, also zu Hause zur Toilette laufen. Durchfall und Erbrechen begannen, als wäre es von innen nach außen gedreht. Sie haben einen Krankenwagen gerufen. Ein solches Gefühl ist alles morgen, das ich nicht sein werde. Als der Angriff vorbei war, war es wie eine Zitrone, Schwäche und Muskeln sind alle träge. Ich habe auf diesem Boden 3-4 kg abgenommen. Der Therapeut empfahl Afobazol oder Tenathen. Welche Zeit hat geholfen? Im Laufe der Zeit lernte ich jedoch ein wenig, mich selbst zu bewältigen. Sie begann während der Angriffe tief zu atmen, etwas kühles auf dem Kopf und der Brust des Bettes, das Verbrennungsgefühl lindert. Fast kein Erbrechen, aber Durchfall ist mein erstes Anzeichen eines Klicks. Ich habe immer Pillen bei mir. Um ehrlich zu sein, ich bin sehr müde, ich mag ein Nervenbündel, ich habe eine nervöse Arbeit, ich verstehe das alles aus dem Stress, den ich erfahre. Aber bevor es keinen Stress gab, ist nicht klar, warum alles ging. Die Konsequenzen spiegeln sich jedoch sehr stark auf die Gesundheit wider. Ich bin erst 41 Jahre alt. Gehen Sie zu einem Psychiater, Sie müssen zuerst einen guten finden. Medikamente, die sie verschreiben, wie jeder weiß und Vitamine nicht versteht. Zum Arzt gehen, eine Prüfung oder ein Geschäft bestehen oder ein Kind im Krankenhaus arrangieren. Das Gleiche Jahr für Jahr. Sie wissen schon was und wie. Und es ist Ihre Zeit, das unangenehme Gefühl in meinem Kopf, das ich als nächstes schrieb. Also lebe ich!

Ich hatte einen ähnlichen Zustand wie die Symptome von Panikattacken, ich glaube, es lag an einer Schlafstörung. Aber ich bin mir nicht sicher, dass es die waren, ich habe mich nicht beim Arzt beworben. Bevor sie zum Arzt ging, beschloss sie, mit dieser Erkrankung fertig zu werden. Sie fing an, sich warm zu duschen, bevor sie ins Bett ging, sie verwendete Aromatherapie aus Lavendel und Zitronenmelisseöl. Sie nahm auch Tryptophan (Ruheformel). Und natürlich habe ich nicht vergessen, Kamille und Mutterkraut mitzunehmen. Diese Symptome sind verschwunden, ich hoffe, dass dies nicht noch einmal passieren wird.

Ich fuhr hinter dem Lenkrad und plötzlich, wie ein Klick, und für eine Sekunde war ich in einer anderen Dimension. stoppte, irgendwie normal, dachte, was schien und ging weiter. eine Minute später wiederholte sich das Symptom, aber mit stärkerer Intensität wurden meine Hände taub, atmeten schwer, Schwindel, es fühlte sich an, als würde das Leben verschwinden, es war sehr beängstigend, ich konnte nicht verstehen, was geschah, oder es gab nicht genug Luft, dann war ich kalt, sehr abgeneigt und abgenutzt stehe nie wieder auf Ich sah, dass das Telefon klingelte, aber nicht abnahm, weil ich nicht wusste, was ich antworten sollte und ob ich Zeit hatte zu antworten. Dann wählte sie irgendwie das Telefon und rief Mama an, sie kam an und rief einen Krankenwagen an. Sie nahmen mich mit und ich begann bereits zu Besinnung zu kommen. Sie haben den Druck gemessen und es war sehr hoch. Ob es aus Angst war oder ob es wirklich ein Druckanstieg war, weiß ich noch nicht. Ich sprach mit Leuten, empfahl mir, die Shchetovitka zu überprüfen und einen Neurologen zu kontaktieren. Ich saß an einem Tag hinter dem Lenkrad und der Gedanke, dass dies erneut passieren könnte, brachte mich einfach wieder in diesen Zustand. Ich drückte die Pille schnell unter meine Zunge und schien sich besser zu fühlen. Jetzt habe ich Angst, mich dem Auto zu nähern (((((alles ist gut zu Hause, aber sobald ich hinter dem Lenkrad sitze, fängt die Wut an, wie eine Art Phobie. Obwohl ich vorher nicht nervös war, war ich nervös. Es gab ein paar Angst, aber es stimmt: Im Moment gab es keine derartigen Angriffe, und es gibt keine Angst, aber im Auto ist es eine Katastrophe: Ich bin seit 19 Jahren ununterbrochen gefahren, ich habe keine Angst vor der Straße, ich habe alle möglichen Situationen auf der Straße gesehen.

Gute Tageszeit. Ich schreibe, da ich nicht weiß, wann Sie es lesen werden. Ich habe diesen Zustand in der Nacht begonnen. Ich fange an, Anfälle nur im Schlaf zu erleben. Nur wenn du tödlich schlafen willst. Ich ging zu einem Psychotherapeuten und der Spezialist verordnete Antidepressiva (Paxil) und Schlaftabletten (Teraligene). Während ich trinke - ist alles in Ordnung, sobald der illusorische Gedanke kommt.. "Alles ist vorbei, man kann keine Medizin nehmen", dann wiederholt sich nach ein paar Tagen alles. Panik ist am stärksten. Ich probierte Gymnastik für starke Kontraktion und dann Muskelentspannung, Gespräche mit einem Psychotherapeuten, um die Ursache von Stress herauszufinden. Nichts hilft wirklich. Abgezogene Empfehlung "Sterben Sterben." Gedanke - Unsinn. Ich dachte - Theoretiker schrieb, ohne es an sich selbst zu erfahren. Einmal hatte ich nicht einmal den Mut, sondern verzweifelte und versuchte, diesen Tod wie eine Panikwelle zu überleben, die von unten aufstieg und dich nach einem unbekannten Ort jagte. Zu sagen, dass es unheimlich war, nicht zu sagen. So unheimlich. aber einmal geschah es. Die Welle erreicht die Knie, steigt höher, das Herz springt aus der Brust, den Armen, der Brust, dem Nacken brennt mit Höllenfeuer, der Körper wirft Panik aus, zwingt ihn, aus dem Bett zu springen, dann steigt die Welle immer höher an und erreicht plötzlich den Kopf. Für eine Weile gibt es ein Gefühl des Sieges, der Kontrolle. Weitere Angriffe werden schwächer, verschwinden jedoch nicht. Sie können Ihre Augen nicht öffnen, weil Die Reaktion erreicht nicht mehr ihre Apotheose. Aber ich habe es nur einmal geschafft. Es war sehr unheimlich. Jetzt wiederholen sich die Anfälle. Die Welt wird schwarz und schwarz, alles scheint fremder zu sein. Dann befinden Sie sich in einem fremden Haus, von dem Sie einmal geträumt haben. Alle Probleme, Angehörigen, Interessen, Arbeit usw. gehen auf den zehnten Plan. Das Leben geht bergab. Ich komme zu dem Schluss, dass ich jetzt damit leben muss. Und noch ein NICHT POSITIVER GEDANKEN. Sie sagen, es wird erfolgreich von Homöopathen behandelt. Ich habe Angst, es zu versuchen, weil Antidepressiva helfen, und ich brauche keine Behandlungskurse (in meinem Fall). Es ist schwer zu erkennen, dass dies für immer ist. Halten Sie an, nahe an Unglück.

Sehr nützlicher Artikel. Ich trinke tsyproleks alle Regeln, aber.. Pläne zur Schwangerschaft, wie man mit dem Trinken aufhört, weil schwangere Frauen nicht können, und wenn man nicht trinkt, kommt alles wieder auf Platz eins (ausprobiert)

Ich hätte nie gedacht, dass ich selbst auf die PA treffen würde. ertrug viel Stress und dann auf Sie in 45 Jahren. Ich verstand sofort nicht, dass dieser Zustand als PA bezeichnet wird. Er hat mich wirklich erschreckt und den Angriff selbst weniger als einen fremden Zustand nach dem Angriff selbst, nämlich Ermüdung, Panik, falsche Reaktion auf die Realität, hatte sogar Angst, auf den Balkon zu gehen, und wenn es nötig war, zum Zahnarzt zu gehen es gab auch große Ängste und Befürchtungen, dass die PA auf dem Stuhl des Zahnarztes überholen könnte. Im Allgemeinen litt ich so sehr etwa 3 Monate lang, obwohl ich mich für Akupunktur und für einen Psychiater entschied, und ich fühlte mich erst gut, nachdem ich in Kanada PAROXETINE nach einem Monat erhöhter Angst und nach einem halben Jahr allgemein als Gurke verschrieben hatte. Also habe ich den Mangel an Serotonin und Noradrenalin überprüft

Bitte, gute Leute, bitte helfen Sie, ich habe bereits 10 Monate lang Panikattacken ohne Grund, in Panik geraten, wie oft sie den Krankenwagen genannt haben, die Ärzte Amitriptyline-Tabletten verordnet haben, einen Monat lang getrunken haben, ständig geschlafen haben, wie ein Zombie gelaufen sind und dann müde geworden sind, sich auf einer Radtour im Freien aufzuhalten usw. Ich saß nicht untätig und saß nicht, dann ging ich zu einem Neurologen. 10 Tage ging ich zu Dropper für Injektionen. Trotzdem wurde ich nicht von Panikattacken befreit. Vor einem Monat wurde es schlimmer, ich wurde zu einem Therapeuten überwiesen. Der Therapeut sagte, ich brauche Akupunktur oder Hypnose, ich wählte auch Nadeln 10p Ich war fertig und es war nicht jeden Tag, als die Nadeln fertig waren und sie mir dann eine Massage gaben. Heute, 4 Tage, möchte ich Sie fragen, ob Akupunktur Ihnen helfen wird und die Panikattacken loszuwerden. Ich habe nur Angst, in Ohnmacht zu fallen oder zu sterben. wer Nadeln geholfen hat, bitte schreiben

Ich litt seit anderthalb Jahren an PA. Als ich nicht wusste, was es war, war es sehr hart: ständiger Schwindel, inneres Zittern, Angst, Angst. Wissen Sie es? Dann begann sie leichte Beruhigungsmittel einzunehmen: Glycin, Tenoten, Phenibut. Nicht alle auf einmal, aber abwechselnd. Monat-1-Drink, dann andere. Es hilft mir. Glycin blockiert Adrenalin, wovon eine Person Angst hat, daher kommt es vor wichtigen Besprechungen, einer Reise, die ich nicht ohne ihn schaffe, trotzdem sind es Vitamine für das Gehirn. Nach und nach ließ die PA nach. Die Stimmung der Person ist sehr wichtig. Um sich zu erholen, bedarf es einer starken Motivation. Ie Ihr Ziel sollte nicht von der PA geheilt werden, und von der PA für WAS? Fürchte dich nicht. Müssen mit sich selbst kämpfen. Dies ist nicht einfach, aber möglich, essen Sie richtig, hören Sie auf Ihren Körper und lassen Sie sich mutig auf die Produkte ein, die zur Herstellung von Serotonin erforderlich sind: Bananen, alle Schokoladen, Fleisch, Milchprodukte, Buchweizen usw. Kümmern Sie sich darum, was Ihnen Freude bringt und seien Sie gesund!

Ich habe seit 2002 eine Panik.P.A. Es ist HORROR. Ich weiß nicht wie jemand, aber selbst wenn ich keine PA habe, gibt es einen so stressigen Zustand, dass ich wie ein Schatten auf mich zugehe und mich nicht loslasse. Die offizielle Medizin behauptet, dass sie erfolgreich geheilt wird Es heilt nicht. Dass sie schreiben, dass Sie durch verschiedene Gespräche eine Person davon überzeugen können, dass dies nur gruselige Gedanken und nichts Ernstes sind, kann das Ergebnis aufgrund ständiger Erfahrung und Bluthochdruck ein Schlaganfall oder ein Infarkt sein.

Panikattacke ist keine angenehme Empfindung, und wenn sie immer wieder wiederholt wird, entsteht ein Gefühl der Erschöpfung. Valocordin hilft mir wie viele hier, ich nehme 15-20 Tropfen, wenn der Tag unruhig vergangen ist, kann ich 30 Tropfen für die Nacht nehmen, ich fühle mich gut, ich fühle mich in letzter Zeit gut, ich benutze die Droge weniger als einmal aus der Zeit, es macht mich glücklich

Ich habe seit mehr als 3 Jahren Panikattacken. Vieles hat versucht, anders beruhigend. Ich kann nicht sagen, dass mich einige von ihnen völlig geheilt haben. Der beste Effekt war jedoch von Schädeldecke und Hopfentabletten Relaxax - nach anderthalb Monaten waren sie um ein Vielfaches kleiner. Und der allgemeine psychische Zustand hat sich verbessert, die Angst ist verschwunden.

Solche Angriffe folgten mir, als ich kurz vor einem Nervenzusammenbruch stand. Valocordin trank eine Woche und trank dreimal täglich für 15-20 Tropfen, dann für die Nacht pro Woche einmal für 25-30 Tropfen, es half wirklich.

Du hast recht, hilft schnell mit PA. Nach dem Unfall begann ich eine Panikattacke zu verfolgen. Es funktionierte nicht von alleine, und der Standard-Baldrian und der Mutterkraut zeigten keine Wirkung. Nachdem ich die Droge Valokordin genommen hatte, fühlte ich mich viel besser. Es zieht gut ein, die Wirkung ist schnell spürbar. Ich habe keine Nebenwirkungen bemerkt. Nach einer Woche Einnahme waren die Anfälle fast aufgehoben, jetzt nehme ich das Medikament nur noch einmal aus der Not.

Vor kurzem mit einem solchen Problem konfrontiert, da Sie ständig Stress haben. anstrengend. Es gibt Panikattacken. Begann, im Internet nach einem guten Werkzeug zu suchen, fiel die Wahl auf valokordin. Bereits nach der ersten Dosis zeigte sich eine Verbesserung, die Nervosität verschwand. Es erfreut sich auch, dass dieses Medikament ein symptomatisches Medikament ist, beruhigend und mild hypnotisch wirkt.

Ich habe seit 2013 eine PA. Alles begann mit einer Wirbelsäulenverletzung, ich habe einen Vorsprung des Thoraxabschnitts. PA entwickelte sich vor diesem Hintergrund. Ich lief lange für alle Ärzte. EKG, Echo, Therapeut, bis ich zum Neurologen kam, Gott segne sie. verschrieb mir Antidepressiva (Fevorin, Alprozolam, Betocerc) + nootrop und vaskulär, dann machte ich eine MRT und sie fanden einen Vorsprung in mir, dann hatte ich auch einen präoperativen Fräser, ich erinnere mich nicht an das, was genannt wird. Sie ging zu einem privaten Händler, bis ich zu ihr komme, ich habe schon 2 Monate gelitten Alles Blödsinn, es ist eine Behandlung durch einen Spezialisten erforderlich, und auf keinen Fall ist die Behandlung und Behandlung durch vorherige Vorbehandlungen, alles ändert sich. Sie müssen sich also entweder an einen Psychotherapeuten oder einen guten Neurologen wenden. Viel Glück und Gesundheit. Wenn Sie Fragen haben, können Sie + schreiben oder anrufen 79853863927 oder +79776698122.

Ich bin Ärztin für Psychiater, ich habe etwa alle 2-3 Jahre einmal in Jekaterinburg PA-Leute. Wenden Sie sich unter der Telefonnummer 8912 288-03-37 an, wir werden es verstehen. Ich weiß nicht, wie ich entfernt behandeln soll. Ich bezahle grundsätzlich nicht

Gute Nacht! Ich hatte bereits seit zwei Jahren eine Panikattacke und ist dann für eine Weile verschwunden, jetzt hat es wieder angefangen! Ich habe so viele Ärzte durchgemacht, dass alles normal ist. Sagen Sie mir einfach, dass ich keine warme Flut in meiner Brust hatte und wie heiß ich durch das EKG gegangen bin. Und Ultraschall des Herzens ist normal, sagen Sie mir, dass dies eine Art Nerv ist?

Ich bin ein Psychiater und Psychoanalytiker, 25 Jahre Praxis. Ich habe alle Freuden der PA an mir selbst erlebt, ich habe Jahre damit verbracht, das Vorkommen von PA zu analysieren

Alla Sumkova, ich verstehe sehr gut, worüber Sie schreiben, ich selbst bin dem begegnet. Und obwohl es nicht behandelt wurde, verschlechterte sich der Zustand jedes Jahr nur. Der Arzt half mir, mit Panikattacken fertig zu werden, er verschrieb Eltatsin und jetzt akzeptiere ich ihn ständig mit Kursen. Außerdem versuche ich einen entspannteren Lebensstil zu führen, nicht nervös, das hilft mir. Viel Glück!

Panikattacken stören mich ständig, im Allgemeinen können Sie nicht nervös sein. Ich winde mich ständig, ich denke, es ist Zeit, etwas zu nehmen, weil ich mit Emotionen nicht fertig werde.

PA ist die Folge eines schwachen Nervensystems. Wenn Sie es stärken, werden Sie vergessen, dass es einmal bei Ihnen war. Ich lebte 20 Jahre mit Angststörung und es war so leicht, mich zu erholen. Ich habe keine Antidepressiva genommen, mir wurden Grandaxin, Adaptol und Glycin verschrieben, aber die Kurse müssen mindestens ein oder zwei Jahre dauern. Große Hilfe Mutterkrautpillen, zwei Glycin unter der Zunge zur Schlafenszeit. Es ist auch notwendig, das Buch von Kurpatov zu lesen, das verstehen würde, wie und was mit Ihnen geschieht, und manchmal ist auch die Bibel gut.) Das Wichtigste ist, zu einer positiven Welle zu wechseln und diesen alarmierenden, geklemmten Zustand strikt zu verlassen. Hier beginnt die PA, und Sie ignorieren es. Gießen Sie 40 Tropfen einer Mischung aus Tinkturen aus Bojaren, Pfingstrose, Mutterkraut, Baldrian und Ringelblume in den Mund. Gleichzeitig töten Sie die Infektion)))) und fügen einen spirituellen Film oder eine interessante Lektüre bei. SEHR SCHNELL HILFT beim Wechseln - logische Probleme oder Kreuzworträtsel lösen. Beginnen Sie mit dem Lesen von Humor, Anekdoten, Aphorismen usw. und denken Sie vor allem daran. JUST IGNORE PA und mache etwas Gewöhnliches, unser Gehirn kann eine Sache tun - benutze es. Entweder PA - oder ein Film))) Sie können noch eine Flasche Wasser unter den Füßen erwärmen, Schüttelfrost lindern und den angespannten Körper entspannen. Im Allgemeinen müssen Sie die Ursache von chronischem Stress beseitigen oder Ihre Einstellung dazu ändern. Nichts ist teurer im Leben einer guten Stimmung, der Rest ist nur Lebenserfahrung))))

Ich dachte von Anfang an, dass ich eine Panikattacke hatte, da in meiner Lieblingsserie einer der Helden eine Panikattacke hatte und wirklich recht hatte. + alles ist posttraumatische Enzephalopathie und Mitralklappenerkrankung. Es fällt mir wirklich schwer, Panikattacken zu durchstehen, da ich oft Kopfschmerzen und Herzprobleme habe. Wenn ich etwas in meine Tasche stecke, werde ich auf dem Weg hundertmal nachsehen, ob ich in den Laden gehe, der Gedanke, alles zu tun, wird in meinem Kopf durchgeführt. Ich werde oft von dem Gefühl der Angst verfolgt, und manchmal scheint es, als würde ich sterben. Wenn meine Mutter irgendwohin geht, kommen mir ängstliche und schreckliche Gedanken in den Sinn, aus denen die Angst steigt. Deshalb ruft mich meine Mutter immer an oder ich rufe sie an, wenn ich mir Sorgen mache. Wenn ich wütend werde und nicht spreche, schmerzt es mich aus Groll und ich fange an zu würgen, und wenn ich spreche, fühle ich mich zittern und ich fühle, dass es nicht genug Sauerstoff gibt, und ich habe große Angst vor der Bühne und der Aufmerksamkeit. Es fällt mir schwer, sogar Gedichte zu erzählen, weil ich zittere. Ich hatte kürzlich einen Angriff in der Schule. Konnte nicht atmen Keuchen Ich habe fast einen Krankenwagen gerufen. Schulleiter, eine Krankenschwester und sogar ein Psychologe kamen angerannt. Ich konnte nicht atmen, aber nachdem sie das Fenster geöffnet und mir die Medikamente gegeben hatten, ging es mir besser. Die Psychologin half mir, zur Krankenstation zu gelangen, und offenbar wusste sie, dass ich einen Angriff hatte, weil ich zitterte und sie Validol gab, woraufhin ich wieder normal wurde (der Angriff beruhte auf der Tatsache, dass ich wegen der vom Lehrer gesprochenen Worte besorgt war das hat mich berührt, oder besser gesagt, ich bin verrückt geworden) Und ich weiß wahrscheinlich, warum meine Angriffe begannen. An einem Junitag, an dem ich aufwachte, beschloss ich, in das soziale Netzwerk "Vk" einzutreten, um mir die Nachrichten anzusehen und dann im Klassengespräch Informationen über den Schießstand (Terrorist) auf der Straße auszutauschen, in die meine Mutter ging und wo sie höchstwahrscheinlich am wahrscheinlichsten war. Ich fuhr in eine Suchmaschine über die Schießerei und fand heraus, dass die Zivilisten gestorben waren und in derselben Straße (ich lief in Tränen aus und zitterte). Ich konnte meine Mutter nicht anrufen, weil es kein Gleichgewicht im Telefon gab und zum Nachbar ging, der anrief, aber meine Mutter antwortete nicht, was ich mehr weinte. Gott sei Dank war alles in Ordnung, antwortete meine Mutter und sagte, die Straßenbahn sei zusammengebrochen, und die Passagiere hätten auf die Straßenbahn gewartet. Als sie an der vereinbarten Stelle ankam, logen die Leichen bereits. Nach diesem Tag kann ich mich nicht beruhigen. Es ist schwer für mich. Wirklich schwer mit einer Panikattacke. Mein Therapeut verschrieb mir ein Adaptol und sagte, wenn ich den Alarm empfinde, sah ich wirklich und hilft. Aber was soll ich tun, wenn ich so viele Medikamente zur Vorbeugung, für das Herz usw. habe? Mir scheint, dass ich eine Überdosis oder ähnliches habe.

Sehr interessant und notwendig. Mein Mann hilft, Leben und Gesundheit zu verschlimmern. Ich glaube, er hat jemanden, also hindere ich ihn. Jetzt werde ich wegen eines solchen Anfalls behandelt (noch nicht bestätigt, aber.), Ich habe Schwäche in den Beinen und vieles mehr.

Hallo! Ich bin Studentin.21 Jahre. Ich habe vor kurzem (seit August dieses Jahres) mit diesen Angriffen begonnen, alle Ärzte sind bestanden, obwohl es einige gesundheitliche Probleme gibt. Und die Panikattacke ist für mich die Hölle, sie beginnt plötzlich (normalerweise abends oder vor dem Schlafengehen), wie in dem Artikel beschrieben, und dauert bis morgen. In diesem Moment möchte ich verdampfen, um nicht zu leiden, fand meine Mutter gut Als Spezialist aus dem Ausland hoffe ich, dass er mir helfen wird.

Ich leide seit 10,5 Jahren an diesen Anfällen.. und erhielt nur eine angemessene Reaktion, als ich zu einem Neuropathologen ging - einem Psychotherapeuten. verordnete Behandlung und es wurde sehr gut zu helfen. Meldonium für die Nacht vnutremyshechno. Gramidintabletten von 2 Tonnen morgens und abends.

Ich war etwa 5 Jahre lang in schwerer Form, mehrere Male am Tag kam es zu Anfällen, Depressionen begannen, wurden medikamentös behandelt und von einem Psychotherapeuten behandelt. Nach der Behandlung gab es fast 6 Jahre lang keine Anfälle. Und nach 6 Jahren kehrten die Angriffe zurück und in sehr starker Form. Ich kann einen Angriff nicht stoppen, auch mit Hilfe von Techniken, die der Psychotherapeut mir beigebracht hat. Muss nochmal zum Arzt gehen? oder müssen Sie den Modus des Tages anpassen (ständiger Schlafmangel)

Um ehrlich zu sein, als ich anfing, Kopfschmerzen zu haben, habe ich alles für das Wetter verantwortlich gemacht oder nicht geschlafen und war müde. Aber als ich bereits mit einer Panikattacke begonnen hatte, entschied ich mich zum Arzt zu gehen (um ehrlich zu sein, dachte ich sogar, ich würde den Verstand verlieren). Es stellte sich jedoch als nicht so beängstigend heraus. Der Arzt sagte, ich hätte VSD und einfach weil ich nicht behandelt wurde, wurden meine Symptome stärker. Ernennung von Eltatsin. Wie sich herausgestellt hat, ist das Medikament sicher, aber gleichzeitig sehr effektiv. Ich habe den Kurs für ungefähr zweieinhalb Monate besucht, aber meine Verbesserungen waren nach mehrwöchiger Anwendung spürbar. Und jetzt fühle ich mich großartig, aber wenn ich bereits weiß, dass es besser ist, einen Arzt zu konsultieren und nicht zu denken, dass alles von selbst passieren wird.

Stroydayu 15 Jahre nur im Krankenhaus zu einem Spezialisten.

Lara, vielen Dank für deinen Kommentar, für die wertvollen Informationen. Genau das passiert mir jetzt. Gestern war ich nicht in der Lage, zum Arzt zu gelangen, ich musste aus der U-Bahn kriechen und irgendwie nach Hause kommen. Es wäre sehr schön, mit Ihnen zu sprechen, schreiben Sie mir bitte, wenn auch der Wunsch nach einem sb-lena-Hund besteht ya.ru Aus eigener Erfahrung - das Lesen eines Buches hilft.

Ich hatte 8 Jahre lang Panikattacken und Pyla half auf Empfehlung des Arztes Atarax nicht. Es hilft wirklich, Sibazon (nur auf dem Rezept) und all seinen Ersatzteilen. Ein anderer, aus Selbstbehandlung, indischer Mudras (Finger-Yoga), Ruhe, Haargummi am Handgelenk, die Sie zu ziehen beginnen, wenn der Angriff beginnt (die Aufmerksamkeit wechselt zu einem anderen), die Punktzahl von 500 Ich empfehle Phenibut (Sie können ohne Rezept betteln) drei Mal am Tag. Im Allgemeinen litt sie 8 Jahre lang, jetzt ist alles vorbei. Persönlicher Rat. Für Ihr Wohlbefinden tragen Sie ein Druckmessgerät, Druckpillen, Anapril mit sich hoher Puls, Sibazon oder andere beruhigende Kräfte Ich brauche ein Viertel unter der Zunge, um mich zu beruhigen. Ich bin durch alle Kreise der Hölle gegangen, ich konnte das Haus nicht verlassen, die Metro war der schrecklichste Moment in meinem Leben. Ich ging um alle Ärzte herum, alle Tests, bis hin zu Kates Gehirn, ich habe alles komplett überprüft. Nichts hat geholfen, nur -zinka.fenibut, mudras und sibazon haben geholfen.

Der Arzt verordnete mir Tsipraleks, half viel

Tagsüber ist alles in Ordnung, nachts fängt es an. Es ist unmöglich zu schlafen, das Herz bricht aus. Wirklich funktioniert es nicht und stört Arbeit und Leben

Danke ! sehr informativer und notwendiger Artikel. Für mich bestimmt, dass ich das anscheinend bin! Vor dem Hintergrund des langanhaltenden Streßes hat sich das seit sechs Jahren ausgedehnt: Für zwei ist die Qual der Fall, das ist Mehl, und mein Mann hat sich einer Herzoperation unterzogen, eine andere Tochter mit Säuglingen ist alles zusammengebrochen. Sie bat Gott, dass sie am Morgen nicht aufwachen könne es zieht sich Jetzt ist etwas außer dem razlizovannyh gelöst, und das psychische Problem ist manchmal geblieben und hat etwas mit sich zu tun. Diejenigen, die sich noch nicht in meiner Haut befunden haben, sollten sich um sich selbst kümmern, na ja, ich sehe mich selbst nicht, ich habe sogar auf der Straße Angst geh raus

Sag mir bitte, am Nachmittag fühle ich einen Herzschlag, aber es ist schwer... Wenn ich ins Bett gehe, schließe ich die Augen und fühle mich wie im Traum, aber gleichzeitig verstehe ich, dass dies kein Traum ist, den ich schreie und mich wecken möchte, aber niemand hört mich. Die ganze Zeit finde ich mich im Dunkeln und fürchte ständig, dass ich etwas Schreckliches sehe... wenn ich zu einem Herzschlag komme, der häufig und schwer ist und ich zu weinen beginne und ich nicht mehr schlafen kann. Ist das eine Panikattacke?

Was ich einfach nicht ausprobiert habe, nichts half für kurze Zeit, dann kehrte der Horror immer wieder zurück, ich habe seit meiner Kindheit Panikattacken versucht. Weder Drogen noch Psychologen noch Autotraining, haben alles geholfen! Ich wollte schon einmal vor Verzweiflung Selbstmord begehen alles endete von selbst, als ich im Internet versehentlich über das tibetanische Mantra stolperte. Jetzt bin ich glücklich!))

Als mich ein junger Mann verließ, machte ich mir große Sorgen. Sie versuchte sogar, Selbstmord zu begehen. Ich war deprimiert und wollte niemanden sehen, ich schloss mich. Erinnere dich an diese Zeit sogar furchtbar. Mom überredete mich, in die Klinik zu gehen. Ich stimmte kaum zu, ich dachte, niemand könne mir helfen, mit dem Gefühl fertig zu werden, gebrochen zu sein. Ich habe 3 Kurse mit Pausen gemacht und es wurde einfacher für mich. Ich wollte jeden Tag leben und genießen. Danke an meine Mutter, dass sie mir gute Spezialisten gezeigt hat und mich wieder zum Leben erweckt hat.

Ich war früher Gefangener von Schlaflosigkeit und ständigen Ängsten. Versuchte, unabhängig behandelt zu werden, brachte jedoch keine bestimmten Ergebnisse. Daraufhin rieten mir meine Freunde, in die Klinik zu gehen, sie halfen mir dort, wofür ich unendlich dankbar bin. Deshalb ist es besser, keine Zeit zu verschwenden und sich rechtzeitig an Spezialisten zu wenden.

Hier ist nur ein Arzt relevant - ein Psychotherapeut.

Sagen Sie mir, welchen Spezialisten ich kontaktieren sollte. Ich wurde von einem Endokrinologen untersucht und alles ist normal, aber Panikattacken sind fast täglich (((

Ich bin sehr dankbar für Ihren Artikel. Ich habe leider Probleme, die von Ihnen beschrieben wurden. Jetzt kann ich mich richtig damit befassen. Danke.

Ja, welche Art von Spezialisten wird benötigt?

Informativ! Ich würde gerne wissen, bei welchem ​​Spezialisten Sie sich in diesem Fall bewerben sollten? Und wie viel kostet es zum Beispiel in Kasan, ein Arztbesuch und eine anschließende Behandlung?