Was verkrampft deine Beine und was tun bei Schmerzen?

Schlaflosigkeit

Jeder hatte einmal im Leben Krämpfe in den Beinen. Und sie erscheinen immer unerwartet, zusammen mit leichten oder unerträglichen Schmerzen, als würde der Muskel an meinem Bein kurz vor einer Anspannung explodieren. Eine solche Pathologie tritt häufig nachts auf, verhindert den Schlaf und verursacht unangenehme Empfindungen. Warum treten Krämpfe in den Beinen auf?

Was ist Krampf und was sind die Gründe für sein Auftreten

Krämpfe - unwillkürliche Muskelkontraktionen, die normalerweise von Schmerzen begleitet werden. Sie sind in verschiedene Typen unterteilt:

  • klonisch;
  • Tonikum;
  • generalisiert.

Der erste Typ ist eine scharfe und schnelle Muskelkontraktion wie bei einem nervösen Tic, die manchmal das Ergebnis einer Überanstrengung sind. Tonische Krämpfe treten oft nachts auf, wenn der Beinmuskel zu verhärten scheint, während starke Schmerzen auftreten. Solche Krämpfe treten normalerweise in der Wadenmuskulatur oder im Unterschenkel auf. Manchmal sind die Zehen betroffen, sowohl Füße als auch Hüften. Verallgemeinerte Krämpfe sind am unangenehmsten und gefährlichsten, wenn alle Muskelfasern in Ton geraten und stark reduziert werden. Eine Person kann das Bewusstsein verlieren, dann ist ein dringender Krankenhausaufenthalt erforderlich.

Es gibt in jedem Alter ein konvulsives Syndrom, und es ist wichtig, die Ursachen für dieses Phänomen zu bestimmen. Dies kann eine Verletzung des Elektrolyts sowie der biochemischen Zusammensetzung des Blutes sein, wenn ein Mangel an Kalium, Magnesium, Calcium oder Vitamin D, A, E und allen Bestandteilen der Gruppe B vorliegt. Diese Spurenelemente und Vitamine werden ausgewaschen:

  • In Stresssituationen, wenn das Hormon Cortisol aktiv produziert wird. Es wirkt sich nachteilig auf die Kalziumaufnahme im Magen-Darm-Trakt aus und scheidet es aktiv durch die Nieren aus.
  • Bei der Einnahme bestimmter Medikamente, wie Diuretika, Adsorbentien, die die vollständige Aufnahme von Kalzium reduzieren, sowie Spurenelementen wie Kalium und Magnesium.
  • Während der Schwangerschaft Der Körper des ungeborenen Kindes nimmt Vitamine und Spurenelemente zu sich, wenn die Mutter sie nicht genug zu sich nimmt. In diesem Fall treten Anfälle auch bei Frauen auf, wenn sich die Bewegung des Blutes durch die Gefäße der Beine verschlechtert.
  • Infolge einer übermäßigen Proteinzufuhr geht Kalzium verloren. Glukose im menschlichen Körper wird hauptsächlich aus Kohlenhydraten ausgeschieden. Wenn sie fehlen, nehmen die Zellen es aus den Fetten, und die Menge an Ketonen im Blut nimmt zu, wodurch Kalzium durch den Urin ausgelaugt wird.
  • Bei übermäßigem Schwitzen geht Kalium verloren. Die Ärzte stellten fest, dass Krämpfe im Sommer und nach aktivem Sport häufig auftreten.
  • Wenn Sie nicht genug Vitamin D haben, das von der Haut unter Sonneneinstrahlung produziert wird, nimmt es direkt an der Kalziumaufnahme der Zellen teil.

Der schmerzhafteste von allen ist der Wadenkrampf. Zu seinem Äußeren kann man nicht bereit sein. Es tritt plötzlich zu jeder Zeit, oft nachts, auf und zwingt eine Person dazu, einen Muskelkater zu reiben und Schmerzmittel einzunehmen. Das konvulsive Syndrom ist häufig ein Symptom von:

  • Radikulitis;
  • übermäßige Bewegung;
  • Krampfadern an den Beinen;
  • Schilddrüsenerkrankung;
  • Diabetes;
  • Durchblutungsstörungen in den Beinen;
  • Plattfuß
  • Muskelschäden, einschließlich Verletzungen;
  • chronische Nierenerkrankung;
  • Hypothermie.

Solche Krankheiten müssen richtig diagnostiziert und behandelt werden, um Krämpfe der Beine zu beseitigen.

Was tun, wenn plötzlich ein Krampf auftritt?

Eine Notfallperson kann sich bei dem kommenden starken Krampf helfen. Bei den ersten unangenehmen Empfindungen ist es besser, das Bein so weit wie möglich zu entspannen. Im Falle eines Krampfes wird der Zeh des Fußes in Richtung auf sich selbst gezogen, wodurch der Stoß allmählich gelockert und der Fuß gestreckt wird und erneut eine solche Bewegung ausgeführt wird. Nach dem Krampf können Sie aufstehen und auf einer harten Oberfläche laufen, indem Sie Ihre Schuhe ausziehen.

Nehmen Sie den Krampf mit einer Massage des schmerzenden, abgeflachten Muskels ab. Um die Wirkung zu verbessern, reiben Sie die wärmende Salbe ein.

Lesen Sie mehr über Erste Hilfe bei Krämpfen der Beine - lesen Sie hier.

Warum treten Nachtkrämpfe auf?

In den meisten Fällen manifestieren sich krampfartige Muskelkontraktionen gerade in der Nacht, wenn alle natürlichen Prozesse im Körper, einschließlich der Blutzirkulation, verlangsamen. Die wichtigsten Organe, die für die Vitalaktivität verantwortlich sind, arbeiten weiterhin aktiv. Dies sind Lunge, Herz, Zwerchfell, Gehirn. Die Muskeln der Person sind entspannt. Wenn sich aufgrund von Abnormalitäten die Durchblutung der Beine infolge von Stoffwechselstörungen, Überlastung und Hypoxie verschlechtert hat, sind nachts spontane Krämpfe zu spüren. Wenn dies selten ist, ist keine Behandlung erforderlich.

Bei beweglichen Menschen treten Krämpfe mit einer langen Abwesenheit von Aktivität auf, und im Gegenteil, unter denen, die einen sitzenden Lebensstil führen, treten sie nachts nach heftiger körperlicher Aktivität auf.

Exazerbationen chronischer Krankheiten - endokrine Pathologie, Krampfadern, Thrombophlebitis, längerer Stress können auch nachts häufige spontane Krampfaktivität verursachen. Das relative Defizit an essentiellen Mineralstoffen sowie wertvollen Vitaminen führt auch zu seinem Auftreten.

Wadenkrämpfe während der Schwangerschaft

Unkontrollierte Muskelkontraktionen treten häufig während der Schwangerschaft auf, besonders in den letzten Monaten. Ihr Hauptgrund ist klar - Mangel an Kalium, Kalzium, Magnesium. Im ersten Trimester ist ihre Auswaschung aus dem Körper einer Frau auf die Manifestation einer Toxikose zurückzuführen - oft reichliches und länger anhaltendes Erbrechen.

Anschließend nimmt der Verbrauch wichtiger Spurenelemente durch den wachsenden Fötus zu. In späteren Perioden „drückt“ er auf die Blutgefäße, die sich den Beinen nähern, und der Blutkreislauf in den unteren Gliedmaßen ist gestört. Auch der Blutabfluss ist gestört, vor allem im Liegen.

Diagnose des Krampfsyndroms

Vor der Behandlung von Krämpfen der Femur- und Wadenmuskulatur sowie der Füße beider Beine und Finger müssen die Faktoren ermittelt werden, die sie provozieren. Zunächst benötigen wir eine Beratung mit einem Therapeuten, ein Labor und eine umfassende Diagnostik, die Folgendes umfasst:

  • Bluttest für Zucker;
  • allgemeine Urinanalyse und Nechiporenko;
  • Ultraschall der Beingefäße;
  • Blutbiochemie.

Wenn die Krämpfe der Beine durch eine chronische oder akute Erkrankung verursacht werden, gibt es einen direkten Weg zum zuständigen Spezialisten.

Medikamentöse Behandlung

Für die Erleichterung des unangenehmen Zustands offenbaren Sie die Ursache. Konvulsives Syndrom in den Beinen tritt häufig bei Krampfadern auf, dann werden Salben und Tabletten verschrieben:

  • "Troxevasin";
  • Vazoket;
  • "Diosmin";
  • Troxerutin.

Um die primären Symptome von Anfällen zu reduzieren und die Durchblutung zu verbessern, hilft spezielle Kompressionsunterwäsche.

Um den Mangel an Magnesium und Kalium auszugleichen, wird dem Medikament "Asparkam" in Ampullen oder Tabletten verschrieben, wodurch die Muskelstrukturen richtig funktionieren. Es kann nicht länger als 10 Tage ohne Rezept verwendet werden. Um den Verlust wesentlicher Spurenelemente auszugleichen, können Sie das Medikament "Ortho Calcium + Magnesium" verwenden. Aus dem Namen ist klar, welche Mikroelemente das Medikament enthält, plus Vitamin D.

Ortho Taurin Ergo wird auch zur Beseitigung von Muskelkrämpfen bei Patienten mit Hypertonie und Diabetes empfohlen. Es enthält die Vitamine E, B, Zink, Liponsäure und Bernsteinsäure. Die Wirkung solcher Medikamente zielt darauf ab, die Muskeln vor Schäden zu schützen und den Genesungsprozess zu beschleunigen.

Volksheilmittel zur Behandlung von Beinkrämpfen

Wirksame Abhilfemaßnahmen zur Beseitigung des Krampfsyndroms sind:

  • Adonis Tinktur;
  • Abkochung von Birkenknospen;
  • Suppe Potentilla Gans;
  • Tinktur mit Lindenblüten;
  • Abkochung von Walnuss, Mistel, Maiglöckchen, Dill, Berberitze, Brombeere, Kamille und Schwarzer Holunder;
  • eine Mischung aus Olivenöl und zerkleinertem Wermutkorn;
  • Abkochung der Kamillenapotheke;
  • Geistertinktur mit Thymian;
  • Abkochung von Mohnblüten mit Milch und Honig.

Bei Krämpfen in den Beinen, besonders in den Waden, die Beine mit Kamille, Knoblauch, Lorbeeröl oder Senfpulver schmieren. Traditionelle Heiler empfehlen oft, vor dem Schlafengehen und morgens frischen Zitronensaft oder Safran-Ei-Salbe einzureiben. Bei einem Mangel an Kalium, das Krämpfe verursacht, wird empfohlen, Hefe mit Honig einzunehmen. Ein Hefegetränk wird hergestellt, indem Roggencracker in kochendem Wasser unter Zusatz von Trockenhefe fermentiert werden. In einem solchen Getränk ist auch hausgemachter Honig nützlich.

Diät für Krämpfe in den Beinen.

Diät-Therapie ist eine andere Möglichkeit, Krämpfe in den Beinen zu lindern. In der Diät muss sein:

  • Getreide, insbesondere Buchweizen und Haferflocken, reich an Zink, Kalium, Magnesium und Kalzium;
  • hausgemachte Milch, Ryazhenka, Kefir, Hüttenkäse, Hartkäse und andere Milchprodukte;
  • Eierschalen, zu Pulver gemahlen;
  • Wachteleier;
  • Kamillentee;
  • Erdbeeren, Orangen, Avocados, Bananen;
  • Rüben, Spinat, alle Kohlsorten, Möhren;
  • Pilze;
  • Rindfleisch und Fisch;
  • grünes Blattgemüse, Gemüse;
  • Vollkornkulturen;
  • Sardinen, Kabeljau und Lachs;
  • Feigen und Datteln;
  • Meerkohl;
  • Butter und Eigelb;
  • Kürbiskerne und Weizenkeime;
  • Mandeln und Sonnenblumenkerne;
  • Sojabohnen;
  • getrocknete Früchte.

Krämpfe in den Beinen und wie man damit umgeht (Video)

Wie bei Krämpfen in den Beinen helfen? Aus dem, was sie entstehen und wie man eine so unangenehme Pathologie beseitigen kann, lernen wir aus dem Video.

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Beinkrämpfe: Ursachen, häusliche Behandlung

Der Begriff "Krämpfe in den Beinen" bedeutet bei den gewöhnlichen Menschen übermäßige Kraft und Dauer und unkontrollierter Willen der Reduktion der einzelnen Muskeln, was ohne auf den ersten Blick erkennbare Ursachen und vor allem nachts auftritt.

Am häufigsten treten Krämpfe in den Muskeln der unteren Extremitäten (Krämpfe der Gastrocnemius-Muskeln) auf, seltener in den Muskeln des Rückens oder der Vorderfläche des Oberschenkels. Die Muskeln der Brust und des Bauches, der oberen Gliedmaßen und des Nackens sind bei dem Auftreten von Kontraktionen dieser Art viel weniger beteiligt. Krämpfe sind in der Regel ziemlich schmerzhaft, unangenehm und nehmen einer Person die Fähigkeit, sich unabhängig zu bewegen oder komplexe koordinierte motorische Aktionen auszuführen.

Differentialdiagnose

Es ist wichtig! Krampfkontraktionen des beschriebenen Typs sind tetanisch, dh stark und lang, ohne Entspannungsperioden.

Aus diesem Grund sollten Krämpfe in den Beinen in der Nacht von äußerlich ähnlichen, aber in der Natur unterschiedlichen Prozessen unterschieden werden, die Folgendes umfassen:

  • Epileptische Paroxysmen - Sie haben eine Vielzahl von Erscheinungsformen, aber in der überwiegenden Mehrzahl der Fälle sind Muskelgruppen des gesamten Organismus an dem Krampfprozess beteiligt, Bewusstseinsstörungen werden bemerkt und die Zeit der Krämpfe fällt einem großen aus.
  • Choreoathetische Muskelkontraktionen - Meistens manifestieren sich verschiedene Läsionen des Zentralnervensystems, die in der Regel bei einem Patienten ständig beobachtet werden. Deutlich erhöhte ihre Schwere, wenn der körperliche oder geistige Zustand des Patienten verändert wurde. Vor allem ähneln sie einer Kombination aus ständigem Grimassen und seltenen Bewegungen der Arme - den Beinen.
  • Tiki - Manifestationen der psychiatrischen Pathologie, ausgedrückt in Form stereotypischer Kontraktionen der Gesichtsmuskeln, manchmal - unwillkürliche Aussprache von Lauten oder Wörtern. Andere Muskelgruppen sind selten am Kontraktionsprozess beteiligt. Bei Angstzuständen nimmt die Intensität der Tics zu und die Ruhe oder der Schlaf nehmen ab.
  • Faszikulationen - repräsentieren die rhythmisch schnellen Kontraktionen einzelner Muskelbündel oberflächlicher Muskeln. Es gibt selten, viel Unbehagen, und noch mehr bringen die Schmerzen nicht. Am häufigsten spiegelt sich die Erregung einzelner Motoneuronen wider.
  • Vertrag - weniger als andere ähneln Krämpfen und stellen bei Erkrankungen des Bewegungsapparates oder des Zentralnervensystems eine stabile Fixierung der Extremität in einer unnatürlichen Position dar.

Beachten Sie! Nachtkrämpfe in den Beinen sind eine der Manifestationen einer ziemlich breiten Palette von Krankheiten, Anomalien, funktionellen Veränderungen und Reaktionen im Körper.

Ursachen von Krämpfen in der Nacht

Die Ursache für Krampfsyndrom und Krämpfe der Nacht, die wir in Betracht ziehen, kann sein:

  • Dehydratisierung;
  • Ionenbalance ändert sich;
  • Hypodynamie;
  • übermäßige Bewegung;
  • Muskelermüdung;
  • Klumpffuß;
  • Krampfadern;
  • Vitaminmangelzustände;
  • endokrine Krankheiten;
  • latentes Trauma;
  • lokale entzündliche Prozesse.

In der Regel liegt die Hauptursache für Krämpfe in den Beinen im Fehlen solcher Mikro- und Makroelemente wie Calcium, Magnesium und Kalium, die am Transport von Nervenimpulsen vom zentralen Nervensystem direkt in das Muskelgewebe selbst beteiligt sind. Die Situation in diesem Fall wird durch den Mangel an Vitaminen D und B verschärft.

Mechanismen des Auftretens von Zehenkrämpfen

Alle oben genannten Gründe provozieren bestimmte Veränderungen sowohl im Organismus selbst als auch in bestimmten Teilen des Organismus, die zum spontanen Auftreten von Anfällen beitragen.

Als Folge von übermäßiger Belastung und Überlastung der Muskeln nehmen die energetisch wichtigen Verbindungen, vor allem das ATP, ab. Gleichzeitig sammeln sich bestimmte Stoffwechselprodukte, hauptsächlich Milchsäure, in den Geweben an. Dadurch wird der Entspannungsprozess der Muskelfasern gestört, was vor dem Hintergrund einer reduzierten Erregbarkeitsschwelle nachts zu spontanen Krämpfen in den Beinen führt.

Ein weiterer Mechanismus für die Entwicklung von Beinkrämpfen ist eine Verletzung der Nervenregulation der Muskeln, die als Folge einer allgemeinen Ermüdung, bei Einnahme bestimmter Medikamente oder endokriner Störungen auftreten kann. Das Ergebnis solcher Zustände ist eine Verringerung der Erregbarkeitsschwelle der Muskeln und ihre Verringerung bei Vorhandensein von schwachen Nervenimpulsen.

Bei Krampfadern, Thrombophlebitis, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, verschiedenen entzündlichen Prozessen und häufigen Traumatisierungen tritt eine Veränderung des Stoffwechsels des Muskelgewebes bei Sauerstoff- und Nährstoffmangel auf. Dies trägt zum Auftreten von spontanen Krämpfen der Gastrocnemius-Muskeln bei.

Wann treten Krämpfe auf?

In der überwiegenden Mehrheit der Fälle treten die Krämpfe der Zehen sowie Krämpfe in den Muskeln der unteren Extremitäten nachts bei einer Person auf.

Der Grund für dieses Phänomen liegt in der Tatsache, dass während dieser Tageszeit alle Vorgänge im Körper verlangsamt werden und der Körper nach einem anstrengenden Tag ruht. Organe, die weiterhin auf demselben Niveau mit Blut versorgt werden, sind nicht das ruhende Herz, die Lunge, das Zwerchfell und das Gehirn. Alle anderen, besonders die Muskeln, befinden sich in einem entspannten Zustand.

Wenn die lokale Blutversorgung aus verschiedenen Gründen anfänglich reduziert war oder Stoffwechselstörungen auftraten, kann es bei noch stärkerer Hypoxie (Sauerstoffmangel im Gewebe) leicht zu spontanen Krämpfen nachts kommen.

Darüber hinaus steigt im Traum die Aktivität des Gehirns an, was sich in der schnellen Schlafphase mit motorischer Aktivität manifestiert. Unter ungünstigen Bedingungen führt schon eine leichte Erregung und Aktivität der Nervenzellen zu Kontraktionen und Muskelkrämpfen.

Vorboten von Anfällen

In der Regel treten nächtliche Krämpfe in den Gliedmaßen recht gesunder Menschen spontan und ohne ersichtlichen Grund auf. Diese Art von Anfällen erfordert keine besonderen Maßnahmen, außer um Anfälle zum Zeitpunkt ihrer Anwesenheit zu stoppen. Gleichzeitig tauchte eine beträchtliche Anzahl von Fällen, in denen eine Person Hilfe benötigt, nicht auf ebener Fläche auf - sie hatten einen bestimmten ungünstigen Hintergrund.

Diese Vorläufer umfassen:

  • Erzwungene Änderungen der körperlichen Aktivität. Für Menschen, die an eine sitzende oder sitzende Lebensweise gewöhnt sind, wird übermäßige körperliche Aktivität zum Auslöser. Für aktive und mobile Menschen - lange Untätigkeit und Bewegungsmangel.
  • Übermäßiger psycho-emotionaler Stress. Bei einigen anfälligen Naturen kann schwerer Stress, Angstzustände oder positive oder negative Erfahrungen das Auftreten von Nachtkrämpfen auslösen.
  • Verschlechterung bestehender Krankheiten.Alle Erkrankungen, von endokriner Pathologie bis hin zu Thrombophlebitis oder Krampfadern, können sich mit der Zeit verschlechtern. In solchen Momenten leidet der gesamte Körper, und die schwächsten Stellen, in diesem Fall die Muskeln, leiden besonders stark, was zu spontaner nächtlicher Krampfaktivität führt.
  • Nebensaison, langer Aufenthalt bei widrigen klimatischen Bedingungen.Sie äußern sich hauptsächlich im allgemeinen und relativen Mangel an Vitaminen und essentiellen Mineralstoffen, der direkt und indirekt zum Auftreten von Anfällen führt.

Wadenkrämpfe während der Schwangerschaft

Viele Frauen klagen in der Zeit des Tragens eines Kindes über das Auftreten schmerzhafter unkontrollierter Kontraktionen bestimmter Beinmuskeln. Wie bereits gesagt, ist der Hauptgrund für Krämpfe ein Mangel an Magnesium, Kalium und Kalzium. Das Auslaugen dieser Elemente aus dem Körper einer schwangeren Frau während des ersten Trimesters ist auf eine Toxikose zurückzuführen, die von Essstörungen und Erbrechen begleitet wird. Beinkrämpfe im zweiten und dritten Trimester der Schwangerschaft sind meistens mit einem erhöhten Verbrauch lebenswichtiger Spurenelemente durch den sich entwickelnden Fötus verbunden.

Darüber hinaus wird in späteren Perioden ein vergrößerter Uterus zur Ursache von Krämpfen bei einer schwangeren Frau, die die untere Hohlvene quetscht, wodurch es für venöses Blut schwierig ist, aus den Beinen zu fließen. Besonders schlechter Zustand in der Bauchlage.

Eine falsche Ernährung und ein erhöhter Energiebedarf des zukünftigen Babys führen zu einer Abnahme des Blutzuckerspiegels im Körper der schwangeren Frau, was ebenfalls die Entwicklung von Krämpfen der Beine auslösen kann. Aus diesem Grund sollte die werdende Mutter als Prophylaxe des konvulsiven Syndroms den Tagesablauf sorgfältig beobachten und sicherstellen, dass ihre Ernährung vollständig und ausgewogen ist.

Erste Hilfe bei Wadenkrämpfen

Viele fragen die Frage "Was tun, wenn der Krampf das Bein verringert?". Trotz des Unerwartetseins, des Unwohlseins oder der Schmerzen während eines Krampfes sollten Sie nicht in Panik geraten, da Aufregung und Sorgen zur Verringerung der Kontraktion beitragen.

Als erste Hilfe bei Krämpfen der Zehen und Wadenmuskulatur müssen Sie sich so schnell wie möglich zusammenreißen und die folgenden Schritte ausführen:

  1. Stellen Sie ohne Eile beide Füße auf den Boden. Wenn Sie liegen, müssen Sie sich einige Sekunden setzen. Stellen Sie sich danach mit allen Gewichten glatt auf beiden Beinen auf, vorzugsweise mit einer Stütze.
  2. Den betroffenen Bereich massieren. Dies sorgt für einen Blutstrom in das verkrampfte Muskelgewebe und dessen anschließende Entspannung.
  3. Versuchen Sie, den kontrahierten und angespannten Muskel zu strecken.. Wenn der Wadenmuskel verkrampft ist, stellen Sie sich auf die Ferse und versuchen Sie, die Socke anzuheben. Eine andere Möglichkeit wäre, das Bein mit Unterstützung für den gesamten Fuß und die allmähliche Belastung des Körpergewichts nach hinten zu bewegen. Die dritte Methode des Streckens ist eine Hand über den Zehen.

Wenn der Krampf die Vorderseite des Oberschenkels berührt hat, nehmen Sie eine senkrechte Position ein, ergreifen Sie den Knöchel des Knies, und ziehen Sie den Fuß in Richtung Gesäß. Wenn der Krampf der Fußmuskulatur sich setzt, setzen Sie sich hin, strecken Sie Ihr Bein, ziehen Sie Ihre Daumen an sich. Wenn die Muskeln der Rückseite des Oberschenkels verkrampft sind, nehmen Sie eine senkrechte Position ein, machen Sie einen Schritt nach vorne und legen Sie ein schmerzendes Bein an Ihre Ferse, beugen Sie Ihr gesundes Knie und stützen Sie Ihre Hände darauf. Nehmen Sie das Becken zurück und strecken Sie den Patienten sanft. Bewegungen sollten einem Versuch ähneln, den Schuh vom schmerzenden Fuß zu entfernen.

  1. Drücken Sie einen spastischen Muskel zusammen oder stechen Sie ihn mit einem nicht scharfen Gegenstand. wie Stifte, Gabeln. Messer und Nadeln sollten nicht verwendet werden, aber wenn es keine Alternative gibt, versuchen Sie sehr vorsichtig damit umzugehen.
  2. Führen Sie nach dem Festhalten der Anfälle streichende Bewegungen durch oder massieren Sie den Muskel leicht.. Dies wird sie maximal entspannen und das Auftreten von Anfällen in der Zukunft verhindern. Einige versuchen, die Beine weiter zu isolieren, indem sie warme Leggings oder Socken tragen.

Wann sollte ich um Hilfe bitten?

Bei einem gesunden Menschen können solche einsamen nächtlichen Krämpfe in den Beinen in den meisten Fällen spontan auftreten, und es gibt normalerweise nichts zu tun, außer, sie zu stoppen.

Wichtig zu wissen! Wenn solche Zustände mehr als einmal in Ihnen auftraten, ist dies ein wichtiger Grund, einen Arzt zu konsultieren und weitere Untersuchungen durchzuführen, um die Ursache der Anfälle zu ermitteln. Beim Ermitteln der Ursache Ihres Zustands müssen Sie eine Vielzahl von Spezialisten konsultieren und sich einer Reihe von Labor- und Instrumentenuntersuchungen unterziehen.

Wenn nach dem Beginn der Behandlung, die von einem Arzt wegen der bestehenden Krankheit verschrieben wurde, Nachtkrämpfe auftraten, ist es möglich, dass Nachtkrämpfe in den Beinen mit der Wirkung eines oder mehrerer Medikamente einhergehen. In dieser Situation ist es erforderlich, den behandelnden Arzt so schnell wie möglich zu kontaktieren, um die Situation zu erklären - eine Revision der medikamentösen Therapie oder eine Änderung der Dosierung der verschriebenen Medikamente ist nicht ausgeschlossen.

Beinkrämpfe vermeiden

Es gibt eine Reihe von Empfehlungen, mit denen Sie das nächtliche Krampfrisiko reduzieren können. Vor allem präventive Maßnahmen zielen auf die allgemeine Stärkung und Heilung des Körpers und die Verbesserung des Zustands der Muskeln der Gliedmaßen ab.

Die Liste der Maßnahmen zur Verhinderung der Entwicklung von Beinkrämpfen umfasst:

  • Normalisierung der körperlichen Aktivität. Menschen mit verminderter körperlicher Aktivität sollten übermäßige Ermüdung vermeiden. Vergessen Sie jedoch nicht, dass eine gewisse Belastung der Muskulatur einfach notwendig ist, da dies den venösen Abfluss verbessert, die Ernährung und die Sauerstoffversorgung des Muskelgewebes verbessert. Es wurde gezeigt, dass Menschen mit erhöhter körperlicher Aktivität Perioden vollständiger Ruhe vermeiden, jedoch für eine periodische Muskelentspannung sorgen.
  • Normalisierung des Körperwasserhaushaltes. Man sollte auf die Qualität und Quantität der getrunkenen Flüssigkeit achten und dem reinen, artesischen Wasser den Vorzug geben. Die getrunkene Menge sollte im normalen Bereich liegen, bezogen auf Gewicht, körperliche Aktivität und Umgebungstemperatur. Dies ist notwendig, um sowohl Austrocknung als auch Ödem zu vermeiden.
  • Beseitigung von Vitaminmangel. Die Akzeptanz von Vitaminpräparaten sowie von Spurenelementen hilft, die Stoffwechselprozesse in den Muskeln zu normalisieren und führt zu einer Abnahme der Schwere bestehender Veränderungen. Darüber hinaus ist es eine gute Möglichkeit, Krämpfe während der Schwangerschaft zu vermeiden.
  • Beinmuskelmassage. Diese Art der direkten mechanischen Wirkung verbessert die Durchblutung und die Lymphdrainage und trägt zur Verbesserung des Venentonus bei. Die Massage des Muskelgewebes erlaubt es den Fasern, sich reflexartig zu kontrahieren und zu entspannen, dh auf diese Weise findet eine Art Muskeltraining statt.
  • Beruhigende Drogen. Natürliche pflanzliche Heilmittel und andere harmloseste und milde Wirkstoffe tragen zur Linderung von Überanstrengung, Müdigkeit, erhöhter nervöser Erregbarkeit, Stress und anderen Faktoren bei, die die Möglichkeit von Beinkrämpfen direkt beeinflussen.
  • Schlaf in einer bestimmten Position. Viele Patienten finden schließlich die optimale Position des Körpers im Bett, so dass Krämpfe überhaupt nicht auftreten oder ihre Häufigkeit signifikant verringert wird. Für manche ist dies eine Position am Bauch mit angehobenen Schienbeinen. Andere sind besser geeignet, auf dem Rücken mit einer leichten Anhebung der Beine zu schlafen.

Die aufgeführten Maßnahmen erlauben es in der Regel, das Auftreten eines Krampfsyndroms zu verhindern. Wenn Sie jedoch auch danach noch von Muskelkrämpfen belästigt werden, sollten Sie so bald wie möglich einen Arzt aufsuchen, um sich einer Untersuchung zu unterziehen und die genauen Ursachen der Erkrankung sowie die Auswahl einer geeigneten Behandlung für Krämpfe in der Wadenmuskulatur zu ermitteln.

Weitere Informationen zu Krämpfen in den Beinen erhalten Sie in diesem Video-Review:

Arzttherapeut, Sovinskaya Elena Nikolaevna

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Krämpfe in den Beinen. Ursachen, Symptome und Behandlung der Pathologie

Die Site bietet Hintergrundinformationen. Eine angemessene Diagnose und Behandlung der Krankheit ist unter Aufsicht eines gewissenhaften Arztes möglich.

Krämpfe sind ein Zustand kontinuierlicher Muskelkontraktion, der keine willkürliche Entspannung nachgibt. Dieser Zustand verursacht eine starke schmerzhafte Reaktion, da der Muskel zum Zeitpunkt von Krämpfen akuten Sauerstoff- und Nährstoffmangel hat. Darüber hinaus setzt es für kurze Zeit eine große Menge Abfallprodukte frei, die die Nervenenden reizen und Schmerzen verursachen.

Statistiken zufolge treten Krämpfe mindestens einmal im Leben eines jeden Menschen auf. Ursache der Erregung werden sie bei häufiger Wiederholung. In einigen Fällen sind Anfälle ein Symptom einer Erkrankung wie Epilepsie. In anderen Fällen entwickeln sich Anfälle bei auf den ersten Blick gesunden Menschen.

In den meisten Fällen werden Krämpfe bei Personen verzeichnet, die an folgenden Aktivitäten beteiligt sind:

  • Sportler;
  • Lader;
  • ÖPNV-Kontrolleure;
  • Markthändler;
  • Arbeiter von Wasserunternehmen;
  • Schwimmer;
  • Chirurgen.
Interessante Fakten
  • Beinkrämpfe sind ein Signal dafür, dass eine bestimmte Pathologie im Körper vorhanden ist, die deren Auftreten verursacht.
  • Eine kalte Umgebung erhöht die Wahrscheinlichkeit von Anfällen.
  • Bei Rauchern treten Krämpfe fünfmal häufiger auf als bei Rauchern.
  • Die richtige erste Hilfe bei Krämpfen der unteren Extremität verhindert ein Wiederauftreten in 95% der Fälle.

Wie arbeiten Muskeln?

Muskelstruktur

Aus der Sicht der menschlichen Physiologie ist der Mechanismus der Muskelfaserkontraktion ein Phänomen, das seit langem untersucht wurde. Da der Zweck dieses Artikels darin besteht, das Problem der Krämpfe in den Beinen hervorzuheben, ist es sinnvoll, der Arbeit nur der gestreiften (Skelett-) Muskeln besondere Aufmerksamkeit zu widmen, ohne die Prinzipien des reibungslosen Funktionierens zu beeinträchtigen.

Der Skelettmuskel besteht aus Tausenden von Fasern, und jede einzelne Faser enthält wiederum viele Myofibrillen. Die Myofibrill in einem einfachen Lichtmikroskop ist ein Streifen, in dem Dutzende und Hunderte von Muskelzellen (Myozyten), die in einer Reihe angeordnet sind, sichtbar sind.

Jeder periphere Myozyt hat einen speziellen kontraktilen Apparat, der streng parallel zur Zellachse ausgerichtet ist. Der kontraktile Apparat ist eine Sammlung spezieller kontraktiler Strukturen, die als Myofillaments bezeichnet werden. Diese Strukturen können nur durch Elektronenmikroskopie nachgewiesen werden. Die morphofunktionelle Haupteinheit von Myofibrillen, die kontraktile Fähigkeiten besitzt, ist das Sarkomer.

Das Sarkom besteht aus einer Reihe von Proteinen, von denen die wichtigsten Actin, Myosin, Troponin und Tropomyosin sind. Actin und Myosin haben die Form von Fäden, die ineinander greifen. Mit Hilfe von Troponin, Tropomyosin, Calciumionen und ATP (Adenosintriphosphat) kommen Aktin- und Myosin-Stränge zusammen, wodurch sich das Sarkomer und damit die gesamte Muskelfaser verkürzt.

Muskelkontraktionsmechanismus

Es gibt viele Monographien, die den Mechanismus der Muskelfaserkontraktion beschreiben, in dem jeder Autor seine Etappen im Verlauf dieses Prozesses darstellt. Daher wäre die am besten geeignete Lösung, die allgemeinen Stadien der Bildung der Muskelkontraktion auszusondern und diesen Prozess vom Moment der Übertragung des Pulses an das Gehirn bis zum Moment der vollständigen Kontraktion des Muskels zu beschreiben.

Die Muskelfaserkontraktion erfolgt in folgender Reihenfolge:

  1. Ein Nervenimpuls entsteht im Gehörgang vor dem Gehirn und wird entlang des Nervs zur Muskelfaser übertragen.
  2. Mit Hilfe des Acetylcholinmediators wird ein elektrischer Impuls vom Nerv auf die Oberfläche der Muskelfaser übertragen.
  3. Die Ausbreitung des Pulses in der gesamten Muskelfaser und sein Eindringen in die speziellen T-förmigen Tubuli.
  4. Übergang der Erregung von T-förmigen Kanälen zu Tanks. Tanks werden als spezielle Zellformationen bezeichnet, die Calciumionen in großen Mengen enthalten. Dadurch werden Kalziumkanäle geöffnet und Kalzium in den intrazellulären Raum freigesetzt.
  5. Calcium startet den Prozess der gegenseitigen Konvergenz von Aktin- und Myosinfilamenten durch Aktivierung und Umstrukturierung der aktiven Zentren von Troponin und Tropomyosin.
  6. ATP ist ein integraler Bestandteil des obigen Prozesses, da es den Prozess der Konvergenz der Aktin- und Myosinfäden unterstützt. ATP trägt zur Ablösung der Myosinköpfe und zur Freisetzung seiner aktiven Zentren bei. Mit anderen Worten, ohne ATP kann sich der Muskel nicht zusammenziehen, weil er sich nicht davor entspannen kann.
  7. Wenn Actin- und Myosin-Filamente zusammenkommen, verkürzt sich das Sarkom und die Muskelfaser selbst und der gesamte Muskel ziehen sich zusammen.

Faktoren, die die Muskelkontraktilität beeinflussen

Eine Verletzung eines der oben genannten Stadien kann zu einem Mangel an Muskelkontraktion sowie zu einem Zustand der permanenten Kontraktion, d. H. Krämpfen, führen.

Die folgenden Faktoren führen zu einer verlängerten tonischen Kontraktion der Muskelfaser:

  • übermäßig häufige Impulse des Gehirns;
  • ein Überschuss an Acetylcholin in der synaptischen Spalte;
  • Senkung der Erregbarkeitsschwelle von Myozyten;
  • reduzierte ATP-Konzentration;
  • Gendefekt eines der kontraktilen Proteine.

Ursachen für Krämpfe in den Beinen

Ursachen sind Krankheiten oder bestimmte Zustände des Körpers, bei denen günstige Bedingungen für das Auftreten von Anfällen der unteren Extremität geschaffen werden. Es gibt viele Krankheiten und verschiedene Zustände, die zu Krämpfen führen können. In diesem Fall sollten Sie nicht von der gewählten Richtung abweichen, sondern es ist im Gegenteil notwendig, die Krankheiten anhand der oben aufgeführten Faktoren zu klassifizieren.

Übermäßige zerebrale Impulse

Das Gehirn, nämlich sein spezieller Bereich, das Kleinhirn, ist für die Aufrechterhaltung des konstanten Tonus jedes Muskels des Körpers verantwortlich. Selbst im Schlaf hören die Muskeln nicht auf, Impulse vom Gehirn zu empfangen. Tatsache ist, dass sie viel seltener erzeugt werden als im Wachzustand. Unter bestimmten Umständen beginnt das Gehirn, den Impuls zu verstärken, wodurch der Patient ein Gefühl der Steifheit der Muskeln empfindet. Wenn eine bestimmte Schwelle erreicht ist, werden die Impulse so häufig, dass sie den Muskel in einem Zustand konstanter Kontraktion halten. Dieser Zustand wird als tonische Krämpfe bezeichnet.

Bei folgenden Erkrankungen treten Beinkrämpfe aufgrund erhöhter Gehirnimpulse auf:

  • Epilepsie;
  • akute Psychose;
  • Eklampsie;
  • traumatische Hirnverletzung;
  • intrakranielle Blutung;
  • kranielle Thromboembolie.
Epilepsie
Epilepsie ist eine schwere Krankheit, die durch das Auftreten synchroner Impulse im Gehirn gekennzeichnet ist. Normalerweise senden verschiedene Teile des Gehirns Wellen mit verschiedenen Frequenzen und Amplituden aus. Wenn ein epileptischer Anfall eintritt, beginnen alle Neuronen des Gehirns synchron zu treiben. Dies führt dazu, dass sich alle Muskeln des Körpers unkontrolliert zusammenziehen und entspannen.

Es gibt generalisierte und partielle Anfälle. Generalisierte Anfälle gelten als klassisch und entsprechen dem Namen. Mit anderen Worten, sie manifestieren sich durch die Kontraktion der Muskeln des ganzen Körpers. Partielle konvulsive Anfälle treten weniger häufig auf und manifestieren sich als unkontrollierte Kontraktion nur einer Muskelgruppe oder einer Extremität.

Es gibt eine spezielle Art von Anfällen, benannt nach dem Autor, der sie beschrieben hat. Der Name der Datenkrämpfe - Jackson-Anfälle oder Jackson-Epilepsie. Der Unterschied zwischen dieser Art von Krämpfen besteht darin, dass sie als teilweiser Anfall beispielsweise mit einem Arm, einem Bein oder einem Gesicht beginnen und sich dann auf den ganzen Körper erstrecken.

Akute Psychose
Diese psychische Erkrankung ist durch visuelle und auditive Halluzinationen gekennzeichnet, die auf viele Gründe zurückzuführen sind. Die Pathophysiologie dieser Erkrankung wurde nicht ausreichend untersucht, es wird jedoch angenommen, dass das Substrat für den Beginn verzerrter Wahrnehmungssymptome eine abnormale Gehirnaktivität ist. Wenn keine Medikamente zur Verfügung gestellt werden, verschlechtert sich der Zustand des Patienten dramatisch. Ein Ansteigen der Körpertemperatur über 40 Grad ist ein schlechtes Prognosezeichen. Oft geht ein Temperaturanstieg mit generalisierten Krämpfen einher. Konvulsionen der unteren Extremitäten sind praktisch nicht anzutreffen, aber sie können der Beginn eines generalisierten Anfalls sein, wie bei dem oben erwähnten Anfall von Jackson.

Darüber hinaus kann sich der Patient darüber beschweren, dass seine Beine aufgrund einer verzerrten Wahrnehmung niedergeschlagen werden. Es ist wichtig, diese Beschwerde ernst zu nehmen und zu prüfen, ob sie wahr ist. Wenn das Glied sich in einem Krampfzustand befindet, sind seine Muskeln angespannt. Die gewaltsame Streckung der Extremität führt zum vorzeitigen Verschwinden schmerzhafter Symptome. Wenn es keine objektive Bestätigung für Krämpfe der unteren Extremität gibt, werden die Beschwerden des Patienten durch Parästhesien (empfindliche Halluzinationen) erklärt, die durch akute Psychosen verursacht werden.

Eklampsie
Dieser pathologische Zustand kann während der Schwangerschaft auftreten und ist eine ernsthafte Bedrohung für das Leben der Schwangeren und des Fötus. Bei nicht schwangeren Frauen und bei Männern kann diese Krankheit nicht auftreten, da der Ausgangspunkt für ihre Entwicklung die Unvereinbarkeit bestimmter zellulärer Komponenten von Mutter und Fötus ist. Der Eklampsie geht eine Präeklampsie voraus, bei der die Schwangere den Blutdruck erhöht, anschwillt und das allgemeine Wohlbefinden verschlechtert. Bei Bluthochdruckwerten (durchschnittlich 140 mmHg und höher) steigt das Risiko einer Plazentaablösung aufgrund der Verengung der Blutgefäße, die es füttern. Eklampsie ist durch das Auftreten von generalisierten oder partiellen Anfällen gekennzeichnet. Beinkrämpfe können, wie im vorigen Fall, der Beginn eines partiellen Anfalls von Jackson sein. Während der Krämpfe kommt es zu starken Kontraktionen und einer Entspannung der Uterusmuskulatur, was zur Ablösung des fötalen Ortes und zur Beendigung der Ernährung des Fötus führt. In dieser Situation besteht ein dringender Bedarf an einer Notfallversorgung durch den Kaiserschnitt, um das Leben des Fötus zu retten und die Gebärmutterblutung bei einer schwangeren Frau zu stoppen.

Traumatische Hirnverletzung
Traumatische Hirnverletzungen können zu Wadenkrämpfen führen, aber man muss zugeben, dass dies ziemlich selten vorkommt. Es gibt ein Muster, nach dem die Größe der Läsion der Schwere der Krämpfe und der Dauer ihrer Manifestation entspricht. Mit anderen Worten, eine Hirnkontusion mit einem subduralen Hämatom führt eher zu Anfällen als zu einer normalen Gehirnerschütterung. Der Mechanismus der Anfälle ist in diesem Fall mit der Zerstörung von Gehirnzellen verbunden. In der Läsion ändert sich die Ionenzusammensetzung, was zu einer Änderung der Erregbarkeitsschwelle umgebender Zellen und einer Erhöhung der elektrischen Aktivität des betroffenen Teils des Gehirns führt. Es bildeten sich sogenannte Herde epileptischer Aktivität des Gehirns, die periodisch Krampfanfälle auslösen und sich dann wieder aufladen. Wenn der verletzte Bereich heilt, wird die Ionenzusammensetzung der Gehirnzellen normalisiert, was unvermeidlich zum Verschwinden der hohen Anfallsaktivität und zur Heilung des Patienten führt.

Intrakranielle Blutung
Intrakranielle Blutungen sind oft eine Komplikation der Hypertonie, bei der sich mit der Zeit Aneurysmen (verdünnte Gefäßwandabschnitte) in den Hirngefäßen bilden. Intrakranielle Blutungen gehen fast immer mit Bewusstseinsverlust einher. Mit dem nächsten Blutdruckanstieg bricht das Aneurysma und das Blut gelangt in die Gehirnsubstanz. Zunächst drückt das Blut auf das Nervengewebe und verletzt so seine Integrität. Zweitens verliert ein zerrissenes Gefäß für einige Zeit die Fähigkeit, einem bestimmten Teil des Gehirns Blut zuzuführen, was zu einem Sauerstoffmangel führt. In beiden Fällen wird das Hirngewebe entweder direkt oder indirekt durch Veränderung der Ionenzusammensetzung der interzellulären und intrazellulären Flüssigkeit beschädigt. Es gibt eine Abnahme der Erregbarkeitsschwelle in der Läsion der betroffenen Zellen und die Bildung einer Zone mit hoher Anfallsaktivität. Je massiver die Blutung ist, desto wahrscheinlicher wird es zur Entwicklung von Anfällen kommen.

Gehirnthromboembolie
Die Bekämpfung dieser Krankheit ist in der modernen Gesellschaft äußerst wichtig, da sie durch sitzende Lebensweise, Übergewicht, ungesunde Ernährung, Rauchen und Alkoholmissbrauch verursacht wird. Durch verschiedene Mechanismen bilden sich in jedem Körperteil Blutgerinnsel (Thromben), die wachsen und ziemlich große Größen erreichen können. Aufgrund der anatomischen Merkmale der Beinvenen sind die am häufigsten vorkommenden Stellen für die Bildung von Blutgerinnseln. Unter bestimmten Umständen kommt es zu einem Blutgerinnsel, das das Lumen eines der Gefäße verstopft und das Gehirn erreicht. Nach kurzer Zeit (15 - 30 Sekunden) treten Symptome der Hypoxie des betroffenen Hirnbereichs auf. In den meisten Fällen führt die Hypoxie eines bestimmten Teils des Gehirns zum Verschwinden der Funktion, die es bietet, zum Beispiel zum Verlust der Sprache, zum Verschwinden des Muskeltonus usw. Allerdings wird der betroffene Teil des Gehirns manchmal zu einer Brutstätte mit hoher Anfallsaktivität, was zuvor erwähnt wurde. Beinkrämpfe treten häufiger auf, wenn ein Blutgerinnsel durch ein Blutgerinnsel blockiert wird, das den lateralen Teil des Gyrus vor dem zentralen Bereich speist, da dieser Teil des Gehirns für willkürliche Bewegungen der Beine verantwortlich ist. Die Wiederherstellung der Blutversorgung der betroffenen Läsion führt zu einer allmählichen Resorption und zum Verschwinden von Anfällen.

Überschüssiges Acetylcholin in der synaptischen Spalte

Acetylcholin ist der Hauptmediator, der an der Übertragung von Impulsen vom Nerv zur Muskelzelle beteiligt ist. Die Struktur, die diese Übertragung bereitstellt, wird als elektrochemische Synapse bezeichnet. Der Mechanismus dieser Übertragung ist die Freisetzung von Acetylcholin in den synaptischen Spalt mit seiner anschließenden Wirkung auf die Membran der Muskelzelle und die Erzeugung eines Aktionspotenzials.

Unter bestimmten Bedingungen kann sich ein Überschuss an Neurotransmittern im synaptischen Spalt ansammeln, was unweigerlich zu häufigeren und stärkeren Muskelkontraktionen bis zur Entwicklung von Anfällen, einschließlich der unteren Gliedmaßen, führt.

Die folgenden Bedingungen verursachen Anfälle, indem die Menge an Acetylcholin im synaptischen Spalt erhöht wird:

  • Überdosis von Cholinesterase-Blockern;
  • Myorelaxation mit depolarisierenden Medikamenten;
  • Magnesiummangel im Körper.
Überdosis von Cholinesterase-Blockern
Cholinesterase ist ein Enzym, das Acetylcholin abbaut. Aufgrund der Cholinesterase verbleibt Acetylcholin nicht lange im synaptischen Spalt, was zu einer Entspannung des Muskels und seiner Entspannung führt. Präparate der Cholinesterase-Blocker-Gruppe binden dieses Enzym, was zu einer Erhöhung der Acetylcholinkonzentration im synaptischen Spalt und zu einer Erhöhung des Muskelzelltons führt. Entsprechend dem Wirkmechanismus werden Cholinesteraseblocker in reversible und irreversible unterteilt.

Reversible Cholinesterase-Blocker werden hauptsächlich für medizinische Zwecke eingesetzt. Vertreter dieser Gruppe sind Prozerin, Physostigmin, Galantamin und andere, deren Verwendung im Falle einer postoperativen Darmparese in der Erholungsphase nach einem Hirnschlag mit Blasenatonie gerechtfertigt ist. Eine Überdosierung dieser Medikamente oder deren unvernünftiger Gebrauch führt zunächst zu einem Gefühl schmerzhafter Steifheit der Muskeln und dann zu Krämpfen.

Irreversible Cholinesterase-Blocker werden ansonsten als Organophosphate bezeichnet und gehören zur Klasse der chemischen Waffen. Die bekanntesten Vertreter dieser Gruppe sind die Kampfstoffe Sarin und Soman sowie das bekannte Insektizid Dichlorvos. Sarin und Soman sind in den meisten Ländern der Welt als unmenschliche Waffenart verboten. Dichlorvos und andere verwandte Verbindungen werden häufig im Haushalt verwendet und verursachen Haushaltsvergiftungen. Der Mechanismus ihrer Wirkung liegt in der starken Bindung der Cholinesterase ohne die Möglichkeit einer unabhängigen Ablösung. Die assoziierte Cholinesterase verliert ihre Funktion und führt zu einer Akkumulation von Acetylcholin. Klinisch kommt es zu einer spastischen Lähmung der gesamten Muskulatur des Körpers. Der Tod entsteht durch Lähmung des Zwerchfells und Verletzung des Prozesses des freiwilligen Atmens.

Myorelaxation mit depolarisierender Wirkung
Die Myorelaxation wird bei der Anästhesie vor der Operation angewendet und führt zu einer besseren Anästhesie. Es gibt zwei Haupttypen von Muskelrelaxanzien - depolarisierend und nicht depolarisierend. Jede Art von Muskelrelaxans hat strikte Anwendungshinweise.

Der bekannteste Vertreter für depolarisierende Muskelrelaxanzien ist Suxametoniumchlorid (Dithilin). Dieses Medikament wird für kurze Operationen (bis zu maximal 15 Minuten) verwendet. Nach dem Ausscheiden aus der Anästhesie mit paralleler Anwendung dieses Muskelrelaxans spürt der Patient einige Zeit Muskelsteifheit, wie nach schwerer und längerer körperlicher Arbeit. Zusammen mit den anderen prädisponierenden Faktoren kann das oben genannte Gefühl zu Krämpfen werden.

Magnesiummangel im Körper
Magnesium ist einer der wichtigsten Elektrolyte im Körper. Eine seiner Funktionen ist das Öffnen der Kanäle der präsynaptischen Membran für den umgekehrten Eintritt eines nicht verwendeten Mediators in das Ende des Axons (der zentrale Prozess der Nervenzelle, der für die Übertragung eines elektrischen Impulses verantwortlich ist). Bei Magnesiummangel bleiben diese Kanäle geschlossen, was zu einer Ansammlung von Acetylcholin im synaptischen Spalt führt. Infolgedessen führt schon eine leichte körperliche Aktivität nach kurzer Zeit zum Auftreten von Anfällen.

Magnesiummangel entwickelt sich häufig mit Mangelernährung. Dieses Problem tritt meistens bei Mädchen auf, die sich zum Wohl der Figur auf Nahrung beschränken wollen. Einige von ihnen verwenden zusätzlich zur Diät Adsorbentien, von denen das bekannteste Aktivkohle ist. Dieses Medikament ist sicherlich in vielen Situationen äußerst effektiv, aber seine Nebenwirkung ist die Entfernung von nützlichen Ionen aus dem Körper. Bei einmaliger Anwendung seiner Krämpfe tritt jedoch nicht auf, bei längerer Anwendung steigt jedoch das Risiko ihres Auftretens.

Reduzierte Erregbarkeitsschwelle der Myozyten

Eine Muskelzelle hat wie jede andere Zelle im Körper eine gewisse Erregbarkeitsschwelle. Obwohl dieser Schwellenwert für jeden Zelltyp streng spezifisch ist, ist er nicht konstant. Dies hängt vom Konzentrationsunterschied bestimmter Ionen innerhalb und außerhalb der Zellen und dem erfolgreichen Betrieb zellulärer Pumpsysteme ab.

Die Hauptgründe für die Entwicklung von Krämpfen infolge einer Abnahme der Erregbarkeitsschwelle von Myozyten sind:

  • Elektrolyt-Ungleichgewicht;
  • Hypovitaminose.
Elektrolyt-Ungleichgewicht
Der Unterschied in der Elektrolytkonzentration erzeugt eine bestimmte Ladung auf der Zelloberfläche. Damit eine Zelle angeregt werden kann, muss der Impuls, den sie erhält, gleich oder größer als die Ladung der Zellmembran sein. Mit anderen Worten muss der Impuls einen bestimmten Schwellenwert überwinden, um die Zelle in einen Erregungszustand zu bringen. Diese Schwelle ist nicht stabil, sondern hängt von der Elektrolytkonzentration in der Umgebung der Zelle ab. Wenn sich der Elektrolythaushalt im Körper ändert, nimmt die Schwelle der Erregbarkeit ab, schwächere Impulse verursachen Muskelkontraktionen. Die Häufigkeit der Kontraktionen nimmt ebenfalls zu, was zu einer konstanten Erregung der Muskelzellen führt - Krampfanfälle. Verstöße, die häufig zu Veränderungen des Elektrolythaushaltes führen, sind Erbrechen, Durchfall, Blutungen, Atemnot und Vergiftung.

Hypovitaminose
Vitamine spielen eine äußerst wichtige Rolle bei der Entwicklung des Körpers und der Aufrechterhaltung seiner normalen Arbeitsfähigkeit. Sie sind Teil von Enzymen und Coenzymen, die die Funktion der Aufrechterhaltung der Konstanz der inneren Umgebung des Körpers übernehmen. Vitamin A-, B-, D- und E-Mangel beeinträchtigt die kontraktile Funktion der Muskulatur: In diesem Fall leidet die Integrität der Zellmembranen und es kommt zu einer Abnahme der Erregbarkeitsschwelle, die zu Krämpfen führt.

Reduzierte ATP-Konzentration

ATP ist der wichtigste chemische Energieträger im Körper. Diese Säure wird in speziellen Organellen - Mitochondrien - hergestellt, die in jeder Zelle vorhanden sind. Die Freisetzung von Energie erfolgt bei der Aufspaltung von ATP in ADP (Adenosindiphosphat) und Phosphat. Die freigesetzte Energie wird für die Arbeit der meisten Systeme aufgewendet, die die Lebensfähigkeit der Zellen unterstützen.

In der Muskelzelle führen Kalziumionen normalerweise zu einer Reduktion, und ATP ist für die Entspannung verantwortlich. Wenn wir berücksichtigen, dass eine Änderung der Calciumkonzentration im Blut selten zu Krämpfen führt, da Calcium während der Muskelarbeit nicht verbraucht wird und nicht gebildet wird, dann ist eine Abnahme der ATP-Konzentration die direkte Ursache für Krämpfe, da diese Ressource verbraucht wird. Es sollte beachtet werden, dass sich Anfälle nur im Falle der endgültigen Abreicherung von ATP entwickeln, die für die Muskelentspannung verantwortlich ist. Die Gewinnung der ATP-Konzentration erfordert eine gewisse Zeit, die dem Rest nach harter Arbeit entspricht. Bis die normale ATP-Konzentration wiederhergestellt ist, entspannt sich der Muskel nicht. Aus diesem Grund ist der überlastete Muskel fest und steif (es ist schwierig, sich gerade zu strecken).

Krankheiten und Bedingungen, die zu einer Abnahme der ATP-Konzentration und dem Auftreten von Krämpfen führen, sind:

  • Diabetes mellitus;
  • Inferior Vena Cava-Syndrom;
  • chronische Herzinsuffizienz;
  • Krampfadern;
  • Thrombophlebitis;
  • Atherosklerose obliterans;
  • Anämie;
  • frühe postoperative Periode;
  • Hyperthyreose;
  • übermäßige Bewegung;
  • Plattfuß
Diabetes mellitus
Diabetes mellitus ist eine schwere endokrine Erkrankung, die zu einer Reihe akuter und verzögerter Komplikationen führt. Diabetes erfordert einen Patienten mit hoher Disziplin, da nur die richtige Ernährung und die rechtzeitige Medikation in der erforderlichen Konzentration den Insulinmangel im Körper ausgleichen können. Unabhängig davon, wie sehr der Patient sich bemüht, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, kann er die Blutzuckerkonzentration im Blut nicht vollständig vermeiden. Dies ist darauf zurückzuführen, dass dieses Niveau von vielen Faktoren abhängt, die nicht immer kontrollierbar sind. Zu diesen Faktoren zählen Stress, Tageszeit, Zusammensetzung der konsumierten Lebensmittel, Art der Arbeit, die der Körper leistet, und so weiter.

Eine der schrecklichen Komplikationen von Diabetes ist die diabetische Angiopathie. Bei guter Krankheitskontrolle entwickelt sich die Angiopathie in der Regel erst im fünften Jahr. Es gibt Mikro- und Makroangiopathie. Der Mechanismus des schädigenden Effekts besteht in der Niederlage des Hauptrumpfes und im anderen in der Niederlage der kleinen Gefäße, die das Körpergewebe ernähren. Muskeln, die normalerweise den größten Teil der Energie verbrauchen, beginnen unter einer unzureichenden Durchblutung zu leiden. Bei fehlendem Blutkreislauf wird den Geweben weniger Sauerstoff zugeführt, und es wird weniger ATP produziert, insbesondere in Muskelzellen. Gemäß dem zuvor genannten Mechanismus führt der Mangel an ATP zu Muskelkrämpfen.

Das Syndrom der unteren Hohlvene
Diese Pathologie ist nur für schwangere Frauen charakteristisch und entwickelt sich im Durchschnitt seit der zweiten Hälfte der Schwangerschaft. Zu diesem Zeitpunkt erreicht der Fötus eine Größe, die ausreicht, um die inneren Organe der Mutter allmählich zu verschieben. Zusammen mit den Organen werden die großen Gefäße der Bauchhöhle zusammengedrückt - die Aorta abdominalis und die Vena cava inferior. Die Aorta abdominalis hat eine dicke Wand und pulsiert auch, was die Entwicklung einer Blutstauung auf diesem Niveau nicht zulässt. Die Wand der unteren Hohlvene ist dünner und der Blutfluss in ihr ist laminar (konstant, nicht pulsierend). Dies macht die venöse Wand anfällig für Kompression.

Wenn der Fötus wächst, nimmt die Kompression der unteren Hohlvene zu. Gleichzeitig kommen die Durchblutungsstörungen dieses Segments voran. In den unteren Extremitäten kommt es zu einer Blutstagnation und es bilden sich Ödeme. Unter solchen Bedingungen nimmt die Ernährung der Gewebe und ihre Sauerstoffsättigung allmählich ab. Diese Faktoren zusammen führen zu einer Abnahme der ATP-Menge in der Zelle und zu einer Erhöhung der Wahrscheinlichkeit von Anfällen.

Chronische Herzinsuffizienz
Diese Krankheit zeichnet sich durch die Unfähigkeit des Herzens aus, die Pumpfunktion angemessen auszuführen und einen optimalen Blutkreislauf aufrechtzuerhalten. Dies führt zur Entwicklung von Ödemen, die von den unteren Extremitäten ausgehen und mit fortschreitender Herzfunktion ansteigen. Bei Stagnation des Blutes in den unteren Extremitäten entwickelt sich ein Mangel an Sauerstoff und Nährstoffen. Unter solchen Bedingungen nimmt die Leistungsfähigkeit der Muskeln der unteren Extremitäten merklich ab, der ATP-Mangel tritt schneller auf und die Wahrscheinlichkeit von Anfällen steigt.

Krampfadern
Krampfadilatation ist ein Abschnitt der verdünnten venösen Wand, der über die normalen Konturen des Gefäßes hinausragt. Sie entwickelt sich häufiger bei Menschen, deren Beschäftigung mit stundenlangem Stehen auf den Füßen verbunden ist, bei Patienten mit chronischer Herzinsuffizienz und bei Patienten mit Fettleibigkeit. Im ersten Fall ist der Mechanismus ihrer Entwicklung mit einer ständig erhöhten Belastung der venösen Gefäße und ihrer Ausdehnung verbunden. Bei Herzinsuffizienz bildet sich in den Gefäßen der unteren Extremitäten eine Blutstauung. Bei Fettleibigkeit steigt die Belastung der Beine deutlich an, das Blutvolumen steigt und der Durchmesser der Venen muss sich darauf einstellen.

Die Durchblutungsgeschwindigkeit in Krampfadern nimmt ab, das Blut wird dicker und es bilden sich Blutgerinnsel, die dieselben Venen verstopfen. Unter solchen Bedingungen sucht das Blut nach einem anderen Abfluss, der jedoch bald zu hohem Druck führt und dort zur Entstehung neuer Varizen führt. Dies schließt den Teufelskreis, wodurch die Blutstagnation in den unteren Extremitäten fortschreitet. Blutstauung führt zu einer Abnahme der ATP-Produktion und erhöht die Wahrscheinlichkeit von Anfällen.

Thrombophlebitis
Thrombophlebitis ist eine Entzündung des Venengefäßes. In der Regel begleitet eine Thrombophlebitis Krampfadern, da sich ihre Entstehungsmechanismen überschneiden. In beiden Fällen ist der Auslöser die Stagnation des Blutkreislaufs. Bei Krampfadern führt es zu Krampfadern und bei Thrombophlebitis zu Entzündungen. Die entzündete Vene wird durch ein Ödem komprimiert und verformt, wodurch auch der Durchsatz, die Blutstauung und die Entzündung wieder zunehmen. Ein weiterer Teufelskreis führt dazu, dass es fast unmöglich ist, Thrombophlebitis und Krampfadern auf konservative Weise vollständig zu heilen. Bei der Verwendung bestimmter Medikamente kann die Entzündung verringert werden, nicht jedoch das Verschwinden der Faktoren, die sie verursacht haben. Der Mechanismus der Anfälle ist wie in früheren Fällen mit einer Stagnation des Bluts in den unteren Extremitäten verbunden.

Atherosklerose obliterans
Diese Krankheit ist eine Plage der Länder mit einem hohen Entwicklungsstand, da deren Auftreten und Schweregrad mit dem Wohlstand der Bevölkerung steigt. Es ist in diesen Ländern der höchste Prozentsatz von Menschen mit Fettleibigkeit. Bei übermäßiger Ernährung, Rauchen und sitzender Lebensweise bilden sich atherosklerotische Plaques an den Wänden der Arterien, wodurch die Durchlässigkeit der Gefäße verringert wird. Ihre häufigste Lokalisation sind die Arterien iliaca, femoralis und poplitealis. Durch die Plaquebildung wird der Durchsatz der Arterie begrenzt. Wenn das Muskelgewebe während des normalen Trainings genügend Sauerstoff und Nährstoffe erhält, bildet sich mit zunehmender Belastung allmählich der Mangel. Ein Mangel an Sauerstoffmuskeln produziert weniger ATP, was nach einer gewissen Zeit unter Aufrechterhaltung der Intensität der Arbeit zur Entwicklung von Beinkrämpfen führt.

Anämie
Anämie ist eine Verringerung der Anzahl der roten Blutkörperchen (rote Blutkörperchen) und / oder des Hämoglobins im Blut. Erythrozyten sind Zellen, die bis zu 98% Hämoglobinprotein enthalten, und dieser wiederum ist in der Lage, Sauerstoff zu binden und in periphere Gewebe zu transportieren. Anämie kann sich aus vielen Gründen entwickeln, z. B. bei akuten und chronischen Blutungen, beeinträchtigten Reifungsprozessen der roten Blutkörperchen, einem genetischen Defekt des Hämoglobins, dem längeren Gebrauch bestimmter Medikamente (Pyrazolon-Derivate) und vielem mehr. Anämie führt zu einer Abnahme des Gasaustauschs zwischen Luft, Blut und Gewebe. Die Menge an Sauerstoff, die der Peripherie zugeführt wird, reicht nicht aus, um einen optimalen Muskelbedarf sicherzustellen. In den Mitochondrien bilden sich daher weniger ATP-Moleküle, und ihr Mangel erhöht das Anfallsrisiko.

Frühe postoperative Periode
Dieser Zustand ist keine Krankheit, verdient aber bei Anfällen besondere Aufmerksamkeit. Operationen mittlerer und hoher Komplexität gehen in der Regel mit einem gewissen Blutverlust einher. Darüber hinaus kann der Blutdruck für die spezifischen Stadien der Operation lange Zeit künstlich reduziert werden. Diese Faktoren, kombiniert mit einer vollständigen Immobilität des Patienten über mehrere Stunden der Operation, verursachen ein erhöhtes Risiko für Blutgerinnsel in den unteren Extremitäten. Dieses Risiko ist bei Patienten mit Atherosklerose oder Krampfadern erhöht.

Die postoperative Periode, die in manchen Fällen recht lange dauert, erfordert eine strikte Bettruhe und geringe körperliche Aktivität. Unter diesen Bedingungen wird die Blutzirkulation in den unteren Gliedmaßen erheblich verlangsamt, und es bilden sich Blutgerinnsel oder Blutgerinnsel. Thromben blockieren den Blutfluss im Gefäß teilweise oder vollständig und verursachen Hypoxie (niedriger Sauerstoffgehalt in den Geweben) der umgebenden Muskeln. Wie bei den vorangegangenen Erkrankungen führt eine Abnahme der Sauerstoffkonzentration im Muskelgewebe, insbesondere bei erhöhter Belastung, zum Auftreten von Krämpfen.

Hyperthyreose
Hyperthyreose ist eine Krankheit, die mit einer erhöhten Produktion von Schilddrüsenhormon assoziiert ist. Aufgrund des Auftretens und des Entwicklungsmechanismus werden primäre, sekundäre und tertiäre Hyperthyreose unterschieden. Primäre Hyperthyreose ist durch eine Störung auf der Ebene der Schilddrüse selbst, eine sekundäre Störung auf der Ebene der Hypophyse und eine tertiäre Störung auf der Ebene des Hypothalamus gekennzeichnet. Eine Erhöhung der Konzentration der Hormone Thyroxin und Trijodthyronin führt zu Tachypsie (Beschleunigung der Denkprozesse) sowie zu Unruhe und einem Zustand ständiger Angstzustände. Diese Patienten sind viel aktiver als gesunde Menschen. Die Erregbarkeitsschwelle ihrer Nervenzellen wird reduziert, was zu einer Erhöhung der Erregbarkeit der Zelle führt. Alle oben genannten Faktoren führen zu intensiverer Muskelarbeit. Hyperthyreose kann zusammen mit anderen prädisponierenden Faktoren zu Anfällen führen.

Übermäßige Übung
Unerträgliche und langanhaltende Übungen für einen unvorbereiteten Körper sind definitiv schädlich. Die Muskeln sind schnell erschöpft, der gesamte ATP-Vorrat ist verbraucht. Wenn Sie den Muskeln keine Zeit zum Ausruhen geben, für die eine bestimmte Menge dieser Energieträgerdaten neu synthetisiert wird, ist die Entwicklung von Anfällen mit weiterer Muskelaktivität sehr wahrscheinlich. Ihre Wahrscheinlichkeit steigt in kalten Umgebungen, beispielsweise in kaltem Wasser, um ein Vielfaches. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass das Abkühlen der Muskeln zu einer Abnahme der Metabolisierungsrate führt. Dementsprechend bleibt der Verbrauch an ATP gleich und seine Wiederauffüllprozesse verlangsamen sich. Deshalb treten oft Krämpfe im Wasser auf.

Plattfüße
Diese Pathologie ist die falsche Bildung des Fußgewölbes. Infolgedessen befinden sich die Drehpunkte des Fußes an Stellen, die für sie nicht physiologisch eingestellt sind. Die Muskeln des Fußes, die sich außerhalb des Gewölbes befinden, müssen die Last tragen, für die sie nicht ausgelegt sind. Als Ergebnis tritt ihre schnelle Ermüdung auf. Ein müder Muskel verliert ATP und gleichzeitig seine Entspannungsfähigkeit.

Neben dem Fuß selbst beeinflusst der Plattfuß indirekt den Zustand der Knie- und Hüftgelenke. Da der Fußbogen nicht korrekt geformt ist, führt er keine Abschreibungsfunktion aus. Infolgedessen sind die oben genannten Gelenke mehr Gehirnerschütterungen ausgesetzt und versagen eher, wodurch sich Arthrose und Arthritis entwickeln.

Genetischer Defekt eines der kontraktilen Proteine

Diese Kategorie von Krankheiten ist unheilbar. Es ist tröstlich, dass die Häufigkeit der Erkrankung in der Bevölkerung gering ist und die Wahrscheinlichkeit der Manifestation der Erkrankung 1: 200-300 Millionen beträgt. Diese Gruppe umfasst verschiedene Fermentopathien und Krankheiten abnormaler Proteine.

Eine der durch Krämpfe hervorgerufenen Krankheiten dieser Gruppe ist das Tourette-Syndrom (Gilles de la Tourette). Aufgrund der Mutation bestimmter Gene in den siebten und elften Chromosomenpaaren im Gehirn bilden sich abnormale Verbindungen, die zu unwillkürlichen Bewegungen (Zecken) und Rufen des Patienten führen (häufiger obszön). Trifft eine Zecke auf die untere Extremität, kann sie sich in Form periodischer Anfälle äußern.

Erste Hilfe bei Krampf

Die Hauptaufgabe der Person, die mit dem Spasmus von sich selbst oder einer anderen Person hilft, ist das Erkennen der Ursache des Spasmus. Mit anderen Worten, es ist notwendig zu unterscheiden, ob der Krampf eine Manifestation eines partiellen epileptischen Anfalls ist oder aus anderen Gründen verursacht wird. Je nach Entwicklungsmechanismus der Anfälle gibt es mindestens zwei Behandlungsalgorithmen, die sich radikal voneinander unterscheiden.

Das erste Unterscheidungsmerkmal epileptischer Anfälle ist die Inszenierung. Das erste Stadium ist klonisch, dh es erscheinen abwechselnde rhythmische Kontraktionen und Muskelentspannung. Die Dauer der Klonstufe beträgt durchschnittlich 15 - 20 Sekunden. Die zweite Stufe der epileptischen Anfälle ist tonisch. Wenn es zu einem langen Muskelkrampf kommt, dauert es im Durchschnitt bis zu 10 Sekunden, danach entspannt sich der Muskel und der Angriff endet.

Das zweite Merkmal epileptischer Anfälle ist die Abhängigkeit ihres Erscheinungsbildes von bestimmten Auslöserfaktoren, die für jeden Patienten streng individuell sind. Die häufigsten von ihnen sind helles flackerndes Licht, laute Töne, ein bestimmter Geschmack und Geruch.

Das dritte Merkmal zeigt sich nur beim Übergang von partiellen Krämpfen auf generalisierte Anfälle und ist der Bewusstseinsverlust des Patienten am Ende des Anfalls. Bewusstseinsverlust geht häufig mit unfreiwilligem Wasserlassen und Stuhlgang einher. Nach dem Leben gibt es ein Phänomen der retrograden Amnesie, bei der der Patient sich nicht daran erinnert, dass er einen Angriff erlitten hatte.

Wenn der Patient nach den oben genannten Kriterien einen partiellen Anfall von epileptischen Anfällen erleidet, muss er zuerst auf einen Stuhl, eine Bank oder einen Boden gestellt werden, um Verletzungen bei einem möglichen Sturz zu vermeiden. Als Nächstes sollten Sie bis zum Ende des Angriffs warten, ohne etwas zu unternehmen.

Im Falle der Ausbreitung von Anfällen und deren Übergang in eine generalisierte Form ist es notwendig, den Patienten zur Seite zu legen und eine Decke, ein Hemd oder Arme um den Kopf zu legen, um Schäden während eines Anfalls zu vermeiden. Es ist wichtig, den Kopf nicht zu fixieren, sondern vor Stößen zu schützen, da bei starker Fixierung die Gefahr besteht, dass die Halswirbel zusammenfallen, was unweigerlich zum Tod des Patienten führt. Wenn der Patient einen generalisierten Anfall hat, ist es ebenso wichtig, so schnell wie möglich einen Krankenwagen zu rufen, da ohne die Einführung bestimmter Medikamente die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Anfalls hoch ist. Am Ende des Angriffs müssen Sie versuchen herauszufinden, welcher Faktor den Angriff auslösen könnte, und versuchen, ihn zu beseitigen.

Wenn die Ursache für Anfälle nicht mit Epilepsie zusammenhängt, sollten die folgenden Schritte ausgeführt werden. Zuerst müssen Sie den Gliedmaßen eine erhöhte Position geben. Dies sorgt für einen verbesserten Blutfluss und beseitigt die Stagnation. Zweitens sollten Sie die Zehen ergreifen und die Dorsalbeugung des Fußes (in Richtung des Knies) in zwei Schritten vornehmen - in der ersten Hälfte beugen und loslassen, und dann wieder so weit wie möglich nach vorne beugen und diese Position beibehalten, bis die Anfälle aufhören. Diese Manipulation führt zum gewaltsamen Dehnen des Muskels, der wie ein Schwamm sauerstoffreiches Blut ansaugt. Parallel dazu ist es sinnvoll, eine leichte Massage der Extremität durchzuführen, da sie die Mikrozirkulation verbessert und den Genesungsprozess beschleunigt. Veränderungen und Injektionen wirken ablenkend und unterbrechen die Reflexkette, wodurch der Muskelkrampfschmerz sich schließt.

Behandlung von Krämpfen

Medikamentöse Behandlung häufiger Anfälle

Die medikamentöse Behandlung von Anfällen ist bedingt in die Unterbrechung der Anfälle und auf die Prävention der Behandlung unterteilt.

Ein medikamentöser Eingriff wird nur durchgeführt, wenn der Patient einen partiellen oder generalisierten epileptischen Anfall hat. Bei Krämpfen anderer Herkunft erfolgt ihre Unterbrechung mit den im Abschnitt "Erste Hilfe mit einem Spasmus" angegebenen Manipulationen.

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