Wie man Cellulite-Massagedosen macht

Atheroma

Cellulite... Nun, wer kam bei Frauen über dreißig Jahren nicht auf diese schreckliche, ekelhafte "Orangenhaut" an den Oberschenkeln und im Bereich der Gesäßbacken an? Eine solche "Überraschung" des mittleren Alters kann zu einer depressiven Verstimmung führen, Komplexe über ihr Auftreten machen. Aber jede schöne Frau sollte sich selbst lieben! Mit Cellulite kann man kämpfen. Effektiver Weg - Massagedosen. Wie, wann und wie oft es ausgeführt wird, werden wir sagen.

Woher kommt Cellulite?

Im Allgemeinen wird angenommen, dass, wenn eine Frau nach dreißig Jahren nicht auf ein Problem gestoßen ist, sie erhebliche Störungen im hormonellen Hintergrund hat. Soweit diese Meinung stimmt, wissen nur Ärzte. Nun, wir versuchen nur herauszufinden, woher der Angriff kommt und was er ist.

In der wissenschaftlichen Sprache wird das Problem als "gynoide Lipodystrophie" bezeichnet. Es entwickelt sich in den subkutanen Fettdepots. Im Wesentlichen handelt es sich dabei um Änderungen in der richtigen Struktur der subkutanen Fettschicht, die eine Störung des Blutflusses, der Zirkulation von Sauerstoff und Nährstoffen sowie den Abfluss von Lymphe verursachen. Die Haut wird uneben, holprig wie eine Orangenkruste.

Übrigens, Ärzte behandeln Cellulite nicht als eine schwere Krankheit, viele Ärzte betrachten sie im Allgemeinen als einen äußeren Defekt und nicht als eine Krankheit. Es ist bemerkenswert, dass frühere Menschen der "Orangenhaut" der weiblichen Oberschenkel und des Gesäßes keine Beachtung schenkten. Und nur mit der aktiven Entwicklung der Modebranche und der sexuellen Revolution, die in Europa herrschte, wurde Cellulite unter den Verderb von lebenskosmetischen Mängeln eingestuft. Das passierte erst 1973. Das Problem ist also nicht so viele Jahre oder eher in Bezug darauf.

Wie kann ich verstehen, wenn ich Cellulite habe? Stadium der Manifestation

Sie werden es sofort bemerken und mit nichts verwechseln. Unregelmäßigkeiten treten auf der Haut auf. Besonders wenn es komprimiert ist. Aber für viele ist das Problem auch ohne spezielle Tests bemerkbar. Schauen Sie sich nur die Hüften an - und hier ist die „Orangenschale“. Tritt bei Frauen über 25 Jahren und unter den über 30-Jährigen fast vollständig auf.

Experten identifizieren 4 Stadien von Cellulite:

  1. Frühe oder vor Cellulite. Äußerlich nicht wahrnehmbar, abgesehen von einer kleinen Schwellung der Gewebe und manchmal von Blutergüssen. Dystrophische Veränderungen in der Fettschicht haben jedoch bereits begonnen: Der Blutfluss in den Gefäßen hat sich verlangsamt, die Durchlässigkeit ihrer Wände hat zugenommen, die Lymphstagnation ist aufgetreten.
  2. Anfangs. Die Haut wird weniger elastisch, blass, aber der Defekt ist immer noch nicht wahrnehmbar. Die ersten Anzeichen von "Orcs Orcs" sind nur bei einer starken Kompression der Hüften und des Gesäßes zu sehen. Oder mit ihrer Muskelspannung.
  3. Micronodular. Die Haut wird zunehmend unansehnlicher. Darauf erscheinen Besenreiser und deutliche Anzeichen von Gewebeödem. Die Oberfläche der Oberfläche, ihr unregelmäßiges Aussehen, Klumpen und Knollen sind mit bloßem Auge sichtbar. Im Inneren entwickelt sich der Prozess weiter. Fettzellen beginnen sich in Haufen zu vereinigen, es treten subkutane Narben auf, die Wände des Fettgewebes sind grobkörnig.
  4. Makronodular. Ausgeprägte Cellulite. Lymphe stagniert. Der Blutfluss ist unterbrochen, venöses Blut wird in den Geweben zurückgehalten. Infolgedessen erfahren sie Sauerstoffmangel und der Prozess schreitet voran. Äußerlich äußert sich alles in groben und großen Knoten unter der Haut, die weh tun. Der Stoff ist ödematös, alle Unregelmäßigkeiten darunter sind deutlich tastbar und es gibt Bereiche der Erstarrung. Diese Phase ist sehr selten und erfordert die Hilfe von Ärzten. Und die häufigsten Sekunden und Drei werden unabhängig behandelt.

Sie können die Manifestationen von Cellulite loswerden. Darüber hinaus müssen Sie die Komplexe loswerden und stolz am Strand entlang spazieren, ohne die Hüften zu verstecken. Wie kann man das machen? In der Tat nicht so schwierig. Die Hauptsache - den Wunsch und eine große Marge an Positivem zu haben.

Der Komplex von Maßnahmen gegen Cellulite

Im Allgemeinen werden Sie das Unglück nur dann beseitigen, wenn Sie umfassend an die Lösung des Problems herangehen. Nehmen Sie zuerst Ihren eigenen Körper und verlieren Sie Gewicht. Denn die "Orangenhaut" äußert sich meistens bei Frauen, die an einem Überangebot an Kilogramm leiden. Also, hier ist was zu tun ist:

  1. Essen überdenken und nach rechts gehen: lecker essen, abwechslungsreich, aber nur gesund essen.
  2. Machen Sie körperliche Bewegung, besonders gutes Herz (Leichtathletik).
  3. Achten Sie genau auf Übungen, die die Durchblutung und Stoffwechselprozesse verbessern, die Elastizität der Muskeln und der Haut erhöhen und den gesamten Körper straffen.

Natürlich kommt die Behandlung nicht ohne spezielle Cremes aus, die dazu beitragen, den inneren Zustand der Haut zu verbessern und äußere Manifestationen zu reduzieren.

Der effektivste Verbündete im Kampf gegen Cellulite wird jedoch eine spezielle Massage sein, die mit normalen Dosen durchgeführt wird. Lass uns mehr darüber reden.

Banken im Kampf gegen Cellulite

So kam fast jeder von uns auf medizinische Banken. Sie werden auf dem Rücken als eines der Mittel gegen Erkältungen eingesetzt, wenn die Krankheit die Bronchien erreicht. Interessanterweise sind diese Geräte sehr effektiv gegen Cellulite. Was ist ihre Wirkung?

Wenn wir das Gefäß auf die Haut setzen, bildet sich im Behälter ein Vakuum. Moderne Geräte haben sich etwas verändert. Wenn früher unsere Großmütter und Mütter Glas verwendeten, um die Luft mit einem regulären Spiel zu verbrennen, ist es zunehmend möglich, Plastik zu finden, an dessen Ende sich eine besondere Birne befindet. Wenn Sie darauf klicken, pumpen Sie die Luft aus. In diesem Fall wird natürlich ein Vakuum gebildet.

Wenn wir das Gefäß verwenden, um den Problembereich zu massieren, tritt ein Druckabfall auf. Dies regt die oberen Hautschichten an, bringt sie in Tonationen zurück und lässt Blut und Lymphe schneller laufen. Darüber hinaus wird die ordnungsgemäße Zirkulation aller Flüssigkeiten in der Epidermis verbessert. Als Folge verschwinden die klinischen Manifestationen der Cellulite allmählich. Der Effekt wird einige Zeit nach Beginn des Verfahrensablaufs spürbar sein.

Wie zu Hause massieren

Um zu massieren, die Haut nicht zu verletzen und die gewünschte Wirkung zu erzielen, muss dies korrekt erfolgen. Wir werden Ihnen sagen, wie.

Zuerst muss die Haut für den Eingriff vorbereitet werden. Wärme es dafür auf. Die problematischsten Bereiche sind Gesäß und Oberschenkel. Wir werden mit ihnen arbeiten. Erinnere dich! Anti-Cellulite-Massagebanken können nicht an den Leisten und den Innenseiten der Oberschenkel sowie in den Kniebeugen durchgeführt werden.

Massieren Sie die Problemzonen daher sanft mit den Händen. Reiben Sie diese ein, bis eine leichte Rötung und Hitzegefühl entsteht. Üblicherweise werden kreisförmige Bewegungen in der Richtung vom Knie zum Magen eingesetzt. Das Gesäß wird einfach mit der gesamten Handfläche verrieben.

Zweitens muss der Körper geschmiert werden, damit die Bänke leicht entlang gleiten können. Außerdem helfen spezielle Anti-Cellulite-Öle im Kampf gegen den Feind. Tragen Sie daher eine Feuchtigkeitscreme auf, streichen Sie die erhitzte und gereinigte Haut sorgfältig und reiben Sie das Produkt hinein. Denken Sie daran, dass eine reich gefettete Oberfläche der Bank die Möglichkeit gibt, sich problemlos darauf zu bewegen.

Drittens beginnen wir mit der Massage selbst. Sowohl moderne Plastikgläser als auch sowjetische Gläser eignen sich dafür, aber es ist einfacher, mit den ersten Gläsern zu arbeiten. Wir saugen das Gerät im Problembereich und beginnen, es sanft über die Oberfläche nach unten und oben zu bewegen, wodurch der gesamte Bereich behandelt wird. Die Massage wird in Bauchlage mit gebeugten Knien durchgeführt. Zuerst wird die Bank entlang geraden Linien gefahren, dann entlang eines Zickzacks und bereits am Ende des Verfahrens - im Kreis, Wellen und Spiralen.

Achten Sie bei der Massage sorgfältig darauf, wie die Haut aufgenommen wird. Wenn Sie alles richtig machen, sollte es nicht weniger als 2-3 cm in die Dose gehen. Wenn mehr Schäden an den Gefäßen möglich sind, reduzieren Sie den Druck, indem Sie Luft einlassen. Weniger als 1 cm bedeutet, dass Sie die Prozedur falsch durchführen und keine Auswirkungen haben.

Massage ca. 15-20 Minuten bis eine ausgeprägte Rötung. Bei regelmäßiger und regelmäßiger Massage (jeden zweiten Tag) wird Cellulite bald vergehen. Vergessen Sie nicht, die Haut jedes Mal nach dem Eingriff mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Orangenschale ist nur für Orangen gut, sie wird an den appetitlichsten Stellen des weiblichen Körpers überhaupt nicht benötigt. Dank der beschriebenen Maßnahmen und der Zaubermassage können Sie das Problem jedoch vollständig beseitigen.

Vakuum-Dosenmassage zu Hause

Die Erinnerungen an Banken, die zur Behandlung von Entzündungen der Atmungsorgane verwendet wurden, sind bei vielen Menschen noch erhalten. Diese Vakuumtherapie gilt seit jeher als wirksames Mittel bei komplexen Behandlungen und wird in medizinischen Einrichtungen und zu Hause häufig eingesetzt. Nun ist die Anwendung des Vakuumeffekts der Dosen nicht nur auf ihre statische Position an einem bestimmten Ort beschränkt, sondern der Prozess der Bewegung von am Körper angebrachten Vakuumbehältern ist weit verbreitet. Dieses Verfahren wird als Vakuummassagebank bezeichnet. Es wurde lange Zeit verwendet und wird ständig verbessert.

Funktionsprinzip

Das Funktionsprinzip der Dosenmassage beruht auf der Eigenschaft von Flüssigkeiten, in die Zone mit dem niedrigsten Druck zu fließen. In der Bank, in der Vakuum erzeugt wird, ist der Druck minimal. Daher strömen alle Körperflüssigkeiten dorthin, indem sie die Haut und die inneren Schichten anziehen, die wichtigsten sind Blut und Lymphe.

Je höher das Vakuum in der Bank ist, desto stärker wird die Epidermis der Haut gestrafft und die nächsten Blutgefäße, Lymph- und Nervenenden unter der Haut angezogen. Dies führt zu einem erhöhten Blut- und Lymphfluss.

Das Bewegen der Dose ermöglicht die Umverteilung des Blutflusses sowohl in den Venen als auch in den Arterien. In den Arterien steigt der Blutfluss, und folglich werden mehr Sauerstoff und Nährstoffe an das Gewebe abgegeben.

Darüber hinaus werden durch den Abbau der roten Blutkörperchen Produkte gebildet, die die lokale Immunität im Gewebe anregen. Die in der Auftreffzone des Gefäßes empfundene Wärme wird nicht durch Erhitzen der Luft im Gefäß erzeugt, sondern fehlt praktisch dort, sondern durch verstärkte lokale Durchblutung und Reizung der Nervenunterhaut.

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Hinweise

Eine breite Palette von Wirkungen von Vakuumdosen auf die Haut und darunter liegende Schichten identifizierte eine Vielzahl von Anwendungen der Vakuummassage.

Es wird verwendet:

  • bei der komplexen Behandlung von Osteochondrose unterschiedlichen Verlaufs: zervikale, lumbale oder thorakale und andere Erkrankungen des Bewegungsapparates;
  • mit Schmerzen in der Wirbelsäulenmuskulatur als Folge neurologischer Störungen und Gefäßpathologie, die sich in Neuritis, Neuralgie sowie Kopfschmerzen äußern, die mit den Anfangsstadien der zerebralen Durchblutungsinsuffizienz assoziiert sind;
  • zur Beseitigung von Cellulite und Fettablagerungen in Problemzonen, insbesondere an den Hüften;
  • um Narben oder Narben auf der Haut zu entfernen;
  • um Falten zu beseitigen und die Haut zu regenerieren;
  • um die lokale Immunität der Haut und des ganzen Körpers zu verbessern;
  • mit dem ursprünglichen Verlauf der Krampfadern.

Was wird für eine Vakuummassage benötigt?

Eine Vakuummassage kann im Behandlungsraum der Poliklinik nach ärztlicher Verordnung im Falle einer Erkrankung durchgeführt werden.

Für kosmetische Zwecke werden solche Behandlungen in Massagesalons durchgeführt, dies erfordert jedoch besondere Zeit und Geld. Daher ist es gut, einige Kenntnisse über die Vakuummassage zu besitzen und die erforderlichen Geräte und Zubehörteile zu Hause zu erwerben.

Das Ergebnis kann auch signifikant erhalten werden. Gleichzeitig sind Sie nicht an eine bestimmte Zeit gebunden und können die Häufigkeit und Dauer von Eingriffen selbst regeln. Um dies zu erreichen, müssen Sie einen Satz Vakuumdosen kaufen. Derzeit finden Sie in Apotheken viele Geräte zur Vakuummassage.

Banken sind:

  • Glas;
  • Kunststoff;
  • Gummi;
  • Silikon.

Verbesserte Gläser haben jetzt Gummisauger und müssen kein Feuer verwenden, um den Innenraum zu verdünnen. Es gibt Banken mit einer Vakuumpumpe.

Die Größe der Silikonprodukte sowie ihre Form unterscheiden sich und hängen von der Hautregion ab, in der die Massage durchgeführt werden soll, und von deren Bereich. Zusätzlich zu den Dosen ist es notwendig, Öl für die Schmierung des Körpers vorzubereiten. Besser ist es, spezielle Massagen, Vaseline oder Pflanzenöl zu verwenden, beispielsweise Olivenöl. Dies ist erforderlich, um das Gleiten der Vakuumgläser bei Massagebewegungen zu erleichtern.

Wie bereite ich die Haut vor?

Vor dem Eingriff muss der gesamte Körper aufgewärmt werden. Für ein schnelles Aufwärmen gibt es nichts Besseres als eine heiße Dusche. Nach dem Duschen muss der Körper mit einem Handtuch gerieben werden. Anschließend 5–10 Minuten mit den Händen leicht den Körperteil massieren, an dem die Vakuummassage durchgeführt wird.

Vor der Massage sollte der Ort reichlich mit einem Massageöl geschmiert werden.

Die Zeit der ersten Vakuummassage zu Hause in einer Zone sollte 10 Minuten nicht überschreiten.

Wie mache ich eine Massage?

Unabhängig von der massierten Stelle während des Verfahrens müssen Sie eine allgemeine Regel befolgen: Sie müssen die Dose in Richtung des venösen Abflusses bewegen, um die Bewegung der Lymphe zu beschleunigen, die mit der Bewegung des Blutflusses in den Venen übereinstimmt.

Körpermassage

  • Die Bewegung des Gefäßes in der Brust sollte parallel zu den Rippen in den Zwischenräumen in Richtung der Wirbelsäule sein. Die Massage sollte von unten beginnen und entlang der Wirbelsäule nach oben gehen.
  • An den Armen und Beinen sollte sich in einer geraden Linie nach oben bewegen.
  • Die Hüften werden von den Knien außerhalb des Oberschenkels entlang einer Spirallinie nach oben massiert.
  • Die Massage des Unterschenkels erfolgt unterhalb der Seitenfläche dahinter.
  • Der Rücken wird bei allen Bewegungen nach oben massiert.
  • Gesäß ist kreisförmig von unten nach oben angeordnet.

Gesichtsmassage

Vor dem Eingriff sollte das Gesicht mit einer Feuchtigkeitscreme gedämpft und bestrichen werden. Es ist besonders effektiv, nach einem Bad oder während eines Badvorgangs Manipulationen mit dem Gesicht durchzuführen. Am besten für Gesichtsmassagen eignen sich Silikonbehälter. Sie sollten kein starkes Vakuum erzeugen.

Die Dauer des Eingriffs darf maximal 5-7 Minuten betragen. Da das Gesicht ein sichtbarer Bereich ist, muss bei einer solchen Massage beim Bewegen besondere Vorsicht walten, um plötzliche Bewegungen zu vermeiden, die zu Blutergüssen führen können.

Wenden Sie zwei Methoden an, um das Gesicht zu massieren: statisch und kinetisch.

Komplettlösung

Bei der statischen Methode ist es besser, einen Vakuumtank mit Pumpe zu verwenden. Es wird auf den Problempunkt gesetzt und durch Veränderung des Vakuums im Gerät wird die Haut ein- und ausgezogen. Dann wird der Vakuumtank vorsichtig entfernt und an einem anderen Massagepunkt installiert. In diesem Fall muss sichergestellt werden, dass die Haut nicht stark in den Behälter aufgenommen wird.

Bei der kinetischen Methode wird das Gefäß auf die Hautpartie gesetzt und entlang der Massagelinien des Gesichts bewegt.

Nach einem vorsichtigen Erfassen der Haut durch die Dose des Gesichtes, indem ein kleines Vakuum erzeugt wird, bewegen sie sich sanft entlang der Massagelinien. Gleichzeitig mit der Gesichtsmassage wird eine Massage der Halswirbelbereiche mit Ausnahme des Hautbereichs oberhalb der Schilddrüse durchgeführt, da die Gesichtskonturen eng mit dem Zustand der Halshaut zusammenhängen.

Eine umfassende Massage beginnt am Nacken. Bank bewegen sich vom Schlüsselbein nach oben. Bewegen Sie sich dann zum Kinnbereich und bewegen Sie sich von der Mitte des Kinns zu den Ohrläppchen. Gehen Sie zum zentralen Teil des Gesichts und massieren Sie es von der Seite mit der Bewegung nach oben.

Letzterer wird durch die Stirnzone von der Stirnmitte bis zum Schläfenbereich und dann von der Augenbrauenlinie bis zur Kopfhaarlinie bearbeitet.

In den Zonen der Augenlider und um die Augen werden keine Bewegungen ausgeführt, sondern lediglich einige Sekunden lang mit Bänken bedeckt. Tun Sie diese Massage nur einmal pro Woche. Ziel ist es, Falten zu beseitigen, den Zustand der Haut zu verbessern und ihre Kontur wiederherzustellen.

Es wird auch zur Beseitigung von Gesichtsfehlern verwendet: Narben, Narben usw. In diesem Fall ist es jedoch besser, den Eingriff unter Aufsicht eines Arztes durchzuführen.

Sicherheitsvorkehrungen

Vergessen Sie nicht die Vorsicht und beachten Sie die folgenden Empfehlungen:

  • Es ist notwendig, die für den Massagebereich am besten geeigneten Banken und die Intensität der Exposition auszuwählen: Je größer das Volumen in der Dose ist, desto stärker ist die Wirkung.
  • Bei der ersten Prozedur ist es notwendig, kleine Banken zu verwenden und nicht mehr als 5-7 Minuten zu verbringen.
  • Es ist notwendig, die Intensität der Rötung der der Massage unterzogenen Haut zu überwachen. Normal ist eine leichte Rötung und ein leichtes Jucken der Haut, die nach einiger Zeit von selbst verschwinden.
  • Nach dem Aufbringen von Vakuumdosen deutet das Auftreten kleiner Wasserblasen und kleiner Prellungen auf eine Stagnation in diesem Blutbereich hin. Scheuen Sie sich nicht vor einer solchen Reaktion und beenden Sie den Vorgang. Sie müssen lediglich die Intensität und die Belichtungszeit des Vakuums reduzieren.

Die Wirksamkeit der Verfahren

Die Durchführung einer einzigen Vakuummassage ist vergleichbar mit der Durchführung einer klassischen manuellen Massage in drei Sitzungen. Bereits in der ersten Sitzung zeigen sich spürbare Veränderungen im Körper: Der Ton nicht nur der Haut, sondern auch des gesamten Körpers steigt, die Haut wird seidig und gesund.

Neben der Lösung des lokalen Problems des ausgewählten Gebiets ist der gesamte Organismus betroffen, die allgemeine Immunität nimmt zu und ein breites Spektrum an Krankheiten wird durch die Aktivierung der verborgenen inneren Reserven des Körpers geheilt.

Vor- und Nachteile

Die Vorteile von Vakuumverfahren in ihrem absoluten Nutzen und ihrer Wirksamkeit sind auf folgende Punkte zurückzuführen:

  • stimulierende Wirkung auf die Blutbahn, Lymphe;
  • Die Zunahme der Kollagenproduktion in den Hautschichten macht die Haut elastisch, verbessert ihren Zustand und bewirkt einen Lifting-Effekt.
  • positive Auswirkungen auf die Talgdrüsen;
  • erhöhter Muskeltonus, der die Kontur von Körper und Gesicht verbessert;
  • Wirksamkeit bei der Bekämpfung von Cellulite und Fettdepots;
  • Beseitigung von Ödemen durch Lymphdrainage von Fett;
  • Beitrag zu einer Abnahme des gesamten Körpergewichts.

Ein solches Verfahren ist bei unabhängiger Ausführung billig, und beim Kauf von Massagevorrichtungen und eines erweichenden Öls sind nur einmalige Kosten erforderlich.

Nachteile:

  • Unvorsichtiger Umgang mit Vakuummassagegeräten kann zu starken Schmerzen führen
  • Rötungen der Haut verursachen, die lange Zeit nicht vergehen, was die Durchführung von Eingriffen auf offener Haut, insbesondere im Sommer, behindert;
  • Bei der selbständigen Durchführung von Massagen ist es nicht möglich, bestimmte Bereiche zu erreichen. Daher muss eine andere Person hinzugezogen werden.

Gegenanzeigen

Sitzungen zur Bekämpfung von Cellulite, Nacken- und Gesichtsfehlern mit Vakuum sind kontraindiziert:

  1. bei Erkrankungen des Kreislaufsystems;
  2. schwangere Frauen im zweiten Schwangerschaftszeitraum;
  3. bei Erkältungen und entzündlichen Erkrankungen sowie beim Wiederauftreten chronischer Erkrankungen: Thrombophlebitis, Urolithiasis und Hautkrankheiten;
  4. mit Krampfadern;
  5. Tumoren;
  6. Hypertonie;
  7. Diabetes;
  8. mit onkologischen Erkrankungen.

Bewertungen

„Ich habe selbst zu Hause eine Massage versucht. Der Effekt trat nach der zweiten Sitzung auf, die Haut wurde glatt. Nur Schmerz an diesen Stellen war anfangs, ich musste es ertragen, was nicht der Schönheit zuliebe getan wird. Dann gewöhnte sie sich und der Schmerz war nicht mehr spürbar. Jetzt habe ich mich entschlossen, für einen Monat eine Pause einzulegen, und dann werde ich weitermachen und auch mein Gesicht anprobieren. “

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Massage mit Vakuumdosen zu Hause: mit zusätzlichen Zentimetern zu kämpfen

Es gibt viele Möglichkeiten, die perfekten Parameter zu erreichen. Neben grundlegenden Maßnahmen wie körperlicher Aktivität und diätetischer Korrektur können weitere Maßnahmen wie Massagen verwendet werden. Massage mit Vakuumdosen zu Hause gilt als sehr effektiv. Es hilft, den Bauch, das Gesäß und die Oberschenkel zu korrigieren, wirkt gegen Schwindel und Cellulite und reduziert das Körperfett. Durch den Vakuumeffekt wirkt eine solche Massage auf die tieferen Hautschichten, was den Stoffwechsel beschleunigt und die Durchblutung verbessert.

Eine Vielzahl von Massagedosen

Bevor Sie Dosen massieren, sollten Sie sich für eine Bank entscheiden. Sie unterscheiden sich je nach Material, aus dem sie bestehen. Sie beeinflusst das Design des Werkzeugs und seine Anwendung und insbesondere die Art und Weise, wie ein Vakuum erzeugt wird. Banken für Massagen sind also wie folgt:

  • Glas Die klassische Option. Durch ihre robuste Bauweise und dicke Wände halten sie das Vakuum gut. Es wird auf bekannte Weise erstellt, und zwar durch Verbrennen von brennender Watte. Oft sind Gläser mit Schläuchen und einer speziellen Pumpe zum Pumpen von Luft ausgestattet.
  • Kunststoff Ausgestattet mit einer Birne aus Gummi, die die Luft ableitet. Innerhalb des Vakuums bildet sich eine Hautvertiefung, die nicht mehr als eineinhalb Zentimeter betragen sollte. Andernfalls bleiben Prellungen auf der Haut.
  • Gummi. Sie können sie in Sätzen kaufen. Der Durchmesser der Dosen kann variieren. Vor Gebrauch werden sie in warmes Wasser gelegt, um die Duktilität zu erhöhen. Die Stärke des Vakuums hängt davon ab, wie stark Sie die Dose unter Druck setzen.
  • Silikon. Die Massage mit Silikondosen zu Hause ist sehr beliebt, da sie nicht erhitzt werden muss. Das Vakuum wird durch die Kompressionskraft bestimmt. Um das Gefäß herauszunehmen, müssen Sie auf die Haut unter dem Rand drücken.

Leistungsfähigkeit und Ergebnisse der Massage mit Vakuumdosen

Es ist notwendig zu verstehen, wie die Massage zur Gewichtsabnahme funktioniert. Das Design ermöglicht es Ihnen, ein Vakuum in der Bank zu erzeugen (Vakuum, Unterdruck). Daher bleibt die Bank auf der Haut haften und fängt die tieferen Gewebeschichten ein. Banken können sowohl zur Bekämpfung von Fettleibigkeit und Cellulite als auch für Gesundheitszwecke eingesetzt werden. Die Auswirkungen beruhen auf der Tatsache, dass die Vakuummassage den Blutfluss zu den Geweben und den Lymphfluss erhöht, die Zellen mit Sauerstoff und wertvollen Substanzen versorgt und Stoffwechselprozesse stimuliert. Die Wirkung der Dosen ähnelt der üblichen manuellen Massage.

Mit richtig produzierten Massagebanken zur Gewichtsreduktion können Sie viele Probleme lösen. In therapeutischer und präventiver Hinsicht sind die Vorteile der Dosenmassage folgende:

  • Entspannung der Muskelfasern, Verringerung der Migrationsintensität;
  • Schmerzlinderung durch Auswirkungen auf Hautrezeptoren;
  • die Bekämpfung der Nervenleitungsstörung, die eine Folge ihrer Kompression ist;
  • Aktivierung der Atmungsfunktionen von Zellen;
  • Verringerung der Schwere der Entzündung;
  • Verringerung der Osteochondrose- und Arthroserate;
  • Verbesserung der allgemeinen Immunität;
  • Normalisierung des Blutdrucks;
  • Bei Bronchitis sorgen Vakuumbanken für eine schnelle Entfernung des Auswurfs.

In der Kosmetik ist die Dosenmassage zu Hause effektiv, da die Blutzirkulation und der Lymphfluss unter dem Einfluss von Dosen beschleunigt werden, das Eindringen von Sauerstoff in die Zellen verbessert wird und die Stoffwechselprozesse verbessert werden. Dadurch spaltet sich das Körperfett schneller auf, und die Effektivität von Training und anderen Maßnahmen zur Gewichtsabnahme steigt erheblich.

Unter anderem bietet die Dosenmassagetechnik zu Hause folgende Aktion:

  • Verbessert die Muskelkontraktion und erhöht deren Elastizität;
  • Reinigt den Körper von Giftstoffen und Schlacken;
  • Erhöht die Hautelastizität, erfrischt die Farbe;
  • Erzeugt attraktive Körperkonturen;
  • Strafft die Haut

Massage in Dosen: Indikationen und Kontraindikationen

Die Massage mit Vakuumdosen zeigt sich bei übermäßigem Gewicht, lockerer Haut, Dehnungsstreifen, Cellulite. In diesen Fällen kann es als Hilfsmethode sehr effektiv sein. Sie müssen jedoch die Kontraindikationen für die Dosenmassage berücksichtigen, die wie folgt aussehen:

  • Schwangerschaft und die ersten paar Monate nach der Geburt;
  • Menstruation;
  • Bauchhernie;
  • Chronische Erkrankungen der Organe im Bauchraum.
  • Krankheiten der gynäkologischen Natur.
  • Eine Reihe schwerer chronischer Krankheiten wie Diabetes, Krebs usw.

Bei Gegenanzeigen sollte auf diese Technik nicht zurückgegriffen werden. Im Zweifelsfall sollten die oben angegebenen Dosenmassagen, Indikationen und Kontraindikationen nur mit Erlaubnis des Arztes durchgeführt werden.

Wie oft machen Dosenmassagen?

Eine Massage durch Banken, wie das zu tun ist, was unten besprochen wird, sollte im Laufe des Monats durchgeführt werden. Dies hilft, das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Es wird empfohlen, jeden Tag oder jeden zweiten Tag zu tun. Sie werden das Ergebnis schneller sehen, wenn Sie die Massage mit anderen Methoden kombinieren. Zusätzlich zur richtigen Ernährung und zum Sport können Packungen zur Gewichtsabnahme, Besuche in Bädern und Saunen verwendet werden.

Wie Massage Vakuum-Banken für die Gewichtsabnahme zu tun?

Es ist wichtig zu wissen, wie man eine Vakuummassage in Dosen macht. Zuerst müssen Sie die Bauch-Anti-Cellulite-Creme einölen. Wenn dies nicht der Fall ist, reicht das übliche Massageöl. Sie können es selbst zubereiten, indem Sie das Basis-Olivenöl mit ätherischen Zutaten mischen. Zitrusester, Zimt, Lavendel, Rosmarin sind nützlich für die Gewichtsabnahme. Wenn Sie eine Massage in der Dusche planen, ist das übliche Gel für Wasseranwendungen ausreichend.

Die Reihenfolge, wie eine Dosenmassage für den Bauch richtig durchgeführt wird, ist wie folgt:

  • Nimm zuerst ein paar Gläser.
  • Dann müssen Sie den Bauchbereich aufwärmen. Dazu können Sie eine warme Dusche oder aktive Kribbeln verwenden.
  • Des Weiteren beinhaltet die Dosenmassagetechnik das Auftragen von Creme oder Massageöl auf den Bauch. Dies sollte mit gleichmäßigen Reibbewegungen erfolgen. Banken legen sich auf beide Seiten des Nabels. Sie können nicht in der Mitte des Bauches platziert werden. Fetten Sie die Ränder der Dosen ein. Am Bauch sollte die Haut höchstens um einen halben Zentimeter gezogen werden.
  • Legen Sie sich auf den Rücken und fahren Sie ein bisschen im Uhrzeigersinn um die Ufer. Der Vorgang der richtigen Massage der Vakuumbank sollte 6-10 Minuten dauern.
  • Banken sollten sich nach den Seiten und nach hinten bewegen.
  • Nach diesem Vorgang die Creme auf die Bauchhaut auftragen. Nachdem Sie zu Hause eine Dosenmassage durchgeführt haben, sind Sie bereits fertig, legen Sie sich 15-20 Minuten unter eine warme Decke.

Dies wurde als Massagetechnik für den Bauch angesehen. Bei anderen Zonen sind folgende Regeln zu beachten:

  • Auf dem Gesäß müssen die Banken kreisförmige Bewegungen von 8 bis 10 Minuten und dann weitere drei Minuten machen, um kurze vertikale Bewegungen auszuführen.
  • Der Rücken wird von unten nach oben durch verschiedene Bewegungen massiert: gerade, kreisförmig, zickzackförmig und spiralförmig. Sie werden horizontal von den Seiten bis zur Wirbelsäule, von der Mitte der Wirbelsäule bis zum Schultergelenk, von den Schultern bis zur Mitte des Halses durchgeführt.
  • Bitte beachten Sie, dass Sie bei einer Fußmassage keinen Unterdruck am Oberschenkel anlegen können. An den Füßen sollten die Ufer vom Knie nach oben gleiten. Die Massage von zwei Beinen sollte nicht länger als 45 Minuten dauern.
  • Hände werden auch nach oben massiert. Jeder sollte etwa sieben Minuten dauern. Die Bewegung muss eindeutig gerade sein.

Denken Sie daran, dass die Dosenmassage, wie Sie bereits wissen, nicht das angenehmste Verfahren ist. Die Haut kann rot werden, und es können auch Quetschungen auftreten. Aber machen Sie sich keine Sorgen: Diese Phänomene werden schnell vergehen.

Wenn Sie eine Dosenmassage planen, müssen Kontraindikationen und alle Regeln beachtet werden. Von der richtigen Technik hängt die Wirksamkeit der Manipulationen ab. Sie können sich das Massagevideo mit Vakuumdosen zu Hause ansehen, um die richtige Methode zu sehen. Wenn Sie bezweifeln, dass Sie selbst damit umgehen können, können Sie das Verfahren einem Spezialisten anvertrauen.

Anti-Cellulite-Massage mit Vakuumdosen zu Hause. Vorgehensweise, Technik, Kontraindikationen, Ergebnisse und Fotos

Die Anti-Cellulite-Massage ist die produktivste Methode, um mit der "Orangenhaut" umzugehen. Es wird von bekannten medizinischen Banken verschiedener Größen durchgeführt. In traditionellen Glasprodukten wurde ein Vakuum erzeugt, indem die Luft im Inneren verbrannt wurde. Auf dem freien Markt, in einer Apotheke, werden moderne Banken zur Massage aus verschiedenen Materialien mit einer Birne verkauft, die dazu beitragen, Cellulite schnell zu beseitigen.

Bei der Montage der Dose auf der Haut entsteht eine Niederdruckzone. Ein Teil der Haut wird nach innen gezogen, die Durchblutung wird verbessert, die Mikrozirkulation der interstitiellen Flüssigkeit wird normalisiert. Während des Massageprozesses bewegt sich die Bank durch den Körper, in verschiedenen Bereichen ändert sich der Druck. Dies trägt zur Resorption der Dichtungen bei. Verschwinden Sie äußere Symptome von Cellulite.

Vorteile und Nachteile

Die Vakuummassage hat folgende Vorteile:

  • regt die Durchblutung an und verbessert die Funktion des Lymphsystems;
  • positive Wirkung auf die Funktion der Schweiß- und Talgdrüsen;
  • geschwollene und stehende Prozesse verschwinden;
  • Körperfett wird weniger, was hilft, Cellulite zu entfernen;
  • Die Kollagenproduktion wird angeregt, es kommt zu einer Hautverjüngung (besonders für das Gesicht), ein Lifting-Effekt tritt auf.

Die Massage mit Dosen zur Beseitigung von Cellulite ist nur in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und Bewegung wirksam. Es hängt alles von der Beharrlichkeit und dem Wunsch einer Person ab. Viele, die auf ein schnelles Ergebnis hoffen, stoppen die regulären Verfahren.

Diese Methode zum Abnehmen ist nicht für jeden geeignet, es gibt Kontraindikationen. Es wird nicht empfohlen, dass einige Verfahren unabhängig voneinander durchgeführt werden. Wenden Sie sich an einen Spezialisten in einem Schönheitssalon.

Auswahl an Massagegläsern

Für die Massage gibt es verschiedene Arten von Dosen:

  • Glasprodukte haben einen Gummiball, der ein Vakuum erzeugen soll. Massage ist am schmerzhaftesten und am schwierigsten durchzuführen. Glas ist auch ein zerbrechliches Material. Zu den Vorteilen zählen das Fehlen von Gerüchen und die Leichtigkeit beim Waschen.
  • Massagegläser aus Gummi, einfach zu bedienen, günstig. Die negativen Eigenschaften umfassen: Absorption von Gerüchen und Farbpartikeln, so dass sie sehr schwer zu waschen sind.

Massagegläser für Cellulite können je nach persönlicher Vorliebe Gummi, Silikon, Glas oder anderes Material gekauft werden.

  • Silikondosen sind einfach zu verwenden, hygienisch und haben das attraktivste Aussehen. Der Preis ist auch erschwinglich.
  • Latex-Dosen haben die gleichen Eigenschaften wie Silikon. Das Kit enthält 2 Teile: Einer - mit runder Lochform, der andere - Oval für schwer zugängliche Stellen.
  • Mit einer Massagepumpe, mit der Sie den Druck in der Dose regeln können, befindet sich der Prozess nahe am elektrischen Massagegerät. Verwendung für das Gesicht ist möglich. Die Vorteile sind: Das Gewebe wird nicht beschädigt, es besteht die Möglichkeit, die Verbindung zur Haut zu lösen. Der Nachteil ist der hohe Preis.
  • Massagevorbereitung

    Neben Massagebanken für Cellulite werden während des Verfahrens spezielle Öle verwendet, die in der Apotheke frei verkauft werden. Es ist möglich, eine Mischung aus natürlichen Zutaten herzustellen. Sie müssen 100 ml des Hauptöls (Olivenöl, Traubenmost usw.) und 20 Tropfen ätherisches Öl einnehmen, jedoch nicht mehr als 6 Sorten.

    Folgendes wird empfohlen:

    • Geraniumöl dehydriert, aktiviert die Lymphdrainage und macht die Haut elastisch.
    • Wacholder - beseitigt schädliche Substanzen und lindert Schwellungen.
    • Cypress - beschleunigt den Prozess der Hautregeneration.
    • Zeder verbessert die Durchblutung und füllt die Dermis mit Sauerstoff.
    • Grapefruit ist wirksam gegen Cellulite und Fettleibigkeit.
    • Orange kann die Haut mit Sauerstoff und Vitaminen anreichern, trägt zur Entfernung von Schadstoffen und zur Regeneration bei.

    Es ist zu beachten, dass das Geschirr für die Zubereitung der Mischung sauber sein muss. Ätherische Öle dringen in die Basis ein und nicht umgekehrt.

    Technik, die Schritt für Schritt durchführt

    Bevor Sie das Verfahren durchführen, müssen Sie die Problemzonen erwärmen: Massieren Sie bis die Haut rot ist. Somit wird der zugängliche Bereich des Körpers unabhängig voneinander erhitzt.

    Verwenden Sie anschließend die folgenden Richtlinien:

    1. Schmieren Sie die Haut mit Massageöl. Die Hände sollten trocken sein, da die Bank über den Körper gleiten sollte, nicht in die Hände.
    2. Wenn Sie ein Glas an der Problemstelle anbringen, müssen Sie Folgendes beachten: Die Haut sollte nicht mehr als 1,5 cm eingezogen werden, da sonst Verletzungen auftreten können.
    3. Führen Sie eine kontinuierliche Kreisbewegung von unten nach oben im Uhrzeigersinn aus. Im Falle eines Lecks muss die Dose erneut installiert werden.
    4. Während des Verfahrens sollten die Bereiche Popliteal, Leiste und Innenseiten des Oberschenkels vermieden werden.
    5. Die Dauer der Massage beträgt bis zu 20 Minuten bis zum Auftreten von Rot.
    6. Nach der Sitzung empfiehlt es sich, die behandelte Fläche mit Sahne oder Öl zu befeuchten.

    Massagebänke gegen Cellulite sollten nach dem Eingriff gut gewaschen und getrocknet werden. Nach einem Tag müssen Sie eine erneute Massage durchführen, um eine bessere Wirkung bei einem bestimmten Eingriff zu erzielen.

    Massage in Dosen

    So wird die Massage in Dosen durchgeführt.

    Bietet eine Bauchmassage

    Anti-Cellulite-Massage-Dosen des Bauches sind sehr effektiv, um überschüssiges Fett loszuwerden. Um den Vorgang zu beginnen, reinigen Sie den behandelten Bereich mit einer Alkohollösung. Öl auftragen. Wenn ein Glas die Haut berührt, erscheint ein Vakuum. Es muss darauf geachtet werden, dass sich 1,5 cm in der Haut befinden.

    Die Dose muss sich im Zickzack im Uhrzeigersinn bewegen und sich vom Dickdarm wegbewegen. Bei der Durchführung einer Sitzung sollten keine Schmerzsymptome auftreten. Die Dauer des Eingriffs beträgt ca. 7 Minuten. Nach der Sitzung können Blutergüsse auftreten, die schnell verschwinden. Um die Wirkung der am meisten wahrnehmbaren Wirkung einmal im Monat zu erzielen, ist es erforderlich, eine Massage von 10-15 Sitzungen durchzuführen.

    Merkmale der Massage an den Hüften und am Gesäß

    Cellulite tritt normalerweise in den Hüften und im Gesäß auf. Das Vakuum, das unter dem Einfluss der Dose auftritt, aktiviert die Zirkulation von Lymphe und Blut.

    Dies ist ein Bereich für die Selbstmassage. Das Aufwärmen für sieben Minuten kann wie folgt durchgeführt werden:

    1. stell deinen Fuß auf den Stuhl;
    2. bewegen Sie sich in einer kreisförmigen Bewegung vom Knie aufwärts;
    3. Leg dich auf deine Seite und beuge deine Beine. Stellen Sie das Gefäß auf den Oberschenkel und bewegen Sie sich kontinuierlich von unten nach oben, dann Zickzack- und wellenartige Bewegungen.

    Wenn für die Unterschenkel eine Massage erforderlich ist, werden mit dem Gefäß fortlaufende aufwärts kreisende Bewegungen ausgeführt. Das Verfahren muss am venösen Abflusspunkt abgeschlossen sein.

    Funktionen der Gesichtsmassage

    Die Gesichtsmassage mit Dosen wirkt verjüngend.

    Wie das Vakuum funktioniert:

    • Entspanntes Muskelgewebe.
    • Stimulierter lymphatischer Austausch.
    • In den unteren Schichten der Dermis befinden sich Mikrotraumata, die eine Regeneration auslösen. Ein zusätzliches Kapillarnetzwerk wird gebildet, das die Sauerstoffsättigung fördert, die Durchblutung verbessert. Poren schrumpfen.

    Für das Verfahren nehmen Sie die gleichen Silikongläser, die bei der Cellulitemassage verwendet werden.

    Es sind 2 Optionen erforderlich:

    • 1 cm Durchmesser - zum Glätten feiner Augenfalten, Nasolabialfalten.
    • Eine Dose von 2-3 cm dient zur intensiven Beeinflussung der unteren Schichten der Dermis und der Muskeln. Es wird für die Stirn und Wangen verwendet.

    Für das Verfahren sollte der Gesichtsbereich sorgfältig die Wahl des Öls berücksichtigen. Es sollte kaltgepresst und frei von Konservierungsstoffen sein. Sie müssen auch die Lagerbedingungen einhalten. Verwöhntes Öl ist nicht zur Massage geeignet.

    Es ist zu beachten, dass das Öl sehr gut in die Haut des Gesichts aufgenommen wird und daher von guter Qualität sein sollte.

    Es wird davon ausgegangen, dass Pflanzenöl verwendet wird. Unter ihnen ist Schwarzkümmelöl, das die Haut günstig beeinflusst. Es muss ein wenig genommen und zu gleichen Teilen mit einem anderen Öl gemischt werden.

    Vorbereitung:

    1. Wärmen Sie das Gesicht in der Dusche auf, Sie können nach der Sauna nicht dämpfen oder eine Sitzung abhalten;
    2. Achten Sie darauf, die Haut gründlich zu reinigen. Alles, was sich auf der äußeren Schicht befindet, kann leicht absorbiert werden.
    3. Tragen Sie viel Öl auf.

    Es gibt zwei Haupttechniken der Vakuumgesichtsmassage:

    • Statisch. Drücken Sie ein kleines Glas und setzen Sie es auf das Gesicht. Es muss darauf geachtet werden, dass das Vakuum klein ist, die Haut um einige mm zurückgezogen wird. Warten Sie 5 Sekunden. Vorsichtig durch Lösen des Vakuums entfernen. Zerreißen Sie das Glas nicht von der Haut.
    • Dynamische Technologie beinhaltet die ständige Bewegung von Banken im Gesicht. Sie müssen sehr darauf achten, dass die Haut entspannt ist.

    Sie müssen den Vorgang mit einem mittelgroßen Gefäß beginnen. Die Massage der Wangen erfolgt von der Nase bis zur Ohrmuschel, ohne dass dies eine Zone unter den Augen beeinträchtigt. Wir stellen das Glas an die Nase, bringen es ans Ohr und entfernen es. Wir senken nach unten und machen dieselbe Bewegung. Wählen Sie auf den Wangen visuell 4 parallele Linien aus, entlang derer eine Dosenbewegung ausgeführt werden muss.

    Der Kiefer ist visuell in zwei Hälften geteilt. In der Mitte legen wir einen Finger und von dort führen wir ein Glas bis zum Kinn aus, wir entfernen es. Dann machen wir dieselbe Bewegung, aber bis zum Ohr. Das Kinn wird durch kreisende Bewegung einer mittelgroßen Dose massiert. Muskeln müssen sich entspannen.

    Das gleiche Glas massierte den Bereich am Kinn, um Fett zu entfernen. Die Bewegung läuft von der Mitte des Bodens zur Seite (links und rechts). Massieren Sie die Stirn mit einem mittelgroßen Glas. Bewegen Sie sich vom Nasenrücken nach oben. Dann entlang der Massagelinien von der Mitte zur Seite. Es ist darauf zu achten, dass die Bank die Augenbrauen nicht berührt.

    Alle Bewegungen in einem mittleren Gefäß können viermal ausgeführt werden.

    Wenig beginnen die Nasolabialfalten zu massieren. Die Haut muss leicht gehalten werden. Stellen Sie das Gefäß auf und bewegen Sie sich mit sanften kreisförmigen Bewegungen nach oben. Gehe zurück und wiederhole es. Der Bereich um die Lippen wird auf dieselbe Weise massiert. Bewegen Sie das Gefäß in beide Richtungen. "Gänsefüße" entfernen und den Knochen massieren. Es ist notwendig zu verhindern, dass sich die Haut verformt.

    Die Massage der Augenlider erfordert einen sehr feinen Ansatz. Das obere Augenlid wird durch die Bewegung der Dose zum äußeren Rand bearbeitet, wobei die Haut mit einem Finger in der Nähe der Dose gehalten wird. Im unteren Augenlid bewegt sich die Bank in einer Linie von außen nach innen. Alle Massagen in einem kleinen können 2 mal machen. Für Augenlider 5 mal wiederholen.

    Wie viel Zeit wird für verschiedene Zonen benötigt?

    Jeder Behandlungszone wird eine andere Sitzungszeit zugewiesen. Für die Wirksamkeit des Verfahrens ist es notwendig, diese Fristen einzuhalten. Die Anti-Cellulite-Massage sollte 5-15 Minuten dauern. Es ist notwendig, mit der Mindestzeit zu beginnen und jede Sitzung um 2 Minuten zu erhöhen.

    Die Prozedur für die Beine kann bis zu 20 Minuten betragen. Besonders sorgfältig müssen Sie das Gesicht massieren. Die Bank sollte nur wenige Sekunden auf der Haut sein.

    Häufigkeit von

    Es gibt 2 Schemata für die Häufigkeit der Massage durch Banken:

    1. Regelmäßig jeden zweiten Tag für 10-15 Sitzungen. Bis zu einem Monat durchführen. Zwischen den Kursen dauert eine Pause von 2-4 Wochen.
    2. Intensivkurs, um jeden Tag eine Woche zu verbringen. Dann machen Sie einmal in 7-14 Tagen eine unterstützende Massage.

    Falls erforderlich, sollte eine intensive Massagemethode wiederholt werden und zu einer unterstützenden Sitzung zurückkehren. Es ist zu beachten, dass das Ergebnis des Verfahrens (Cellulite mit Dosen loszuwerden) nicht sofort auftritt. Dafür gibt es eine Ruhezeit, in der die Haut aus den während einer Sitzung erhaltenen Mikrotraumen wiederbelebt wird.

    Gegenanzeigen

    In diesen Situationen wird die Massage nicht empfohlen:

    • Das Vorhandensein von Thrombose oder Veranlagung zu seiner Ausbildung.
    • Schlechte Blutgerinnung
    • Das Vorhandensein von Muttermalen auf der zu massierenden Fläche.
    • Jegliche Schädigung der Haut.
    • Entzündung des Gesichtsnervs.
    • Hypertonie der dritten Stufe oder Neigung zu Hypotonie.
    • Entzündliche, Pilzerkrankungen.
    • Die Anwesenheit eines Schrittmachers.
    • Krampfadern oder Nähe des Venennetzwerks.
    • Erkrankungen der Nieren, Blase.
    • Müdigkeit, Überarbeitung.

    Wenn es mindestens eine der aufgeführten Gegenanzeigen gibt, wenden Sie sich am besten an einen Spezialisten, um sich nicht zu verletzen. Wenn Sie sich nahe an der Oberfläche der Gefäße befinden, ist die Massagebank nicht kontraindiziert. In diesem Fall ist es jedoch besser, eine erfahrene Kosmetikerin zu kontaktieren. Das Verfahren trägt zur Verdichtung der Haut bei und reduziert das Problem geringfügig.

    Empfehlungen von Spezialisten

    Nach Meinung von Experten helfen Massagedosen, Cellulite nur mit einem integrierten Ansatz zu beseitigen. Für beste Ergebnisse müssen Sie Ihre Ernährung überarbeiten. Verzicht auf Mehl und Süßes, schränkt die Verwendung von geräuchertem Fleisch und Gurken ein.

    Es ist notwendig, das Wasser-Salz-Regime zu beachten: Der Körper benötigt mindestens 1,5 Liter Wasser pro Tag. Die "Orangenschale" loszuwerden, hilft beim Training. Wenn das Fitnessstudio nichts für Sie ist, können Sie täglich 5-6 km spazieren gehen. Im Kampf gegen Cellulite geht es vor allem um die systematische und korrekte Kombination verschiedener Methoden.

    Video: Cellulite-Massagedosen

    So führen Sie eine Vakuummassagebank durch, erfahren Sie im Video:

    Reduzieren Sie das Volumen der Dosenmassage:

    Massage mit Vakuumdosen zu Hause

    Wie macht man eine Anti-Cellulite-Massage mit Vakuumdosen zu Hause? Video-Tutorials und Schritt-für-Schritt-Massage-Vakuumbanken in unserem Artikel!

    Die pneumatische Massage ist eine modifizierte Version der klassischen Technik. Das Prinzip des Verfahrens besteht darin, eine Vakuumumgebung und einen negativen intrazellulären Druck zu schaffen, wenn aufgrund der ausgestoßenen Luft Probleme unterschiedlicher Art erfolgreich gelöst wurden.

    Kosmetische Wirkung des Verfahrens

    Die Technologie wurde von Kosmetologen übernommen und hat die Pneumomassage erfolgreich angewendet, um Orangenhaut zu glätten und Fettablagerungen zu bekämpfen. Banken mit Saugnäpfen entfernen überschüssige Feuchtigkeit aus den Geweben, subkutanen Tuberkeln, richten die Erleichterung aus, turgor kehrt zurück.

    Verfahren:

    • Fördert die Entfernung von Abbauprodukten, Metaboliten.
    • Aktiviert die Neokollagenese.
    • Verjüngt den Körper.
    • Stellt biologische Rhythmen wieder her.

    Während der Sitzung steigt die Temperatur lokal um 2 Grad und der lokale Blutfluss steigt an. In Kombination mit einer Diät ist es möglich, in einer Woche bis zu 5 kg aufzubauen und die Muskeln aufgrund der mechanischen Wirkung auf die Haut zu straffen.

    Therapeutische Vakuummassage

    Obwohl das Verfahren häufiger für kosmetische Zwecke durchgeführt wird, gilt es tatsächlich als medizinisch und ist für verschiedene Erkrankungen indiziert. Nach dem Passieren des Kurses erhöht sich das Volumen der Lunge, die Anzahl der funktionierenden Kapillaren. Bei Hypertonikern dehnen Vakuumbanken das Lumen in den Gefäßen aus und reizen die Nervenrezeptoren.

    Durch aktive Lymphdrainage wird der venöse Abfluss verbessert, der Wasserelektrolytstoffwechsel wird reguliert. Unter dem Einfluss von Hitze und mechanischem Kneten öffnen sich die Poren, Gewebe werden intensiv mit Blut versorgt. Verbesserte Stoffwechselprozesse in der subkutanen Matrix, im Knochengewebe und in den Gelenkkapseln. Gewebe nimmt mehr Sauerstoff und Nährstoffe aus therapeutischen Verbindungen auf, was die Gewebereparatur nach mechanischer Beschädigung beschleunigt.

    Das Verfahren ist effektiv:

    • mit Osteochondrose;
    • chronische Erkrankungen der Bronchien;
    • Erkrankungen des Harnsystems;
    • Neuralgie;
    • Myositis und Myalgie;
    • Probleme des peripheren Nervensystems;
    • Asthma bronchiale;
    • Parese und Lähmung.

    Gegenanzeigen

    Im Gegensatz zu seiner Meinung ist der Prozess ziemlich angenehm. Um das Auftreten von runden Prellungen zu vermeiden, die durch Stagnation in kleinen Kapillaren entstehen, ist es unwahrscheinlich, dass dies funktioniert. Nach mehreren Sitzungen wird das Problem aufgrund des Blutflusses behoben.

    Bei der Pneumomassage gibt es Kontraindikationen. Das Verfahren ist verboten:

    • mit neoplasmen;
    • hämorrhagische Diathese;
    • Bindegewebs-Pathologie;
    • arterieller Hypertonie;
    • Gallensteinkrankheit;
    • Krampfadern;
    • Thrombophlebitis;
    • Vorhandensein von Pigmenten und Muttermalen, Hautfehler;
    • Osteomyelitis;
    • eitrige Arthritis.

    Wo soll ich anfangen?

    Zunächst wird ein Arbeitswerkzeug ausgewählt. Es ist angenehm mit medizinischen Banken zusammenzuarbeiten, die in Apotheken im Sortiment präsentiert werden. Im Einzelhandel:

    • Proben aus Kunststoff, Keramik, Gummi, Glas mit Saugnäpfen;
    • Silikondüsen mit Birnen zum Luftpumpen;

    Für den Eigenbedarf, praktischere Silikon- und Birnenbänke.

    Was soll man am Körper anziehen?

    Zum Schmieren der Haut benötigen Sie eine Creme oder ein Öl. Idealerweise werden die beiden Kompositionen besser gemischt. Dadurch kann die leichte Textur des Gels nicht schnell absorbiert werden und es wird sichergestellt, dass die Bänke rutschen. Viele stoppen bei Massageöl mit Pfeffer. Selbst gemachte Formulierungen sind jedoch so gut wie gekaufte Gegenstücke.

    Kaltgepresstes Olivenöl und 5 Tropfen Ether aus Orangen-, Rosmarin- oder Geranium-, Möhrensamen sorgen für das Eindringen der Olivennährstoffe in die Basisschichten. Geeignetes Sesam, Leinsamen, Kürbis. Auf wundersame Weise nährt die Haut Kokosnuss, Pfirsich, Zeder. Grundöle werden getrennt und in Formulierungen verwendet.

    Die Prozedur wird nach dem Duschen durchgeführt, indem Öl aufgetragen wird und leichte Erwärmungsbewegungen auftreten. Wenn die Sitzung vormittags oder nachmittags, vor dem Eingriff oder nach dem Trinken eines halben Liter Wassers geplant ist. Nachts zu trinken ist sehr schädlich, daher steigt der Tagessatz.

    In welchen Bereichen erfolgt die Vakuummassage?

    Die größte Wirkung wird in Problembereichen erzielt: Gesäß, Oberschenkel, Bauch.

    • Die Rückenmassage wird mit großen Dosen durchgeführt. Das Verfahren ohne Assistent ist jedoch nicht möglich.
    • Proben mit mittlerem Durchmesser werden für Beine und Arme verwendet. Die Bewegungen werden ohne starken Druck ausgeführt. Der Unterschenkel, an dem sich das Krampfadernetz meistens befindet, wird besonders feinfühlig bearbeitet.
    • Die Brust ist ein besonders empfindlicher Ort, aber wenn die Technik befolgt wird, können durch die Sitzungen Dehnungsstreifen entfernt und die Haut gestrafft werden.
    • Wählen Sie für Gesicht und Hals die kleinsten Bänke mit einem Durchmesser von 1 und 3 cm, wobei die Bewegungen strikt entlang der Massagelinien ausgeführt werden.

    An Orten der Lokalisation der Lymphknoten - unter den Armen, Knien und in der Leistengegend - ist die Vakuummassage verboten. Nur ein Spezialist arbeitet mit der Wirbelsäule. Er wird in der Lage sein, Muskelklemmen zu beseitigen, falls nötig, die Wirbel zu ersetzen.

    Schrittweise Technologie

    Der Prozess beginnt mit der Wade. Eine Birne oder eine Gummidose wird zusammengedrückt und auf die Haut aufgetragen. Ein leichtes Unbehagen ist ein Zeichen, dass sie feststeckt. Bei der Bewegung der Lymphe - vom Fuß bis zum Knie - werden auf beiden Seiten gerade Linien gezogen, ohne zu ruckeln und zu drücken.

    Beim Arbeiten mit den Hüften nehmen die Stärke des Vakuums und die Bewegungsintensität zu. Dies erhöht die Beschwerden etwas, aber das Ergebnis ist es wert. Innenbereiche bleiben erhalten oder werden behandelt, um den Boden zu erzwingen. Die Rückseite der Oberschenkel wird für 5 Minuten von den Knien bis zum Gesäß massiert.

    Bevor mit der Massage des fünften Punktes fortgefahren wird, wird zuerst ein virtuelles Dreieck mit der Spitze am Steißbein gezeichnet und die Gesichter auf die Gesäßfalten abgesenkt. Aktive Bewegungen werden im Umkreis einer imaginären Figur von der Mitte zur Seite ausgeführt, wie in der Abbildung gezeigt. Wenn sich die Haut an die mechanische Belastung anpasst, können Spirallinien oder Kreislinien gezeichnet werden. Um den Vorgang zu erleichtern und die Falten der Beine zu begradigen, werden sie abwechselnd auf dem Stuhl platziert.

    Auf der Bauch- und Brustbank führen Sie mindestens 5 Minuten im Kreis. Die Anstrengung erfolgt in den Bauchmuskeln. Brustdrüsen erfordern einen empfindlichen Umgang.

    Banks sind gut entspannte Schultern, lindern Krämpfe im Hinterkopf. Für die Wirkung werden lineare Bewegungen von den Bürsten zu den Ellbogen innerhalb von 3 Minuten ausgeführt, dann von den Ellbogengelenken zu den Schultern.

    Die Zeit für jede Zone wird unter Vorbehalt angegeben. Je nach Zweck werden der gesamte Körper oder einzelne Abschnitte erarbeitet. Die Prozeduren werden von Kursen durchgeführt - 18-20 Sitzungen jeden zweiten Tag oder täglich. Zur Vorbeugung werden die Sitzungen zweimal in 10 Tagen wiederholt.

    Pneumatische Gesichtsmassage

    Aktionen im Gesicht werden ausgeführt, nachdem die Technik beherrscht und Erfahrung entwickelt wurde. Auf eine gereinigte und reich geschmierte Epidermis setzt die Bank ein schwaches Vakuum. Die Haut zieht sich um einige Millimeter nach innen zurück. Nach 5 Sekunden wird es entlang der Massagelinien bewegt - von der Nase zu den Schläfen, ohne die Augenpartie zu beeinträchtigen. Um Falten und Falten zu vermeiden, haftet die Haut am Finger. Wenn einer statischen Massage der Vorzug gegeben wird, verzögert sich die Bank nach jedem Vorschub um einige Minuten. Im Gegensatz zur dynamischen Ansicht ist der Vorgang sehr zeitaufwändig.

    Am Ende müssen Sie es richtig entfernen, sonst bleiben Blutergüsse zurück. Die Birne schrumpft wieder, dann wird die Dose vorsichtig entfernt. Jede Zone wird fünfmal separat untersucht, einschließlich des Bereichs um das untere Augenlid. Bei der Entscheidung, zu Hause mit Vakuumdosen zu massieren, übernimmt zunächst jeder die Verantwortung für das Ergebnis.

    Massage mit Vakuumdosen zu Hause: Video

    Aber 10 Sterne älter als 50 Jahre, die dank Vakuummassage und einem gesunden Lebensstil großartig aussehen!